謝謝敢動傳媒專訪
謝謝屬於我獨一無二的網址
謝謝那個自尊心比哈里發塔還高的宋城希
才能活到現在
繼續保持
流水不腐,戶樞不蠹。
敢動傳媒
https://braveathlete.net/tw/article/cheney-song
#初鐵 #初鐵113 #初鐵113完成 #鐵人 #鐵人三項 #鐵人女子
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅rios arc / 弧圓亂語,也在其Youtube影片中提到,一年一度的情人節活動再次到來!香港時間2月14日(星期天)13:00~2月18日(星期四)20:00 活動內容 食夢夢和夢夢蝕在Pokémon GO初次登場!你將有機會在野外遇到「食夢夢」。使用「合眾之石」將食夢夢進化成「夢夢蝕」吧! 下列寶可夢在野外出現的機率將會提高:愛心魚、尼多朗、尼多蘭、...
初鐵113完成 在 Cheney Song宋城希 Facebook 的最佳解答
我希望你能知道
宋城希是誰
不管你覺得他外貌如何
我都希望你能記得是她的堅韌倔強以及那劣根性大於遲早會因為時間的推移而逝去的青春
無數次想獨佔些目光。
我想為宋城希這一生留下些什麼去歌頌
然後毫不猶豫就報名了下一場的超鐵跟超級馬拉松
緊接著來的賽事在6月
連續兩週的兩場比賽
讓我躍躍欲試
回歸到宋城希一開始的起始點:越野跑
要的一直都不是結果
而是緣由。
想來大膽
自從今年1月的超級馬拉松比賽以後
我最大的運動來源就是在棒球場上帶動吶喊跳舞🤣🤣🤣(所以每次我都超賣力在動ㄗ搖擺吶喊)
頂多自己游泳外加跟著游泳教練學了3堂課的自由式(而且是一開始完全都不會)
在毫無準備的情況下參加鐵人三項
就是衝著膽子大心很野啥都不怕
謝謝因為超馬而認識的小女孩 戴心瑜
這兩天貼心無比的照顧我的傷口
比賽前一天幫我放鬆肌肉x貼肌貼
搞定我每段賽程的補給品
在跑步的時候幫我配速在快到終點時一直鼓勵我繼續保持速度並且隨時補充我的能量還很可愛的紀錄我比賽過程(笑)
謝謝一樣是在超馬相識不過不讓我過最後一道CP的 Red Chen (很記仇的我 哈哈)
在我下台東的前一天關心我
撥打電話給我耐心的告知我需要帶的東西和怎麼使用(要不是他我根本不知道注意的細節那麼多..)
必須注意的賽段和氣候
還提供我不少補給品和能量果膠
在比賽前一天還陪我下開放式水域練習做最後的動作修正
最後還叮嚀我要適時地分配體力不要爆衝蠻幹的往前衝(摁~因為我一直都是這樣完成比賽<大笑>)
謝謝 吳珍珠 @詹一凡 這對傻氣的情侶
幫我搞定很重要的飯店和火車票
陪我一同下去讓我初次參加鐵人三項的基本行程完全不需要擔心
從頭到尾很熱情的告訴我一定可以一定行的滿溢式加油打氣🤜🏼🤛🏼🤜🏼🤛🏼🤜🏼🤛🏼
謝謝年度參賽九冠王紀錄的鐵人 Sam Hsieh(謝昇諺)願意教導我游泳
因為車友牽線而莫名成為他的學生(而且我是事後結束課程才知道他是誰<好糗>)😂😂😂
礙於我的時間的三堂自由式課程
讓我突破了只會蛙式的宋城希
雖然最終因爲準備不足練習不夠還抓不到自由式的輕鬆
而在課程以後我還是保守的只用蛙式下場比賽
雖然覺得很對不起教練👉🏼👈🏼
但跟他相處的過程總能感受到他身上的清澈和堅毅
讓人如此嚮往之(笑)
那種固執讓我加深了些希望。
謝謝單車 106 Clubhouse
謝謝 #MW3 #心律錶 馬拉松世界
謝謝 娛樂星聞 三立新聞 記者的願意報導
謝謝在賽前賽後一直留言給我的你們
謝謝連續第6場賽事都碰上我最愛的天氣:雨天 :)
Challenge-Taiwan
#challengetaiwan #鐵人三項 #初鐵 #初鐵113 #鐵人
初鐵113完成 在 Cheney Song宋城希 Facebook 的最讚貼文
初鐵113,完賽!
「鐵人」這個名詞
我收服了😏😏😏😏😏
Challenge-Taiwan
#ct #challengetaiwan #初鐵 #初鐵113 #初鐵113完成 #鐵人 #鐵人三項
初鐵113完成 在 rios arc / 弧圓亂語 Youtube 的精選貼文
一年一度的情人節活動再次到來!香港時間2月14日(星期天)13:00~2月18日(星期四)20:00
活動內容
食夢夢和夢夢蝕在Pokémon GO初次登場!你將有機會在野外遇到「食夢夢」。使用「合眾之石」將食夢夢進化成「夢夢蝕」吧!
下列寶可夢在野外出現的機率將會提高:愛心魚、尼多朗、尼多蘭、電螢蟲、甜甜螢、正電拍拍、負電拍拍、食夢夢。如果你夠幸運的話,還有機會遇見醜醜魚喔!
在活動期間內讓奇魯莉安進化成沙奈朵或艾路雷朵,牠將學會「同步干擾」!
下列寶可夢將於5公里蛋中孵出:滾滾蝙蝠、愛心魚、食夢夢、伊布、皮寶寶、寶寶丁、木棉球、波克比。
下列寶可夢將於團體戰出現。
一星團體戰: 醜醜魚、拉魯拉絲、妙喵、電螢蟲、甜甜螢、食夢夢。
三星團體戰: 沙奈朵、艾路雷朵、太陽伊布、月亮伊布、保母曼波、波克基古。
傳說團體戰: 拉帝亞斯、拉帝歐斯。
超級團體戰: 超級暴鯉龍、超級電龍、超級大比鳥。
完成活動限定田野調查,能獲得捕捉電螢蟲、甜甜螢、保母曼波、拉魯拉絲、晃晃斑(愛心花紋)等寶可夢的機會,以及其他獎勵。
在活動期間內捕捉尼多朗、尼多蘭、正電拍拍、負電拍拍、電螢蟲、甜甜螢、太陽伊布、月亮伊布、拉帝亞斯、拉帝歐斯、愛心魚、保母曼波以完成情人節主題收藏家挑戰,來獲得5個銀色凰梨果、1個幸運蛋、1個孵化器。前往「今天」標籤頁來追蹤你的進度吧!
在活動期間內,你可以在商店免費獲得1個包含3張「遠距團體戰入場券」的禮盒!(限領取1次)
從友情禮物中能獲得活動限定貼圖。務必要把握這個機會喔!
以食夢夢為主題的全新換裝道具將從本次活動開始在商店推出。
獎勵加碼內容
亮晶晶好朋友及亮晶晶交換的機率提升
在活動期間內,可交換寶可夢的距離增加至40公里
從友情禮物中獲得樹果的機率提升
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初鐵113完成 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
晨時,鳥喃未聞,人煙不沸,這是公園仔少有的風景,畢竟她是大埔墟的地標。
這公園挺逗趣,中央的聳樹被圓弧大理石圍繞,背向蒼翠,眺望園內四個角落都座落了涼亭,綠蓋白頂紅底柱,凜凜底下,是數個被煙霧迷漫着的大叔。樹蔭今天似乎起不了作用,滾動的水滴於綠亭邊緣滑落,漸覺頻繁,眾大叔見勢色不對,紛紛止住吐霧,急着腳離開公園仔。
出口四邊都是街道,條條大路都通往大小食肆。面前穿著藍襯衫的大叔,隨其穿過其中一條大街,拐兩個彎頭,於一家開了半閘的店子外駐足。雨粉漸成點,大叔握着玻璃門的扶手一拉,就往店裏去。水珠積聚於半彎的睫毛上,勉強撐起沉重的眼皮,只見,頂上是一個黑色招牌,以俗金刻了「陳漢記粥麵專家」七個鑄字。
腳丫穿過玻璃門,大叔邊領頭走,邊自我介紹。他是亮叔,王永亮,是這家廿八年老店子的事頭。
聞知是一家老店,真有點驚嗟,畢竟門外裝潢新簇,沒有太多痕迹。步進店內,與外間的烏霧相反,是一片燈火通明。牆身都貼滿茶記式菜單,左側是麵檔,右側是白色小圓桌兩三,行至盡頭,方知左前方尚有偌大空間,同樣是散落了多張圓桌及銀色圓櫈,一名員工手執濕毛巾,在枱面隨意打着大圈,試圖拭淨桌面;另外兩位把各類調味品填滿小瓶子後,半扔回桌上;還有一位提着拖把,在地上來回晃擦。不修邊幅的景象,反倒滲出了點點庸俗的雅致。撿起掉到地上的餐單一看,選擇繁多,暗忖小店食物五花八門,入神之際,亮叔一屁股坐到櫈上,盯着餐牌看之餘,又調侃道:「啲人話我哋乜都有得食,雜過鬼。嗱,我份人乜都隨緣,但對食物好執着,冇一樣嘢做得馬虎。」他以手為筆,於桌上寫了四個字——「一門四傑」。
緣來又去
收起指頭,一陣牛腩的滷香蓋過了市井味,隨炊煙而行,又來到門口的麵檔。亮叔隨即走到麵檔,用力搭了搭師傅的肩膀,咧着嘴巴介紹着「第一傑」,牛腩師傅佳哥。穿上青綠色制服的佳哥靦腆地笑了笑,又轉過頭去,繼續撈起炆煮好的牛腩及牛雜。一旁的亮叔見狀,着他切好一碟三分肥、七分瘦的牛腩,拿到就近圓枱坐下來,邊吃邊自賞。小店的牛腩十分講究,天天購入新鮮牛腩,肉類絕不保留超過一天。夾起其中一塊放到口中,咀嚼三數下便嚥下,他指要肉質軟腍,不是炆得愈久愈好,而是熟知每塊肉所需火候,不同位置,不同厚度都有影響,所以每天炆煮時間不一樣,這就要講經驗。他說這裏的師傅都跟他有緣,想法一致,緣合則聚。很多麵檔師傅為求方便,將牛雜與牛腩一大鍋煮,此乃亮叔不能妥協,因為牛雜多雜質,會影響牛腩的味道與質感,分開烹調縱使費時費火,他都堅持廿八載。除了火候,醬汁也是重點,與其他店做法不同,小店的腩汁加入了沙嗲,說到這裏,他的表情出現了一點微妙的變化,徐徐道出這是他姑丈的秘方,幾十年不變。「我姑丈係邊個?之唔係陳漢記個陳漢囉。」手執已過身姑丈的照片,亮叔的笑容帶點苦澀。他相信緣分,亦知道安天命,有些命運無法改變,就如他與父母無緣。父親於其四歲時離世,後來母親改嫁,他頓成孤兒。幸而緣去,又來。當時幸得姑丈陳漢一口答應撫養,他才得今日安樂。
陳漢記其實是姑丈的心血,第一間店位於荃灣。他十歲就開始到店裏幫忙,上學前幫忙開店,放學後背着書包做樓面及清潔。一切自願,因為他本來就不喜讀書,故十二歲小學甫畢業,他就全力到店裏跟姑丈學做牛腩。陳漢對他非常嚴格,細小的他要學着站高炒鑊﹑攪拌汁醬,更要把跟自己差不多大小的鍋子舉高過頭,雖苦,卻因而練出一身好功夫。十六歲那一年,他已經做企檔師傅,獨當一面,煮得一手好牛腩。至十八歲,姑丈因年老而要退休,整家店交由他打理,一直至三十歲。
後來,雄心壯志的他,想要一闖天下,於是有了自立門戶的念頭。姑丈聞言,口裏雖然不想他離開老店,卻又身體力行,借數十萬予他開店。於是,就有了大埔陳漢記的出現。「我可以有今時今日,全靠姑丈,所以鋪名一定要用番陳漢記。」未幾,姑丈兒女無法繼續經營,陳漢記只剩他一家。話一出,他又塞了一塊牛腩進口。亮叔把牛腩視為小店的靈魂,味道一點不能變,因為這是姑丈的拿手好菜,是一份不可割捨的感情、一份由心的尊敬、一絲眷戀。
種下善因
面前的牛腩一掃而盡,只剩下空碟。忽地,一股米香飄至鼻腔,喚醒了沉浸於思海中的亮叔。他仰頭望鐘,十一點半,已經開店半個小時,於是他動身往粥檔去。只見粥檔前貼了幾張沾了水的手寫單子,繞過傳菜的小窗口,他駐足於另一名穿上制服的男人身旁,男人看上去,還帶點青澀,正是小店「第二傑」,粥檔師傅恆仔。舀起一勺察看,小店的粥底屬於稠杰,這是亮叔的喜好,認為這樣較有口感。但要粥夠稠綿,得花上四至五小時煲煮,中間要不住攪拌,需要耐性。「我成日話後生唔係問題,我教佢要用心、用感情去煲,咁先做到一煲好粥。」播種善念,恆仔也沒有辜負他的期望,每天都一大早就回來煲粥,不敢怠忽。此時,恆仔看看單子,先舀起一勺粥底往小煲內,再加入豬雜搖滾,鋪上葱,一碗及第粥就完成。樓面阿姐把粥捧到客人面前,再附上一碟腸粉。
對啊,吃粥又怎麼少得了腸粉?視線回到粥檔這邊,不知何時起,一名青綠上衣的女人,正立於旁邊的腸粉檔埋頭苦幹。她是店裏的「第三傑」,腸粉師傅英姐。只見英姐舀起一勺粉漿,淋到長方形的蒸架上,再均勻地於中上方位置放上蝦仁,於最下方灑上切碎了的豬膶,待粉漿凝固後,用小鐵片於中間割開,各自捲成兩條腸粉。「玻璃腸粉到。」黝黑的大叔打着哈哈,似乎是熟客。兩碟腸粉晶瑩剔透,厚薄均勻,英姐說這是亮叔對腸粉的要求,餡料每日新鮮,粉皮輕薄而帶少許透明,要薄而不破,少一點技術都不行。最有趣的是,腸粉的秘方只有師傅知道,就連老闆都是門外漢。亮叔聞言,即過來搭訕:「試過有四個客人,一食食咗三十幾碟,冇呃你,真係。」吃三十碟有何驚奇,小店有很多客人,一吃,便吃了廿多個年頭。
立足廿八個年頭,亮叔在這一區,除了美食有口碑外,亦是有名的義氣仔女,只要朋友有難,他都會拔刀相助。他憶起當初小店僅得一邊鋪位,彈丸之地放了七八張木摺枱,當時生意不錯,想要擴充地方,隔壁卻有一間建築材料店,令他無從入手。直至十多年前,建材店要倒閉,告知執達吏要到此封鋪,多年鄰居關係,他想也不想就借了三十萬給對方應急,好讓店鋪不用被封,對方為了報恩,把鋪位轉租予他,才得以有現時寛大的陳漢記。種善因,得善果,亮叔坦言,這善心由姑丈播下。陳漢花名為義兄,幾乎荃灣區所有爛仔、道友都受過其恩惠。也許是一種薰染,他人生中,一個「情」字對他特別重要,不論對朋友或是員工,他都動之以情。與姑丈的緣分,他自覺是修來的福氣;與姑丈的關係,如父,也如師。
緣原是圓
游離憶潮,天色漸黃,預告晚市即將開始。一個身影霍地於煲仔飯檔出現,亮叔上前打個招呼,介紹他是小店的「第四傑」,煲仔飯師傅正哥。正哥跟了他二十年有多,煲仔飯的水準從來沒變過。正哥臉帶淺笑,打開了正在冒煙的其中一個瓦煲仔,見米粒煲得適中,粒粒分明,帶少許飯焦,把新鮮的白鱔鋪於米飯之上,再蓋上瓦頂。甘鮮混和飯香,從小隙縫滑溜到店外,只見店門側已有一條長長的人龍,靜候嘗鮮。煲仔飯是小店的名物,多年來都全靠正哥的手藝,方令店子夜夜笙歌,亮叔眸子裏倒映出裊裊白煙,又開腔:「呢啲瓦煲仔用四至五次就要換,但師傅呢?一齊打拚咗咁多年,梗係想一直唔變啦。」這又是他從姑丈身上學到,夥計是一家店的靈魂,要視之為手足,將心比心,他多年來都一直慎守。就如,他每年都豪擲數萬元,請員工吃團年飯;又如,他付員工之薪金,都較同行高。記得沙士那年很難過,小店每月虧三十萬,亮叔卻一點沒有想過放棄,要守住員工,護着他們背後的家室,結果,向政府提取的一百萬資助金,他全都用來發薪給夥計,上下齊心,終渡過難關。緣是圓,老闆來,手足往。有一年,他們遇到了勁敵,一家粉麵店開到隔壁,客人貪新鮮,都紛紛離巢,生意淡薄,足足三年之久。一班夥計沒有因為怕飯碗不保而過檔,反而工作得更拼搏,終於使得一眾客人回頭。「我當正佢哋家人,唔係點會跟我咁多年?」此刻,他正於廚房外,與數名樓面聊得興起,一時抱頭勒背,一時笑得合不攏嘴。
驟然,見有熟客,他拍拍員工肩頭,只見對方有默契地遞上一壺熱茶,亮叔即執壺熱情地上前跟客人打招呼,不消一陣子,已經坐了下來一起喝茶。聞說,他以前都會拿出珍藏威士忌與客人碰杯,只是大家白髮已見,惟有健康點,以茶代酒。言笑間那種親切,似乎超越了賓主關係。時針又繞了一圈,亮叔仍然埋首於一片喧繁之間,顯得玻璃外的朗月更孤清。
送別最後一桌客人,舉錶一望,凌晨四時。店裏半昏半明,站在門外,月光冷冷地打照到臉上。他笑意未散,瞇起的雙眼末端,是藏不住的魚尾紋。這時,才回想起亮叔已將近六十。他默默來到收銀處,拿出鈔票邊點算着,邊自嘲年事漸高,現時回店裏都以管賬目居多:「我做咗幾十年,而家比以前冇咁好力,辛苦好多。」苦卻甜,他其實一點不想退休,只望回店子找樂子。語畢,四位師傅各自捧來牛腩、蟹粥、蝦腸、白鱔煲仔飯,正哥扯高嗓子:「嚟啦!老細!」啊,宵夜。一桌子六﹑七人,拿着碗筷,一言又一語,忘卻了深宵的疲憊。
甚麼是知足常樂?看他,辛苦了大半輩子,得失,得失,最終隨行的,還是老緣分。
他說,陳漢之言,會牢記。
陳漢記
地址:大埔運頭街91B地下
電話:2658 2277
營業時間:11am-4am
詳情: http://bit.ly/2LRFwKu
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