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慶讚中元 備貨快買快走勿逗留
中元節就在本週日（22），想必許多家庭正緊鑼密鼓準備拜拜用品！妍慧在此提醒大家：不要忘記 ＃快買、＃快走，＃就近購買，並且好好利用各家廠商提供的延長營業，做好 ＃分流，別再跟大家人擠人啦～讓各位祭祀同時，做好防疫措施，希望無論陰間的好兄弟還是生活中重要的家人朋友，都能平平安安，順順利利！
＃#中元節
今日開始展出為期一個星期的展覽了。
場地就在尖東歷史博物館對面，
以前ice fire再行前.....
入場費用是場地收的，for支持佢地營運同撐本地藝術家的收入的 🙏佢地係有心架，場地也會租出拍野/開會/活動都幾靚仔的，大家有興趣都可以聯絡佢地。
10月我還有全新的展覽，還會有opening跟大家見面的，想見到面的10 月希望見到大家啦～
「雅俗共賞」 Solo exhibition
August 19 -27,2021
Weekday to sat 2-6pm,sun 4-6pm
Urban House Gallery
@ 3/F, 10-12 Chatham Court, Tsim Sha Tsui( 尖沙咀漆咸圍10-12號3樓)
Entrance Fee: weekday $20, Weekend $40
*（因應疫情關係，入場必須量度體溫及填寫健康申報表，任何時間必須配戴口罩，場內嚴禁飲食；欣賞藝術品時切勿觸摸，場內切勿喧嘩，面斥不雅；如有任何變動，將預早一星期前於Urban House Facebook專頁以書面形式通知。Urban House享有最終決議權；Urban House為Co-working Space，欣賞展品完結後請勿逗留或使用任何設施，Urban House將有權徵收任何入場人士額外費用。）
#artist #hkartist #hkillustrator #maysum #書法 #中文書法 #立體書法 #calligraphy #造字 #繁體字 #exhibition #urbanhouse #urbanhousegallery
下星期將會是新的展覽， 有畫也有新立體字的創作，當然每次展覽我都會加入新的元素：），這次感覺有點fusion的。
今次的Solo exhibition名為「雅俗共賞」，其中意思就留大家自行理解了。
暫時來個小preview，也必須要多謝Urban House Gallery提供場地呢！
Urban House Gallery X Maysum
「雅俗共賞」 Solo exhibition
August 19 -27,2021
Weekday to sat 2-6pm,sun 4-6pm
Urban House Gallery
@ 3/F, 10-12 Chatham Court, Tsim Sha Tsui( 尖沙咀漆咸圍10-12號3樓)
Entrance Fee: weekday $20, Weekend $40
*（因應疫情關係，入場必須量度體溫及填寫健康申報表，任何時間必須配戴口罩，場內嚴禁飲食；欣賞藝術品時切勿觸摸，場內切勿喧嘩，面斥不雅；如有任何變動，將預早一星期前於Urban House Facebook專頁以書面形式通知。Urban House享有最終決議權；Urban House為Co-working Space，欣賞展品完結後請勿逗留或使用任何設施，Urban House將有權徵收任何入場人士額外費用。）
#artist #hkartist #hkillustrator #maysum #書法 #中文書法 #立體書法 #calligraphy #造字 #繁體字 #exhibition #urbanhouse #urbanhousegallery
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購買生鮮肉品小提醒：
1. 在超市賣場，肉品應該最後拿，結帳前再取出冰櫃
2. 回家途中，應將肉品置於自備保冷袋中
3. 購買完，應盡快回家冷藏肉品，切勿在室外逗留
4. 回到家應立刻將肉品分別置於冰箱冷凍、冷藏
5. 肉品回到常溫後，應當日烹煮食用，切勿再放回冰箱
#大成安心購 #蛋白質
00:00 鹽水雞
03:21 咖哩雞胸肉醃漬
04:53 糖醋雞胸肉醃漬
07:11 泰式綠咖哩雞腿
09:45 乾煎咖哩雞胸肉生菜沙拉
10:36 糖醋雞胸肉
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疫情下人人都注重衞生，最近有食肆商紛紛送出自動泡沫洗手液機吸引顧客，當中有快餐店反應熱烈，兩日就全部換罄，不過大家在洗手時都要注意洗手液的成份，亦要有正確的洗手方法。如果大家搶不到自動泡沫洗手液機都不用失望，化學博士K Kwong會教大家如何DIY泡沫洗手液。
4成樣本含可致敏防腐劑 可致皮膚炎
疫情前，消委會檢測了市面35款洗手液，發現部份洗手液樣本含可致敏防腐劑、游離甲醛，亦有產品聲稱抗菌率達99.9%以上，而實際上未能達標，部份樣本包裝的成份標示與實際有出入，有機會違反《商品說明條例》。消委會亦指出，過度使用殺菌劑或抗菌劑反而有機會助長細菌出現抗藥性，長期使用可導致手部皮膚痕癢，甚至患上手部皮膚炎、痕癢、紅疹等症狀。
自製泡沫洗手液 超簡單製法3種材料即可
如果自己DIY洗手液，就最安心。化學博士K Kwong表示，只要3種簡單材料，就可以自製泡泡洗手液，可以做到相同的效果，泡沫亦會十分豐盈；亦可以作為用完原裝洗手液後的補充裝。製作方法是，如果沒有泡泡洗手液機，可以在12元店買一個泡泡樽，自行倒入番梘水或沐浴露水；之後將一份番梘水或沐浴露，以三至五份水作稀釋，視乎沐浴露或番梘的濃稠程度而定，最後搖匀便可大公告成。K Kwong提醒，最好使用蒸餾水或煮過的食用水，藉此減少沐浴露或番梘變壞發霉的機會。
洗手後擦乾 細菌量可減半
不過，在全民瘋搶泡沫洗手液機的同時，其實並不是越多泡就代表洗得越乾淨。化學博士K Kwong表示，一般人會以為泡沫越多，越可以增加洗手液逗留在手上的時間，從而增強清潔能力，其實不然。因為清潔效能取決於降低水的表面張力，以及表面活化劑的乳化的能力，泡沫多寡對洗手時的清潔效果並無幫助。
潔淨效能 視乎搓洗時間
最重要，其實是將洗手液充分揉搓的時間，比洗手液本身的抗菌力更為重要，衞生防護中心一直提醒，大家在疫情下必需參考正確洗手五部曲，包括加入梘液後，應揉搓雙手20秒方為正確。因為病毒、細菌有吸附力，一定要透過搓、擦的物理摩擦作用，才能把它們有效除掉。另外，許多人洗完手後，都會揮動雙手，或待自然風乾，但其實洗完手後擦乾的動作是去除細菌的關鍵。實驗結果發現，洗手後若未擦乾，細菌數量會比洗手前增加84%；反之若用紙巾或乾淨毛巾擦乾，細菌數量則可減半，即殺菌率達50%。這是因為洗手液的主要功能是去除油污，並非殺菌，所以洗手時應把洗手液充分揉搓，再用清水沖走，最後擦乾雙手，才可以有效把細菌病毒帶走。另外，由於濕的手會更易黏附東西，擦乾雙手可以避免把衣服和皮膚上的細菌病毒再次黏附在手上。
總括而言，即使大家搶到一機在手，同時亦要正確洗手，才能真正洗走雙手的細菌病毒。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
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健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#洗手液 #泡沫 #KKwong #鄺士山 #商品說明條例
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
17-02-2021
‼️慈雲山-›石礦場-›石馬脊-›獅肚棧道-›獅子山頂-›北脊落引水道-›衛奕信徑第五段-›沙田坳道-›扎山道-›牛池灣街‼️
?全程大概12km
⌚慢腳的我 約7小時
(如果計埋我行返到屋企 全程約16.5km 共約8小時)
? 觀塘巴士3D到慈雲山中心總站
3.5⭐爬爬團加懸崖棧道
前晚上網睇片發現石馬脊好恐怖，so上網問大家 ，大家都話有難度，點知今日去到for 我自己就2星，但係我向外推介都會係3.5星嘅，始終喺懸崖邊，視覺效果係有啲危險，但路況係安全嘅
網上見到嘅險位，我輕輕鬆鬆上咗去，仲問點解我哋miss咗，原來我一早過咗了
石頭過大所以要攀爬，但係 只要小心唔算驚險
反而〈獅肚棧道〉就真係危險，有一段路係懸崖邊，有一段路係石河， 獅肚棧道就真係‼️‼️嚴重警告‼️‼️要有心理準備，唔好因為石馬脊之後掉以輕心
石馬脊連獅肚棧道其實4km都冇，非常之短嘅一段路，但係打卡影相玩位太多，實在 會令你 不知不覺逗留太長時間
十二點左右出發嘅我地最後玩到三點上到獅子山頂，原本準備咗一個小垃圾袋 想清一清經常在〈勿留下垃圾〉嗰個牌下面嗰堆垃圾，竟然有人清乾淨咗， 我便空袋袋衝落去北脊，唔使半個鐘就落到去 沙田 引水道
四點都未到，於是我就 諗住行返返屋企 ，就係咁 不歸路便出現了
因為我住喺飛鵝山附近，我諗住獅子山返去好近啫，但係因為落咗去沙田引水道，所以行返衛奕信徑返去沙田坳
食完碗豆腐花
再沙田坳去扎山道，再一路行一堆石屎路行到腳板大髀都痛，返到嚟牛池灣道，呢個就係 我列出嚟嘅路線，
如果我再要行返屋企起碼都要行多一段路， 加埋就足足行咗16km， 行山嗰條路4km，返屋企嗰段路程12km
你話係咪屎忽痕冇嘢做，行乜嘢返屋企呀，已死雙腳
1145am 慈雲山中心
12pm 石礦場
1215pm 石馬脊
145pm 傻人塔
2pm 獅肚棧道
3pm 獅子山頂
315pm 北脊落引水道
350pm 衛奕信徑第五段
520pm 沙田坳道
550pm 扎山道
650pm 牛池灣街
750pm 到家
更多的照片可遊覽 : 行山, 大自然 hiking, nature (2014~2021)
https://www.facebook.com/media/set/?s...
HONG KONG 香港遺跡 香港街拍 (2013~2021)
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sunset(2008~2021)
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#石馬脊 #獅肚棧道 #獅子山 #行山好去處
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