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【30天線上挑戰營學員molly回饋】

某天在逛臉書做功課時，看到挑戰營在招生，就抱著死馬當活馬醫的心態，報名繳費

挑戰營的方式很特別，因為沒有人會幫我做，所有的整理都必須親力親為，在30天內完成任務，這場挑戰，看似艱難，實際去做之後，其實沒有想像中那麼難；看似簡單，卻又有那麼一點的挑戰感，不可能完全輕鬆

每天起床第一件事不再是跳起來，而是打開手機好奇今天的任務是什麼，在兩位老師的課程中慢慢清醒

想像可以無限的可怕，在整理之前總認為會是件大工程、很恐怖，我又不是整理師怎麼可能做到！？但經過老師和助教細心的教導，讓我學會面對「壓力山大」的衣服山，能夠一件件鏟除，只留下常穿的；內衣褲也能一件件折好讓它們整齊好拿不易亂，還學到成套的就讓它們好好在一起，整包拿取真方便，襪子從此不失散！

曾經有過多次喜歡的東西再也買不到的懊惱經驗，養成我「好用物品再看到就補貨」的心態，經由這次挑戰營老師的「開示」，我那些瓶瓶罐罐五年都擦不完，於是把心一橫斷掉幾十件美妝用品和面膜，只留一兩年內會用到的數量，衣櫃頓時從八、九收納盒簡化為兩、三小盒，看著衣櫃不再擁擠，讓我對整理這件事產生了些許信心

一直都以為寢具就是要挑選美美的花色，再加上家裡的裝潢還是二十年前的深色調，床頭櫃是用來放雜物的地方，被子要折成方塊狀才叫作有整理，挑戰營讓我學會把寢具換成白色系之後，床頭櫃和梳妝台的台面淨空，被子攤開舖平，房間瞬間變了個樣，現在每天都覺得上床是件非常放鬆的事，並且一覺到天亮，再也不會為睡不好所苦；就連假日躺在床上追劇也覺得像在飯店裡度假一樣悠閒自在

在整理過程中，數度產生很想「一把火燒了這一切」的念頭，不斷問自己為什麼可以帶那麼多那麼多的東西回家？斷捨離的時候又不時會有罪惡感、自責感──這個東西為什麼可以放這麼久都不拿出來？真的好浪費，這麼貴的運動器材供著不用是能保平安嗎？拖鞋幾十雙是給阿飄穿嗎？是有幾間廁所買這麼多清潔劑是用得完嗎？筆囤到上百枝是要寫到下下下輩子嗎？現在都用手機了還留那麼多本筆記本做什麼？杯子留那麼多，是每天都有眾多貴客上門嗎？Phyllis老師說，杯具都變成了悲劇；成箱的書10輩子都看不完，它們一直是我感到幸福的小天使，但後來已經變成吃掉空間的超級大魔怪，痛定思痛之後，了解到留一堆整理收納書不如看老師的影片或參加挑戰營學習還比較快XD

如果不控制數量，再多的櫃子、收納盒和整理箱也放不下。因此我將長年打入冷宮的鍋碗瓢盆杯瓶、室內車、上百條抹布送給朋友，鞋櫃裡的整理盒全部回收，鞋子能穿但沒在穿的送出去，清潔劑只留自己覺得好用的，大量文具筆記本全部請朋友幫我捐給需要的單位，棉被寄去桃園流浪動物需要的單位，出版5年內的書，快速篩選過後捐去圖書館，過期雜誌和5年以上不會再看的書直接進回收（這是挑戰營中最大也最困難的挑戰），克服罪惡感最好的方式就是讓它們去到可以再使用的地方，並好好跟它們說謝謝、道別，看著家裡一天天的變化，我的心也逐漸找到整理的方向

我喜歡挑戰營在原則中還能保有自我，學會不遷就並懂得選擇的方式，像是兩位老師都主張減少物品、不遷就的生活，所以我們仍能選擇什麼樣的物品繼續陪伴著我們，而不是無腦亂丟，丟了又後悔，再去買回來（我還真的曾經做過這種蠢事）……不再遷就看似好像還可以但其實已經無法再讓自己心動或願意常常去用的東西（垃圾整理的再整齊它還是垃圾），整理收納除了還自己一個耳目一新的家，還能提升自己的生活品味，學會有意識的選擇什麼樣的物品進到家裡，不會再亂買、也不會想再亂囤，過去以為擁有越多就越有安全感，現在則是清清楚楚擁有什麼反倒帶來安全感、輕鬆感、充實感、幸福感（哇，好多喔），這是一趟很奇妙的旅程，真希望我的朋友們也能來體驗，因為挑戰營帶給我們的，絕對不只3000元的價值！

報名網址
https://www.phyllis.tw/camp11.html

#長知史 武則天顛覆古代政治 六

歷史春秋網

他說：你看，舅舅，你的這些兒子都很優秀；可是呢，你看，王皇后沒有為我生兒子，倒是武昭儀跟我生下了一個寶貝兒子。這就等於把話有點挑明瞭。
　　
李治說完以後，長孫無忌沒有接他的茬兒，只是「哈哈哈」了一通，說，啊，真是可喜可賀啊，可喜可賀啊。
　　
這第一塊石頭扔出去，看來是石沈大海了。可是李治就此能甘心嗎？武則天又給高宗使了個眼色。所以高宗又喊，來人啊，上禮物。這個時候，從皇宮裡面運出來的四車的金銀寶器給長孫無忌獻上來了。糖衣炮彈打出來了，這次李治說，我雖貴為天子、富有四海，可是王皇后沒有給我生兒子，倒是武昭儀給我生了兒子啊。
　　
把這同樣的一句話，語氣加強，又說了一遍，夠強調了吧。長孫無忌還是那麼地矜持地說：感謝皇恩浩蕩，又給我兒子賜官，又給我賞賜那麼多的財物。但是始終沒有說出來，你還是換個皇后吧。
　　
其實長孫無忌已經回答了，那就是他不支持廢立皇后。那麼這次試探是以李治和武則天的失敗而告終了。
　　
後來武則天干脆想出一招，就派自己的母親楊氏，親自到長孫無忌的府上去，明明白白地給他點明：我的女兒武則天想要做皇后，高宗也有這個意思，您老就支持支持吧。可是結果呢，長孫無忌那就很明確地說「不可能」，讓楊氏碰了一鼻子灰就回去了。
　　
經過這次試探，武則天有一個非常巨大的收穫，那就是：她發現，李治是堅持支持她的。
　　
皇帝帶著武則天到他舅舅長孫無忌家裡去求情，碰了一鼻子灰。這對皇帝的自尊心是一個極大的挑戰，這就使唐高宗更加堅定地要站在武則天這一邊。
　　
從這一刻開始起，事情的性質就發生了很大的變化，本來還是武則天一心想要當皇后；現在事情演變成了唐高宗李治和他那些元老大臣之間的政治對立了。高宗和武則天原本只是單純的恩愛夫妻，現在在政治上他們也開始結成為盟友。
　　
對於武則天來說，只要找到一個藉口，給高宗一個台階，那王皇后就一定能夠廢掉。
　　
武則天指使左右向唐高宗告狀，說王皇后和她的母親在後宮裡面秘密地做厭勝。所謂的厭勝，是過去詛咒別人的一種巫術，弄個小布人，或者是小木人，然後上面刻上字或者是寫上誰的名字，然後去詛咒他，在過去這是重罪。
　　
高宗也知道，這是武則天給他找的一個台階。他沒有按照一般的刑事案件來處理皇后，只是下令禁止皇后的母親入宮。高宗的這個舉措其實就會影響到外朝這些人的態度，他們敏感地捕抓到了，高宗的主意已經決定了。宰相柳奭、王皇后的舅舅就內心不安，上表請求辭去相位。

在這種情況下，外廷那些大臣反對武則天做皇后的態度更加明確了，實際上，武則天遇到了更強大、更明確的阻力。
　　
武則天懂得以退為進、懂得步步為營，在這種強大的阻力的面前，她暫時放棄了做皇后的想法，她給皇帝上表，請求皇帝加封她做「宸妃」。
　　
根據唐代後宮的制度，妃當中有名號的只有四個，那就是貴妃、淑妃、賢妃和德妃，從來沒有宸妃，這是武則天最先為自己創造的一個名號。我們一直都說武則天這個人不缺乏創造力。這個「宸妃」有非常深刻的政治上的寓意。「宸」就是北極星，皇帝是天，皇后就是天上最亮的眾星拱位的北極星。
　　
武則天之前那一路高歌猛進的勢頭，此時是戛然而止，武則天一籌莫展了，在外廷原來我也需要有人為我搖旗吶喊，呼應才行。當時有一中書省的官員叫李義府，他站出來說話了。
　　
李義府這個人，長得是一表人才，但是最擅長的就是暗箭傷人。長孫無忌發現這個中書捨人李義府暗中好像是要支持武則天的，就要把李義府貶到益州去做地方官。李義府去找他同事，一起擔任中書捨人的王德儉，王德儉說，現在只有皇上能救你，只要你公開表態，支持皇帝改立皇后，你肯定就得救了。就是要由你來把這件事給挑破了。
　　
李義府就公開地站出來說，我要支持皇帝改立皇后。李義府這一表態，唐高宗自然非常高興，一下子從五品的中書捨人，提拔到四品的中書侍郎，這是唐高宗非常重要的一個信號。
　　
眾人發現，經過這個通道我可以迅速上升，於是紛紛站出來表示，要支持武昭儀升皇后，就形成了一個叫挺武派。
　　
因為李義府、王德儉這批人，級別都還比較低，支持武則天的力量應該都是比較弱的，最後有一個人出來了，許敬忠，太宗朝的秦府十八學士之一，當時擔任九卿當中的衛尉卿，三品高官。
　　
高宗有一次上朝，召集大臣們來討論改立皇后的事情的時候，等待的間隙，大臣們就在那裡竊竊私語：皇上再提改立皇后的事情，我們一定要支持太尉，要反對這個決定。聽到那些議論，許敬忠高聲地說了一段話，意思是說，這年頭只要年成好了，鄉下的老百姓也想換個老婆，皇帝人家自己想改立一個皇后，關你們這些人屁事，在那裡有什麼好囉嗦的。你看這個話很粗啊。
　　
對於武則天來說，信心倍增，終於在外朝也聽到有人敢公開站出來說支持我做皇后。這一來武則天等於間接地在外廷也形成了自己的支持勢力，這個時候，挺武派和反武之間就要正面交鋒了。

反武派態度非常堅決，一點都不松口，幾次在朝廷開會討論這個問題，長孫無忌、褚遂良首先是說堅決不能換皇后，因為這是先皇交給我的。這個理由高宗也不接受了，我就是要換。上朝結束以後，皇帝把這幾個主要的宰相留下來，召集到內殿繼續商議這件事情。反對派又說了，你就是真的想換的話，我們攔不住你，但是你一定不能找武氏這樣的人，為什麼呢，武則天這個身份不行啊，先皇身邊的人，你怎麼能把她娶過來做自己的皇后呢？
　　
這個話說得很苛刻，很尖酸，褚遂良那個時候是以頭搶地，滿頭是血，除非當場把我打死，否則我就是不同意，把唐高宗給噎住了。可是誰也沒有會想到，這個時候從高宗的背後傳來一聲呵斥：「何不撲殺此獠！」幹嘛不殺了這個狗東西！
　　
這是武則天，那一聲吆喝也是流氓似的語言。歷朝歷代，敢上朝堂，並且還敢在朝堂之上說出這樣充滿殺機的話，我看就只有武則天一人了。
　　
當時雙方就僵在這個地方。在場的人被嚇蒙了。在這種情況下，最關鍵是看誰來打破僵局。徐懋功徐世績，現在叫做李勣，四個顧命大臣當中，三個反對，還留一個沒有吱聲的就是這位大名鼎鼎的《隋唐演義》當中的那個軍師徐懋功。前面幾次宰相開會討論這個事情的時候都不表態，但是現在雙方的鬥爭白熱化程度，劍拔弩張，李勣不表態也不行了，所以散朝以後，他裝著腳有點不舒服，故意磨磨蹭蹭最後留下來，皇帝就問他這個事到底怎麼辦，李勣回答了皇帝非常巧妙的一句話，說:「此陛下家事，何必更問外人。」改立皇后，是陛下您個人的事情，是你家裡的事情，你問那些外人，跟他們商量來商量去有什麼好商量的呢？
　　
當唐高宗、武則天陷入了僵局，不知道哪裡找突破口的時候，這麼一個身份，顧命大臣之一的李勣能夠說出這句話來，這個給高宗和武則天的鼓勵是非常大的，一下子清醒過來，徹底放下包袱，反戈一擊。很快唐高宗就下令，把反對立武則天最強硬的人褚遂良貶到潭州。永徽六年的十月，唐高宗下了一道詔令，把王皇后和蕭淑妃的家人，全部貶為庶人，流放到嶺南去。
　　
武則天被正式冊立為唐高宗的皇后了。從貞觀十一年入宮到永徽六年，整整十八年，當年那個懷有「見天子庸知非福」的那種期待的女子，如今終於得償所願。
　　
三十二歲的武則天登上皇后寶座，馬上就對敵人進行一系列血腥清洗。她咬牙切齒地把王皇后和蕭淑妃打入冷宮，這還不算，還砍下她們的手足，把她們的軀幹扔到一個酒甕裡面去說，讓你們兩個人骨醉。就是讓你們的骨頭都給你醉酥了。所以人們老說，武則天比起漢朝的那個呂后，有過之而無不及。

本文由「歷史春秋網」授權「知史」轉載繁體字版，特此鳴謝。）
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#歷史 #中國歷史 #武則天

你是不是大家眼中的魯蛇，
讀書成績普普通通，
工作業績總是追不上。
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小時候的雄心壯志早已在步入社會👨‍🎓后,
一片片地被消磨掉了，
在迷茫的生活中，
你是不是也想要變得不一樣？
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好葉今天就和大家分享這本書📖
《#跌倒的贏家》
教你明白贏家們的智慧！
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即使人生跌倒谷底，
就算跌斷了腿。
也要讓你扭轉局勢，
成為自己的人生贏家🤗。
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第1⃣，#冒險不等於自殺
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在過去一些影片，
好葉都鼓勵大家一定要經常跨出舒適圈，
本書的一個概念給了跨出舒適圈更好的補充。
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書中📖提到，
跨出舒適圈的第一步是要了解現實，
至少要做一定的調查功課，
並做好會跌倒的心理準備🙂，
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先打好預防針，
就像運動員平時的訓練🏋‍♂，
也包括萬一摔倒時，
要採取什麼樣的姿態才能減輕傷害。
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想從千篇一律、
習以為常的舒適圈中跨出來，
並非就一定得是轉職，
或是創業這種大動作。
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可以從一些小改變著手，
例如強迫自己提早半小時離開被窩去運動⛹‍♂，
把應酬、看電影等娛樂消費的錢拿去學東西等等。
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人生不如意之事十有八九，
沒有失敗，說明你不夠努力，
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關鍵在於當你受到挫折、
卡在困境時，
該用什麼樣的心態去面對。
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難過、失望、抱怨，種種負面的情緒都很正常，
但不要陷入沉浸在這樣的低氣壓太久。
學著遇到困難就感謝，
感謝老天爺🙏給我們這樣的經驗，
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這個經驗處理好之後，
下一個就會得心應手。
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很多公司，過去默默無名，
可能十年、二十年也沒人聽過這家公司，
突然就上市成為了市場霸主。
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表面上看來是因為抓住了趨勢，
時勢造英雄，
可是在我們不知道的背後，
人家可能已經🧗‍♂扎根扎了十幾年。
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所以說，我們更應該把馬步扎穩，
永遠做好跌倒的準備，
不要害怕冒險。
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第2⃣，#學習的持續性
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作者在書中提到，
他在中學時期，
因為成績不如哥哥，
所以變得很叛逆😡,
結果被打入了冷宮。
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被關在了一個充滿書香的親戚家裡。
成天跟那些書大眼瞪小眼，
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終於有一天，
他拿起了其中一本關於“南北戰爭”的文學名著。
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看完那本📖后得到了很大的成就感，
因為自己一向不喜歡讀書，
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但是當環境空間改變，
身處其中的他也跟著變化，
竟然把一本厚重的書從頭到尾看完了。
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就在那時候他領略到
“書中自有黃金屋、書中自有顏如玉” 的奧妙，
從此愛上閱讀😍。
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學歷和經歷都只是過去的成績證明。
所以即使沒有高學歷，
我們也能憑著在浩瀚書海裡游泳學得智慧，
持續性的學習才是開發未來潛能的金鑰匙。
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人的能量曲線有高低起伏，
等到感覺疲倦或遭遇瓶頸時，
才想起要充實自己，
已為時稍晚，
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平時透過規律且持續的學習刺激，
能量曲線才能保持往上走的趨勢。
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就像我們不會讓身體累到生病🤮的時候才休息，
那已經來不及了；
同樣的我們也不要等遇到
麻煩、困難或挫敗的時候才學習。
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第3⃣，#砍掉重練
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作者在年輕時沉迷線上遊戲🎮，
只要遊戲玩壞了，
角色能力值不突出、
等級升不上去，
他就會砍掉帳號重練。
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從事保險業的他在遇到瓶頸時，
經過徹底醒悟後，
決定也將事業砍掉重練，
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把自己當做第一天進保險業，
重新格式化，
找回新人的緊張感及積極性。
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加上他的導師指引下，
很快就為自己的團隊找到了未來三年的目標🎯，
并制定了行動計畫。
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就像好葉也是一樣，
因為之前正在實習，
需要上班又要經營好葉頻道。
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下班後就埋頭創作影片，
經常感到很累，
想不出文案和設計，
影片越做越慢。
放棄的念頭常常浮現在好葉的腦海中。
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經常在想
“到底我是不是不適合做YouTuber，
不適合做教育頻道、網路行銷這一塊”。
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直到有一次好葉去爬山🧗‍♂冒險的時候，
得到了覺悟。
決定把自己當做成剛出道的YouTube新手，
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重拾回當時開始製作影片的積極性和期待感，
不怕犯錯，不受束薄的發揮創意。
就是這樣的感覺讓好葉又有了動力，
持續的堅持下去！
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第4⃣，#六個你最親近的人
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除了家人之外，
與自己最親近的六個人分別是誰？
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所謂 “近朱者赤，近墨者黑”，
密切來往的人際網路會
影響你的行為觀念,
甚至舉止氣質。
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为什么说是6个人呢？
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好葉認為，六个人的平均值，
其实是价值观的平均值。
你周围最近的6个人甚至可以决定你未来的走向。
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如果你交際圈中都是一班更重於
享樂🤡、散漫多於正面積極成長的朋友，
那你就很容易被負面聲音給淹沒，
甚至在淺移默化中被拉走，向下沉淪。
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書中建議我們可以定期檢視自己人際網，
適度刪掉三人再加入三人，
這樣的做法聽起來好像很現實，
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但其實換一批新的朋友並非要你遺棄舊朋友。
而是當你結識更多可以幫助自我成長的人后，
更會影響到你原本的朋友積極向上。
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你可能會問我，那要怎樣找到對的人呢？
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好葉的建議是：專注于對方的“價值觀”，
那些能让我敬佩、
愿意花很多时间交往的朋友🙌，
往往有着让我尊敬的价值观。
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他们未必需要时刻在我身边，
只要偶尔的老友相聚，
便能瞬间洞知彼此，
在过去很长一段时间以来的成长。
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他们也未必需要是很有权势的人。
他们或许没有正经工作，
或许大学没毕业，
或许一年到头就是在世界各地流浪，
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但因为在他們身上有好葉看重一些价值观。
比如“積極學習”“勇敢冒險”，
我一样會将他们视作朋友和导师，
因為從他們身上好葉可以吸收到一直想要的價值👍。
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好了，這就是今天好葉和大家分享這本書
《#跌倒的贏家》其中的4個重點，
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我們來回顧一下:
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第1⃣，#冒險不等於自殺，
了解現實做足功課，永遠做好跌倒的準備
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第2⃣，#持續的學習，
不要等感覺疲憊了，才來充實自己
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第3⃣，#砍掉重練，
遇到瓶頸時，就從新出發。
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第4⃣，#慎選6個最親近的人，
環境決定你的未來，和對的價值觀做朋友
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本書引用了四位主角的人生故事，
不但容易閱讀，更是真實生動，
可以有效的啟發讀者改變觀念。
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每一章之後，還附有實戰練習，
給你實際上帶來不同的突破💪，
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透過向成功者學習，
并逐步地成為自己的人生贏家，
是一本結合激勵故事和成功教學的寶典。
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重要通知：【好葉説書課】上架啦！
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深度解讀世界好書，以動畫影片的呈現，讓你用🔟多分鐘的時間，以輕鬆易懂的方式看完一本📖。
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讓你用最低的成本，提升自己各方面能力包括：創業營銷，工作效率，人際關係，心靈成長，投資理財。
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讓好葉替你篩選好書、概括重點、精準動畫解讀。裡面還配有書摘筆記和行動指南，讓你可以學以致用。
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在資訊爆炸的現代，高效吸收好書智慧，為工作與生活帶來積極的改變。

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