#我流吃吃
#我流
疫情總算回復到一個相對平穩的時期。
my灶是早在被米其林青睞前,就滿常會路過,或說走錯經過的一家店。在那個完全搞不懂為什麼連續兩個大入口的松江南京,旁邊就是常去開會的地方,天生路痴的我總會早一個路口拐進去。
他們家招牌總是特別顯眼,加上找肉燥飯時,這家也算榜上有名(附帶一提,附近的富霸王腿庫也是,哎呀,想到就饞),久了也就在心裡惦記著。偶爾饞蟲犯病,或是開完會時間還早,就想著可以去吃點好的。
他們家招牌滷肉飯是肥肉肉燥,手切成小丁,慢滷出軟嫩但形在,黏稠但不油,醬香但不死鹹或甜膩的肉燥,肉燥本身口味淡了點,但他們家菜都很下飯。
炸肉條麵衣薄帶濃厚的醬香,肉條本身又非常軟嫩,不是毫無口感的軟爛,有嚼勁但不會有負擔,肉汁被鎖在肉條內,咬下後散開在口中,鹹香滿溢,好吃。
還有夏天據說是隱藏菜單的清炒蝦仁,用豌豆莢而不是常見的豌豆,清炒澎湖白蝦仁,再上薄芡。蝦肉緊實不粉,沙腸挑得很乾淨,清甜鮮香。美中不足就是稍嫌油膩,若是能額外加一小勺香醋解膩就完美了。
餐後的黑糖挫冰,粉粿很Q,入口有彈跳感,但相對的米台目有一點乾,不夠彈牙,花豆綠豆煮得恰到好處,淋上黑糖漿,是消暑良品。最後的烏梅汁,主味是紫蘇仙楂加碳燻烏梅,酸甜適中,童年懷舊的好味道。
一個人來總是簡單點、簡單吃,他們家油雖然吃得稍重,但調味上反而不是特別走醬濃味重的路數,但館子小,風味佳,吃飯卻是舒適也頗有風情。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過70萬的網紅親親2o音樂LîvË【中文音樂】,也在其Youtube影片中提到,作♡感謝你留下喜歡和訂閱♡ 打開鈴鐺接收最新消息→ 🔔 訂閱頻道:https://goo.gl/UCX8or ✔ Uu ● https://www.weibo.com/u/3659383064 ★插圖:https://www.pixiv.net/artworks/77493392 ◎繪師:サイト...
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【基礎動作比花招更有用】
#給初學者的第十六封信✉️
💎「如果你是健身新手,這個系列你一定不能錯過。」💎
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不少學生在學習一陣子後會問我
「某某動作是不是比較有效/我也想學某某動作」
重量訓練的動作變化的確不少
但你真的需要嗎?
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📌「有基礎動作才有花招」
📝A:很多的變化都是由基礎演變而來,如果基礎不會,何來的演變和變化呢?
很多的變化都是由基礎演變而來
如果基礎不會,何來的演變和變化呢?
建議大家先好好扎實地把基礎動作學習熟練
再想其他的變化!
不過我得說,基礎動作光要熟練
就得花上好一陣子了
更何況到進階的微調整。
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📌「先了解這些動作訓練的目的」
📝A:知道自己在練什麼,而不要看別人練自己也練。
變化花招的出現往往是針對不同的目的
例如:阿諾肩推看起來很炫,但實際上是中/前三角的複合訓練,如果今天只要前三角,也許你只需要肩推或前平舉。
再加入花招變化前
先了解這些動作訓練的目的
知道自己在練什麼
而不要看別人練自己也練
當個盲從的人。
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📌「也許你根本不需要」
📝A:訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應,但更多的時候,也許是動作的品質有進步的空間。
有些人是為了尋求強度或是更高的刺激
的確到一個訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應
但更多的時候,也許是動作的品質有進步的空間
或許是發力問題/穩定部份沒做好/代償的發生
停下來重新省視自己的訓練動作
也許你會發覺,根本沒有必要換新的動作
而是在忽略了動作的品質。
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扎實的基礎動作,其實也足夠你練個5年以上了
花時間去好好將每個細節學習到位
未來在學習不一樣的訓練動作時,也能幫助你得心應手!
不誇張地說,基礎才是會陪伴你一生的訓練
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喜歡的話請給我一個喜歡❤️
有什麼問題也歡迎在下方留言我們一起來討論
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全世界範圍內第一個用於化妝品中的從巨藻細胞提取出的活性成分。
稀缺奢華,被稱之為植物中的胎盤精華,採集自純淨的深海海域。
深海巨藻藻細胞對生存環境要求苛刻。僅存於世界未被污染的幾大深海海域。
EPHEMERᵀᴹ是深海藍褐色巨藻細胞的分裂增長時配子體提取物。
配子體細胞在分裂成孢子體等其他形式之前,僅僅能在深海中存活數週。
EPHEMERᵀᴹ大大改善了正在衰老的線粒體細胞的新陳代謝水平。
經科學實驗證明,EPHEMERᵀᴹ增強線粒體細胞穩態,保護線粒體只需8天EPHEMERᵀᴹ就增長63%的線粒體酶,提高線粒體的造能功能,增強細胞新的活力。
🔺L22🔺
是以人體22歲時皮膚分泌的油脂成分,以植物來源的脂質精心設計,模仿提供22歲的健康皮膚的表面脂質分佈。
充滿魔法的L22會讓這些脂質達到原有的平衡,讓肌膚重現22歲的鼎盛狀態。
L22含有堅果籽油脂,角鯊烯,堅果植物淄醇,植物淄醇,生育酚,使用高科技技術精確配比。
🔺MARICOL S🔺
MARICOL S源自法國—從1926年就為王室製作護膚品的元老級公司
25歲後人體每天會流失膠原蛋白
MARICOL S為天然氨基酸豐富的深海吞拿魚皮下中提取的衍生天然可溶性膠原蛋白,它與皮膚本身有著幾乎相同的結構,是自然界中最近人體的體外膠原蛋白,具有與人類的細胞親和力高的結構,比普通膠原蛋白纖維更容易分散,能夠迅速被皮膚吸收,促進肌膚的新陳代謝,保持保濕力,賦予肌膚彈性!
產品使用最先進的萃取工藝最大程度的保留了膠原蛋白完全的三重螺旋結構
1:100的萃取比例—-萃取成透明的膠原蛋白精華原液
MARICOL S作為天然可溶性膠原蛋白特別適合於護理乾燥,或在紫外線暴露和惡劣環境下的皮膚以及老化的皮膚。
不含任何重金屬成分,PH質介於4.5-6.0之間。
🔅保濕🔅
膠原蛋白親水性的天然保濕因子,而且三螺旋結構能強勁鎖住30倍水分,讓皮膚時刻保濕濕潤
🔅亮膚🔅
皮膚的光澤取決於含水量,膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤
🔅緊膚🔅
膠原蛋白進入真皮組織後,可修復斷裂,老化的彈力纖維網,增加皮膚緊密度,產生皮膚張力,縮小毛孔,使皮膚緊緻有彈性
🔅防皺抗痘🔅
真皮豐滿的膠原蛋白層,能迅速填補局部塌陷,將皮膚細胞撐起,改善鬆弛,收緊皮膚,減少深皺紋,作為具有抗刺激功能的膠原蛋白,用於肌膚上不會引發過敏反應。
✅使用方法:一週1~2次
均勻塗抹面膜於面部,可按摩20分鐘左右至吸收後清潔,或塗抹後進入睡眠,早上才清洗
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★插圖:https://www.pixiv.net/artworks/77493392
◎繪師:サイトー
● https://www.pixiv.net/member.php?id=1249098
● https://twitter.com/A_saito_3110
──────────▼歌曲資訊▼──────────
演唱:Uu
作詞 Lyricist:顏小健/東煦
作曲 Composer:顏小健
製作人 Producer:顏小健 @Jyken
編曲 Arranger:顏小健/餘威
絃樂編寫Strings Arrangement:餘威
絃樂監製 Strings Producer:李朋
絃樂 Strings:國際首席愛樂樂團
和聲編寫Backing Vocals Arrangement:金天
和聲/Backing Vocals:金天
吉他 Guitar:Double
貝斯Bass:Double
錄音師Recording Engineer:顏小健
錄音棚Recording studio:JYKen studio
混音師Mixing Engineer:顏小健
母帶後期工程師Mastering Engineer:顏小健
混音/母帶後期錄音室 Mastering Studio:JYKen Studio
製作棚Production Studio:JYKen Studio
監製Producer:瀟喆Sean
出品Produce:S製造/鯨魚向海
──────────▼歌詞Lyrics▼──────────
當時也都怪我 太慌張
不是故意戳破 那些謊
和你的對話永遠 在碰撞
掩飾難過的我 不擅長
只是強顏歡笑 怎麼自然
我記得你愛過我的模樣 怎麼忘掉
別再對我好 已經快瘋掉
是你給我的擁抱 留下了你的味道
眼淚抹不掉 oh 我快瘋掉
假裝在偷笑
別再對我好 我控制不了
習慣了你的擁抱 害怕我會戒不掉
你的好 我該怎麼忘掉
掩飾難過的我 不擅長
只是強顏歡笑 怎麼自然
也記得我們深愛過對方 怎麼忘掉
別再對我好 已經快瘋掉
是你給我的擁抱 留下了你的味道
眼淚抹不掉 oh 我快瘋掉
你不知道
別再對我好 我控制不了
習慣了你的擁抱 害怕我會戒不掉
你的好 我該怎麼忘掉
我知道你已經對我討好
不再把過期的好當成解藥
其實我 不想鬧 我都知道
我很搞笑
因為我覺得自己也不想逃
別再對我好 已經快瘋掉
是你給我的擁抱 留下了你的味道
眼淚抹不掉 oh 我快瘋掉
你不知道
別再對我好 我控制不了
習慣了你的擁抱 害怕我會戒不掉
你的好 我該怎麼忘掉
你的好 我該怎麼忘掉
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提供您自己的音樂進行推廣:https://link.kiss20music.com/CH-Submit
✉ Email:chinese@kiss20music.com
#親親2o音樂LîvË#中文音樂
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重傷的汗水
作詞:劉畊宏
作曲:周杰倫
風停靠在窗口 就是沒把我的嘆息帶走
而我的難過在角落 小心翼翼的說 妳不再愛我
雨埋伏在門口 只差沒把我的眼淚奪走
只想一個人躲起來 怕回憶找到我 一連串的刺痛 是誰在作弄
我真的沒有哭 流下的不是淚 那只是用心過 受重傷的汗水
我真的沒有哭 妳就狠心走吧 就別再對我好 又借給我眼淚
別再對我好 在 別再對我好了 - 感情板 | Dcard 的推薦與評價
送飲料/給我你的外套/每天的問候和關心,:你不要再對我這麼好了因為…,—,可能因為長相的關係,我讀高中的階段,高一和高二都有一些學長想認識我, ... ... <看更多>
別再對我好 在 棉子Cover - 別再對我好【動態歌詞】「我記得你愛過我的模樣 ... 的推薦與評價
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