午餐涼拌芹菜透抽豆皮蒟蒻壽司熱量約100大卡花媽甜心派在Facebook 的評價

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午餐涼拌芹菜透抽豆皮蒟蒻壽司熱量約100大卡在花媽甜心派 Facebook 的最佳解答

By 花媽甜心派

2017-03-13 10:00:00 有 46 人按讚

花媽與愛料理合作的MyPlate一日三餐VIP食譜來囉
這次以南瓜芹菜，玉米為主變化出低卡低熱量的一日三餐

#早餐金蛋田園優格拼盤熱量約390大卡/一人份
早餐是一整天裡面最重要的一餐，如何吃得飽又吃得巧，對於身體機能才能運作順利呢~~~~~

#午餐涼拌芹菜透抽豆皮蒟蒻壽司熱量約100大卡/一人份
低卡的蒟蒻麵與新鮮的小卷及爽口的芹菜扮成豆皮壽司的內餡~好吃清爽無負擔
蒟蒻麵幾乎零熱量的特性，是減肥聖品~~~~

#晚餐南瓜香菇糙米炊飯熱量約445大卡/一人份
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1 calorie name
2 热量：122 大卡(每100克) 绿豆饼（少糖少油）
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