「我沒整形拉! 進廠維修是去這」#爬山運動者必看
⭐運動選手推薦的物理治療所:https://bit.ly/3ByOamx
前陣子進廠維修PO限時動態 #被大家誤以為去整形
也收到許多粉絲詢問 #文長慎入
大約在今年初
我的右膝上方有股說不出的怪感
永遠忘不了到達加里山三角點後
一連串落差大的陡下路段
右腳完全使不上力
全靠登山杖輔助回到平地
嘗試了各種治療方式 #文章有寫
也跑去大醫院做X光檢查但都找不到原因
可能受奧運影響
新聞媒體時常介紹每位成功的選手
背後總是有一群默默付出團隊
其中物理治療師更是團隊中的靈魂人物
因緣際會得知「生生優動 運動.物理治療所」
從事前諮詢、徒手治療、回家練及矯正及AI器材復健都令人相當舒服
#最主要關鍵
物理治療師恩賜老師細心地按壓膝蓋周圍
舒緩平時緊繃的肌肉群
經過約40分鐘療程
右腳瞬間輕盈起來
再加上回家的復健動作
雖然目前右膝蓋雖然還沒恢復到以往
但已漸漸往好的方向邁進
多虧物理治療師陳恩賜老師(戴口罩依然藏不住帥氣)
有相關運動疼痛問題
不妨給專業的物理治療師治療唷
預約👇👇
電話:02-28721526
地址:台北市松山區延壽街330巷1號
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3,690的網紅Marcos & Jinny相許旅記,也在其Youtube影片中提到,2021年爬的第一座小百岳就是苗栗南庄加里山 海拔2220公尺上山友常說的大景幸運的看到了 有像棉花糖的雲海或像薄紗的雲霧360度全景美 加里山三角點可遠眺雪山聖稜線與鄰近鹿場大山 登山難度也永生難忘!單程3.2公里一般需要3hr 但登頂前400公尺陡升坡幾乎全程都要手腳並用 不常攀岩的我們遇到岩...
「加里山三角點」的推薦目錄:
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- 關於加里山三角點 在 Marcos & Jinny相許旅記 Youtube 的最佳貼文
- 關於加里山三角點 在 [新聞] 說好的加里山三角點標牌怎麼會一塊也不- 看板Hiking 的評價
- 關於加里山三角點 在 加里山登山步道|苗栗高人氣中級山|鹿場登山口 - YouTube 的評價
- 關於加里山三角點 在 健行筆記- 【新聞】加里山三角點標牌不見了原來是林管處拆除 ... 的評價
- 關於加里山三角點 在 Fw: [遊記] 台灣小百岳‧尾寮山 - PTT Web 的評價
加里山三角點 在 Facebook 的最讚貼文
最近台灣很不平靜,需要美景好好療癒一下~*🧚♀️
昨天Q老師來到一座很美的山林「加里山」
👉加里山為台灣小百岳之一,位於苗栗縣南庄鄉,屬於進階中級山
⛰️海拔高度:2220m
⛰️單程全長3.2公里 (手錶最後顯示9K😅)
⛰️參考路程:官方參考來回約6-7小時,實際我們走6小時(含休息)
⛰️本次路線:加里山鹿場登山口>風美溪>避難山屋>巨石區>九號救援椿陡升坡>加里山三角點 (原路折返)
*想進階的朋友,也可以加碼到附近的哈堪尼山,來個哈加縱走!
🐸加里山整段幾乎是比較平緩地原始山林,多土石路,走起來蠻輕鬆地,但要注意地上很多樹根,不要絆倒了!只有最後0.4K開始進入攀爬路段,有很多大石壁&60度以上的陡坡,會需要拉繩,走起來也相對吃力,花費時間也較長。
整體來說,路線全程幾乎都在林蔭之中,整路特有的柳杉木,筆直高聳,一眼望去,是令人難忘的山林景觀,而整個林道非常舒適涼爽,是適合炎炎夏日來的消暑路線
難易度上來說3.5顆🌟,個人認為對平時有運動習慣的人來說應該不會很難,不過路程上就是要花費比較長的時間,這次我們走走停停加拍照休息,總共花了6小時,也提供大家參考。
🤗也歡迎大家推薦我不錯的山&步道喔!讓我一一走遍探訪❤️
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加里山三角點 在 肉比頭Zoebitalk Facebook 的最讚貼文
⛰️你知道苗栗藏著一座被稱為’’台灣版的富士山’’嗎?!
但必須先穿過一片迷霧森林🌲☁️,
沒想到我們竟然在山上大迷路了😱!!
🙋🏻♀️我也想要去 ▶︎ https://youtu.be/7PkUpI7UqKA
.
接著還要攀爬、橫越 岩瀑與亂石之間,
最後挑戰直上像龍背一樣高低起伏的稜線!
今天等著我們登頂的獎勵會是什麼呢?
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🌟 推薦:想去 #五寮尖,先來加里山吧!
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📍【 #台灣版富士山 - #加里山 】 #苗栗景點
🚗 停車位數量?收費?
⛰️ 有三條路線怎麼選?
⛰️ 路線難度?適合我嗎?
🌟 我們都帶什麼登山?必帶物品?
⛰️ 怎麼避免迷路?
⛰️ 要記得準備GPX唷!
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A:4K影片中有畫面跟攻略幫大家解答!
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❤️ #官網文章 | 注意事項 | 免費GPX下載 | 加里山完整攻略 ▶︎ https://zoebitalk.com/miaoli-jialishan/
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加里山三角點 在 Marcos & Jinny相許旅記 Youtube 的最佳貼文
2021年爬的第一座小百岳就是苗栗南庄加里山
海拔2220公尺上山友常說的大景幸運的看到了
有像棉花糖的雲海或像薄紗的雲霧360度全景美
加里山三角點可遠眺雪山聖稜線與鄰近鹿場大山
登山難度也永生難忘!單程3.2公里一般需要3hr
但登頂前400公尺陡升坡幾乎全程都要手腳並用
不常攀岩的我們遇到岩壁完全變成了”超級肉腳”
就這樣單程走了4hr來回全程6.4K走了超過8hr
總結加里山值得一爬但建議更早啟登或必備頭燈
加里山因山形像富士山因此又被稱作台版富士山
被歸類為中難度的小百岳過去是賽夏族傳統聖地
祭儀青少年成年禮都在此舉行族人迄今堅守聖地
賽夏長者說這裡是沒有門的地方因氣候光線變化
身處其中容易迷失方向因此又被稱作是魔幻森林
如今林務局多處加裝木樁指標避免山友走錯方向
加里山沿途林相為柳杉人工造林闊葉林也多蕨類
風美溪從登山口啟登後0.5K處穿越因此生態豐富
有伐木時期台車鐵軌遺跡與屋型別緻的避難山屋
步行軌跡紀錄與時間參考:
鹿場登山口➡️(0.5K) 風美溪➡️(1.5K) 伐木時期台車軌道遺跡➡️(1.9K)避難山屋➡️(2.7K)巨石區➡️(2.8K)岔路口陡升坡➡️(3.2K)加里山三角點➡️(3.6K)回程岔路口➡️(6.4K)鹿場登山口
交通方式:
開車來的朋友請定位“加里山登山口森林露營區”,這邊可以停放車輛,也有洗手間可以使用。(須繳100元停車費)
#加里山 #台版富士山
加里山三角點 在 加里山登山步道|苗栗高人氣中級山|鹿場登山口 - YouTube 的推薦與評價
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加里山三角點 在 健行筆記- 【新聞】加里山三角點標牌不見了原來是林管處拆除 ... 的推薦與評價
【新聞】加里山三角點標牌不見了原來是林管處拆除的➤加里山登山步道|https://bit.ly/3udCqm3 ➤健行筆記APP |安卓系統下載點bit.ly/2KLrdp3 |iOS系統下載 ... ... <看更多>
加里山三角點 在 [新聞] 說好的加里山三角點標牌怎麼會一塊也不- 看板Hiking 的推薦與評價
說好的加里山三角點標牌 怎麼會一塊也不留
2021-03-28 18:38 聯合報 記者范榮達/苗栗即時報導
苗栗縣加里山之美,有台灣富士山稱號,假日遊客登山絡繹不絕,但山頂三角點11塊標示
牌,今年初還有11塊,昨天剩下2塊,今天全部不翼而飛,許多山友小百岳初體驗,因此
敗興而歸,加里山達人李姓女山友呼籲發揮公德心。
李姓女山友10年內二度完登百岳,也愛山成癡,登加里山如家常便飯,經常1周攀登2次,
她今天有感而發,她說,今年初加里山頂一等三角點標高2220公尺,還有11塊山友或是社
團製作的標牌,供拍照留念,昨天她上山剩2塊,今天再上山,一塊都沒有,讓許多遊客
大失所望。
李姓山友說,加里山是中級山、小百岳,山形如日本富士山,有時壯闊的雲海,讓人有遠
離塵囂,去年、今年因疫情,登山人潮大爆發,假日甚至會發生塞車,很多遊客攻三角頂
,希望拍照留念,也不知道什麼原因,今天一塊標示牌都沒有,一些山友敗興而歸。
https://udn.com/news/story/7324/5349927?from=udn-catelistnews_ch2
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