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【一分鐘解決冬天皮膚乾癢】
每到天冷時，你們是不是常常是手臂癢，肚子癢，
下面也癢，我說小腿，還抓到破皮流血，
原因是冬天時濕度比較低，所以會帶走皮膚中的水份，
而且氣溫低時皮膚血管會收縮，皮脂和汗水的分泌減少，
皮膚就容易出現乾燥、搔癢、脫皮、發紅。
今天老大帶來內外保養的方法，對付冬季乾癢超有效！
★外部保養
一般&油性膚質：可以使用一些水性保濕型的乳液，補充皮膚的水分跟油脂。
乾性膚質：可以用比較油性的產品保濕，如凡士林，但不要直接用，先使用便宜的化妝水或保濕噴霧，再使用凡士林鎖住水份。
★內部保養
ㄧ雪梨銀耳湯ㄧ
雪梨性涼，味甘、酸，銀耳性平，味甘、淡，有很好的清熱祛濕功效
對於濕疹、蕁麻疹也都有很好的效果
作法有很多種，可以自己上網找食譜！
冬天是個寂寞的季節，在寒冷的天氣中，
總令人感到特別的孤獨，
如果不能改變天氣，那就改變你的生活，
多看看我的影片，學著改變自己的習慣，
做碗暖呼呼的湯，讓這個冬天，有你、有我一起過！
【風傳媒】以為多洗澡能改善冬季癢？
冬天、春天等天冷之際時常會出現冬季乾癢、冬季濕疹等冬季癢，特別常見出現在小腿、手臂等處，除了出現在成人身上，小朋友也屢見不鮮。禾馨醫療兒科專科陳映庄醫師表示，出現此情況更要注意止癢方式，許多錯誤的改善方式往往容易讓病情更加惡化。
為什麼會引起冬季癢？
俗稱冬季癢的狀況常見為學名「缺脂性濕疹」的皮膚疾病，顧名思義就是因為皮膚油脂缺乏太過乾燥所致。陳映庄醫師指出，冬天、春天等天冷之時，遇上氣溫較低或溫度、濕度劇烈變化，容易使得近於末梢的血液循環較差，保護皮膚的油脂等成份分泌減少、保濕能力下降，也因此好發於手、腳等處。
不過，嬰兒因為保暖工作受大人的重視，較少出現於手腳，且過敏情況常見先以異位性皮膚炎做為表現，容易出現於臉部，這也是為什麼大人常會發現，小孩出遊才一下子臉就紅腫起來。
冬季癢容易發生在哪些族群身上？
陳映庄醫師指出，冬季乾癢、冬季濕疹一般常見出現在肌膚較為乾燥的族群身上，其中中老年族群又因老化保濕較為不易更容易發生，有異位性皮膚炎等皮膚問題的族群也容易出現此問題。值得注意的是，許多族群較難以被聯想到其關聯性容易被忽略，像是腎臟病、肝硬化等代謝疾病族群等也應多加留意。
冬季癢未好好治療會怎樣？
陳映庄醫師指出，冬季乾癢、冬季濕疹一般而言想要等它自己好轉、康復並不大容易。其通常先出現乾癢的情況，皮膚乾燥就容易出現裂縫，此時若接觸塵螨、灰塵、細菌等刺激性的物質就容易產生發炎反應，接著就容易皮膚到紅腫癢的冬季濕疹，若未妥善處理還會有情況持續加劇的可能，加上皮膚乾癢的情況讓人想抓，此舉更容易加重病況，甚至破皮造成開放性傷口，進而引起蜂窩性組織炎等細菌感染。
冬季癢常見NG行為，易使病情更加惡化！
不過，比起乾癢、紅腫等情況更糟的是，許多民眾常會有錯誤的觀念，以不良的方式做改善。像是皮膚感覺搔癢不適最常見的不當作法就是泡熱水、用熱水燙。陳映庄醫師表示，此舉僅能達到相當短暫的止癢，不但對病況毫無幫助，還容易帶走皮膚上僅存的油脂，甚至因為高溫刺激引起更嚴重的發炎，造成病情惡化。
另外，也常見民眾會認為多洗幾次澡，把身體洗乾淨便有助於止癢的錯誤想法，這樣的方式確實讓身體更乾淨了，但保護皮膚的油脂也會跟著一起被洗淨，且沐浴用品多為鹼性易使皮膚更加乾燥，內含的成份也可能更刺激皮膚，對病情更加不利 ; 洗碗精等清潔用品也是同樣的道理，此期間更應注意保護患部。因此醫師也建議，患者期間可視情況斟酌洗澡次數，如非必要可避免每日洗澡，可以清水沖洗，藉此減少發作的機會。
除此之外，陳映庄醫師也指出，診間也不乏因酒精使用過度讓病情加劇的患者。因疫情的關係，國人逐漸重視酒精消毒，使用過度時有所聞，而在冬季濕疹發作時，甚至有許多患者誤認為是手部清潔不確實造成過敏，進而使用酒精消毒。但酒精揮發時也具有帶走皮膚水分的作用，也容易使得情況惡化。
醫教５招改善冬季癢，正確止癢是關鍵！
陳映庄醫師表示，民眾獨自面對冬季乾癢、冬季濕疹關鍵在於安全的止癢，切勿試圖自行治療。在搔癢難耐之時，建議以拍打代替抓癢，或以冰鎮的方式止癢，也可以塗抹保濕霜、凡士林等油脂成分較高的保養品作初步的緩和。
其目的在於用適量的油脂保護皮膚，水分較高的乳液或油脂成份過高的嬰兒油等則相較不宜，止癢之外應避免使用偏方或擅自塗藥以免病情惡化，例如噴灑酒精等。而毛衣等質料觸感較為粗糙的衣物摩擦到患部，基本上就如指甲抓癢一樣，且也可能藏有細菌及塵螨，應盡量避免。在初步止癢、緩和後，盡快尋求專業醫師協助治療為佳，以免衍生出其他問題。
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冬季癢凡士林 在 [請益] 乾性皮膚癢到受不了- 精華區BeautySalon 的推薦與評價
本身是乾性皮膚
所以一到冬天就很痛苦
洗完澡就狂擦乳液
但是之前擦一層就可以撐一天
不知道為什麼
今年癢的特別厲害
版上推薦白罐的凡士林有買來擦
沒用
嬌生24小時滋養乳液也擦
也沒用
山羊乳液也有擦過
還是沒用
連嬰兒油+凡士林狂擦了3層
皮膚還是很癢(擦的效果只能維持4小時)
但是去摸的時候卻可以摸到乳液黏黏的感覺
尤其是背 腰 肚子 大腿這些部分最癢
都已經抓的一條一條紅紅的
肚子還被我抓的起疹子
想請問一下~
是我用的乳液滋潤度不夠嗎?(都已經擦三層了還是會癢)
還是因為我們這裡的天氣關係(基隆 每天都在下雨)
或者是房間裡面除濕機+暖風扇開一整天造成的乾燥?(但是我也只有睡覺才會在房間裡)
真的癢的很受不了~~~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.104.2
但是我們這邊每天都在下雨,我也只有大概10小時會在房間裡
天氣引起的乾癢
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作者: kamayer (冰封西瓜田) 看板: BeautySalon
標題: Re: [請益] 乾性皮膚癢到受不了
時間: Thu Jan 13 00:08:16 2011
我之前有看到恐怖的家庭醫學
剛好就是在討論皮膚乾癢的問題
大概就是 人的年紀越長 保護皮膚的脂質會減少
所以儘量不用海綿類的洗澡用品用力的刷洗自己的皮膚
還有就是房間濕度的問題
我只記得這樣而已..
※ 引述《tearrain (小淚好忙)》之銘言：
: 本身是乾性皮膚
: 所以一到冬天就很痛苦
: 洗完澡就狂擦乳液
: 但是之前擦一層就可以撐一天
: 不知道為什麼
: 今年癢的特別厲害
: 版上推薦白罐的凡士林有買來擦
: 沒用
: 嬌生24小時滋養乳液也擦
: 也沒用
: 山羊乳液也有擦過
: 還是沒用
: 連嬰兒油+凡士林狂擦了3層
: 皮膚還是很癢(擦的效果只能維持4小時)
: 但是去摸的時候卻可以摸到乳液黏黏的感覺
: 尤其是背 腰 肚子 大腿這些部分最癢
: 都已經抓的一條一條紅紅的
: 肚子還被我抓的起疹子
: 想請問一下~
: 是我用的乳液滋潤度不夠嗎?(都已經擦三層了還是會癢)
: 還是因為我們這裡的天氣關係(基隆 每天都在下雨)
: 或者是房間裡面除濕機+暖風扇開一整天造成的乾燥?(但是我也只有睡覺才會在房間裡)
: 真的癢的很受不了~~~~~
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有一個香錦囊，是從一個神話般的守軍的血屍頂上剝下的，那一次我們的部隊遭受了從未
有過的頑強抵抗、我們犧牲了三個縱隊、一個裝甲師和無以數計小組推進的敢死排，才摧
毀了那處隘口的碉堡。但是竟然發現，使我們遭受如此慘烈傷亡的守軍，總數只有一人。
士兵們起哄地在他胸前發現這枚香袋，大家都相信這是一枚具有神奇力量的護身符。我們
把他的頭顱砍斷，取下香袋，剝開，裡面一張被血浸紅的宣紙竟用漢字娟娟秀秀四個齊整
的楷書寫著：『盼君早歸。』
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◆ From: 220.129.114.160
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作者: fubear (雨傘不見了) 看板: BeautySalon
標題: Re: [請益] 乾性皮膚癢到受不了
時間: Thu Jan 13 23:27:21 2011
我也是個深受冬季癢困擾的人
冬天到時, 除了難受的發癢外, 還會多出因頻繁抓而讓肌膚產生的黑色素沉澱~
更慘的狀況, 就是抓到破皮流血, 一點一點的小傷口, 量多真的很嚇人!
這幾年, 終於有一些心得, 分享一下~
乳液: 要選用滋潤,如果是擦完會覺得乾爽, 保濕度相對不足!
另外, 要選用低刺激/較天然的乳液擦, 對皮膚的傷害會少很多~
我是用在Costco買的Aveeno天然燕麥滋潤保濕乳液, 很滋潤, 很適合冬天使用!
洗澡: 選用低刺激的沐浴乳, 或是手工肥皂, 一般香皂盡量避免使用
盡可能別天天洗澡都使用清潔用品, 像我現在都是兩天才會用一次沐浴乳
沒用沐浴乳的那天, 則是用清水沖洗
外擦藥: 當如果發癢的嚴重, 則可以擦一些止癢物品,
我是用金貝比(杏輝, 可舒皮膚搔癢), 當擦了這個還是無效, 或是已經抓得慘不忍睹時
則會換成醫生開的軟膏, 通常在患處使用幾天, 會改善許多!
這邊須留意, 洗完澡擦乾身體時, 先在較癢處先塗外擦藥, 接著才塗乳液喔~
這樣藥效才會被吸收~
衣服: 睡衣的選擇也是很重要, 盡量挑軟柔材質, 讓肌膚夜晚也可以放鬆
保健品: 可以挑些增加身體保濕的營養品, 芳珂或DHC都有相關產品~
對了, 看醫生時, 要記得請醫生盡量避免開有關類固醇的軟膏~
這個擦多了, 雖然有效, 但對身體不是很好~
※ 引述《tearrain (小淚好忙)》之銘言：
: 本身是乾性皮膚
: 所以一到冬天就很痛苦
: 洗完澡就狂擦乳液
: 但是之前擦一層就可以撐一天
: 不知道為什麼
: 今年癢的特別厲害
: 版上推薦白罐的凡士林有買來擦
: 沒用
: 嬌生24小時滋養乳液也擦
: 也沒用
: 山羊乳液也有擦過
: 還是沒用
: 連嬰兒油+凡士林狂擦了3層
: 皮膚還是很癢(擦的效果只能維持4小時)
: 但是去摸的時候卻可以摸到乳液黏黏的感覺
: 尤其是背 腰 肚子 大腿這些部分最癢
: 都已經抓的一條一條紅紅的
: 肚子還被我抓的起疹子
: 想請問一下~
: 是我用的乳液滋潤度不夠嗎?(都已經擦三層了還是會癢)
: 還是因為我們這裡的天氣關係(基隆 每天都在下雨)
: 或者是房間裡面除濕機+暖風扇開一整天造成的乾燥?(但是我也只有睡覺才會在房間裡)
: 真的癢的很受不了~~~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.115.11.179
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