🏫臺北醫學大學第一期曲線管理專班
這次很多講師同時都講到了 #肌少症
尤其胖子更要小心的 #肌少型肥胖
不論是運動或是飲食照護
都是現在高齡化社會需要注重的問題
減重對很多人來說是條漫漫長路
其實只要有正確的飲食觀念
真正「認識」你吃下肚的食物
抓到運動的眉角(講師說要 #多吃少動 🤣)
保持健康的心理狀態
要胖也很難❤️
#第一名畢業☺️
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