#生產文 #禾馨剖腹產 #內文長慎入
現在還是不敢置信自己生下一枚寶寶
因為我就是一點皮肉傷就會哀哀叫最怕痛的人類 🤣
3月29號肉桂捲的誕生(比預產期提前很多天)
前一晚。
28號突然晚餐後落紅馬上上網爬文
▫️落紅不需要立即前往醫院—》為初產婦常見產兆
(但如果35週前出現落紅就要就醫檢查)
▫️需要等到「規律宮縮」陣痛出現
每5~10分鐘出現一次—》再到醫院待產
實在不想大包小包行李過去後又被退件
所以確認了解清楚後
目前沒有宮縮陣狀似乎可以稍微休息片刻😌
但還是先好好的洗了個頭
就在凌晨四點鐘陣痛來了!!!(還算笑得出來!
但第一胎實在分不太清楚到底是否假性宮縮
光哥認真計時⌛️
沒想到「規律宮縮」時間還真準捏😮
但媽媽本人依舊很怕多跑一趟也突然有點想臨陣脫💨
堅決可能有誤會要再多等20分鐘確認
最終!
好像逃不了肉桂捲真的要提早來了~
到了禾馨醫院開始按耐不住緊張心情
禾馨護士很溫柔的詢問症狀與辦理一些手續
護士小姐:請問媽媽最後進食是什麼時候?
我:凌晨兩點鐘
護士小姐:兩點鐘!那媽媽是吃什麼呢?
我:ㄜ ....那個....那個....泡芙(講完自己忍不住看著光哥笑了出來)
是的沒錯,我就是那個深夜還在吃甜食猖狂的孕婦😳
⚠️ 剖腹產術前需禁食8小時
接著換上衣服 內診了解狀況
測胎心 量血壓 抽血
打針埋點滴輸液
埋這⬆️軟針除了打點滴外
手術中如果有什麼情況例如要輸血等等⋯就可以直接從這軟針的地方輸
這個針比較粗應該算是整個產程最痛的了(加上我手上血管找不太到 打了2次)
接著剃毛 肚子上的寒毛也要刮除
護士小姐邊跟我聊天邊問我等等開刀時要幫我播放什麼音樂😂
整個超級親切( 完全舒緩了膽小害怕孕婦的心情呢~
臨時在預產期前開刀
護士趕緊幫我聯絡原本要幫我接生的張建玫醫生
得到消息是—》小玫醫生剛好今天在花蓮醫院開會😭(改為今日的值班醫生)
接著護士告知—》目前是滿床的狀況
所以會先帶我們到一個地方有簾子隔著的病床待產(等醫生開完其他人就換我)
然後今天晚上、明天、後天沒有任何病房
得住在待產室
因為全部大客滿要等明天再看狀況
我整個百感交集!!!(女鵝啊~妳怎麼那麼那麼的會選時間啦.....選了一個好日期醫院爆滿.....
既然都走到這步田地了
既來之則安之一切平安就好
進手術房超級冷 整個人發抖到話完全講不清楚
所有醫生、護士都會講解每一步流程
讓人感覺十分安心!
身體先呈現一個🦐蝦子打脊椎麻醉和插尿管
脊椎這邊會打三針
第一針打在表皮淺層麻醉
第二針埋自控式止痛就是加購止痛吃到飽
第三針才是傳說中又長又粗的下半身麻醉針
打的時候酸酸的沒有想像中的痛(覺得禾馨麻醉師很強👏
然後我告知麻醉醫生如果生產過程我太激動
麻煩他幫我注射鎮定劑
說完沒多久整個開始有些許迷迷糊糊的飄狀態
隱約看到光哥穿著手術衣來到身旁
聽見護士跟醫生聊天的聲音
還有音樂在播放手術房很亮的燈光
突然醫生說:寶寶出來了~~~
懷孕期間我看到其他人生產過程影片都會感動到哭
當護士把肉桂捲帶到我身旁 換我體驗這一刻時
卻是沒有任何情緒!!!(因為我整個人完全還在拎酒醉🍺迷茫階段🤣🤣🤣
⚠️所以跟我一樣膽小害怕的媽媽就叫醫生處理💉
接著縫合傷口
等手術結束我也清醒了
光哥:剛剛手術中完全聽不懂我在跟他講什麼 😅(我自己本人也完全昏迷狀態哈哈哈
光哥:妳剛有感受到身體大力搖晃嗎(我還真的完全沒有感覺呢⋯
沒想到~整個生產過程真的沒有想像中這麼可怕😛
過程中對我來說不能忍耐的就是宮縮了(這還只是自然產一開始的一碟小菜⋯
真的非常非常感謝「禾馨婦產科」讓我體驗到優雅的生產
心情上 狀態上都很平靜是一次非常好的體驗
有著非常專業與細心的團隊!!!
也感謝每次產檢都很溫柔幫我看診的小玫醫生
生產完幾天還來病房看我
詢問我狀況跟我說不好意思沒幫我接生到 (我真的覺得超級暖心的😭
也感謝這次幫我接生的林佳慧醫生👩⚕️
如果還能選禾馨
我就願意考慮第二胎(咦~本來說好的只生一個呢🙊
📍費用、房型、術後過程下一篇分享嘍
剖腹產肚子多久消 在 烏烏醫師 Facebook 的精選貼文
自然生需要用束腹帶嗎?剖腹產束腹帶要用多久?
束腹帶的功能主要是固定傷口,不要因為牽引出力而疼痛。所以大原則不痛不用束,躺床休息吃飯可以束。
自然生產肚皮沒有傷口,當然不用束。
產後肚皮鬆鬆晃晃的,束腹帶束緊一點有用嗎?
恩。。你先告訴我你要聽好話還是實話,我再回答妳。
產後體重恢復了,肚子卻消不下來,如廁無力困難,更容易腰痠背痛。這一切的一切都和深層的核心肌肉虛弱無力有很大的關係。這裡所提到的核心肌群並非單指人人想要的六塊肌(腹直肌),更包含了腹橫肌,腹外內斜肌。產後的核心運動應該避免過度強調捲腹,仰臥起坐。這種單一針對腹直肌的運動,避免增加腹直肌的張力而惡化『腹直肌分離』的情形。
棒式,側棒式,四足跪姿以及他們的變化版本。都是相當不錯的動作,可惜的是,若媽媽產前並不熟悉這些動作,孕期又因為長期姿勢不良,這些看似簡單的動作在無人指導的情況下往往做的不正確。沒有訓練到腹肌反而練完手酸,腰痠。(講了這麼多前言,終於要進入重點了!)
產後消肚怎麼動?
預備姿勢:
整個人平躺(瑜珈墊或偏硬的床皆可),以腰背不要塌陷為原則。腳屈膝微彎,腳板貼地,腰背固定不要晃動。
小技巧: 想像肚臍去找自己的脊椎,持續的往內壓,但是不要憋氣。
動作1:慢慢的將左右腳輪流伸直,重複二十次。
回到預備動作,進入動作2
動作2:慢慢的將左右腳輪流抬到90度,重複二十次。
小技巧:
過程中避免憋氣,如果容易忘記呼吸。可以採用鼻吸嘴吐
的呼吸法。
動作放慢,感受是用肚臍附近的力量控制腳,不要用甩的。(專注肌肉感受度,不要代償)
↓表示:肚子從頭到尾要出力
當動作熟練後,就可以自行增加台高腳的秒數,次數。
何時可以開始動?
自然產狀況穩定可以開始,通常滿24小時。
剖腹產傷口不痛可以開始,通常為一週。
(圖文歡迎分享,但要註明出處喔!)
#產後消肚
這個單元會持續更新,歡迎大家提問給意見喔!
產後消肚你是怎麼動的呢?和烏烏分享吧!
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自然生需要用束腹帶嗎?剖腹產束腹帶要用多久?
束腹帶的功能主要是固定傷口,不要因為牽引出力而疼痛。所以大原則不痛不用束,躺床休息吃飯可以束。
自然生產肚皮沒有傷口,當然不用束。
產後肚皮鬆鬆晃晃的,束腹帶束緊一點有用嗎?
恩。。你先告訴我你要聽好話還是實話,我再回答妳。
產後體重恢復了,肚子卻消不下來,如廁無力困難,更容易腰痠背痛。這一切的一切都和深層的核心肌肉虛弱無力有很大的關係。這裡所提到的核心肌群並非單指人人想要的六塊肌(腹直肌),更包含了腹橫肌,腹外內斜肌。產後的核心運動應該避免過度強調捲腹,仰臥起坐。這種單一針對腹直肌的運動,避免增加腹直肌的張力而惡化『腹直肌分離』的情形。
棒式,側棒式,四足跪姿以及他們的變化版本。都是相當不錯的動作,可惜的是,若媽媽產前並不熟悉這些動作,孕期又因為長期姿勢不良,這些看似簡單的動作在無人指導的情況下往往做的不正確。沒有訓練到腹肌反而練完手酸,腰痠。(講了這麼多前言,終於要進入重點了!)
產後消肚怎麼動?
預備姿勢:
整個人平躺(瑜珈墊或偏硬的床皆可),以腰背不要塌陷為原則。腳屈膝微彎,腳板貼地,腰背固定不要晃動。
小技巧: 想像肚臍去找自己的脊椎,持續的往內壓,但是不要憋氣。
動作1:慢慢的將左右腳輪流伸直,重複二十次。
回到預備動作,進入動作2
動作2:慢慢的將左右腳輪流抬到90度,重複二十次。
小技巧:
過程中避免憋氣,如果容易忘記呼吸。可以採用鼻吸嘴吐
的呼吸法。
動作放慢,感受是用肚臍附近的力量控制腳,不要用甩的。(專注肌肉感受度,不要代償)
↓表示:肚子從頭到尾要出力
當動作熟練後,就可以自行增加台高腳的秒數,次數。
何時可以開始動?
自然產狀況穩定可以開始,通常滿24小時。
剖腹產傷口不痛可以開始,通常為一週。
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