#出門包成阿桑是為了拯救我的肚子🙈
女生都很害怕肥肚肚蝴蝶袖大屁股⋯⋯恩，我都有呢。
居家宅兩個多月大家都胖了一圈
實在很需要拯救一下體態還有體重
不然夏天不減肥，冬天減不完啊！
趁這幾天天氣好找了個時間
趕快去星和約一約，把之前還沒做完的輕體雕做一做
隔空真的很適合怕痛又愛美的女生
非侵入式，完全不會痛，不用打針戳肚子討皮痛
躺在那邊睡半小時就好
婚禮前我就靠這個，褲子直接小了一號的
就知道我有多愛這個
當然現在都居家宅胖回來了⋯🥲
//
#這次幫我看診的是劉漢偉醫師
#平日診所人不算多
#該做的防疫都有完整
#包成這樣覺得自己好像採茶阿姨🙈
#貝特爾高頻電磁場系統 #隔空減脂 #非接觸 #非侵入式 #腰腹肥胖 #醫美
https://goo.gl/sCRXSb
包成這樣覺得自己好像採茶阿姨 在 [月子] 台中烏日林新產後護理之家25日入住心得- 看板BabyMother 的推薦與評價
◎圖文版：https://goo.gl/KAQfQ6
一開始找月中，我是以離家車程15分鐘內來選擇，
當時總共參觀五間：媽媽咪亞、媽媽咪亞陽光館、環球、惠中林新、烏日林新。
最後是兩家林新PK，
會挑烏日林新除了林新月中照護品質的好口碑、新院設備新穎，
交通也是一大考量。
│位置環境│
烏日林新離高鐵、火車站、交流道都近，很方便親友探訪；
和惠中林新比起來，停車也便利許多！
周圍滿容易找到停車位，醫院對面也有露天停車場，
所以隊友並沒有購買院內地下停車證（記得要2500元？）
但相對的，周圍環境就沒那麼熱鬧啦。
晚上街道有點荒涼，店家也不多，醫院隔壁只有一間全家；
隊友吃晚餐沒啥選擇，多半是拿月中送的餐券買院內排骨便當。
（入住還有送300元的全家禮物卡）
│訪客管理│
從急診室旁的電梯上五樓，整層都是產後護理之家的區域。
櫃檯人員下班後，門禁時間22:30-7:30大門會關起來，
進入月中需要按鈴請嬰兒室人員開門。
不過事實上大門好幾次都是半掩著（進出的人沒關好？）
雖然樓下有24小時警衛巡邏，還是覺得門禁管控會有漏洞呀。
大門進來是訪客區及接待櫃台。
可能房數不多，訪客區也走溫馨風格只擺三四組桌椅而已，
假日人多有時會沒地方坐。
據說沒位置會開放親子教室使用，但我沒遇過不確定。
玻璃門進去就是月中嬰兒室。嚴防腸病毒、流感，不接待六歲以下幼兒。
訪客得先在門口量額溫、戴口罩、酒精消毒才能進入。
口罩需自備，但多數親友都會忘記，我乾脆買一整盒備用。
真的沒口罩，櫃檯人員也會提供紙口罩。
進來後，右手邊走廊是一大兩小共三間嬰兒室；
以及茶水間、親子教室、洗頭室（薑汁洗髮每次400元）。
走道空間乾淨明亮，雙側牆面都有安裝扶手
│嬰兒室│
林新嬰兒室只有兩個會客時段：11:00-11:30、19:00-19:30，
其他時間窗簾都是關上的。
現在很多月中都標榜24小時開窗，或是寶寶床位上有攝影機，隨時都能看到孩子。
所以一開始我很糾結林新的開窗限制，實際住過之後這樣發現有好有壞。
優點：避免整天都有訪客進來看寶寶，減少人員出入，產婦也不必一直接待親友。
如果媽媽自己想看孩子，其實餐餐到哺乳室餵奶就會看到不想看了XDD
缺點：每次開窗半小時滿短的，親友容易錯過時間。
如果沒有親子同室，隊友晚下班就看不到孩子。
由於林新規定每天親子同室只能一趟，為了讓爸爸也能參與照顧，
我都選晚上推來房間，睡前再推回嬰兒室。
外院生產或住宿中曾外出的寶寶，都必須在小間嬰兒室隔離幾天。
寶寶剛進來只有兩三名室友，後來換到大間的就熱鬧多了
（顧及其他寶寶隱私，就沒拍完整畫面囉）
嬰兒室每天上午會打電話到房間告知寶寶的狀況。
黃疸檢測每次100元，檢查前會先和媽媽討論，
如果數值超標需要照光，院內就有設備。
小兒科醫生會診表定是每周一次，但實際上醫生每周都來兩次，
看診後也會跟媽媽電話報備。
寶寶一開始眼睛有大量分泌物，還有親子同室時我太晚換尿布有點紅屁屁，
嬰兒室都會跟媽媽討論後再請醫生開藥。
洗澡時會作身體檢查，因此及早發現疝氣問題，才能在滿月後順利手術治療。
在嬰兒照護上個人覺得烏日林新很細心，
交接班也很詳細，詢問小孩子的狀況都能很快得到答覆。
│哺乳室&母奶│
走道最後一間是哺乳室，寶寶需要喝奶時會電話通知。
哺乳室有門禁管控，需戴口罩並按鈴通知才會開門。
入內後有個洗手區，再進一道門才是哺乳區，裡面有四個沙發座位、兩個尿布檯。
電視旁的門連接嬰兒室，護理人員會把寶寶、奶瓶、尿布等等用品一起交給媽媽，
餵奶時有任何問題都可以按牆上的鈴請人員出來協助。
（如果媽媽很想休息，也可直接請嬰兒室餵奶啦，哈哈我就是......偷懶很多天）
哺乳室進去還有一小間擠乳室，有兩台吸力很夠的美樂醫療級電動擠乳器，
並提供幾組公用喇叭罩，使用後需自行清洗放進消毒鍋。
第一次使用擠乳器護理師會全程協助很貼心！
（終於可以不用手擠奶了！感動）
擠乳室的缺點是座位太小了，同時坐兩個人距離很貼近。
頭頂有空調出風口，建議要戴帽子擋風。
最後一週遇到一台擠乳器送修，以致使用時需要排隊，
但房間都有配一台美樂自由機或漢堡機，
我奶量少乾脆在房間擠比較方便，後來又自己購入貝瑞克9+。
如果媽媽是在房間擠奶，旁邊嬰兒室大門就是收送母奶的地方，
按鈴填表繳母奶、再換回空瓶。
關於送母奶當時有遇到一點疑問，一開始月中是說媽媽親送到嬰兒室門口；
後來通知大門要維修，改成由送餐員收母奶。
但我問送餐員好像也一頭霧水，所以我還是一直親送到嬰兒室。
│親子教室&茶水間│
嬰兒室對面是親子教室，課程都是滿實用的主題。
有上過產後運動、嗆吐奶急救、新生兒沐浴和手作DIY。
瑜珈課很舒壓，可惜記性差老是錯過時段。
沐浴課上完後護理師會安排一對一訓練，也就是在房間洗自己的寶寶！
這個必學啊，回家洗小孩很快就能上手。
手作DIY是用小方巾作兔子&親子共讀分享，老師來自臺灣麥X，
因為上課需留資料，後續接到好幾次推銷電話，嗯......
茶水間，固定有兩壺熱騰騰的觀音串和養身茶，還有飲水機和微波爐。
很希望能在房間走道尾端也擺一台微波爐，
方便住後面的媽媽們加熱食物，湯品很容易冷掉呀。
│房間設施│
烏日林新的房數不多，記得總共15間，三種價位房型。
有客廳的房型真的超級大14-16坪左右，一個人住似乎太空曠啦XD，
感覺上廁所要走好遠（是有多懶）。
房間全部都在這條長長的走道上，白天光線很明亮，
走道尾端通往小陽台和空中花園，為保安全門都是上鎖的。
我偶爾會走到後面曬曬太陽看風景。
入住的是定價7800元的經典套房，訂購25天，
折扣後每天約5500元（可刷卡、有周轉房）。
房間約8-9坪，因為隊友無法天天來陪睡，這種大小一個人住起來比較不孤單。
室內同樣採光良好，每一處的燈源都很足夠，插座也很多。
在醫院那六天雖然也是單人房，但遇到連續陰雨天，又一直被催奶住得悶悶的；
一搬到月中整個心情大不同啊！！
窗外可見空中花園的草坪，剛好藍天白雲好天氣，馬上睡一場好覺。
房間設備：
雙人床（睡感偏軟。約十天換一次床單被單，附厚棉被，我有自備兩用被）、
CD音響、小冰箱（大多冰母奶、水果、滴雞精）、
消毒鍋（最後一週在房間擠奶有派上用場）、電動吸乳器、洗手乳、
RO水、冷水壺、熱水瓶（護理師每天會幫忙補水）、
馬克杯、儲乳瓶、電視（可看頻道約30幾台）、垃圾桶。
走道寬敞，房門厚重，隔音還不錯。 房門採磁卡感應，一房兩張。
每天會有護理師巡房量血壓身健康評估；若有擠奶、傷口、心情各種問題都可以提出。
打掃阿姨也是每天上午房務清潔、下午收垃圾。
如果想休息，可在房門掛請勿打擾的卡片。
房內桌椅總共有三處：梳妝檯、哺乳沙發區、長桌區。
餐點固定擺放在長桌上，當初應該是設計作為用餐區，
但正前方是電視、正上方有冷氣出風口，完全不適合呀！
所以我都在化妝桌吃飯，然後從鏡子看電視。
畢竟一天有六餐，
建議月中可以把沒啥用途的圓形咖啡桌換成高度適合吃飯的小邊桌，
就可以解決這個問題了。
尊榮套房是搭配冷熱開飲機，個人比較喜歡這種看得見內裝的電動熱水瓶。
桌上還有擺放一些贈品試用包。
兩門衣櫃內有保險箱、拖鞋和哺乳衣褲。
原本我還想衣櫃這麼大幹嘛？過沒兩天就把整櫃都塞滿了XDD
哺乳衣有分尺寸，每天提供兩套，也有連身裙款式可以選擇。
小沙發和結實的哺乳枕搭配，餵奶很好用；化妝桌充當我的餐桌和工作檯。
白天不用開燈，陽光透過柔白的窗紗，
很喜歡在這樣的自然光下睡午覺（好懷念睡到飽的日子嗚嗚）。
浴室也很乾淨新穎，有大面鏡子、安全扶手、緊急拉鈴。
而且空間大小很剛好，洗澡時把暖風機打開，整間熱呼呼非常讚！
熱水是燒滾滾的鍋爐水，大風草藥浴包可以免煮直接泡開；
洗完澡開乾燥功能，濕毛巾都能吹乾；
免治馬桶也是必備啊，使用五天就挽回了我的阿痔，可喜可賀！
檯面上有洗手乳以及歐舒丹和它牌沐浴用品各一組，牙刷兩支，用完不補。
衛生紙是捲筒式，打掃阿姨會自動補充。
吹風機雖然是壁掛式的，但又比一般壁掛式強力一點，
反正產婦也不需天天洗頭，我就沒再自備吹風機。
淋浴間除了安全扶手也有貼心設置洗澡椅。
│親子同室│
烏日林新的親子同室規定是，隨時都可以申請同室，但一天僅限來回一趟。
例如17:00寶寶來房間、23:00回嬰兒室，當天寶寶就不能再推回房間了；
但住了兩週後又改成，如果沒有要同室過夜，
晚上9點還是10點前就必須要推回嬰兒室。
雖然不是太大困擾，但個人不喜歡政策改來改去的。
寶寶推來房間時會核對腳圈、填表簽名。
可以進房接觸到嬰兒的除了父母，還有爺奶外公外婆總共六人，
建議要配戴口罩和穿隔離衣。
為鼓勵親子同室，連續同室過夜幾天月中會送小禮物；
原本預計最後一週要練習照顧寶寶過夜，然而到了最後一週本人就直接擺爛了XD
反正回家後天天都要親子同室啊！！！同到你不想同都不行ＱＱ
粉紅色的嬰兒推車非常可愛又好用，退房時我好想帶一台回家！
上層抽屜放尿布、濕紙巾、拋棄式紗布巾、吸球、棉花棒，
以及自備的乳液、屁屁膏等。下層擺放備用的衣服、包巾。
還有一份大小便奶量紀錄表，親子同室時媽媽要自己填寫，
退房時會釘成一本作紀念喔。
在月中寶寶一律都是穿院內的衣服，但很想建議衣服要更新一下啦，
每一件都褪色鬆鬆舊舊的，
每次長輩都會問「衣服好舊好啷喔，可以穿阿嬤買的新衣服嗎！」
整體而言，烏日林新在嬰兒和產婦的照護上讓人覺得很放心；
護理師、工作人員都相當親切和氣。
可能房數不多，護理師和嬰兒室能確實掌握嬰兒和產婦的狀況。
像我是個剖腹傷口不痛卻一直肋骨痛大腿痛的怪咖，
護理師會一直追蹤關心我的進展。
塞奶時會協助擠奶、少奶媽奶量衝不上來也是給予鼓勵不會強迫。
寶寶發現疝氣時，嬰兒室天天緊密報告她的狀況。
後來有空檔，我還去樓下作復健治療，順利在退房前解決疼痛困擾，
這是醫院體系月中的一大優點。
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接下來要介紹林新月中比較弱的項目「月子餐」。
月子餐由院內中央廚房烹煮，一天六餐。
下訂前就有耳聞林新的月子餐不怎麼樣，實際吃了25天，的確有些進步空間。
│早餐8:00-8:30│
林新月子餐最弱的就是早餐！！一份兩碗，
主食有麵線、肉燥麵、粿仔條、鹹粥、蛋餅、炒飯，
搭配肉羹湯、青菜湯、米漿、奶茶、燕麥粥等等。
擠奶媽媽早上都很餓，這樣份量實在太空虛了。
麵條類的常常送來都黏成一團，不甚美味啊。
鹹粥有遇到很好吃的，也有完全無味的。
我反應不吃麵條後有改成飯糰、沙威瑪、貝果之類，還是很空虛......
尤其飯團很硬裡面包些肉鬆啥的；貝果超雷，居然是夾蘋果丁和葡萄乾，掉滿地。
早餐會附報紙一份，我很想講「可以拿報紙換肉蛋土司嗎......」
我都不敢拍早餐給娘家媽媽看，一定會被罵死。
（P.S.我在醫院吃的月子餐，早餐也是和午晚餐一樣是有多種配菜的正餐份量）
│上午點心10:00-10:30│
有鑑於早餐很空洞，所以我都很期待上午的點心！
這一餐都是湯品，枸杞魚湯、清燉海帶牛肉湯、藥膳鰻魚、
四神豬肚、冬蟲夏草雞湯等等。湯品倒是滿不錯的，清爽不油膩藥味適中。
│午餐12:00-12:30│
午餐有一主餐一配菜和一種綠色蔬菜，搭配湯品、水果，份量比較充足。
我滿喜歡午餐的飯類，五穀飯、糙米飯、薏仁芋頭飯、吻仔魚飯每天都不一樣。
菜色以營養均衡為主，搭配龍眼乾、銀杏、紅棗、栗子較滋補的食材，
不會出現勾芡、重口味、油辣。
但吃一陣子就會發現某些菜色還是會重複出現，例如雞腿、雞丁就很常見；
配色需求甜椒也是常客。湯品我都覺得不錯，爽口養生，肉類都會燉軟。
水果就芭樂、火龍果、奇異果、葡萄、蘋果這幾樣在輪替。
│下午點心15:00-15:30│
月子期間除了家裡帶來的水果，我很少外食，所以也會很期待下午的甜湯！
吃過銀耳蓮子、黑豆桂圓粥、紅豆桂圓、花生仁湯、
薑汁芋圓、薑汁地瓜、栗子地瓜、山藥花生湯圓、紅豆西米露、芝麻糊等等，
每一道食材都有煮軟入味，好吃不甜膩。
其中兩次還附上彌月蛋糕試吃（金格、BabyFace）。
│晚餐18:00-18:30│
晚餐菜色搭配和午餐差不多，只是改成腰子飯，
我都不敢算到底吃了幾副腰子啦XDD
偶爾會出現促乳湯品，例如通草鯽魚、花生燉豬腳、青木瓜排骨。
如果有不喜歡的食物都可以和護理師說，
例如我不愛豬心豬肺這種內臟；
第一週脹氣較嚴重也有先避開糯米、豆類食材。
│晚上點心20:00-20:30│
林新很出名的就是晚上點心會同一道連續吃七天，據說才能發揮食療的效果。
第一週「波菜豬肝湯」，第二週「杜仲腰子湯」，後兩週「麻油雞湯（無酒）」。
雖然入住前就知道了，內臟料理也乾淨新鮮，但是連續吃還是會覺得頗膩啊～
晚點心還會附一包媽媽奶粉，我不愛喝奶粉蒐集了一大堆帶回家當早餐。
林新月子餐整體來說，就是走清爽養生實吃路線，
烹調方式比較單調，沒有異國風、西式料理這種變化，
但也拜月子餐的熱量調配，懷孕胖8公斤，做完月子就減回來了。
和我在彰基吃的音樂河月子餐相比，林新的正餐和湯品表現還不錯，
只是早餐很需要再加強！
還有餐點有時都溫溫的，原以為是餐檯在冷氣口下的關係，
但就算我馬上吃，湯品也不是很熱，餐盤又重懶得端去微波爐加熱。
所以很建議在後方走道多放一台微波爐。
終於寫完勒勒長的月中心得。謝謝收看
也替寶寶感謝烏日林新漂亮姐姐阿姨們的照顧唷！
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