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在這週最新的Podcast節目中， @sunny05_23 和大家分享了自從八仙塵燃之後，花了很長一段時間突破外表的框架，重新去接納、愛上自己有傷疤的身體。在踏入健身產業成為教練後，發現了大家其實也一樣，都被困於某種身體形象的框架中⋯⋯。

維多莉亞祕密名模Cameron Russell 8年前的一場TED演講『外表不是一切』，影片觀看數累積2780萬之高。她在演講中說道：「我中了遺傳學的樂透，並且是審美公式下的既得利益者。」 她所說的「公式」，是過去幾個世紀以來人類對於美的定義。除了健康、年輕、對稱等人類天性本能所崇尚的特質，許多美的標準都是現代社會所定義出來的：高挑、纖細、溫柔、白皙的肌膚。即便如此『得天獨厚』的她，所有呈現出來的照片也仍然需要經過各種修圖。而她所得到的所有利益與禮遇，並不是因為她這個人有多棒、或是做了什麼好事，只是因為她的『外表』，但這都不是真實的她。

要『推翻整個社會對美的定義』太困難，告訴大家要『接納自己所有的樣貌與不完美』又會變得像老生常談和口號。我們必須承認：的確，我們都嚮往優雅美麗的形象。就像漂亮的跑車、豪宅總是那麼吸睛、引人崇拜一樣。

在 #公式化 、 #完美化 、#正常化 的美的標準之下，我們也不能忘記去批判、思索整個社會凝視『美』的方式，重新審視自身的眼光與價值觀。美，其實有很多面向。

🦋外表的美能取悅人的眼睛，但內在的美卻能滋養人的靈魂。
🌸願我們都能成為，能滋養別人與自己的靈魂，那樣美麗的人。

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本篇圖文參考自：TED演講｜天下雜誌TEDxTaipei 劉耘 一文 ｜網易公開課
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我曾經看過令我動容和感動的丹頂鶴求偶的過程，一邊舞動著翅膀和愉悅的響亮叫聲，直到雙方達成共識，而且彼此完事之後還會很優雅地互相鞠躬哈腰的動作，真是有風度極了。
　
男女雙方其實也都是要如此，人和人之間莫不都是因為過去的因緣合和，才會共結連理，善緣本應善了，過去的惡緣也應該要在優雅的成熟理性之下變成善緣，兩人相處本來就不是一件易事，很多事情需要靠大而化之給冷處理，再完美的婚姻數十年間也會動過無數次想要離異的想法，但最後是要靠包容和寬恕淡漠掉。四隻眼睛沒有辦法互相凝視一輩子，轉一個念頭變成調整方向往前看，也許會有不同的景觀。
　
人相處時最好戴上老花眼，什麼都朦朦朧朧的最美，如果你是用放大鏡看，神女也會變妖女。勸天下有情人儘量用同理心多替雙方留點空間，多點想法，如此漫長的歲月中才會是好山、好水、好時光。
　
文｜王薀老師
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【出外靠朋友】

後世看莫迪里亞尼（Amedeo Modigliani，1884-1920）作品，想到的多半是那些長型輪廓，線條簡潔，肌膚似乎帶著溫暖觸感，無畏流露情慾，創下拍賣高價的裸女圖像。但除此之外，莫迪里亞尼其實曾畫過不少肖像畫，雖說他自認並非專業肖像畫家，肖像畫不過是他藉由表現性強烈的輪廓線將圖像從雕刻中突顯出來的結果。而畫中主角多半是當時巴黎藝文界人士，比如莫迪里亞尼的朋友們，另外還有親密愛人、模特兒、女僕或鄰家女孩。

《雅各與貝斯李普茲》（Jacques and Berthe Lipchitz，1916）是莫迪里亞尼作品中僅有的三幅雙人肖像畫之一，畫中人是立陶宛雕塑家雅各．李普茲（Jacques Lipchitz，1891-1973）與俄羅斯詩人貝絲．基特羅瑟（Berthe Kitrosser，1889-1972）。他們在結婚時委託好友繪製這幅肖像，表面上是為了新婚留念，實際上是想解救莫迪里亞尼的經濟困境。

莫迪里亞尼和李普茲都是猶太裔巴黎異鄉人，剛來巴黎時皆落腳於左岸蒙帕納斯（Montparnasse），當時蒙帕納斯已經取代印象派畫家曾聚集的巴黎蒙馬特，成為最前衛的年輕藝術家集中地。

根據李普茲說法，莫迪里亞尼只花了兩天時間就完成此畫。

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原來莫迪里亞尼第一天便火速畫下20張素描，最後根據小夫妻結婚照片決定雙人肖像畫底定版本，第二天隨即宣告畫作已經完成。當時莫迪里亞尼為人作畫價碼是這樣算的：〝每種姿勢10法郎，再加上一點酒〞，嗯，你也知道莫迪里亞尼是個不折不扣的波西米亞酒鬼，而且一邊創作也總還是要灌上幾口酒。

不過李普茲覺得這一幅肖像畫只付10法郎有點過意不去，何況他當時才剛與藝術經紀人簽下新合約，領了一筆簽約金，手頭較為寬裕。於是他故意跟莫迪里亞尼表示，身為雕刻家職業病使然（職業病當然是我說的），私心偏好肖像畫能多點實質量感。

莫迪里亞尼只得再多畫個兩週，好歹這邊那邊添個幾筆，好讓李普茲完成資助朋友的心願。以莫迪里亞尼作畫速度來看，這可能是他畫過最久的一幅畫，據說他剛到巴黎時，一天就可以畫出100多張素描。

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《雅各與貝斯李普茲》實際作畫速度雖然才兩天，其他時間大概是喝酒比較多，反正已經畫得差不多了。但莫迪里亞尼卻鮮明巧妙地表現出中夫妻倆性格與角色對比。

背景如同畫家一貫風格，依舊簡單，大概看得出室內的抽象裝飾，丈夫隨興把手搭在妻子肩膀上。如面具般面容增添不同解讀的可能：妻子的大眼、雙脣和優雅頸項，顯得如此溫柔感性，正與丈夫表現於外的高度自尊形成對照，男方的小眼小嘴、歪斜鼻樑創造出一種諷刺效果，站姿也塑造出保護妻子的霸氣態度。

但如今除了這幅肖像畫之外，當年那些數十幅素描作品如今僅存男女主角單人肖像各兩幅。

身染病痛，酗酒、情緒化，加上偶發暴力行為和桀驁不馴性格，作品風格又不受賞識，莫迪里亞尼當時生活到底有多窮困？窮到讓朋友必須刻意製造機會接濟他？

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莫迪里亞尼1906年來到巴黎，剛好目睹隔年畢卡索畫出立體派創始之作《亞維儂少女》（Les Demoiselles d'Avignon，1907），也剛好眼睜睜看著這位在他眼裡缺乏服裝品味的西班牙小個子（其實畢卡索也承認莫迪里亞尼是唯一穿著有點品味的畫家），名氣越來越大，身價更是逐漸水漲船高。

但是恃才傲物如他，不想加入任何畫派，亦不願追隨畫壇熱潮，而是從非洲雕刻和羅馬尼亞雕刻家布朗庫西（Constantin Brâncuşi，1876-1957）那兒擷取靈感，再從希臘建築的柱狀結構、文藝復興的古典雕刻、羅特列克的大膽線條、塞尚的簡化細節、高更的異國風情、野獸派的溫暖色彩、立體派拆解物體後的平面…等眾多元素中逐漸摸索融合，至1914年因經濟困頓難以負擔雕刻所需的石料成本，再者，雕刻過程產生的粉塵讓他年少時便罹患的肺病更形嚴重，讓他不得不從雕刻轉回繪畫後，發展出個人專屬風格。

儘管身處立體主義和抽象藝術烽火燎原之際，莫迪里亞尼卻仍堅持古典情懷，以具象表現為主，讓形體拉長、變形，完成了個人專屬，結合古典與現代的獨特藝術表現方式。

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他的人物畫裡，如杏仁般眼睛、近似平面的輪廓下扭曲的面貌特徵，和細長比例都來自非洲面具的影響。這些缺乏瞳孔如面具般的人物肖像畫，視線不再與觀者相對望，讓你猜不透畫中人物情緒，反而導引觀者轉身凝視自身內心世界，或許淒涼、茫然，卻深刻而神祕。

莫迪利亞尼才華出眾，但他的作品在他1920年因肺結核去世後才獲得市場矚目。雖從1915年已步入創作顛峰，但始終未能享受自己辛苦灌溉出來的藝術果實，何況那時藝術市場受到一戰影響，曾經蕭條了好一陣子。莫迪里亞尼只能拿著畫作到蒙帕納斯小餐館換取餐食或酒精，而這一幅幅心血可能也被擱置一旁，與麵包、起司和香腸共同堆放於角落裡，夜間再成為米老鼠們的玩具被啃咬、踐踏。

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與梵谷類似，莫迪里亞尼也為了藝術創作奮力燃燒生命，甚至自虐，生前都受到極度蔑視，並且都沉溺於苦艾酒海中，加速痼疾惡化而英年早逝；另有一說，他酗酒和抽大麻都是為了減緩並掩飾自己的結核病情。

然而莫迪里亞尼不像梵谷有個好弟弟西奧和家人協助保存畫作，他的許多作品都因長期居無定所、生活混亂以及被世人輕忽踐踏，早已毀損佚失。相較於如今拍賣天價，更是讓人對於許多時候顯得勢利膚淺的藝術圈感到諷刺與惋惜。

這幅新婚肖像畫只留存於李普茲夫妻手中大約五年，幾經轉手，最終在芝加哥藝術學院安身立命。幸虧出外靠朋友，因為莫迪里亞尼潦倒時獲得的暖心協助，我們才得以見到畫布、顏料、構圖、形式和技法之外，無價友情的溫度。

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圖片來源 : Junie Wang & 網路
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為保持形象，我們平常出門前都會悉心打扮，例如今天有重要的會議，記緊穿得專業一點；聽說前度會出席今天的派對，馬上拿出戰衣，化個濃妝，最緊要輸人不輸陣。你當初認識的她明明也是個優雅漂亮的女神，怎麼拍拖久了，她漸漸在你面前不修邊幅，越來越不像你初認識的那個人？其實能看到女友「廢物」的一面，男友也該感到慶幸，因為從來最真實的一面只會暴露於最信任的人面前，而能夠私有這種反差萌的也只有你一個。受到「尊貴待遇」的男友，細心一想，其實這個「廢物女友」也挺可愛的。

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作曲: 羅力威
作詞: 陳智霖
編曲: Pandora
監製: 譚健文/羅力威

狂歡慶祝連場的 派對之後
紅酒暖湯和甜品 吃喝之後
橫街窄巷人群都 散去之後
深宵後 忘掉拘束終於可以走

浮誇眼影和濃妝 卸去之後
連身晚裝長裙紗 脫去之後
迷失過的靈魂都 浸過之後
深宵後 寧靜世界剩下兩小口

凝視妳衣衫不整 沙發上獨自看戲
然後新週刊看罷又隨手 散落一地
誰料到天之驕女 真相是性格不羈
但我心 偏偏喜歡這個妳

存心每天人前都 故作溫柔
隨身有支迷魂香 噴上衣袖
凡間女子從來都 看似天后
歸家後 還是會吃熱浪喝啤酒

凝視妳衣衫不整 沙發上獨自看戲
然後新週刊看罷又隨手 散落一地
誰料到天之驕女 真相是性格不羈

若這種儀態是妳 還是有天仙之美
若這種談吐是妳 還是會聽得興起
若這真情性是妳 還是會繼續喜歡這個妳

凝視妳衣衫不整 沙發上獨自看戲
然後當跌落茶杯一剎那 遍地花飛
連被妳親手摧毀的百合 也有生機
陪著妳 缺陷變得都更美

來讓我悉心欣賞 這廢物實在太美
時代中這份純真的性格 價值不菲
來讓我悉心看守 這廢物去到金禧
若這真情性是妳
就放心隨妳自己
還是會繼續喜歡這個妳

#羅力威 #AdasonLo #廢物女友
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看劇、看電影的時候
OST總能讓我們跟著劇情更融入在其中
閻奕格這幾年來也唱了好多經典的OST歌曲

最近不管是看電影、看電視劇都有滿滿的格格的歌聲陪伴😍

#閻奕格
#少了一件牛仔褲 #跟鯊魚接吻
#優雅道別 #20之後
#凝視 #High5制霸青春
#也可以 #追婚日記
#HelloandGoodbye #你的情歌
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完全娛樂
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常說戀愛會令人失智，其實戀愛中的人，會做出很多平日意想不到、驚喜的事，甚至會為另一半赴湯蹈火。

《單細胞小姐》是想表達，在生命中遇到傻氣的另一半，其實是很有福氣。因為簡單、傻氣，所以更能為對方帶來快樂；只要愛上一個人，對方無論是有幾傻幾失魂，看在眼內都是會是情趣，是很甜蜜的事。

你最傻的一次，又會是怎樣呢？


《單細胞小姐》

曲：安俊豪
詞：Oscar Lee
編：賴映彤
監：賴映彤


就在 大世界相遇了
妳是位單細胞角色 喜歡笑
日夜 也有各式大志 發表
卻以金魚記憶 引出笑聲不少

但妳若開心 本性別要棄掉
讓我在身邊 給你滿足需要

唱著LALALALA
傻得很嗎
就快樂過度日常
從毋須驚雨灑

唱著LALALALA
傻得很嗎
讓我為你撐傘
用愛為你把心 䁔化

夏日 妳愛與海浪去 散心
掉落水不會游我就很掛心

但你若開心 請妳任意去吧
為妳學各樣事情 我不休假



唱著LALALALA
傻得很嗎
就快樂過度日常
從毋須驚雨灑

唱著LALALALA
傻得很嗎
讓我為你撐傘
夜了伴你歸家

病透累透讓我悉心照料
沿途或是妳又煩惱了
長途漫漫我為你解開 困擾

銀包丟了
匙咭丟了
但愛沒遺棄嗎
能隨時抓緊我總歸得了家
裙子髒了
鞋子花了
但妳仍然最美
沒有別個可比

凝視妳一雙眼淡淡的優雅
情話說極未完 未能淡化

all keyboards and programming by 賴映彤
all recording and editing by 賴映彤
all backing vocals by Simon On and 賴映彤
all guitars by Brian Chan
Mixing by Kai
Mastering by Ryan Smith @Sterling Sound