時常有素食者發生貧血、肌少症等問題，到底新手素食者該怎麼吃才能吃得健康呢？
劉懿庭營養師 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的最讚貼文
劉懿庭營養師 在 許小咪營養師 Facebook 的最佳貼文
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早上大溪月眉據點
➡️ 失智症+地中海烤時蔬🥬
➡️ 有氧運動
這次又來到了大溪
搭上美麗的營養師Vivian Huang
一起聯手出擊
被人家說默契很好
想不到這樣也被看出來了😂
晚上居家營養訪視
➡️ 新莊的伯伯
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桃園中寧據點
➡️ 有氧運動
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早上八德原民文健站
➡️ 有氧運動
下午八德旭登據點
➡️ 有氧運動
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早上龜山大同據點
➡️ 有氧運動
中午大溪僑美教會
➡️ 抗氧化飲食+蔓越莓豆漿飲
下午八德旭登據點
➡️ 視力保健+ 紅蘿蔔健康飲🥕
➡️ 有氧運動
這一天的行程跑完
都覺得自己好像藝人在趕行程的概念
還好也都能夠順利在時間內完成任務
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居家營養訪視
➡️ 桃園的爺爺
➡️ 泰山的伯伯
✍🏻 年底前的倒數一週
原以為是行程應該減少的概念
想不到我的團隊的經理這麼給力
一次把課程排好排滿
也讓我們團隊再次搭場解鎖超級任務
還有老天爺對我還不錯
平日天氣很晴朗
面對一週這麼熱情的運動課程安排
開始覺得自己
有機會再增肌減脂下去💪
有健康的身體又可以賺錢
感覺蠻好的😊
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#預防及延緩失能
#運動保健師
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劉懿庭營養師 在 許小咪營養師 Facebook 的精選貼文
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楊梅榮耀堂
➡️彈力球運動🎾
➡️傳丟球反應遊戲
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早上大溪中興社區
➡️快樂有氧搭上彈力球
晚上居家訪視
➡️住在桃園精華地段的老奶奶👵🏻
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觀音崙坪據點
➡️地中海烤時蔬🥕🥬🧀️
➡️進階站姿運動
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龜山C據點
➡️無水火鍋🍲
➡️我是打擊手🥁
這次是據點這期最後一堂課
可愛的80幾歲奶奶👵🏻
特地織了一頂帽子👒要送給我
說以後冬天頭髮少才不會冷
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觀音樹林據點
➡️綠拿鐵🥬
➡️初階站姿運動
炎熱的環境下🌞
長者們還是很認真的學習
運動的時候體力還超級好
真為他們的毅力跟耐力感到欣慰啊
1080706-1080707 CDE年會
說真的
每次這種大拜拜場合
特別容易遇到教科書上📖的老師們
也是一個與好友們相聚的好時刻
有些人真的就一年你就會在這場合碰過一次面
接下來就是明年見的概念😅
連續兩天的晚上也沒閒著
第一天晚上居家營養訪視
➡️龜山的人瑞奶奶👵🏻
第二天晚上
➡️龜山的老奶奶👵🏻
一週又這樣充實的結束了
這週特別喜歡跑到觀音
認真覺得自己
應該找時間去看看大王蓮才是🤔
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