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こんばんは！Marikoです😊

本日YouTubeにて『全身フローヨガ』を配信しました❣️

外はぽかぽか春の陽気となり、身体を動かしたくなる季節となってきましたね✨🙌
冬に低下しがちな代謝力をそろそろ目覚めさせていきましょう❗️❗️
この冬は寒さと外出自粛、リモートワークなどが重なり、特に身体の運動量が下がっていやすいことかと思います。

あたたかくなるにつれ、身体が少しずつ動きやすくなる春は、身体が痩せやすくなる季節でもあります✨

今回のフローヨガは全身の血行を促進させ、代謝アップ、筋持久力の向上、脂肪燃焼、免疫力アップ、リフレッシュに効果的です💕👌

是非お試しください❤️

ちなみにこの動画は昨年、北海道（洞爺湖）にて撮影したものです✨☺️

私は産後2週間経ち、今は赤ちゃんのお世話をしながら極力身体を休めています。
産褥期を終えたら早く身体を動かしたいとウズウズしてるとこなので、自由に動ける身体がうらやましいです💕💕😂
のびやかに身体を動かすことを楽しんでいただければ嬉しいです✨

フローヨガは慣れていないと最初難しく感じるかもしれませんが、最初からできなくても大丈夫です🙆‍♀️何回か行ううちに動きもわかってくるとコントロール力ができたり、スムーズに身体を動かせるようになると思いますのでマイペースに今できる範囲でチャレンジしてみて下さいね❣️😊

https://youtu.be/IQ7E9x2BqwY

たった1枚の画像から「奥行きがあり視点を前後左右に動かせる3D画像を生成する方法」が開発される

デプロイ(deploy) デプロイとは、配置するという意味をもちます。今日、多くのインターネットを利用したサービスやアプリなどがあり、皆さんも一度は使ったことがあるのではないでょうか。そんなサービスやアプリを動かすためにはプログラムを動かすことの出来る環境が必要となります。プログラムやプロジェクトを動かせる環境に配置することをデプロイということがあります。今回は、そんなデプロイについて説明していきたいと思います。 デプロイの意味とは デプロイの意味は、プログラムやプロジェクトを動かせる環境に配置することです。IT用語として使われることが多々あるので覚えておくといいと思います。 デプロイの由来 デプロイの由来は、「deploy」にあります。「deploy」には、配置するという意味があり、そこからプロジェクトなどを配置するというIT用語として使われるようになったと考えられています。 デプロイの文章・例文 例文1.新しいマッチングアプリを開発して、リリースするためにアプリケーションをデプロイする。 例文2.プロジェクトをデプロイしてローカル環境から本番環境に移行する。 例文3.デプロイしなければ、このプログラムを動かすことができないので意味がない。 例文4.開発したアプリケーションをデプロイすることによってユーザーが利用できるようにする。 例文5.ビルドすることによってデプロイを可能にする。 これらからデプロイという言葉は、プログラムを動作するように配置することに適しています。 デプロイの会話例 今度、新しく開発したアプリケーションをリリースしようと思っているんだよ。 それは楽しみだね。どんな便利なアプリになるか期待しているし、早く使ってみたいよ。 うん。ローカル開発環境での動作は確認できているからあとはデプロイしてみて本番環境で動作するかだよ。 そっか。リリースして不具合がないようしっかりと確認しておくことが大切だね。 これは、新しくリリースするアプリケーションについて話している様子です。 デプロイの類義語 デプロイの類義語には、「ビルド」「リリース」「プロセス」などがあります。 デプロイまとめ これからアプリケーションやプログラムを動かすために配置することをデプロイといい、IT企業に勤めている人であればデプロイという言葉を耳にすることが多いと思います。デプロイ以外にもビルドやリリースといった言葉を合わせて覚えておくと役に立つと思うので是非これ機会に覚えておくといいと思います。 Source: 【新型コロナウイルス】の関連用語まとめ記事

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先日の地震を機に改めて防災グッズを揃えようと思った方も多いはず。

そんなタイミングにAnkerから”21万mAh / 770Wh”という規格外のパワーのバッテリーが出たのでレビューしてみました。

一台で僕の電動昇降デスクをまるごと動かすことのできる力持ち。
もしもの時の備えとして、キャンプや車中泊などのレジャー用に、一台持っておくと救われる場面がきっとあるかもしれませんね。

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動画：https://youtu.be/9f058kOMPs8
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PhotoshopやIllustratorで描いた
自作のイラストを動かせる
Adobe キャラクターアニメーター。

リップシンクで直感的に喋ったり、
歩いたり、泣いたり笑ったり
アイデア次第でなんでもできちゃうミラクルアプリケーションです。

バーチャルYouTuberを目指す、
自社のキャラを作って動かす、
CMを配信する、などなど

用途は無限大に広がります！

今回、新しくサラリーマンをIllustratorで作成したので
ご紹介いたします。

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・うみぞうのAdobe Illustrator歴は約30年
・旅行や求人などの情報誌や広報誌など、
　数々の広告制作に携わってきた
・有限会社を12年間、経営（現在は休止）

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プロフィール
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━━ Character Animator関連動画 ━━
■歩行キャラクターサラリーマン編
イラストを動かす方法を動画で解説〜VTuberになる【新キャラご紹介】Illustratorで作成した絵をデータ化しています【Adobe Character Animator CC 2020】
https://youtu.be/AQMSQYVxI5M
イラストを動かす方法を動画で解説〜VTuberになる【歩行キャラクターサラリーマン編】Illustratorで作成した絵をデータ化【Adobe Character Animator CC 2020】
https://youtu.be/EP9lhtNufL4

■Photoshopで描いたイラスト花子編
【2020年版】Vtuber狙い目【Character Animator】って何だ？
https://youtu.be/pvKL8s_RWjI
【キャラクターアニメーターで目指せVtuber 2020】全身パペットの設定ひと通り解説【完全版】
https://youtu.be/D7uqWh003uQ
【キャラクターアニメーターで目指せVtuber 2020】目の不審な動きとはみ出しを修正するやり方
https://youtu.be/tKHOCMHlgSI
【キャラクターアニメーターで目指せVtuber 2020】拍手をするャラクター【サイクルレイヤー】
https://youtu.be/fHLofur_Y4E
イラストを動かす凄いアプリで作成【キーボード作画編】Illustrator+Photoshop【Adobe Character Animator CC】
https://youtu.be/J4qdL3xj1qg
イラストを動かす凄いアプリで作成【キーボード_トリガー設定編】Illustrator+Photoshop【Adobe Character Animator CC】
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【2020年YouTubeの始め方】顔出しなし！バーチャルYouTuberになる裏技メイキング【完全版・前編】
https://youtu.be/Q0rf7mci5JI
【2020年YouTubeの始め方】顔出しなし！バーチャルYouTuberになる裏技メイキング【完全版・後編】
https://youtu.be/JZ6adxpiWGs

■猫・ふくろうなど編
イラストを動かす方法〜VTuberになろう！Adobe Character Animator CC【マグネット編】
https://youtu.be/fTITdsyim24
イラストを動かす方法【リプレー】動きを登録して楽しよう！【Adobe Character Animator CC】
https://youtu.be/nHEDpbSQl5Q
私の白フクロウはVtuber！自分で描いた猫をCharacter Animatorr用に設定　→ キャラ無限複製の世界
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https://youtu.be/MKkKvj99i9o
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https://youtu.be/pIMa-80FJJs


■浜田麻里さんBot編
【イラストは描かない講座】浜田麻里Botメイキング#1 イラストレーターの使い方がジワッと分かる
https://youtu.be/_0KYLZfJ-xU
【イラストは描かない講座】浜田麻里Botメイキング#2 デジタルはイラストレーターがベスト
https://youtu.be/zf2sFZCpeo0

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【うみぞうの最新アップロード動画】再生リスト
https://www.youtube.com/watch?v=qsUlk6_I7Tk&list=PLG-g7caOPTBEp-ACbzm4Ovuhq6mNg-gHS

【うみぞうの人気動画】再生リスト
https://www.youtube.com/watch?v=wfEHjjA3udo&list=PLG-g7caOPTBEeuYQ9pblCdyIDJagsPAHS

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#キャラクターアニメーター , 　#Vチューバー,　 #イラスト
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フリー音源ソース；
魔王魂：http://maoudamashii.jokersounds.com/
DOVA-SYNDROME：http://dova-s.jp/
MusMus：http://musmus.main.jp/info.html
くらげ工匠：http://www.kurage-kosho.info/
フリー素材サイトOtoLogic（オトロジック）：https://otologic.jp/
効果音ラボ：https://soundeffect-lab.info/

今回のビタちゃんは【美背中メイクトレーナー Maiko】と【総合格闘家 V.V Mei】が考案した
全身をバランス良く動かせる運動【びたトレ体操】をご紹介します！


「V.V Meiが奏でる美しいハーモニー」×「Maiko考案の独創的な振り付け」


とっても簡単な動きばかりなので、年齢関係なく誰でも簡単に、全身をくまなく動かすことができるので、運動不足解消に最適ですよ〜！


テレワークの合間にもオススメです！


【ビタトレ体操】
（1）「全身をゆする運動」　　全身
（2）「腕と足を曲げ伸ばす運動」　腕と足の曲げ伸ばし
（3）「腕を開く運動」　　胸
（4）「上体をそらす運動」　胸、腰
（5）「体を横に曲げる運動」　体側
（6）「体を前後に曲げる運動」　前後屈
（7）「体をねじる運動」　ねじり
（8）「リズムステップ」　エネルギー放出　全身
（9）「体を回す運動」　　腰の回旋
（10）「体を横に曲げる、かけ足運動」　体側
（11）「フリーパートナー」　全身全霊
（12）「顔の運動」　顔ヨガ　
（13）「深呼吸の運動」


■どういう思いで作ったか？

・全身をバランス良く動かせる運動をすることで、心も体も健康になって欲しい
・年齢関係なく誰でも簡単に、いつでもどこでもすぐにできる運動を作りたかった

■どういう人にやってもらいたいか？

・子供から大人まで、運動経験があってもなくてもどんな方でもOK
・運動が苦手な人
・運動をする習慣がない人
・楽しく運動したい
・みんなでワイワイやりたい

■ビタトレ体操にはどんな効果があるのか？

・全身をくまなく動かすことができる（顔まで！！）ので、運動不足解消に最適
・楽しく体を動かし、顔までほぐすことで自然と体が軽くなり心も軽くなれる（笑いと健康）
・全身は勿論、表情までも緩んで楽しくなっちゃうかもしれません！

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▷ビタ部
【twitter】
https://twitter.com/vitabu4649

【instagaram】
https://instagram.com/vitabu_maimei?igshid=7n27vsu7zsn3

【Facebook】
https://www.facebook.com/vitabumaimei/?modal=admin_todo_tour


▷美背中メイクトレーナー Maiko 【instagram】
https://instagram.com/phaiko.coco?igshid=o5ztflkl50ge

▷総合格闘家 V.V Mei【instagram】
https://instagram.com/v.vmeimma?igshid=1w8dgtbx3fkt6