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＃寶寶藝術創作
已額滿
9/29（三）1030-1130
主題：煙火蹦蹦
創作中的情緒療癒。＃煙火塗鴉
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防疫小兵提醒
抵達後，在一樓大門先實名制掃QR code，並給管理員伯伯量體溫後進入電梯上樓
1. 所有人全程戴口罩，幼兒和寶寶也要帶喔
（如果現在寶寶戴不住口罩，建議先不要來上課）
2. 教室上課前後都會消毒（老師使用國家認證的「安心水」消毒，實驗證明有效殺菌，不殘留、不傷害人體）
3. 進入教室都要洗手
4. 每班報名人數為6組家庭（4組開班），可以兩大一小參加
＃老師已打了第一劑AZ疫苗
＃諮商心理師郭蕙寧
＃寶寶塗鴉
＃寶寶藝術創作
＃藝術治療心靈魔法
＃諮商心理師郭蕙寧
蜜亞醬還是寶寶的時候，第一次摸顏料手指膏，也同其他寶寶一樣，先用嘴巴品嚐一番，弄的滿臉都是。第一次吃紅色的火龍果也是，火龍果紅色的汁，弄的滿臉都是，好像在臉上上色一樣，彷彿在玩紫色、紅色顏料一樣，塗塗抹抹，愉快開心。
那時，身為寶寶的她，以最原始、最本能和最自然的態度與方式，探索著色彩、觸覺和藝術。
逐漸長大之後，她開始有各種想法，創作時，會加進更多的元素、生命經驗以及個人色彩，有別於寶寶時期，那種全然的自由與開放。
然而，人對藝術的創造力和敏銳度，對美感的體察，也是有敏感期，如果錯過了也可能就回不去了。儘管每個寶寶的敏感期都不一樣，但是從寶寶在很小的時候，就有機會被允許，自由地創作，大腦就不斷地累積美感與創造力。
所以我非常鼓勵，提供給寶寶自由塗鴉、藝術創作的機會與空間，那是人類天生就有，以及能夠無限發展的本能。
蠻多家長會詢問我， ＃在家怎麼幫寶寶準備塗鴉顏料呢？
首先，要先準備 #寶寶安全無毒的顏料，也就是沾到嘴巴或者吃到一點點，是不會造成影響的顏料或手指膏。目前市面上很多牌子，大家可以找自己喜歡的。
再來是找一塊可以讓寶寶mess art的地方，可能是浴室浴缸、浴盆、地板、牆面、也可能是陽台，客廳鋪帆布或大書面紙，讓寶寶能夠安全地自由探索，不用擔心與被限制住。或者為寶寶準備一面專屬的塗鴉牆，直接塗鴉或者黏上大紙。
如果怕髒或不好清，一開始可以先從浴室浴缸開始～
每個寶寶都是獨特的，寶寶所創造出來的創作也絕對是獨特的。讓寶寶自由創作，培養想像力與創造力，對色彩更加地深刻。
寶寶的創作，或者創作的過程都看似無道理、無章法，我們抱持著客觀地欣賞就好，而越是放開我們對藝術的成見和迷思，就會會發現寶寶的創作過程真的是美極了，而且，沒有一次會是一樣的，每一次都是新鮮的開始，創造力的萌發。
在寶寶玩耍顏料與創作藝術時，我們盡可能不要介入，告訴寶寶該怎麼做，或限制寶寶不能做什麼，除非他在做危險的事情需要制止，否則，我們開放地、觀察寶寶，讓寶寶自由創作，享受色彩、顏料觸感以及天生的美感帶來的愉悅，對寶寶來說，就是一場美妙的創作之旅～
我經常讓蜜亞醬自由創作，開放不介入，只在旁邊讓她自己玩，當她進入到創作的世界時，那樣的專注，於我而言是很特別的時刻，對她來說，專注地創作與自己在一起，也同樣是屬於自己很特別的時刻。
過去至今，我經常會將藝術治療的元素放進我的諮商、課程當中，看看需求安排設計，讓人沒有框架的自由創作，進行創作的過程就是一種療癒的過程，情緒的宣洩與流串，釋放和浮現。
從創作中，發現自己，看見別人，感受溫柔又強韌的力量，感受情感與情緒流動的過程，讓心靈回歸本心。
寶寶進行創作也是，雖然我們不見得一下子就能看得見、觀察得到寶寶到底有收穫什麼，但從寶寶的角度，藝術創作本身，即能帶給寶寶情緒的愉悅和自己的身心體察。
✅創作中的情緒療癒。＃煙火塗鴉
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🔽寧寧老師非常期待，可以趕快恢復寶寶藝術創作課程，跟我們的寶貝們一起徜徉藝術的美景當中，寶寶們專注創作，真的好可愛
諮商心理師寧寧老師 4月台中媽咪揪團～
機會難得，敬請把握～
各班餘2️⃣組名額
✅4/25（日）1030-1130
寶寶瑜伽＆親子按摩
寶寶年齡：0-3歲，由1-2位家長陪同上課
課程費用：650元/堂
爸爸媽媽跟寶貝的親密互動來自寶寶瑜珈，幫助寶貝在靜跟動之間，與自己的感受連結，增加嬰幼兒的自主感與自信心，亦可促進神經元的連結，強化嬰幼兒的骨骼肌肉。親子經常一起進行瑜珈運動，增進情感，亦可幫助寶寶穩定情緒。課程中，也會教爸爸媽媽們，給寶貝的溫柔安撫與按摩～幫助寶貝的神經發展以及情緒安穩～
加碼親職教養學習：如何讓寶寶乖乖躺好換尿布～
✅4/30（五）1330-1430寶寶藝術創作
主題：小花園
寶寶年齡：0-3歲，由1-2位家長陪同上課
課程費用：650元/堂
寶寶藝術創作：課程介紹
💠不只是美的療癒，讓寶貝在動靜交錯中呈現與學習～＃小花園塗鴉
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💠寧寧老師課程IG/Instagram
https://www.instagram.com/art_from_baby/
報名請至寧寧老師粉絲專頁私訊
https://www.facebook.com/babysignlanguage.babyyoga.babyart.babyEQ/
其他寶寶藝術創作主題，歡迎媽咪自組揪團
「 #顏色妖怪」繪本與藝術創作放在一起，讓寶貝們玩出認識情緒的新高度。
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寶寶撕紙很好但要用對遊戲方法，＃雪塗鴉❄️
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創作中的情緒療癒。＃煙火塗鴉
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創作與生活是互相延伸的空間。牙刷塗鴉
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在藝術創作中，看見孩子的樣貌
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寶寶的藝術創作，是最美好的紀念與禮物
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＃台中寶寶藝術創作課程花絮
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＃在色彩中的療癒，＃寶寶的色彩心理學
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＃寶寶藝術創作 ＃藍色海洋
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＃寶寶藝術創作 ＃大蛋糕 ＃創作中的專注與靜
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＃寶寶藝術創作 ＃大蛋糕 ＃創作中的親子相伴
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＃下雪的聖誕樹。寶寶藝術創作分享～
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▶️台北班，請加入老師自組班的藝術創作群組報名及繳費、課前通知
http://line.me/ti/g/qN-szveluk
各音樂平台連結🔗
https://polin.lnk.to/Lullaby
你有多久沒有聽到一個刻骨銘心的聲音了？
創作新聲 柏霖 PoLin
人氣影集「火神的眼淚」戲劇推出後
蜂擁尋找演唱插曲的催淚男聲
終於現身
他是一個真實刻畫著生活感受
率真自然的男孩
低沈的聲線
真誠的口吻
不時敲擊內心的絮語
其實在這個時候
我們不需要太多的東西
一把吉他與療癒的聲音
山溫
水軟
不溫
不火
就睡吧
也許會好一點
—————————————
詞 / 曲：柏霖PoLin / JerryC
歌詞：
深深探 寂靜和黑暗
曾經的溫暖 已消逝的愛
無聲禁語
凍結的情緒
冰冷的字句
並不是lullaby
我們睡吧 睡吧
就 夢吧 夢吧
我們睡吧 也許會好一些
夢中的回憶
微笑曾像 天空一樣 如此晴朗
但只是 在過往
我們睡吧 睡吧
無聲禁語
凍結的情緒
冰冷的字句
並不是lullaby
我們睡吧 睡吧
就 夢吧 夢吧
我們睡吧 也許會好一些
夢中的回憶
微笑曾像 天空一樣 如此晴朗
但只是 在過往
我們睡吧 睡吧
你是否也陷入了愈想追求更好更完美、愈努力卻愈無力，好像永遠也不滿足，甚至不斷自我厭惡、自我責備的狀態中呢？但是你知道嗎，有時候阻礙你的人，其實就是你自己！當你認為你追逐的是一個「好」的信念、一個你認為「對」的目標時，卻總是感到痛苦與焦慮，那就是不太對、不太好，表示「成為自己」的渴望正在吶喊，強烈的情緒正在邀請你，該暫停下來了⋯⋯。在這集節目中，我們邀請了 #活出你的原廠設定 一書作者-蘇予昕心理師，來和我們聊聊那些完美主義、過度努力、害怕他人的批判背後的心理狀態，以及應對的心法！蘇心理師也會在這集分享她自己釋放『身體意象』課題的生命歷程，精彩含金量高的訪談不容錯過呀！✨
00:00:48 開場與來賓介紹
00:02:30 想追求更好更完美的自己錯了嗎？
00:06:40 來賓療癒自我『身體意象』的歷程
00:17:29 為何焦慮自己不夠好？如何放下完美主義？
00:23:04 聽見你的內在權威
00:28:18 對積極努力向上成癮，卻對休息放鬆感到罪惡？
00:35:41 如何面對他人的批判與評論
00:40:40 如何真正地愛自己
00:44:57 活出你的原廠設定-書籍介紹
00:46:51 給聽眾的一句話
00:47:57 節目重點總結
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突如其來的隔離都讓我們措手不及。
大家不要太灰心，好好的拿這個時間休息愛自己。Just tell yourself: “You needed this time off.” “It’s ok to take a rest.”
Love y’all so much.
愛粒們欸九粒♥️
💫今日英文
1️⃣ restriction 限制
2️⃣ raise 升起/提升
3️⃣ quarantine 隔離
4️⃣ groceries 食品雜化
5️⃣ freak out 嚇到
6️⃣ force 迫使
7️⃣ properly 徹底地
8️⃣ anxious 焦慮的
9️⃣ rest 休息
🔟 We got this! 我們行的！
📝 Lyrics
當我wake up in the morning
疫情升級第三級
差不多全要隔離
自己處理quarantine
嚇到不行去get groceries
排隊排到很尿急
討厭的Covid19
被迫在家be lazy
口罩給我包緊 最好都不要呼吸
Just kidding 乖乖在家做好防疫
別焦慮心急拿這時間休息愛自己
Keep praying. Everything will come to peace.
🎶 Amazing Beats By : Mixtape soul - Joker
#疫情 #饒舌創作 #療癒
⚠️: 喜歡嘎九粒偶英文的看過來！九粒的生活口說入門課在這邊！
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