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【便携式保温杯垫！咖啡、热茶放久也不会凉掉！】
每次想要喝热饮还要装进保温杯才能保温是不是特别麻烦？不如买一个保温杯垫吧！小小一个还不占位子！而且还可以直接装进你的杯子就放上去保温哦～温度还不会贪嘴，让你想喝的时候可以直接喝，不用等它凉哦～而且除了能给你的饮料保温以外，还能热一些食物哦！让你以后吃早餐再也不用吃冷冰冰的食物了！
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图源：小红书@tt，小红书@佛系设计尸，，小红书@小熊糖
（若有侵权，请告知！谢谢！）
線上買菜經驗分享 - Picnic
不管是台灣還是德國，自從Covid-19疫情爆發，大家在家的時間變長，雙手就會開始不自覺滑網購。除了一般零售商品，超市也嗅到了網購的商機，越來越多線上買菜服務陸續上市。我觀察到的在德國的線上買菜平台有Picnic和Gorillas。
我和K兩種App都想嘗試看看，我們申請了Picnic，可惜太多人申請新帳號，平台無法消化這麽多的客人，我們一直等了超過半年，才成功申請到帳號。而Gorillas在最近一兩個月的做了很多廣告宣傳，但可惜我們的住家並不在送貨的範圍内，所以還不能嘗試。
老實説，在封城期間，我一點都沒有想要使用線上買菜App。因爲每天大部分時間都關在家裏，難得有機會出門走走，就算是逛超市，也能像逛百貨公司一樣慢慢逛，逛到超市裏的什麽產品擺放在什麽位子都清清楚楚的。
最近我們終於申請到了Picnic的帳號，其實我也沒有很大的衝動要用這個線上買菜的服務，一直到這個夏天雨下不停，幾乎一整個星期都很潮濕，讓人不想在雨中提大包小包的食物，於是我才願意嘗試線上買菜的服務。
因爲我們等了半年左右才成功申請到Picnic帳號，作爲補償，Picnic給了我們一些免費商品，如香蕉，小黃瓜，牛奶... 這些免費商品也成爲使用這個App的原因之一。Picnic上可以選的食物種類算齊全，還有生活盥洗用品和料理食物的耗材。不過也因爲Picnic的免運費門檻是35歐，所以以我們兩個人的食量算，大概是5天左右的分量。
選完商品後，再來就是選送貨到家的時間段。根據這兩次使用的經驗，每次可以選的送貨時間段不太一樣，甚至有晚上9點送貨到家的選擇。一般來説，確定訂單後2天才會送貨，所以一定要確保這2天家裏有夠的食物存貨。這2天内可以添加新的產品到訂單中，但是不可以拿掉產品。
約定的送貨時間段前1小時左右，App會推送通知，並可以在App中看到貨車的即時送貨進度。送貨員到後，會把一袋一袋的食物放到一個紅色的大塑膠箱裏，並搬整個箱子到住戶樓層的家門口，之後就會把袋子從箱子中拿出來放在家門口，然後就離開，收貨過程沒有接觸。
接下來買家自己要做的事有把一袋一袋的食物從家門口提回家，整理好。整理食物的時候很明顯感覺得到需要冰的食物都是冰的，可見貨車上有冷藏區域。至於塑膠袋子或可以退錢的瓶子在下次送貨的時候可以退回給送貨員。整個送貨的流程順利。Picnic幾天後會扣款，還會送限時免費食物或生活用品，作爲再次使用服務的誘因。
（不）幸運的是，我在第一次用Picnic的時候就體驗了它的售後服務。我收到的小黃瓜並不完整。我整理看到的時候馬上把小黃瓜拍下來，用客服WhatsApp跟Picnic溝通，客服馬上回覆，並再送一根小黃瓜，下次使用服務時免費送，也算是有誠意。
什麽原因會讓你想使用這種線上買菜的服務呢？隨時，疫情期間，還是下雨天呢？
你有用過類似的服務嗎？你的經驗是什麽呢？歡迎分享
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#安娜到處走 #annagoesaround #德國 #德國日常 #德國生活 #台灣人在德國 #埃森 #Essen #NRW #germany #germanylife #deutschland #安娜談經驗 #安娜享好物 #Picnic #線上買菜 @picnic @picnicdeutschland
【到哪里都可以煮！韩国超疗愈Dr. Hows便携式迷你卡式炉！】
Dr.Hows的迷你卡式炉也太适合独居人士和喜欢去露营的朋友了，一个人在家煮东西能放在桌上还不占位子，带出去露营更方便了，不用吃冷冰冰的食物，这个小小一个还不占包包的位子，想带去哪就带去哪，偶尔在家烤烤面包和年糕简直绝绝子！而且还是使用燃气罐，根本不用怕电压问题！
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图源：小红书@司徒美惠，小红书@理想露营家，小红书@浮笙姑娘呐
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#讓五寶都敲碗安可的營養早餐 #十分鐘快速出餐
食譜中是我家夏季早餐和點心時間，最常出現的兩道料理🍽
而且所用的食材都非常吻合之前 #王宏哲老師 有分享過一篇 ＃吃對食物_孩子才不會發呆恍神不專心 的貼文，(以下節錄文章重點)
1、吃「有嚼勁的食物」可以幫助大腦開機：
讓孩子多吃需要咀嚼的食物，例如果乾、貝果、燕麥棒、芭樂。根據研究，這一類需要咀嚼的食物，可以刺激大腦增加28％以上血流量，孩子的血氧濃度高，能幫助學習更專心及靜下來。
2、吃「酥脆的食物」可以幫助大腦開機：
讓孩子多吃酥脆有口感的食物，例如堅果類、穀片、蘋果。這一類的食物，可以幫助口腔內感覺刺激，口腔內壁獲得足夠的刺激，也能刺激到大腦處理專注的區域，接著孩子不易分心到其他事物，而能專注在眼前的學習。
3、吃「酸的食物」可以幫助大腦開機：
讓孩子多吃微酸的食物，例如喝檸檬汁、奇異果、橘子、蔓越莓。這一類的微酸食物，可以刺激口腔及舌部肌肉兩側，透過味覺受器刺激大腦，幫助孩子更加的警醒，有改善發呆恍神的效果。
4、吃「冰的食物」可以幫助大腦開機：
例如牛奶、優格。冰品會使體溫下降，造成交感神經興奮，使輸往腦部的血流量增加，因而增強大腦反應，進而更專心。
5、吃「優質高蛋白食物」可以幫助大腦開機：
從營養層面來看，孩子可以多攝取優質蛋白質，例如鮭魚、瘦肉、水煮蛋、豆漿、牛奶⋯蛋白質能有效補充大腦能量，是大腦學習非常重要的營養素。
6、吃「富含B群食物」可以幫助大腦開機：
例如糙米、蛋黃、瘦肉、深綠色蔬菜等。B群則是天然的抗壓劑，能幫助安定大腦神經，快速掃除疲勞感。
吃對了，能幫助孩子專心學習；吃錯了，反而讓孩子大腦當機。所以飲食不只影響成長，更會影響到小孩的學習。吃對吃錯，對孩子的學習行為很重要！
王宏哲老師整理出來的這份資料真的很棒！一定要和爸媽們分享💯
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不管有沒有放暑假，準備早餐都沒辦法閃躲
尤其小孩現在天天比上課的時候還要早起😑
趕快把早餐準備好，讓小孩早早吃完就帶出門放電
不然假期把"一群"小孩放在家是一件很可怕的事🤦♀
做熟了就能更快~連十分鐘都不用✌
雖然我真的很想入鏡，但拍攝的時間就真的是我早上起床做早餐給五寶們吃的時候，整個人狼狽得可以🤣就不入鏡嚇大家啦！有機會以後再好好裝扮一下入鏡。
ps.昨晚花現上架的影片竟然不是最終版，只好重po惹
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基尼今天和薑一一起拿冰的食物和熱的食物~來展開福不福隨機抽對決看看哦~那麼現在就開始吧~GOGO！
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