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#LP33關心過敏兒活動體驗
饅頭從小就是個敏兒，每天早起都在包餛飩。因為這樣，睡眠品質也很不好，媽媽看得超心疼😢
為了他，媽媽找了好多方法👉🏻勤洗床單、開空氣清淨機、控制濕度、補充好菌🦠
到現在兩歲饅頭吃了不少品牌的益生菌👉🏻LP33的益生菌我們已經吃了一陣子！這是👨⚕️醫生推薦我們的！它有健康食品認證/小綠人認證，讓我們更安心服用❤️現在饅頭大了我們也會喝 LP33機能優酪乳，輔助調整過敏體質。LP33機能優酪乳喝起來酸甜酸甜，寶貝接受度更大！
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#LP33機能優酪乳 #讓寶貝敏感時期不敏感
今天連假大家去哪裡玩呢？
最近台中空氣品質都不好🥲
好多過敏兒都發作了～過敏系列的疾病有過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、過敏性結膜炎、氣喘等。
今天先介紹很常見的過敏性鼻炎～
👃#過敏性鼻炎👃
根據研究顯示，台灣每三個有一個孩童有過敏性鼻炎。因接觸到過敏原，引起鼻子癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞等症狀。研究顯示，控制好過敏性鼻炎可以降低氣喘的發生率喔～～
而過敏性鼻炎又可按‘’持續時間‘’分為
🔸間歇性：症狀少於4週或每週少於4天。
🔸持續性：症狀持續超過4週或每週大於4天。
又可按‘’嚴重度‘’分為：
🔹輕度：患者正常的生活，在運動、休閒、睡眠、上學及工作等都沒有受到影響，也沒有嚴重的症狀。
🔹中/重度：患者的症狀嚴重，可引起咳嗽、呼吸不順暢等狀況，在睡眠、運動、休閒、上學及工作上造成影響。
👉🏻 症狀：鼻子癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻涕倒流、夜咳、慢性咽喉炎、反覆流鼻血、打鼾，甚至影響睡眠品質，造成日後的專注力不集中、學習力下降。長期下來，生活品質大打折扣。
👉🏻診斷：
1️⃣ 病史、理學檢查。
2️⃣ 皮膚過敏原測試。
3️⃣ 測定血清中特異性IgE的濃度。
4️⃣ 鼻黏液抹片檢查。
5️⃣ 血中Eosiophil總數。
⚠️ #其實最重要的是避開過敏原‼️
✔️環境過敏原：灰塵、塵蹣、蟑螂、貓狗毛🐶、黴菌孢子、花粉🌹等。
✔️環境污染物：PM2.5、二氧化硫、氮氧化物、香煙尼古丁🚬。
✔️食物：花生🥜、堅果、蛋🥚、牛奶🥛、螃蟹🦀️、小麥等。
而 #環境太冷、#PM2.5是血液過敏原測試不到但也是容易誘發過敏性鼻炎發作的誘因。
🙋🏻♀️⚠️平常家長可以幫小孩做哪些預防呢⁉️
1️⃣#戴口罩😷：無論是否這次疫情，戴口罩可以避免灰塵、花粉或PM2.5等，也可以保暖鼻腔，避免冷空氣誘發過敏性鼻炎。
2️⃣#勤洗床單：最好使用防塵蟎床單，最好每週洗床單、睡衣，#可以高溫清洗或烘乾（55-60度以上，可以殺死塵蟎）最好，如果無法烘乾最好可以曬太陽🌞、也可以使用防塵蟎洗衣精、防塵蟎吸塵器、床上最好不要有絨毛娃娃、如果有的話也需要勤洗高溫烘乾最好。如果窗簾是布的也需要清洗。
3️⃣#空氣清淨機：過濾PM2.5等其他空氣中過敏原。
4️⃣#除濕機：台灣氣候濕熱，將濕度控制在50%以下，可以抑制塵蟎的生存及減少黴菌孢子。
5️⃣#榻榻米：盡量不要使用榻榻米，塵蟎是吃人類的皮屑，榻榻米不好清洗是非常適合塵蟎繁殖的地方。
6️⃣#避免過度勞累或壓力太大，充分休息，不要熬夜。
7️⃣#適量的運動，可提升免疫力。
8️⃣#避免刺激性食物及菸酒。
👉🏻 治療：
1️⃣#H1抗組織胺 ：
可緩解打噴嚏、流鼻水、鼻子搔癢症狀及減少因鼻水倒流引起的咳嗽，
2️⃣#鼻去充血劑：
促進鼻腔內血管收縮，可以緩解鼻塞症狀，不適合長期使用，可能會有鼻黏膜萎縮的副作用。
3️⃣#類固醇鼻腔鼻噴劑：
#最有效治療過敏性鼻炎的藥物。局部作用在鼻腔黏膜，較不會造成全身副作用，須持續使用才能有效減少復發。孕婦或2歲以下幼兒不適合。少部分可能會有局部鼻黏膜乾燥及出血的現象，一般在停藥後即可改善。
4️⃣#白三烯素受體拮抗劑：用於季節性過敏性鼻炎與學齡前孩童持續型過敏性鼻炎。
5️⃣#鼻黏膜血管收縮噴劑 ：可使鼻黏膜血管快速收縮，所以能很快消除鼻塞，但長期使用若突然停用，容易引發反彈性腫脹，造成藥物性鼻炎。建議不要連續使用超過3天。 不用於孩童。
6️⃣#抗膽鹼鼻噴劑：只用於流鼻水症狀。
7️⃣#肥大細胞表面穩定劑：用來預防過敏性鼻炎或氣喘發作。
8️⃣#短期口服類固醇：可用於嚴重病人、其他治療效果不佳時。
9️⃣#減敏治療
症狀嚴重且經過適當的藥物治療及過敏原控制仍未改善的病人，可考慮施行減敏治療，可分為皮下、舌下、鼻內療法，但是減敏治療的療程常需3-5年，且有引發下呼吸道嚴重過敏反應甚或休克死亡的潛在風險，必須在醫師嚴密監控下才可進行治療。
🔟#手術治療
若合併有鼻息肉或鼻道結構異常（如：鼻中隔彎曲、慢性肥厚性下鼻甲、腺樣體肥大），且對藥物治療反應不良者，可考慮手術治療鼻道阻塞問題，但若持續接觸過敏原，之後仍會復發。
👩🏻⚕️：過敏性鼻炎容易造成哪些併發症呢？
1️⃣過敏性結膜炎而造成結膜及眼瞼發癢、眼睛紅腫、流淚、畏光。
2️⃣中耳炎👂。
3️⃣慢性鼻竇炎👃。
4️⃣睡眠障礙，造成注意力不集中。
5️⃣習慣張口呼吸，可能造成臉型發育異常。
6️⃣鼻黏膜腫脹，靜脈血鬱積在眼睛周圍，形成黑眼圈👀。
🙋🏻♂️：跟感冒怎麼辨別呢？
👩🏻⚕️：感冒除了鼻塞、打噴嚏及流鼻涕，還會有喉嚨痛、咳嗽、痰、發燒等上呼吸道症狀、肌肉痠痛、倦怠、頭痛、或畏寒等症狀。
#佳鴻診所
【抗螨大作戰：洗床單、吸塵器，效果有限！】
塵螨的大本營就是我們的床鋪，睡覺的時候除了掉皮屑之外，身體散發出來的水氣更是黴菌最愛的環境。因此床上的塵螨量，比平常空氣中吸入的數字超過十倍有餘，也足以解釋為什麼過敏的孩子「一躺上床就咳嗽」、「晚上睡覺就鼻塞」。
大部分的家長第一個抗螨動作是：勤洗床單和枕頭套。可惜的是，根據研究顯示，這個勞心勞力的洗床單方法，一點效果也沒有…⬇️
👉只有除溼，解決不了孩子的「過敏咳」>> cplink.co/SqMoFhbM
#電風扇 #拆解 #轉很慢
你家的電風扇經常清洗，但還是出現風量變小、或是轉很慢、轉不太動的狀況嗎?先別以為它壞了、急著丟掉，試試看這招電風扇完整拆解清潔，也許可以意外解救你的電風扇喲~
另外提醒大家，家中有過敏兒，除了勤洗床單、吸塵蹣，電風扇的定時清潔也是非常重要的!因為電風扇的葉片和外框會累積灰塵、棉絮、皮屑…，這些都是會誘發過敏的的過敏原~~ 真的要常常清洗電風扇喲~~
#豆豆媽吳霈蓁 #過敏 #除蟎 #氣喘
豆豆媽心得分享過敏氣喘照護下集來囉，這集重點提醒每天一定要有一段時間將室內相對濕度降到50%以下，才能有效除蟎，如果最近你也在為換季過敏所苦，趕快來試試!
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㊙重點總整理㊙
1️⃣勤洗床單、寢具。用55度以上溫熱水泡10分鐘後，丟洗衣機，再拿到大太陽底下曬至少六小時。
2️⃣每天睡前(先關燈至少一小時)用塵蟎吸塵器吸床單、枕頭、被子，十字型交錯來回吸。
3️⃣每天定時除濕3-4小時，讓濕度降到50度以下，至少一段時間。
4️⃣家中減少使用厚重窗簾、布沙發、絨毛娃娃、睡覺最好是睡木板床。
5️⃣勤打掃，避免積塵、長霉菌。打掃時要避免揚塵，不要用傳統打把，用吸塵器及濕擦，是比較好的做法。
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