週三大家好~ 上個月我們分享了 AppWorks 校友中兩位創業者同時是國家級運動選手的故事。
這個月我們特邀另外兩位校友,在台灣的創業者,來跟大家分享他們的運動故事。支持一下呦~~~~
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#跑友才知道的路跑包
#台灣大三鐵是我的驕傲
#一個人跑得快一群人走得遠
[ 專訪完成台灣大三鐵的 AppWorks 第 7 屆校友 OEO 余嘉淵 ]
「我都背這個背包去拜訪客戶,」OEO 在鏡頭前展示他的路跑包,「跑馬拉松的人都知道這個包,其他有名的包還有路跑協會這個。」又指指另外一個紅色的包包,很像媽媽用的購物袋,但卻是屬於跑者的暗號。「有在跑步的客戶一看就知道,我也是跑者。作為一個跑者,是非常驕傲的!」
OEO 已經當了 9 年的跑者,在成為跑者以前,OEO 其實是龍舟隊員。「那個時候女朋友的堂哥揪我去划龍舟,我一開始很菜,只能當打鼓的。而且我有點胖胖的,有些同學還叫我胖淵。」在龍舟以前,其實 OEO 以前並沒有什麼特別的運動習慣。「是不是女友其實透過堂哥在暗示我要減肥喔,也是有可能,哈哈哈。」
一個無心插柳的起點,卻變成 OEO 日後整個人生定位,甚至是後來 OEO 創辦的 3drens 最重要的企業文化。
「後來堂哥又揪我去跑馬拉松,那是我的初跑,才 9 公里,但我真的快死了。」雖然過程非常痛苦,意識到自己體能的負荷並不能承受,但在完成之際,又順便被巨大的成就感籠罩。「真的很自虐,跑的時候很痛苦,完成的時候覺得太棒了,身心靈重新被淬練過。跟創業一樣,中間多孤獨啊,但是簽下新客戶的時候,又覺得自己突破了。」
想要保持這種淬煉的感覺,OEO 開始進行體能訓練,日後順利完成半馬、全馬。到了 2014 決定開始挑戰台灣大三鐵:當年度完成攻頂玉山、泳渡日月潭,並且在隔年完成單車環島。「所以現在我都很驕傲跟大家說,我是個跑者,還是個三鐵人。 」在三十歲前完成這個重大挑戰,OEO 認為這是他目前人生最引以為傲的事。
「完成大三鐵對我來說最重要的,除了我兒子可以跟別人這樣介紹我以外,我其實是希望可以啟發更多的人,因為這個過程本身很棒,挑戰自己的極限以外,其實運動本身可以讓人思緒更清晰、做出更好的決策。」OEO 當初就是這樣一步步帶著他的兩位共同創辦人一起從健身到跑馬拉松,2018 陪他們兩個再度泳渡日月潭,並且在 3drens 內部推廣馬拉松文化,同事下班經常一起訓練,每年參加路跑活動。
「我是有拿過馬拉松的名次,完成前八名會有獎牌,但這個不是很重要。我更享受跟大家一起跑馬拉松的感覺。因為整個跑完要很久,其實大家一起跑會比較有趣。我雖然跑比較快,但我都會停下來等我的隊友。就像跑友圈盛行的那句諺語:『一個人跑得快,一群人走得遠。』創業太苦了嘛,我一定要跟這群戰友一起好好走下去。」
不只是公司的戰友,其實許多客戶也跟 OEO 一起跑步,因為跑友都知道,馬拉松的訓練不易, 過程漫長需要專注並且不斷面對自己的內心,而跑後整個思緒的活化又能對工作與生活有所助益,作為跑者,這個身份就是對彼此最好的信賴。「也沒有到靠這個簽下客戶這麼誇張啦,但我跟我的客戶一起跑步,感情真的很好,哈哈哈。」
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅狂人JoJo,也在其Youtube影片中提到,Joyce的IG : https://www.instagram.com/just_be_joyce/?hl=zh-tw FB: 邱怡澍Joyce914 疫情期間端午節不出門 在家依然要來點小趣味 裡面介紹的遊戲適合小朋友還有親子同樂 對於大朋友就太簡單啦 大朋友就看劇吧 (記得運動一下 :D 包括...
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#苡喬的podcast來賓初體驗
連結🔗在此👇🏻
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週末無聊嗎🙄
讓 何蓓蓓 跟我黑白共的天南地北聊天
陪你們度過愉快的一小時吧!
(重複聽或是多多分享也可以喔)
期待、緊張、開心🙂我終於踏出第一步了!
感謝蓓蓓勾我走出來錄音
真的很有趣😄
只是我們遠端連線錄音,我不自覺一直大聲說話(怕她聽不到)所以可能會有點爆音,請大家注意音量啊⚠️
對於最近發生的很多小事,覺得開心又感謝🙏😊
感覺自己又在省思中被一步一步拉向前🚶♀️
謝天🙏😊
#何蓓蓓 #podcast #何蓓蓓黑白共 #是我何蓓蓓 #廖苡喬 #podcast初體驗 #多情城市 #劉加純 #邱如萍 #緣份
#附註:我好喜歡蓓蓓的介紹還有hashtag
尤其是「自然系系主任」這個稱號,我收下啦↖(^ω^)↗
熱愛耍廢的翹楚,教你我怎麼重拾信念!
我們可以懶但是不能爛!
即使有八個人格,依然求生意志十分堅強的 「邱如萍」
#划龍舟 #跑馬拉松 #洗衣服 #熱愛生命 #外景節目 #自然系系主任 #崇尚大自然
#每個人都是獨特的 #轉換環境可能心境就跟著改變 #換個角度想 #同理心
划龍舟介紹 在 Facebook 的精選貼文
今日是一年一度的端午佳節,剛巧貓兒也在這幾天輪休,雖說不能返回台灣與爸媽及親人團聚,然而身邊圍繞著許多關心貓兒的好友和同事,接連邀貓兒享用端節美粽和當令佳餚,希望貓兒少點思鄉之情、多些溫暖之心。傳統上,農曆五月五日在古時候,是老祖宗們避邪禳毒、驅瘟去疫的日子,因此貓兒也為台灣的親朋好友們祈禱🙏:願大家都健康順利、平安吉祥。
#半島酒店嘉麟樓
端午佳節自然少不了應景的粽子,住在香港的貓兒一如往年,預訂了幾個廣式裹蒸粽與好友們共享,包括龍景軒和富臨飯店,以及被譽為香港「半島酒店嘉麟樓」名物:採限量製作、比嘉麟樓迷你奶皇月餅更難訂購的金腿乾鮑裹蒸糭。源自廣東肇慶的嶺南風味裹蒸粽,在香港相當普及,水準也優於其他地方,而每隻粽子的價格,則從數十港元到將近兩千港元都有(在此附上貓兒的端午節品粽和嘉麟樓美饌文章 ➡️) http://classic-blog.udn.com/yachien1210/163433524
#嘉麟樓金腿乾鮑裹蒸糭
#第一名的頂級廣東粽
話說香港以嶺南裹蒸粽為大宗,但是江南風味粽依然是貓兒的心頭好,近期貓兒在香港鼎泰豐品嚐咸肉糭(即台北鼎泰豐的鮮肉粽子)之餘,也收到不少友人寄來的江南粽,包括樓外樓杭州粽、五芳齋嘉興粽和諸老大湖州粽,而內地視頻博主李子柒推出的「龍舟飄香粽」禮盒,兼顧了吃粽子和玩龍舟,更讓貓兒感到相當特別(網紅才女李子柒以介紹古早風格的美食著稱,影片內容非常值得細細品味)。
#香港鼎泰豐咸肉糭
#李子柒龍舟飄香粽
端午佳節上茶樓,品嚐嶺南美粽配港式點心;回想以往此時,貓兒都能在城門河畔觀賞沙田著名的龍舟競賽,但這兩年的端午節,受到了疫情影響,香港主要划龍舟比賽從港島赤柱到新界大埔,都已宣佈延期(近日只有舉辦一場利奧坊盃陸上龍舟賽),無奈的貓兒只好把這個親手組裝的小型龍舟(船身便是李子柒粽盒)帶到城門河邊玩,感覺也頗有一番趣味。很多時候保持童心、勿忘初衷,幸福快樂就是這麼簡單。
划龍舟介紹 在 狂人JoJo Youtube 的精選貼文
Joyce的IG : https://www.instagram.com/just_be_joyce/?hl=zh-tw
FB: 邱怡澍Joyce914
疫情期間端午節不出門 在家依然要來點小趣味
裡面介紹的遊戲適合小朋友還有親子同樂
對於大朋友就太簡單啦 大朋友就看劇吧 (記得運動一下 :D
包括上集總共介紹了四個活動和動手做
讓你一天玩一樣 過了這個連假依然still young
如果有跟著一起動手做的大家 歡迎在留言區分享唷!
#端午節 #親子 #遊戲 #DIY #活動

划龍舟介紹 在 教育新紀元 Youtube 的最佳貼文
划船運動員顏鈿的預約諮詢連結:https://forms.gle/g9GBVJwgXUXYPCSx6
划船運動原顏鈿的Instagram:https://www.instagram.com/osbern1120/
長大後的100種生活第4集正式上線囉!
這集分享的是划船運動員的生活!
每個月15號、30號中午12點準時上片!
記得按讚、訂閱、分享並且開啟小鈴鐺才能在第一時間看到最新影片喔!
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您生命中有這樣的經驗嗎?
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葉老師將指導你改變這一切困擾,協助你擁有健康、幸福、成功的人生!

划龍舟介紹 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:世界經典龍舟特展
第二次走入位於基隆的陽明海洋文化藝術館,由館方的解說老師謝麗娜( Lina Hsieh ),帶著聽眾朋友認識陽明海洋文化藝術館的世界經典龍舟特展。
國人一向將龍比喻為帝王的象徵,「龍,君王也。」「飛龍在天,此自然之象,猶若聖人有龍德,飛騰而居天位」。因此,舉凡與帝王有關的事物,大都會冠以「龍」字,諸如:「龍袍」為皇帝所穿的禮服。「龍舟」為皇帝所乘坐的舟船。龍舟最早為帝王遊賞作樂之用,自唐朝端午節與競渡活動結合之後,「龍舟競渡」才普及於民間,演變成當今「五月五划龍舟」的民俗活動。本次特展的重點將帶領民眾更深入了解世界各國龍舟樣貌與競渡的文化。展出台灣、日本、泰國、中國等世界各地的龍船及宜蘭礁溪二龍村一百多年龍舟競渡歷史。陽明海洋文化藝術館誠摯邀大家一起來觀賞「帝王龍舟」及「競渡龍舟」的風采。

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