動脈硬化是健康的殺手,
很多人都不知道。
動脈硬化之後,
血管的內膜厚度增加後,
當阻塞到一個程度,
你的心臟,腦部,腎臟,眼睛就會受損,
心臟來說就怕造成心肌梗塞,
腦部來說就怕造成失智、腦中風,
腎臟來說就怕造成洗腎,
眼睛來說就怕造成視網膜病變甚至失明。
各位可以將你的總膽固醇除以高密度膽固醇,
數字在3以下最好,
4左右就要小心,
超過5,你就正在邁入剛剛我提到這幾個器官出問題的黑暗道路之上。
像這位男生,
我幫他做頸動脈超音波已經發現動脈硬化,
他卻很不以為然,
他抽煙、肥胖,衝刺事業而不重視健康,
太太請他來調理身體,
他也非常不甘願,
我們只能說佛度有緣人了。
還記得之前我做過新陳代謝症候群的視頻嗎?
大概可以再看看,
如何讓自己的動脈回春。
https://m.youtube.com/watch?v=1i44_jN7_XE
最近我在診所從日本引進最新的全身動脈硬化檢測儀,
才發現原來血管的老化已經超出我的想像,
因為飲食型態、生活形態、生活的壓力、睡眠不足、荷爾蒙的影響,
確實很多人的血管老化了。
認識動脈硬化檢測:
https://www.captainclinic.com.tw/item/9_3
請大家要多喝水、戒煙、蛋白質以白肉或者是植物蛋白補充、不酗酒、適度運動、不熬夜,
隨時注意自己抽血的數值,
這樣子血管快樂啦,
全身細胞就快樂了。
早安各位好朋友,
有沒有覺得聽劉醫師囉哩八唆的還蠻幸福的🤣。
#動脈硬化是健康的殺手
#控制三高是避免動脈硬化重要因素之一
#抽煙的朋友戒煙吧
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