#AZ第一劑疫苗記事分享
#昨天中午十二時打的疫苗，留意約莫8-9個小時身體會有狀況變化出現
#昨晚8點多幫寶妹洗澡時發現我的兩隻腳開始微酸了，
脊椎後面生寶妹剖腹產時打麻醉的下針點也有微酸感出現
所以我決定早ㄧ點睡，和寶妹一起先睡了再看看了
睡睡醒醒晚上九點多身體微熱，下半身連接兩隻腳酸痛，手指頭有時候也感覺有被細針刺過的痛覺
昨晚真的不好睡，唯一想到的不舒服感就是懷寶妹九個月時躺在床上睡覺連要翻身也不舒服的感覺，
半夜起來4、5次，還幫寶妹泡奶，只要離開床鋪，身體就會隨時隨地的發冷發抖⋯
用額溫槍量了額溫溫度都是在37.5-38度間上下徘徊
清晨起床兩腿和打針的左手臂持續酸痛著
不過，我知道這些情況對我的身體而言還在可接受的忍受範圍內
要說打了AZ，腺病毒載體讓我的身體啟動了對抗流感的模式，這樣的形容方式我感覺很貼切
為了保護家人，我老公昨天從診所開車接我回家時跟我說，你連生小孩都不怕痛了，還會怕打針嗎？
我當然怕打針！這跟怕蟑螂一樣，沒有什麼理由的！
但為了孩子們，我可以忍受我的害怕，為的就是愛他們❤️
#早上躺在床上直到10點半才起床，雙腳ㄧ樣酸痛著，低燒的狀況降到37.5-37度
繼續喝檸檬水補充維他命C，因為沒有特別想到打疫苗前要幫自己多備些新鮮檸檬和百香果，也只能請外送員服務
下午身體還是感覺微熱疲倦，去小睡片刻，這時的睡眠品質比昨晚好很多
到了傍晚，沒有低燒（回到36.5度正常值）肌肉痠痛也沒了，只剩下頭部微微的腫脹，拿了薄荷精油塗了太陽穴和肩膀後好多了
我想我的身體應該成功穿越了打AZ的不適感，
沒有吞退燒止痛藥，靠喝檸檬汁、百香果汁讓身體緩解不適感是個很好的方法，與大家分享❤️
#記得打疫苗前先備一些新鮮檸檬和百香果在冰箱裏，打完立刻開始喝，加些蜂蜜也很可以。
不方便自己做果汁的人就叫外送服務，只是，買飲料店的檸檬份量真的比不上自己家裡做的檸檬汁來的料好實在
#祝福大家ㄧ切平安健康❤️
剖腹產可以喝什麼果汁 在 [生產] 剖腹產後.新手爸做月子餐各注意事項- 看板BabyMother 的推薦與評價
老婆在一周要剖腹產了.經濟上考量.新手爸爸決定排休一個月.自己來做月子餐.但許多飲
食問題想請教
1.有文章提到不能碰生冷水.煮沸的水是ok的嗎?煮補湯可用水煮嗎?還是需要米酒水?
2.剖腹產住院期間.吃醫院月子餐.自備補湯水部份魚湯可放薑嗎?(還是老薑?)香菇雞湯中
的香菇行嗎?.茶類預計杜仲茶.黑豆茶.桂圓紅棗茶.紅豆湯圓輪流.這些湯水是可行嗎?冰
糖紅糖砂糖都ok?
3.調味.鹽不能加.可以熬用蔬果高湯(洋蔥紅蘿蔔白蘿蔔)當調味嗎?
4.炒米粉.油飯.咖哩.白醬義大利麵.麵線.那些是ng食物呢?
5.因為以前很胖.現在減重後自己煮很清淡也很愛煮.所以我煮油鹽都很少.鮮味炒手一盤
菜小半匙算多嗎.適合產婦嗎?
6.蔬菜類水果類有推薦或ng不能吃的?
懷孕期間九成飲食都是我做並少吃外食.但我還有一堆問題想問.有11月出生or熱心的line
群可以加我.讓我更了解幫老婆產後調理細節.地方的新手爸爸很需要幫助
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