#創傷知情照護 #童年逆境 #ACE
早上在群組看到同行分享了兩部值得一看的影片
是由 兒福聯盟─孩子的守護者與美國執業心理諮商師留佩萱製作的「創傷知情照護」影片,獲益良多
🟧創傷知情照護—教師篇
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成為創傷知情老師,用不一樣的眼光和態度看待孩子的行為,幫助孩子做調節,建立一個安全的環境,讓孩子能夠好好學習。
📹 https://youtu.be/e42GvnB2Slg
🟧創傷知情照護—家長篇
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看見創傷,讓我們成為創傷知情照護者。重新看待孩子的行為。用更好的對應方式接住孩子,防止孩子再度受傷。
📹 https://youtu.be/RFPjz3JZnNE
- 影片撰稿:留佩萱
- 插畫動畫製作:鄭斐齡(Feeling illustration)
- 製作:兒福聯盟兒童創傷療癒中心
🟧兒福PODCAST節目:尋找復原力
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🟧創傷知情相關好書推薦
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【書評】《深井效應》
https://reurl.cc/gWXpZN
【書評】《遍體鱗傷長大的孩子,會自己恢復正常嗎》
https://reurl.cc/4aVvQD
🟧留佩萱諮商師著作
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📖 ⑴童年會傷人 https://reurl.cc/noG4Z6
📖 ⑵療癒,從感受情緒開始 https://reurl.cc/6anYLb
📖 ⑶尋找復原力 https://reurl.cc/qgW4Zy
創傷知情復原力 在 社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師 Facebook 的最讚貼文
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🤤【抽書活動】--《遍體鱗傷長大的孩子,會自己恢復正常嗎?》
兒童精神科醫師與那些絕望、受傷童年的真實面對面;關係為何不可或缺,又何以讓人奄奄一息!
#柿子文化
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遍體鱗傷長大的孩子,會自己恢復正常嗎?
當然,不會。
這是一本講解創傷PTSD症狀如何在重大壓力下影響身心發展,又該怎麼療癒的書,以孩子為案例。
對孩子而言,什麼壓力其實都還好,他們初生之犢、韌性夠,但唯一死穴是「照顧者的依附關係」,沒有照顧者的情感照顧,孩子的身心會停止成長。
在書的前面六章裡,四歲被性侵的女孩、三歲目睹母親被殺的女孩、在邪教教主主持的恐怖莊園下的孩童、情感上被疏忽而導致生理停滯的四歲女孩(只有12公斤)和因此忿怒不平的男孩長大後變成反社會的殺人兇手,最後一位是在狗籠被養大的男孩…他們的共通點是,沒有足夠照顧力的大人讓他們可以依靠、學習、得到保護、得到被愛。指的就是沒有夠好的依附關係,所以受到創傷的孩子不會復原,然後惡性循環扭曲發展。
沒關係,還好遇到作者,多數人回到好的發展與生活。
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PTSD簡單來說,是在重大壓力下,被壓垮的身心,以扭曲的生存方式撐過當下繼續存活的自動選擇。然而這套扭曲的方式被神經系統記憶與學習,杯弓蛇影、看到黑影就開槍,即使已脫離險境,但心理還留在當時(內在孩童沒有長大),仍然時時謹慎,孩童的心跳理應七十,但他們平常卻是保持一百(外表冷靜,生理卻像鴨子划水戰戰競競)。被性侵的女孩以為所有的男性都要她的身體,主動脫對方褲子、目睹死亡的女孩平常乖巧卻在聽到電鈴聲、銀製餐具就變了一個人哭個不停、被邪教洗腦的孩童對救他們出來的人說:「所以,你準備要殺掉我們了嗎?」讀這些故事時實在心疼與哀傷。
PTSD造成的影響,不僅是心理,也阻礙了生理,讓孩子整體不再發展,人生不會前進,道理很簡單,「沒有一個愛我的人,我活著做什麼?」,但也不會去死,因此苟活著,如驚弓之鳥活一天算一天。
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我覺得這本書的理念與設計很棒,作者每篇都有案例故事,說明何謂「創傷知情」的理論與機制,然後,也是最重要的「要怎麼跟眼前這個受傷的孩子相處?」
一週一小時的諮商?別傻了,我也不信。諮商只是其一而已,對孩子來講,真正有效的治療是「友善的環境」,只要持續、固定的愛與被愛,孩子終究就會復原(到一定程度);而且治療不是只是諮商室,在第一章故事裡,作者(精神科醫師)面對孩子時,發現她家裡貧窮,單親媽一打三,要工作就顧不了小孩,回家又怎麼專心照顧孩子呢?他下班後發現在大雪日子裡他們在等好久才會來的公車,天氣又冷,常常也因這樣諮商時間遲到…
作者想著,對那孩子諮商,但那背後是怎樣的一個家庭?沒有支持孩子的大人,光治療孩子也是無效,大人也不是故意不照顧孩子,而是生活困頓就只能這樣,生活品質與心理發展息息相關。作者最後決定,主動提議幫忙,開車幫他們購買日用品與返家,協助把重物拿上樓,然後道晚安離開。從那小公寓裡,他更清楚了孩子和她家人所面臨的困難,瞭解的程度比任何現場治療得到的還深刻。
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這是一本好書,值得助人工作者或有興趣理解創傷作用如何影響身心的人閱讀,內容深入淺出,故事又很吸引人,彷彿跟著作者一起探索、思考「一個孩子怎麼會這樣?」不是診斷,而是關心,想著我們真正能做的是什麼。作者也會向其他非專業的人學習,只要有效就虛心向學,如一位寄養家庭媽媽就跟作者說,那套理論去跟學校解釋吧,「我做什麼?我只是抱他和輕輕搖他。半夜他被夢嚇醒,我就睡在他旁邊,摸他的背,唱歌給他聽,他就會睡著了;白天他焦躁的時候,我就放下手邊的事情,過去抱著他,在椅子上輕輕搖他,過了一下他就好了。」
「所有的孩子都是我的寶寶,只是羅伯特七年來都是這樣。」
作者擅長領域是神經科學,唯一比較難懂是神經作用的介紹,我個人是覺得還好,讀過生物學就可略懂,不然跳過也沒關係啦。
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創傷知情復原力 在 夢想騎士 Facebook 的最佳貼文
【獻給受傷的人,和正陪伴著受傷者的人】
連假的第一天傳來火車出軌的消息,傷亡的人數令人膽戰心驚,願,離開的人走時苦痛沒有太久;願,受傷的人都能復原;願,受驚嚇的心,都能好好地被承接。
有時肉體沒有受傷,心裡仍然會承受猛烈的衝擊,每個人受影響的程度不同,雖然眼睛看不見,卻是真實的存在。
無論離開事故現場多久,請原諒自己仍然會害怕、驚嚇、憤怒,試著感受創傷的存在,心理傷口的復原,和肉體同樣需要時間與照顧。
❝創傷沒有語言,而是用各種感官儲存在身體裡。而當你的大腦接收到熟悉的畫面、氣味、味道、溫度、聲音,這些都可能觸發創傷的記憶和感受。❞
❝一次一個深呼吸,慢慢吸氣四秒鐘、吐氣八秒鐘,讓自己專注在吸氣與吐氣的感受,你就可以撐過這一刻、再到下一刻。一分鐘以前,你覺得你不可能撐過這些痛楚,但是你渡過了,慢慢的,這個情緒暴風雨會散去,那些看似不可能的未來會慢慢地浮現出來。❞
文字擷取自《是過去還是現在?那些從來不曾離去的創傷》文 / 留佩萱心理師
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