【新現代五項 #科技運動會 資格排名賽👉期待選手屢創佳績🏆】
歷經疫情的各種變化，依舊澆不熄大家對熱情的運動🔥
經濟部工業局 舉辦的 #新現代五項科技運動會資格排名賽 正式開跑✨
從即日起至10月17日
可至新北的四大運動中心及 #大魯閣土城館 體驗新北的科技運動設備
挑戰市民朋友們的 ✔肌耐力 ✔敏捷力 ✔專注力 ✔反應力 ✔平衡力
想知道更多相關活動資訊👉傳送門 https://itsport.tw/play
另外，#新北經發局 與 #新現代五項科技運動會 結合🤝
在110年10月19日舉辦「110年度新北市運動產業博覽會」
現場除了可以運動之外，還能體驗遊戲對戰👀
這麼一舉兩得的事情，趕快揪朋友一同體驗吧‼
🔖2021「新現代五項科技運動會」活動
📅活動日期：110年9月24日至10月31日
🎮科技運動體驗項目🎮
📌宇康醫電(林口國民運動中心)｜AIoT整合力伽划船機模擬奧運級水道的划船競賽
📌神寶醫資(新店國民運動中心)｜利用智慧感測結合運動地墊進行體適能競賽
📌建菱科技(土城國民運動中心)｜以智慧平衡板進行貪食蛇遊戲競賽
📌磐昇國際(三重國民運動中心)｜光學感應之數位箭靶互動式射箭競賽
📌維亞娛樂(大魯閣土城館)｜VR體感模擬射擊競賽
我的新北市
新現代五項科技運動會
划船機 在 [閒聊] 為何划船機很少人用? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
每次去學校健身房
一般器材不用說都很多人
跑步機、飛輪也幾乎都有人
但就只有划船機每次去都沒人使用
我看網路上說
划船機是一種綜合的訓練形式，它的優勢：
1. 肌肉：可以挑戰身體所有的大肌群，在同一時間內，身體有80%的肌肉被鍛鍊，尤其是
軀幹、手臂、大腿和臀部。
2. 關節：最安全的關節活動範圍。這項運動利用一些間接的、平緩的動作減輕了關節上
的壓力。
3. Coordination協調性：平滑的動作節奏和合理的動作連結可以協調練習各項身體能力
。
4. 基礎代謝率和心血管系統：在單位時間內提高時間效率，通過耐力和力量的訓練，提
高消耗熱量的能力，調節運動強度（有氧、無氧、力量控制）。
5. 受眾面廣，6歲以上都能使用，並且適合各種運動水平的人。
經常使用划船機鍛鍊，能有效地增強人體心血管系統和呼吸系統功能，發展全身肌肉的力
量和增加耐力；訓練者在做划船運動時，每一個自然屈伸的劃臂動作能使約90%的伸肌得
到鍛鍊，因此對於平時很少得到鍛鍊的伸展肌群來說，實在是受益無窮；對鍛鍊背部肌肉
也有顯著的效果，能讓脊背在體前屈和體後伸之間有更大的活動範圍，使脊柱和各個關節
得到鍛鍊；不旦能提高肌肉的彈性、增強其韌性，還能緩解背部痠痛，同時大大提高腰痛
肌群的生理流活性。
感覺一種器材大部分都可以練到
為何卻這麼冷門?
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