報告一下這兩天的狀況
第一天半夜畏寒之後全身痠痛
左太陽穴也是一直很痛
整個人被放緩術跟點燃
一直低燒
躺床當爛泥
第二天身體酸痛減少了
但左太陽穴還是很痛
東西吃太少所以有點胃痛
現在已經在進食
都有喝大量的水
謝謝大家的關心
我也是疫苗認證年輕人
半夜畏寒 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Esther Lee，也在其Youtube影片中提到，成功之門 戰勝恐懼深淵 ~ Spiritual Money ep13 Part 1 播出：2019年5月13日, 8pm 嘉賓：YanYan Sugar, 成功女企業家 主持：Esther Lee 監製：Tony Chau, Weller Choi 場地：相聚一台 入會查詢：WhatsApp＠699...
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半夜畏寒 在 懂你想吃的營養師Grace Facebook 的最佳解答
即將要打疫苗的你這篇必存！！！
內有營養師自己的慘痛體驗呀～😭
最近越來越多人要加入「疫苗戰隊」了
尤其是年輕族群
因為免疫系統比較活躍
大部分接種完都會比較「有感」
也因此有「疫苗認證的年輕人」的說法
話不多說幫大家把
「施打疫苗你該注意什麼？」都整理好了
這些可是融合了我自己打完之後的慘痛經驗
//生活篇//
施打前事先準備好「疫苗備戰包」，成員建議：
1️⃣ 藥品：解熱鎮痛藥（退燒藥）、止痛藥
大約打完6-8小時體溫會開始明顯上升
真的高燒不舒服可以每六小時服用一顆退燒藥
準備止痛藥是為了有時候沒有燒但可能頭脹痛
2️⃣ 厚棉被、保溫瓶、溫度計
以防半夜畏寒來襲
⭐️這點超級重要
我打完當天半夜頭暈暈的好不容易睡著後
凌晨突然一陣「透心涼」畏寒到不行
這是關冷氣、穿外套都解決不了的
連夜起來裝厚被子真的超級痛苦
拜託大家打之前先備好
3️⃣ 換洗衣物、毛巾放床邊
發燒大量出汗
穿著濕透的衣服繼續躺很不舒服
所以可以準備更換的衣物跟毛巾
這邊重點是「放床頭」
因為我打完隔天完全沒有力氣離開床呀～
4️⃣ 睡眠夠、少熬夜
平常有熬夜習慣的孩子
建議施打前至少三天都儘可能睡眠充足（每天睡滿7-8小時）
睡眠對免疫保護力是否能完整發揮很關鍵喔！
⭐️快標記即將打疫苗的家人朋友們
無論第一、第二劑及什麼廠牌的疫苗皆適用
👉🏻對了！還有下集//飲食篇//
追蹤營養師Grace方慈聲就不會錯過了！
#疫苗 #新冠肺炎 #covid19 #vaccine #疫苗懶人包 #營養師 #營養師方慈聲Grace #rd_grace #dietitiangrace #dietitiangracefang
半夜畏寒 在 Facebook 的最佳貼文
AZ第一劑注射 自我觀察小記
終於可以來寫寫劫後餘生(誤)的這兩天
施打疫苗前其實沒有太多的擔心
畢竟身邊打過的人也不少
當初五月底時自己也有預約過第一批AZ
只是還沒輪到我打就疫情加劇
疫苗被政府回收後預約就被自動取消了
本以為要到年底才能輪到四十好幾的自己
畢竟不具有特殊身分也只能長幼有序的照排
開放登記者預約疫苗注射的那一天
依循往例不用等簡訊只要符合資格就能上網預約
手刀完成新光醫院施打的名額 最早就是周六上午
當天早上帶著陪打的兩小去科教館報到
因為在新光醫院已經有病例建檔
從報到到施打的流程相當快速順暢
打完後在休息區跟妹妹及翔介媽會合
說說笑笑後跟妹妹領了四顆止痛藥回家
然後就靜待AZ疫苗第一劑的副作用上門來
有伴一起打的好處是大家會定時通報、相互關心
上午九點多打的疫苗，身體有反應是12小時後
看完羽球男雙奪金後的興奮中體溫來到37.8
把小孩趕去睡覺後自己也洗洗睡去
有鑑於達令打完第一劑後半夜畏寒發燒的經驗
特意穿的保暖吸汗的半長袖棉質睡衣
第一夜的睡眠品質不是太好
打針處的疼痛讓習慣側睡的我不自在
白天進帳兩公升以上水分所以頻跑廁所
早上醒來覺得身體不太聽使喚，體溫來到39
由內而外的疼痛感襲來，傳說中的被車撞嗎?!
決定用坐月子的規格來度過這一天
於是在床上用手機點好湯水多的鹹粥早餐
因為身體不舒服得以使喚兩小下樓拿外送
肚子墊了食物後吞下第一顆止痛藥
半小時後才有活過來的感覺
然後一天的行程就是往返於床上、廁所間
多喝水，喝不下白開水就加維他命C發泡錠
六小時進食一次，餐後吞一顆止痛藥
週日晚上睡覺前覺得藥效快要消失了
凌晨還爬起來再吞一顆才去睡
平時不太吃止痛藥的我 忍不住想呼籲大家
吃藥後可以讓身體舒服獲得更好的休息
真的沒必要硬撐著不吃…
周一早上醒來止痛藥效退去後
AZ副作用殘存，肋間神經痛般的刺痛感還在
猶豫著要不要請假一天繼續躺床
想到工作跟小孩的線上課後還是爬起來
把手邊最後一顆止痛藥吞下
然後又開始邊工作邊吼小孩的一天
寫文當下是打完AZ疫苗第一劑後60小時
除了施打處的左手臂的肌肉有點疼痛外
其他來自身體內部的疼痛感已經退去
來的快去得快的AZ副作用 其還蠻像得流感的
只是病程沒有流感拖得那麼久
大病初癒後的虛弱感猶存但還不至於影響生活
要慶幸自己有AZ認證的青春肉體？(笑)
期待如常的生活歸來
COVID-19疫苗打起來!
#打完疫苗多喝水
#清爽飲食勿飲酒
#有疫苗快打不要挑
#錯過這輪不知道要等多久
半夜畏寒 在 Esther Lee Youtube 的精選貼文
成功之門 戰勝恐懼深淵 ~ Spiritual Money ep13 Part 1
播出：2019年5月13日, 8pm
嘉賓：YanYan Sugar, 成功女企業家
主持：Esther Lee
監製：Tony Chau, Weller Choi
場地：相聚一台
入會查詢：WhatsApp＠6998 3791
內容：
國際知名，專研"羞愧"這個課題的Brené Brown講過，"沒有脆弱，就沒有勇氣；沒有冒險，就沒有成功"。其實，在我們的負面情緒之中，隱藏著很多我們不能想像的巨大力量，例如恐懼。
今集Spiritual Money找到嘉賓YanYan Sugar, 和我們分享如何透過恐懼釋放自己真正的內在力量。無獨有偶，我們都曾經對父母有芥蒂，而我們都透過"家庭排列"(Family Constellation)、個人成長課程，去和父母真正收復關係，然後做到真心愛父母、尊敬父母。很多人都知道，和父母關係疏離，會嚴重影響到我們的親密關係、事業、金錢，都不會好不到那裡。
有趣的是，YanYan最近參與了一個挑戰恐懼之旅，經歷了非常神奇的經驗，嚇到飛天，驚到痛哭，從而發現內在勇敢(Courage)，而我亦曾經參加過三次外展訓練(Outdoors Adventutre)，挑戰自己內在最深恐懼，例如黑夜、怕鬼、畏高、怕蛇蟲鼠蟻...。
你敢不敢半夜三更，月黑風高，天寒地冷，在深山獨自行走？你敢不敢從地面爬上一條60呎(8層樓)、光脫脫的柱，再從上面跳下來？做這些事，有甚麼價值？和成功、吸財，不勞而獲有甚麼關係？如何將這些經驗放在事業上？
今集，兩個曾經超喜歡搵錢的前度女強人，和你分享如何透過戰勝恐懼，獲取內在力量、勇氣，創造更舒適、輕省的人生。多謝收看！
YanYan Sugar
Email: yanyansugar@gmail.com
WeChat id: dorayanyan
Whatsapp: 97933989
半夜畏寒 在 果籽 Youtube 的精選貼文
「冬天天氣寒冷，最怕是夜尿多，午間泄瀉及半夜咳嗽，不妨用湯水來調理一下。」芳姐說。張佩芳，芳姐，既是烹飪導師，也是食療專欄作家。最擅長教人煲靚湯及烹調保健菜餚。其個人網誌《芳姐保健湯餸》，上載了超過500款湯水及餸菜食譜，全部由她親自下廚製作，深受一眾OL及師奶歡迎。她還將心得整理成書，著作包括《女性調補天書》、《每天一杯養生茶》及《孩子飲食全書》等。趁最近天氣轉冷，飲食籽邀得芳姐為大家一連四集，炮製四款寒冬合時保健靚湯，第一炮就是有健脾補腎、有止敏感咳嗽作用的白果芡實胡椒豬肚湯。
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全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
半夜畏寒 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
不少都市人喜好杯中物，有時遇着周中半夜有球賽，第二朝又要晨咁早起床返工，唔夠瞓夾宿醉實在難頂。
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我在月中開始，
某兩天有半夜睡到一半突然身體發冷，
冷到不停打顫，
因為那種冷感覺是從身體發出來的，
所以即使蓋被子也冷到受不了，
那種冷會持續一分鐘左右，
接著變成很燥熱，全身會冒汗。
現在是每到生理期來之前，
會有某一天晚上發生這種情形，
不知道有沒有人也有相同的經驗呢？
目前看醫生是沒有找到什麼身體上的問題，
會不會是月子沒做好呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.15.150 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1588058266.A.589.html
忘記說明一下，我沒有在餵母乳，所以應該不會是塞奶或乳腺炎，謝謝！
因為我看了兩家中醫，醫生都說不知道為什麼會這樣
※ 編輯: jyunjyun (42.76.15.150 臺灣), 04/28/2020 20:14:00
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