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冰友阿📢 就算疫情宅在家也不能變胖哦❗️
前陣子我打了胃內肉毒，除了運動也改變飲食習慣，以原形食物為主、避開精緻澱粉、多攝取蛋白質食物，但最近疫情大爆發，實在不方便出門買食材呀…
Nice Green 美蔬菜 真的太推薦了
把我想要的食材全包啦 👏👏👏
他們家的 #舒肥雞 每一種都先幫你先調味好了
所以不用上網爬文該怎麼料理
搭配咬起來"很桑"的 #冰地瓜
再加上不用洗可以直接吃的 #免洗蔬菜
在家一樣也能輕鬆準備健康餐
飯後來一瓶綠菁晶綜合蔬果汁，就能飽足一餐，讓我輕鬆完成186飲食(是186、不是168哦!)
重點是❗️❗️❗️
每一種食材都經過相關檢驗合核
吃進肚子也令人安心💯💯
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先提醒大家，冷藏商品(如免洗蔬菜)、冷凍商品(如舒肥雞)，因為是不同溫層，所以宅配方式不一樣，也要分開下單哦
🔹冷藏商品：宅配到府
🔹冷凍商品：宅配到府、或便利商店取貨
看看我的懶人健康餐是怎麼做的👇
這次影片試做了兩道新嘗試的雞胸料理，不同於以往的口感和風味，
超喜歡啊~
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
想買一整包的冰烤地瓜當早餐，但去了全聯，頂好跟costco都沒有賣想問大家都去哪裡買呢？有沒有推薦的品牌？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.12.46 ... ... <看更多>
早上去全家順便看了下冷凍區有，量很少. 05/27 09:01, 15 F ... App上地瓜只有這個是這個嗎？ ... 上面的是生地瓜這是官網的營養標示. ... <看更多>
冷凍地瓜ptt 在 [心得] 瓜瓜園冰烤蕃薯- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
★物品名稱：冰烤蕃薯
☆賣家名稱：瓜瓜園
★拍賣網址：https://shop.kky.com.tw/SalePage/Index/6045019
☆網誌心得：https://reurl.cc/odja5V
<手機排版請見諒>
前陣子忽然覺得一直外食好像對身體不是很好，剛好同事問我要不要買地瓜，就開團了XD
我是直接載''瓜瓜園''的APP來訂購，新戶會獲得200元折價卷
原本8包一組1220元，但要滿2000才免運，所以一次訂了16包
換算下來兩組折價200，一包是140元 (如果沒有折價卷，就是153元/包)
而且滿1500還有送一盒地瓜球，覺得蠻划算的！
訂購後大約2-3天就收到貨了，16包總共16公斤真的超重啊!!!!而且又是冷凍的，覺得團購時真的要留意一下，不然沒有那麼大的冷凍空間會有點麻煩
拿到後迫不及待吃了，吃下去就一個字：「甜」!!
他外層會有一點焦糖的感覺(褐色的汁液)，本來還想說該不會是有加糖，趕快拿包裝確認一下，成分真的只有甘藷而已！
以我自己收到來說，每顆大小其實不會差異太大，一包1公斤，每包大約12顆左右，所以一顆大約83g，換算下來一顆大概100-120大卡，是很好的碳水化合物來源！
而且真的很甜很好吃，同事後來也跟我說真的很好吃，家裡的小朋友也很喜歡吃，所以後來吃完後馬上又再開了一團XDD
覺得真的蠻方便的是直接或是加熱吃都OK
我自己是如果當早餐，就會前一天先裝好放到冷藏解凍，隔天直接吃，如果當晚餐，就會用電鍋加熱一下，然後配杯牛奶也很讚！
推薦給想要吃健康，又不想太麻煩的人~~~
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