產後一個月,媽媽在月子中心做什麼?
常稱它為度假村,但其實應該解讀成
#衝刺型補習班!每天爆炸忙、很多事要在這月內完成和學會,時間緊湊但心情是幸福的。
#可能也因這堂課_6年內我重修3次(誤🤣🤣🤣)
稍能平衡每日作息+也更認識自己的身體,能從容和護理師討論奶量如何供需平衡,不再刻意逼自己猛衝庫存冷凍奶、也知道怎麼避免石頭塞奶。
定時有人熱線打給我,電話那頭傳來固定台詞&高亢音頻: #媽咪_寶寶餓了喔🐄
餵完奶,要從8樓搭緩慢電梯 才能將嫩嬰推回嬰兒室。怪路途太遙遠,也怪自己太懶得推🛗~
(感謝小葵妹妹餐餐奶醉🍼
現況不太需要哄,常懶得拍嗝也熟睡。怪老手媽太會換尿布+洗屎,白天常母嬰同室,也可自己搞定)
看似每天吃吃睡 過爽爽?
但胸前掛著炸彈鬧鐘(每4小時會引爆)
#哺乳也是有隱形壓力_讓我做惡夢!
昨天夢到大腿多長出一對胸部,每餐要擠4粒,乳娘我⋯半夜整個嚇醒😅🐄🐄🍼🍼
☑️自我照顧 to do list:
剖腹產傷口照顧、回診、一天趕吃六餐、每日湯湯水水灌3000cc、處理身體惡露、吃保健品
☑️跟嬰兒彼此混熟 to do list:
親餵、擠奶、練習幫嬰兒洗澡、一直幫洗屁屁換尿布、常懶得拍嗝
☑️雜事 to do list:
洗擠奶器材(太懶不想洗時,就放冰箱 可多用一餐🤣)、取名字、報戶口、選彌月禮盒、整理照片、寫三寶們日記、放空、滑手機、追劇、公司瑣碎事、攤平休息讓懷胎十月走山的器官們歸位、聽聽podcast 垃圾話、小一新生入學家長會、每早準備饅哥上學、每晚洗便當盒、檢查書包功課、削鉛筆✏️
康和產後護理之家
#老手媽媽
#連饅哥哥圖書館都借乳牛動物圖鑑書本回來_我不作惡夢也難吧
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#書摘 #用心飲食
食物就是力量,吃可以改變世界!
但前提是,我們必須心存敬意與感激。
曾有一隻牛叫做「比利時藍」(Belgian Blue),這種龐然大物的肌肉多了20%,幾乎無法站立、行走、交配,必須藉由人工授精、剖腹產的方式延續後代。這隻巨無霸肉牛,便是 #基因改造 的生物——為了人類「吃」而存在的產物。
這樣的追求,真的是必要的嗎?
這樣的市場,真的是健康的嗎?
越來越多傳統農民無法和大型跨國企業沒有靈魂、機械性且不人道的作法競爭,最後只好放棄。當後者想獨佔全球的家畜生產,世界各地舊有的傳統畜牧正在凋零⋯⋯。
即使在這樣的風氣與市場環境的進逼之下,荷蘭還是有一個溫馨的故事:關於史普特家族,與他們家活了超過20歲的乳牛🐄
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動物學家乳牛 在 洪櫻娟醫師。身心紓壓聊天室 Facebook 的最佳解答
荷蘭瓦赫寧根大學進行了一項研究,他們證實了環境對乳牛健康有直接的影響。由於健康狀況的改善,牛奶的產量和品質都得到了改善。
來自俄羅斯的科學家可能受到駭客任務的啟發,開發了乳牛專用的VR虛擬實境眼鏡,戴上VR眼鏡的母牛將看到夏日的田野,而不是俄羅斯寒冷的冬天。科學家認為這樣的做法會降低動物的壓力,且提升牛奶的數量和品質。
#減壓更健康
#乳牛壓力大
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動物學家 最有趣的就是香調的變化這支乳牛在身上超過3小時後一下有點蘋果牛奶的香味過一陣子又是躺在草原的綠意感感覺這隻牛過的很爽(?) /甜度感受: ... ... <看更多>
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