關於 加工食品 危害 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

吃東西感到快樂，可能是食物中藏危機？
#營養師 #余朱青

我們常說吃太多加工食品對身體健康是有不利的影響。

👉這個研究更有意思，
他統計了兩千多名志願者，
將所謂「超級加工食品」，
例如精緻麵包、精緻甜點、含糖飲料、泡麵、蜜餞、早餐的穀物等等納入，
如果按照他這份報告來推算，
早上吃了一些精緻麵包，
中午吃泡麵，
下午喝含糖飲料，
這樣子「持續下去」，
😩會增加16%的心血管疾病風險，
也就是在未來會發生心肌梗塞、高血壓、中風等等的風險。

其中早餐穀物這一項，
許多人會有迷思，
尤其是我們目前很多人喜歡吃五穀或者是許多穀物磨成的粉，
❗️這樣子過度精緻，
會提升升糖指數，
增加血糖，
反而對血糖控制不是很好。

✴️不過重點是這些裡面超級加工食物所添加的許多化學物質，
對身體危害是有可能的。

好朋友，
❤️多吃天然食物，
少加工，
多喝水，
這樣子對身體的健康才有好處。

#超級加工食物
#增加心血管疾病風險

剪報來源：人間福報

#永健營養小學堂
#外食族食品安全如何避免踩雷

三餐老是在外
原型食物、加工食品總是分不清
一堆看不懂的化學標示
不知道自己吃進去了什麼？
不小心吃進加工品
對身體的危害是什麼？
又該怎麼解決呢？

永健健康促進中心特別邀請到
台北醫學大學食品安全學系
楊惠婷教授👩‍🏫

來和大家聊聊「你不知道的食品加工」

公益講座名額只有100位
千萬不要錯過囉😘

#永健健康促進中心
#IACPT國際健康管理師

政府即將進口含 #瘦肉精 的 #美國豬肉 引起各界激烈討論
到底瘦肉精對人體健康有什麼影響？
孕婦、小孩、心血管疾病患這要特別小心攝取量！
除了瘦肉精還有很多加工食品安全嗎？

★節目來賓★
敏盛醫院副院長 江坤俊
腎臟科醫師 江守山
牛津大學化學博士 陳耀寬
資深醫藥記者 洪素卿

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