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#HERAN禾聯2021年度新品
momo獨家優惠→ https://momo.dm/bFnuz2
最近的白天艷陽高照，下午傾盆大雨，一回到家悶悶的不開冷氣真的很母湯，根本睡不著zzz
這時候絕對少不了一台四季皆可使用的循環扇，今年禾聯推出了3D擺頭變頻循環立扇目前只有在momo獨家販售喔！
重點整理
✅遠距遙控
✅日本品牌DC變頻省電馬達
✅12段風量任你調
✅廣角3D送風
✅4種情境模式（一般風/自然風/睡眠風/ECO模式）
✅8小時定時（預約開機/ 關機）
✅貼心夜間滅燈功能
✅可攜式提把移動方便
✅易拆式前網便於清洗
這次禾聯新機種不管是3D廣角擺頭讓風吹得更均勻，或是如同冷氣一樣擁有ECO智能溫控都是能夠達到節能省電效能，不管是平衡室內溫度或是搭配除濕機、空氣清淨機提升除濕與淨化空氣的效率，別再以為循環扇只能搭冷氣使用啦！其實循環扇一年四季春夏秋冬都很適合冷暖不拘喔！！
完整開箱文☟
https://amy77.com/blog/post/heran-3dfan
「不管生幾胎都要學！睡眠儀式的重要性 上」
不少媽媽聽到「睡眠儀式」四字，會覺得很虛幻，執行起來有困難。因為寶寶就是不想睡、ㄧ直哭、或睡眠途中ㄧ直醒來。但其實很簡單，只要照著我的方法做，真的ㄧ點都不難！但ㄧ定要「堅持」並「徹底執行」
會深入研究睡眠儀式，是因為我真的很愛自己！每天想趕快有自己的時間做想做的事，追劇、看書、跟老公有兩人時間，如果你也跟我一樣，請ㄧ定要讀完這篇文章！有什麼問題都可以詢問我。
懷第一胎前，我看了很多書和文章，在書上看到睡眠儀式後，決定選擇這個方法訓練小孩睡過夜。神奇的事，兩個孩子滿月回家後，使用睡眠儀式都非常順利就睡過夜，直到現在姐姐三歲，只要睡眠儀式開始，自己知道每個儀式的順序，會幫忙ㄧ起做，和妹妹ㄧ覺到天亮。
到這裡ㄧ定有疑問，搞不好我們家都是天使寶寶啊？ 生到天使寶應該是上輩子拯救地球，萬中選一！我也跟你一樣，常常被小孩氣到扶額吐血，可想而知真的不是在我家（笑
睡眠儀式會依每個家庭不同狀況做調整，可能你是全職媽媽、或要工作的媽媽，有後援無後援、有無與其他家人同住、大寶二寶年齡跟習慣、身體狀況等、都會影響到睡眠儀式進行。
睡眠儀式要滿足以下的條件才能開始執行：
▶️寶寶超過3公斤
▶️ 溫度舒適的環境
▶️身體狀況正常
▶️抑制驚嚇反射
▶️燈光全暗
寶寶未超過3公斤，為了安全著想，請先不要訓練睡過夜。另外溫度太冷太熱、寶寶腸絞痛、異膚身體癢不舒服、被嚇醒、有亮光都會影響睡眠儀式的進行！
請把「室溫調至24度」、「穿薄短袖包屁衣」「每天早餐喝完奶，請給寶寶益生菌保養腸道健康」、「異膚寶寶需控制好膚況」、「使用包巾」「燈關全暗的目的，是為了訓練寶寶了解日夜。注意‼️請不要滑手機！螢幕的光會刺激寶寶眼睛）」
還有很重要的一點
寶寶很怕熱❗️
寶寶很怕熱❗️
寶寶很怕熱❗️
很重要說三遍‼️
寶寶手腳冰冰，是因為寶寶本身末梢循環差，四肢冰冷很正常，要知道寶寶冷不冷！請摸後脖子，如果後脖是熱的，他就是熱！！！即使你冷得要死，但對寶寶來說就是舒服的溫度。
異膚照護，之後會再打ㄧ篇跟大家分享，因妹妹點點是異膚寶寶，冷氣需開23度才能舒服入睡（對，我每天都活在冰庫裡）
接下來進入正題（痾，講這麼多才要進入正題？）
前言很多，但請必須讀完啊！
如何開始執行睡眠儀式？
如果確認寶寶身體狀況良好，室內溫度舒爽。我們就可以執行睡眠儀式了！
先從姐姐說起，花米母奶喝到八個月，為了充分執行自己研究出來的睡眠儀式，想讓她是在飽足感充足情況下入眠，我選擇睡前最後一餐餵配方奶，而且比平常的奶量多30cc（就是要讓他們喝飽喝滿才不會睡眠途中餓醒），我們都知道母奶比配方奶好消化，飽足時間會比配方奶來的短。如果堅持全母奶的媽媽也可以，多餵一點就好。親餵媽媽我建議擠出來瓶餵，才能知道寶寶喝多少量。
再來請決定睡眠儀式執行的內容及時間。
洗澡➡️按摩➡️喝奶➡️洗漱➡️放音樂➡️熄燈
姐姐目前三歲讀幼兒園小班，平日傍晚五點會到家，以下是簡單作息表
17：30 到家後洗手更衣，吃飯
18：30 遊戲室玩樂時間
開始睡眠儀式
19：00 入浴、 按摩（放鬆舒服的入睡）
19：30 喝奶（飽足感）
20：00 洗漱、上廁所（生活習慣養成）
20：30：放音樂、熄燈
這個模式從滿月到現在基本都未變過，只有微調，因為隨著寶寶越大，活動時間需越長，才能充分消耗體力。但基本只要堅持，配偶也跟著配合執行，無論住婆家、娘家、外出旅行，夫妻絕對多了不少自由時間！
姐姐到現在都知道睡眠儀式順序，也會提醒父母或幫忙放音樂跟熄燈。
生不出天使寶，就自己訓練吧！
下篇預告
「異膚厭奶新生兒如何執行睡眠儀式」
「睡過夜小幫手」
pic. 姐姐花米滿月照
#自備香氛功能的循環扇 #喜歡香香的
【Giaretti】10吋遠端遙控DC復古循環扇GT-VF10 ： 🔗https://bit.ly/花花的低醣世界推薦
繼上次的Giaretti烤箱之後，
我對這個義大利品牌的產品感到很有信心，
因此～當廠商問我是否有興趣試用時，
我不假思索的立馬答應！
收到商品也果然沒讓我失望！
🔹美型復古設計：放在家裡就是賞心悅目，小體積大風量！選擇睡眠風幾乎無聲，實驗只有12db的聲音！
🔸DC變頻馬達：不只是省電，還很安靜！
🔹可以上下90度擺頭、左右60度旋轉：3D立體循環氣流是什麼我真的不太懂😅😂🤣，但我覺得可以旋轉，循環效果真的更好！
🔸多樣模式+遙控器：可以選擇模式（自然風、睡眠風、正常風）、風量、設定時間，重點是有遙控器～～超級方便！
🔹香氛設計😘：有專門滴精油的設計，可以滴驅蚊精油或是你愛的香氛，讓室內香香～^_^。
🔸好拆卸、易清洗：這一點超重要，我買過某一家很有名的循環扇，無法拆開清洗這件事讓我超級不開心☹️。（因為我有潔癖，會一直想擦乾淨呀！）
體積不大人到哪、提到哪！
讓室內有舒服的自然風，
真的讓我超級喜歡💕
不過畢竟是比較小的機器，
如果你家真的很大我也不推薦啦！
我覺得八到十坪大小的空間很適合！
謝謝廠商幫我們爭取了不錯的價格，
比各大賣場親切很多，
兩張小朋友有找～～～^_^
想跟花花一起夏天不吹冷氣🥰
救救北極熊的朋友～快快下單唷！
▸開團時間 7/23-7/29
▸商品：【Giaretti】10吋遠端遙控DC復古循環扇GT-VF10
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#六神合體
🦸1打六就是這麼打的！ https://lingmami.com/blog/post/sansui-portable-air-conditioner
🥰這也太舒服了吧～ https://youtu.be/piVwdsG0WHk
😅卡爾：「老婆～餐點好了，可以出餐囉！」
🤨Ling：「這哪是在做餐點！你剛剛是在洗三溫暖還是在游泳？汗流得也太誇張！」
最近好不容易一圓老闆夢，開了間小餐館-「🍽林林一號店Lin Cafe NO.1」，本以為可以當個帥氣出餐的👨🍳大廚師，但滿頭大汗總是會不小心被誤會，話說要是被誤認為揮灑青春汗水的壯碩鮮肉救生員🏊♂也就算了，偏偏沒那個腹肌身材，搞得比較像是跌到水坑裡的可憐老肉😓，叫我情何以堪啊～
👉「您好，這是您的包裹。」
🤩卡爾：「這...這難道是...六神合體！？」
#還有人知道什麼是六神合體嗎
#告訴我讓我知道我並不孤單
🔺林林夫妻 ：https://pse.is/f7
🔺巧鈴Ling : https://pse.is/lingfb
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