「為何無法離開不愉快的關係？」
我的注意力只能維持25分鐘，穿插在工作之間的活動，除了VR，就是Netflix一集十幾分鐘的宅男行不行（Big Bang Theory)。
目前我看到第八季，有兩線痛苦但難以離開的關係，深深的吸引了我的注意。
Sheldon（以下稱男一號）覺得自己超聰明，千錯萬錯都是別人錯，即使自己錯了也是別人害他錯; 滔滔不絕講個不停，如果自己不是談話的中心就不舒服，講著講著一定繞回來自己。除此之外，他無法由衷稱讚他人，別人已經生氣了，他還是堅持要講清楚，說明白。
奇怪的是，和他同住的Leonard （以下稱男二號）雖然感到無法可度，氣他氣得要命，卻沒有搬出去，反而是一邊抱怨，但還是百般依順男一號，留下來被虐。
另一線的Howard （以下稱男三號）和他媽媽彼此互酸互吼，即使在西方文化中，十八歲還和父母住在一起會被笑媽寶，三十歲的男三號還是和媽媽住在一起，
我細細的看編劇如何詮釋這兩線不開心卻無法離開的關係。
溫和的男二號無法放下自戀的男一號，主要是因為男一號救過男二號一條命。
另外就是男一號的自我中心和男二號的媽媽超級像，男二號或許把男一號當做媽媽的替代，試圖透過照顧男一號來翻轉與媽媽的關係，甚或和解。然而這部分是我的觀察，男二號並沒有這樣的自覺。
至於男三號為什麼無法離開和媽媽不愉快的關係，男三號明白的說，他和媽媽之間的關係是，媽媽幫他洗衣服，做飯，接送他去看牙醫，包辦他的生活，包括把牛排切小塊。如果他搬走了，他活不了，媽媽沒了重心也活不了。
有趣的是，男三號後來結了婚，離開媽媽，因為他的妻子和媽媽一樣強勢，一樣會照顧他。
看了八季，我等於是看了快要一百集這樣彼此糾纏的關係，越看越清楚，為什麼我們離不開不喜歡的關係。
首先是恩。人類有著明示暗示的平衡規則，有恩必報，有債要還。對於別人給我們的恩惠，沒有相對付出，即使佔了便宜，我們心中都會因為自己不符合上述規則，心中隱隱做痛。
也因此，即使不開心，我們還是會繼續留在不開心的關係中，彷彿這樣可以緩解那種恩惠難平的不舒適感。
男一號救過男二號一條命，男二號回報以數年來如一日的載男一號每天上下班，遵守男一號規定的上廁所時間表，依照男一號的喜好調空調，把自己冷得要死。這的確是大家稱頌的滴水之恩，湧泉以報，但失衡的關係讓男二號感到不舒服。
男三號和他媽媽之間的交換關係並未明說，卻默默的在生活中發生著—媽媽為男三號做牛做馬，為兒子付出一切來換陪伴。男三號感到痛苦，但捨不下無微不至的照顧，即使不舒服，仍然邊罵他媽媽，邊接受他媽媽給他的好處。
戲劇用一種幽默的方式呈現了我們常常看到的關係。
1.給予生命、救你一命，那種恩情最大。受恩惠的人會自動進入被予取予求的角色，即使痛苦都會堅持演下去，彷彿這樣才能報恩。而施恩者也會自覺或不自覺的和受恩者跳起雙人舞，至於是誰先開頭的並不清楚。
2.我們的伴侶，經常會和自己的父母十分類似，並在生活中重現和父母間的議題。
3.我們都想要減少奮鬥三十年，即使得不甘願的交出我們的自由甚至自尊，我們都很難離開那個熟悉或可以舒服被照顧的關係。
這些關係的看見，並不是為了斬斷不舒服的關係，而是看清楚之後，你可以選擇清清楚楚的接納，也可以選擇微微鬆動讓你不舒服的關係。
一邊受恩，一邊痛苦與抱怨，畢竟是一個很撕裂的心理狀態。
你可以清清楚楚的選擇接納，心甘情願的拿我的自由來換你的恩，這時候心中是平衡的。
切斷關係或忍耐，你的認知仍然是不協調與痛苦的。你可以試試用穿新鞋的心情來做微型改變。
買新鞋時，你不會買根本就穿不進去的鞋。買了之後，你心裡也會準備好一定會經歷不舒服，甚至還會準備好護足貼，也會用一些方法撐大鞋子。
選擇微型改變就像這樣，一次改變一點點，痛苦在能接受的範圍內，一陣子之後，兩造的關係會撐大一點點，變得又新又美麗。
然而，不可否認的，改變需要兩造的努力與願意，如果對方很堅持一點都不願意改變，那斷裂是必然的。
看清楚與接納人與人之間的關係就像萬物一樣的生住異滅，雖然關係的結束讓人感到失落，但在接納關係的結束是一種自然法則之下，終究有一天，內心會得到平安。
清清楚楚的看見彼此關係的樣貌，無論選擇接納、改變或結束，你都照顧了你的撕裂，也照顧了你的心。
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千錯萬錯都是別人錯 在 Re: [探索] 千錯萬錯都是別人的錯之信念系統- 看板NewAge 的推薦與評價
※ 引述《dominika (相信就會有力量)》之銘言：
: 大家好
: 懇請解惑
: 因不知自己究竟哪裡出現問題
: 非常容易遇到…
: “千錯萬錯都是別人的錯”…這種類型的人
: 反省自己，但找不太到共同原因才想說是
: 否與信念系統有關…
: （就是那種很倒霉被牽拖的XDDD）
: 很想知道是究竟信念哪裡出錯…
: 怎麼非常容易遇見這樣的狀況…
: 該如何修正
: 求解與求分享
: 如有不便，懇請站內信
: 感激不盡
我來分享一下我的例子...
我們家也是重男輕女，然後義務都落在女生身上...
從小就是常常被羞辱、打罵，特別是當自己「習慣」被羞辱，被貶低時
其實很多羞辱當下甚至是不會察覺的...
然後等我長大，一個人獨自出門時，發現問題開始了
我連出門去買個東西，前後就算不超過10分鐘，都會遇到路人騷擾
如果跟朋友出去一整天更是如此，搭訕的、問話的、騷擾的
還有對妳面露淫笑衝過來的
這種算一算，每次至少超過20組人馬
跟朋友吃飯時甚至還有神經病嘻嘻哈哈地朝我衝過來
而整間餐廳至少有10桌以上是坐了人的
但神經病"專挑"我們這桌下手，對其他桌不聞不問
這種事發生很多次，絕非偶然
然後我去書局，也有精神病患一邊尖叫一邊朝我衝來
順帶一提，在場也有其他人，但是他「直接無視」其他人朝我衝來
我曾經也有想過是不是我太敏感、想太多(其他普通人常用說詞)
所以我很仔細地跟別人比較，發現並非如此...
至於在路上遇到問路的也是如此
明明我跟問路人中間至少間隔7,8個人，但是他們會「橫越」這七八個人
硬是要找我問路
有時中間隔著一條馬路，問路人沒辦法衝過來(當然他們旁邊有其他路人可問)
甚至會隔著大馬路用吼的問路
諸如此類很多，不勝枚舉...
感覺自己就是被下了「標記」，特別容易被盯上
至於是什麼樣的「標記」，我也不知道
即使我每次遇到騷擾都會拒絕、閃避，但防不勝防，隨時都有人突然衝出來
對妳露出滿臉可怕的笑...
我跟原生家庭關係不好，特別是跟我媽
順帶一提，在我高中時，我媽有很多像是精神病的症狀
我們都希望她就醫，我媽一開始也覺得自己應該有病
但事後反悔，又對我們大吼大叫，說我們膽敢覺得她有問題
接著她為了發洩情緒，時常把我當出氣筒
之後我媽狀況時好時壞，壞的時候就拿我當受氣包，我每次很生氣
我爸就又出來河蟹
當然之後家裡又發生很多事，在這不一一細談了
後來我搬出家裡，但我發現一件事，只要每次跟我媽「接觸」完後，當天晚上一定失眠
所謂的失眠是半夜三點後才睡得著，然後隔天七點要起床上班，很痛苦
後來又發生一些事，我跟家裡形同斷絕往來了
跟家裡完全斷了連繫後，雖然出門還是會遇到騷擾，但掉到原本的3成左右
算是比我認知的「普通人」多一些，但還不至於像之前那麼疲於奔命
後來我為了徹底解決「標記」問題，看了很多新時代、心理方面的書籍
有很多可以推薦的~
像是《精微圈》、《道德騷擾》
但我還是會想到以前被我媽精神虐待的事，心理極度不平衡
在朋友建議下，將她以前對待我的種種過去通通寫下來
用書寫的方式詳細把自己的處境給記錄下來，心裡才好過一點
我很建議妳可以採用這種方式，當然如果有其他更好的方式，也請妳告訴我~
然後我做了這件事後，發現騷擾更是大幅滑落
現在這些有問題的人頂多只敢在我面前晃一下，不敢再直接嘻嘻哈哈地衝過來了
在這期間，我每天讀聖經、靜坐冥想、書寫過去
我想我身上的標記應該算是除掉了
話說回來，自從我再也不當我媽的受氣包後，就換我爸開始失眠
他常常凌晨四點還沒睡著，然後瀕臨崩潰
從這件事得到一個結論：人際關係的問題往往源自家庭
以上列舉的都是在路上遇到不認識的人的騷擾，至於認識的人的騷擾也是很多
只是這比路人更難斷定是不是「標記」的問題，故我不提也罷
最近在網路上看到《聖境預言書》的節錄，很驚訝地發現
我得到的覺悟居然就是書中「九大覺悟」之一耶...
還有一件事不知道是不是附帶效應，跟我媽過招這麼久
我變得很容易看出一個人有沒有問題
不管是精神上的問題還是個性上的問題
說一點我個人的感想，勿戰
我覺得現在精神有問題的人真的很多...只是症狀不一而足，從輕微到嚴重都有
他們都在路上亂竄
試圖尋找可以為他們負責的人
而他們現在下手的對象，也不僅僅限於「有標記」的人
連一般人也會去try
以上，是我的一點感想~
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