#鮮凍蔬菜系列
💚高營養冷凍蔬菜系列!!
💖高鐵質~降膽固醇!!
#A鮮凍花椰菜
規格:1000g/包
~~》代購價:90元
✨不用跑菜市場~在家享用!!
✨新鮮度&營養同時兼具!!
🥦低卡低熱量輕食首選~
🥦無須解凍~不用清洗~不用切
🥦省了很多麻煩~超方便!!
✅以膳食纖維代替澱粉
✅讓你有100%的飽足感!!
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#B冷凍四季豆
規格:1000g/包
~~》代購價:90元
💪超多種吃法任你選
💪油炸/川燙/快炒
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#C飽滿毛豆仁
規格:1000g/包
~~》代購價:99元
⚠️非青豆仁!!!!
⚠️這是是毛豆!!
⚠️不用剝殼的毛豆~~~
✨促進腸胃蠕動的蔬菜
✨同時是補血養血之王!!
✅剝殼後冷凍保持鮮甜~
✅快速減肥的秘密武器!!
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#D冷凍三鮮蔬
規格:1000g/包
~~》代購價:120元
青花菜🥦+紅蘿蔔球🥕+玉米筍🌽,
料理方便,不須解凍
如果想要輕食感,
也可以灑點黑胡椒吃就很美味👍
水煮、氣炸、微波都可以,
產地:葡萄牙、比利時、越南
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#E綜合炒蔬菜
規格:1000g/包
~~》代購價:125元
(小7一包$180元)
🥬比利時8色綜合炒蔬菜🥬
採用來自比利時的鮮採蔬菜,以先進氮氣急速冷凍技術,保留營養及鮮甜度。
🎯內含:青花菜,甜豌豆,四季豆,胡蘿蔔,黃蘿蔔,紅甜椒,荸薺,洋蔥丁
產地:🇧🇪比利時(天然蔬菜)
保存:冷凍-18度以下
期限:1年(未開封)
‼️開封後請盡快食用,確保品質
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
✳取貨地點:台中市南區工學六街126號(Q妹柑仔店)(全聯旁)
✳有興趣的捧友底下留言+數量
✳預購截止日:9/27(禮拜一)
✳商品採登記預購~貨到通知🙏
同時也有90部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,📌買九陽電蒸飯盒(熊大) 按這裡→ https://lihi1.cc/Zebj6 一飯三菜一次蒸 (白飯、瓜仔肉、蒸蝦、蒸蔬菜) 材料: A 白米 2杯/rice 2cups 水 2杯/water 2cups B 絞肉 250公克/ minced pork 250g 花瓜 60公克/pickled...
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冷凍三鮮蔬 在 Q妹柑仔店 Facebook 的最佳解答
今日目前現貨:
#空心菜:20元
#小白菜:25元
#皇宮菜:20元
#洋蔥:10元
#爭鮮玉米粒:20元
#蘋果:50元/4粒
#掛菜:20元/把
#麻豆文旦柚:25元/斤
#砂糖橘:70元
#胖叔叔土司:95元出清(現貨約20條,效期到9/8,現貨不用等.....)
#台灣豬肉片1000g:165元
#牛肉片1000g:240元
#牛五花1000g:300元
#杜老爺甜筒:100元/6支
#心型巧克力:18元/包
#丁丁雞:80元/包
#西西里雞翅:80元/包
#冷凍檸檬原汁800ml:100元
#松阪豬180g:90元(現貨50包)
#帶骨牛小排200g:90元(現貨50片)
#翼板牛排200g:135元(現貨50包)
#嫩肩牛450g:185元(現貨30包)
#戰斧牛500g:360元(現貨8包)
#高梁香腸300g:85元(現貨60包)
#蟹味棒:15元/條、100元/7條
#讚岐烏龍麵:99元/包
#蒲燒鰻:150元/包
#瓜瓜園地瓜薯條600g:35元出清(現貨20包)
#瓜瓜園芋頭薯條1000g:125元
#宏裕行花枝蝦排:299元
#宏裕行花枝蝦捲:165元
#宏裕行花枝丸:290元
#澎湖花枝捲:95元
#紅龍牛肉湯:65元/包、190元/3包
#雲林蒜頭300g:60元
#埔里筊白筍:70元
#綠竹筍300g:65元
#棉花糖葡萄:180元
#辣妹辣椒醬:270元
#冷凍三鮮蔬:110元
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#冷凍毛豆仁:99元
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#冰烤地瓜1000g:125元
#好歡螺螺絲粉:99元跟110元
#海底撈湯底系列:85元
#鍋燒意麵系列:55元/盒
#義美魚餃跟蝦餃:25元/盒
#廟口粉絲:70元
#挪威鯖魚片:35元/片、100元/3片
#樺達紅茶包2入裝:70元
#義美巧克力保久乳:260元/箱(現貨30箱)
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#和秋麻辣鴨血跟豆腐:109元
參考參考~~~感恩~~
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今日目前現貨:
#水蓮:39元
#鮮菇道、黑美人菇:30元
#辣妹辣椒醬:270元
#玉米筍:25元
#老爹鮮奶:90元
#埔里筊白筍:70元
#旱溪人鋒涼麵:35元/盒、100元/3盒
#棉花糖葡萄:180元/盒
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#麻豆文旦柚:25元/斤
#埔里百香果:60元
#雲林蒜頭300g:60元
#洋蔥:10元/顆
#蘋果:50元/4顆
#砂糖橘:70元/盒
#水蜜桃:88元/顆
#阿順師胡椒鹽:25元/包、90元/4包
#埔里切片香菇:60元/包
#腐竹:89元/包
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#冰烤地瓜1000g:125元
#紅龍原味跟辣味雞腿堡:190元
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#鍋燒意麵:55元
#海底撈湯底系列:85元
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參考看看~~感恩
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一飯三菜一次蒸 (白飯、瓜仔肉、蒸蝦、蒸蔬菜)
材料:
A
白米 2杯/rice 2cups
水 2杯/water 2cups
B
絞肉 250公克/ minced pork 250g
花瓜 60公克/pickled cucumber in soy sauce 60g
花瓜汁 30公克/pickled cucumber soy sauce 30g
蔥花 15公克/scallion 15g
薑末 5公克/ginger 5g
C
蝦仁 8尾/ shrimps 8pcs
蒜末 15公克/garlic 15g
辣椒末 5公克/ chili pepper 5g
日式醬油 1大匙/bonito sauce 1tbsp.
米酒 1茶匙/cooking rice wine 1tsp.
D
蘆筍 30公克/asparagus 30g
甜椒絲 20公克/bell pepper
柳松菇 40公克/brown swordbelt 40g
鹽 少許/salt q.s.
米酒 少許/cooking rice wine q.s.
作法:
1. 將所有材料B放入正方形內鍋中,攪拌均勻成瓜仔肉,蓋上密封蓋。
2. 將白米和水加入另一個正方形內鍋中,蓋上密封蓋。
3. 將材料C和材料D分別放入長方形內鍋中,蓋上密封蓋。
4. 將作法1、2、3放入電蒸飯盒中,即可攜帶外出。
5. 將所有內鍋取出,打開密封蓋,在電蒸飯盒中加水至蒸煮水線,再放入所有內鍋,蓋上電蒸飯盒蓋,選擇【蒸煮】,蒸熟即可食用。
加熱各式料理 (紙包魚)
材料:
薄鹽鯖魚 1/2尾/salted mackerel 1/2pcs
薑絲 10公克/ginger 10g
辣椒絲 5公克/chili pepper 5g
米酒 1茶匙/ cooking rice wine 1tsp.
作法:
1. 取一張萬用調理紙,放上鯖魚、薑絲、紅辣椒絲,再撒上米酒後包起。
2. 將作法1放至蒸架中,電蒸飯盒中加水至蒸煮水線,再擺上蒸架、蓋上電蒸飯盒蓋。
3. 選擇【加熱】,調整時間至0.3即可。
蒸冷凍食品 (蒸包子)
材料:
包子 2個/bao 2pcs
作法:
1. 將冷凍包子放入蒸架上。
2. 電蒸飯盒中加水至蒸煮水線,放上蒸架,蓋上電蒸飯盒蓋。
3. 選擇【加熱】功能,至時間結束即可。
燉湯滋補 (香菇紅棗雞湯+清燉牛肉湯)
材料:
A
白蘿蔔 80公克/radish 80g
牛肉 150公克/beef 150g
薑片 10公克/ginger 10g
米酒 1大匙/cooking rice wine 1tbsp.
鹽 適量/salt q.s.
水 200公克/water 200g
B
土雞腿 200公克/ chicken thigh 200g
紅棗 5顆/ red date 5pcs
薑片 5公克/ginger 5g
乾香菇 3朵/ dried shiitake mushroom 3pcs
米酒 1大匙/cooking rice wine 1tbsp.
鹽 適量/salt q.s.
水 150公克/water 150g
作法:
1. 將材料A和B分別放入2個正方形內鍋中。
2. 電蒸飯盒中加水至燉湯水線下緣,再放入作法1兩個正方形內鍋。
3. 蓋上電蒸飯盒蓋,選擇【燉湯】功能,蒸至時間結束即可。
煮粥煲飯 (地瓜粥)
材料:
白米 1/2杯/rice 1/2cup
水 4杯/water 4cups
地瓜塊 80公克/ sweet potato 80g
作法:
1. 地瓜塊放入正方形內鍋中,再放入白米、水(差不多加至內鍋水位線)。
2. 電蒸飯盒中加水至煮粥水線下緣,放入作法1,再蓋上盒蓋。
3. 選擇【煮粥】功能,至時間結束即可。
做優格 (優格)
材料:
優格 30公克/ yogurt 30g
鮮奶 400公克/ milk 400g
作法:
1. 將鮮奶倒入正方形內鍋中,再加入優格。
2. 電蒸飯盒中加水至優格水線下緣,放入正方形內鍋,再蓋上盒蓋。
3. 選擇【優格】,至時間結束即可。
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冷凍三鮮蔬 在 前男友!前女友? Youtube 的最佳解答
延續前女友的CCR故事-韓國渣男特別篇
(其餘八國聯軍故事請聽:
S1E5 前女友大曝洋腸異國戀!你今天ㄈㄈ尺了嗎?)
前女友再挖出各個韓國歐巴的故事,
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故事高潮迭起,精彩可期。
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