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減醣火鍋來囉😘💓
減醣餐裡面我最最最喜歡的就是火鍋😍
因為可以吃的非常的飽😎
分享給大家減醣火鍋有哪些食材需要避免
#火鍋料加工食材不要吃
海鮮，魚片，肉，大量蔬菜
光是這樣你就可以吃的非常飽💓
所以~一起吃鍋吃起來吧！不用怕😎
🌹玫瑰千層火鍋準備的食材如下:
湯底👉味噌(用熱水稀釋)
食材👉高麗菜或大白菜、豬里肌肉片、鴻禧菇、鯛魚片，蝦子或蛤蜊
千張餛飩👉豬絞肉(細的)用醬油和蒜末醃製，用千張皮包起來就可以了💓
火鍋醬👉洋蔥，辣椒，醬油:醋1:1
是不是很簡單呀😘😘😁
簡單又實用的一集分享給大家😊
記得一起來煮減醣火鍋吧💓💓💓
#Albee三寶媽咪來上菜
#減醣火鍋 #減醣
#火鍋
減醣火鍋來囉😘💓
減醣餐裡面我最最最喜歡的就是火鍋😍
因為可以吃的非常的飽😎
分享給大家減醣火鍋有哪些食材需要避免
#火鍋料加工食材不要吃
海鮮，魚片，肉，大量蔬菜
光是這樣你就可以吃的非常飽💓
所以~一起吃鍋吃起來吧！不用怕😎
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湯底👉味噌(用熱水稀釋)
食材👉高麗菜或大白菜、豬里肌肉片、鴻禧菇、鯛魚片，蝦子或蛤蜊
千張餛飩👉豬絞肉(細的)用醬油和蒜末醃製，用千張皮包起來就可以了💓
火鍋醬👉洋蔥，辣椒，醬油:醋1:1
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記得一起來煮減醣火鍋吧💓💓💓
#Albee三寶媽咪來上菜
#減醣火鍋 #減醣
#火鍋
又濕又冷！冬天不是過去了嗎～～
好吧！拿出 #火鍋 用的鍋子，擺上大白菜、肉片與泡菜堆疊的泡菜千層 ，加上泡菜湯底開始煮。嗯，順便再用蘿蔔泥來個雪人好了～～
#雪人泡菜千層火鍋 做法：https://goo.gl/3SrqTB
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減醣火鍋來囉😘💓
減醣餐裡面我最最最喜歡的就是火鍋😍
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分享給大家減醣火鍋有哪些食材需要避免
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海鮮，魚片，肉，大量蔬菜
光是這樣你就可以吃的非常飽💓
所以一起吃鍋吃起來吧！不用怕😎
🌹玫瑰千層火鍋準備的食材如下:
湯底👉味噌(用熱水稀釋)
食材👉高麗菜或大白菜、豬里肌肉片、鴻禧菇、鯛魚片，蝦子或蛤蜊
千張餛飩👉豬絞肉(細的)用醬油和蒜末醃製，用千張皮包起來就可以了💓
火鍋醬👉洋蔥，辣椒，醬油:醋1:1
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記得一起來煮減醣火鍋吧💓💓💓
#減醣火鍋#火鍋 #減醣
#Albee三寶媽咪來上菜
太太的伴郎，也是我的好朋友，他家裡是製作魚漿煉製品的工廠，其中當然有火鍋料啦！三不五時他就會寄一些來給我們，想說那來弄鍋物來吃吃，腦中想到之前很流行的白菜千層鍋，不一樣的是，我有加入一些味噌調味，湯喝起來有蔬菜的甜味，又有味噌的鹹，超好喝，豬肉片也放很多，白菜跟白菜中間，一次就放了四片，放白菜跟豬肉的方式有很多種，一種是先把白菜切好、豬肉片切好，慢慢白菜先放置鍋中外圍，豬肉片再鋪在白菜旁邊，再來是白菜，這樣重覆擺完，一種就是我做的，把白菜跟豬肉一層一層疊起來，再切兩刀，最後再放入鍋中，這個算是最省事，還有一種是把白菜全部都排好放在鍋中後，再把豬肉塞進去，可以看自己喜歡什麼方式，都可以！
喜歡原味的朋友，可以不放味噌，改放昆布高湯或者是雞高湯，食材也可以放入豆腐啊、菇類等。
趕快來看怎麼做吧！明天會有這道味噌千層白菜鍋影片哦。
作法：
味噌千層白菜鍋 Miso Mille Feuille Hot Pot-
白菜 三分之一顆
豬五花 兩盒
魚漿食驗室火鍋料 少許
洋蔥 一顆
白蘿蔔 半條
茼蒿 一株
味噌 一大匙
鹽 一茶匙
水 一碗半
白菜洗淨、洋蔥切大段、白蘿蔔削皮切塊、味噌與鹽加水攪拌均勻。
白菜一片，上面鋪好豬肉片（四片），再鋪一層白菜，重覆到用完白菜與豬肉，均勻等切兩刀。
在鑄鐵鍋中放入洋蔥鋪底，接著放入白蘿蔔，把茼蒿放在鍋的邊緣，再把白菜豬肉放在邊邊慢慢排好，中間放入火鍋料，再把味噌醬汁倒入，蓋蓋子，用中小火煮十五至二十分鐘就好囉！
下方鋪底的食材可以選喜歡的食材，紅蘿蔔、南瓜、番茄都很適合，用鑄鐵鍋甚至不放水也ok，今天有放火鍋料，還是有點水份比較好。
煮完肉會稍微黏在白菜上，非常適合不吃菜的小朋友（狂笑），要吃肉一定會吃到菜啊，哈哈哈。
對火鍋料有興趣的朋友可以去隔壁棚魚漿食驗室看看。
#宅宅太太的日常 #魚漿食驗室
用普通打邊爐的材料，就可做出漂亮的湯鍋。大家有興趣不如試下做啦！
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千層火鍋 湯 底 在 [食譜] 千層白菜豬肉鍋，三種材料煮懶人火鍋- 看板cookclub 的推薦與評價
網誌版
https://haruhii.pixnet.net/blog/post/47938204
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三種材料就能輕鬆做出好吃又好拍的日式千層火鍋
多年前去日本玩時被小栗旬廣告裡大吃千層白菜豬肉鍋的樣子燒到，感覺超級好吃！
立刻就把這款簡單又好拍的千層白菜豬肉鍋做法學起來
最近天氣轉涼了，一個人嘴饞想吃火鍋時，簡單備料快速煮上一小鍋，超療癒
千層白菜豬肉鍋熱量低，五分鐘就能處理好食材，煮起來暖心又好吃，一起來煮一鍋吧！
千層白菜豬肉鍋材料
大白菜 一顆
火鍋豬肉片 200g
味噌 兩大匙
以上約為兩到三人份火鍋
千層白菜豬肉鍋做法
懶人如我，做這款火鍋時不會特別熬湯底
直接用味噌是我覺得最方便好吃的做法，豬肉、大白菜跟味噌超對
簡單用市售高湯罐、或用大骨跟昆布來煮高湯都可以～
加泡菜煮成千層白菜泡菜豬肉鍋也很棒唷
至於豬肉片的話，選梅花肉或五花肉比較耐煮，用里肌肉煮出來口感會稍微硬一些
1. 將大白菜葉一片片剝下洗乾淨，切成約四五公分的寬度
2. 將白菜立起，交錯排入鍋中，最後擺入豬肉片，就能做出像是花朵般的圖樣
如果擔心白菜煮焦，可以先在鍋底放幾片白菜後再排列
把豬肉片捲起來立著就會自然變成花朵造型～
3. 將味噌以熱水調開，倒入鍋中
白菜煮過後會出水，鍋中的湯我不會加滿，大概加到一半的高度
4. 蓋上鍋蓋，先用中小火加熱，白菜比較不會煮焦
水滾後轉大火，煮到白菜跟豬肉都熟透即可
從備料到煮好，前後大概只要十五分鐘不到，就能端出美美的千層白菜豬肉鍋啦！
加味噌來煮，連鹽巴都不需放味道就很夠，喜歡辣的話可以再配點辣椒醬
白菜本身的甜度都煮進湯裡，喝起來清甜暖心，超幸福
這次用豬里肌來做，煮久口感會比較硬一點
建議這款火鍋要用豬五花來煮，吃起來會更讚
不用擔心五花肉太肥，跟白菜搭在一起吃完全不油膩，肉嫩菜甜超好吃
雖然火鍋裡只有白菜跟豬肉，但吃上這麼一鍋，還是讓人感覺心暖暖啊～連湯都喝光光
如果是多人吃鍋的話，推薦先煮一鍋千層白菜豬肉鍋當鍋底
之後再加喜歡的火鍋料，或是菇類等蔬菜～動手做起來吧
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