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在冬天 瑜珈服這個產品中，有15篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 驚‼️你們看‼️‼️‼️‼️ 沒想到新買的半袖上衣，也太好看了吧😍😍 意外超氣質欸！❤️ 除了我媽大讚一番外，自己也好喜歡😊😊 https://xiapi.xiapibuy.com/product/414057890/5187811175/ 其實這是我第一次嘗試半袖運動上衣， 原本還擔心會不顯胖，...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過471的網紅白白pai，也在其Youtube影片中提到，天氣越來越冷你的腹肌寶寶是不是也冬眠去了？雖然依偎在脂肪兄底下非常的保暖，但也不能永遠不見天日呀！ 📖那它們哪裡？ 我們的腹部肌群簡單來說有四層，由外到內分別為:直直的腹直肌、插口袋方向的腹外斜肌、反方向的腹內斜肌及最深層如同腰帶的腹橫肌。 📝有什麼功能？ 這些肌群包覆著我們的腹部，使我們身體能...

冬天 瑜珈服 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-07-27 17:47:26 有 411 人按讚
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驚‼️你們看‼️‼️‼️‼️
沒想到新買的半袖上衣，也太好看了吧😍😍
意外超氣質欸！❤️
除了我媽大讚一番外，自己也好喜歡😊😊
https://xiapi.xiapibuy.com/product/414057890/5187811175/

其實這是我第一次嘗試半袖運動上衣，
原本還擔心會不顯胖，沒想到好看又顯身型，
而且👉🏻不用穿內衣，裡面就有設計挺胸胸墊，
價格超甜😻，材質舒服，運動滿身汗也不會覺得悶熱，冬天穿保暖，夏天穿防曬👍🏻👍🏻👍🏻
下身褲子棉質伸縮又親膚，鐵灰色顯瘦好好看，彈性很好做任何大動作都不會有束縛感😻😻，有在做運動或瑜伽的，或當成外出穿，冬天當內搭褲穿，很適合☺️

女人們賺錢辛苦，所以花錢也要花的對又省，
打折怎麼可以放過🔥🔥
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非常推薦大家可以試試看半袖上衣👍🏻👍🏻👍🏻
✅甜甜平價
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冬天 瑜珈服 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-06-22 11:13:38 有 39 人按讚
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｜當瑜伽老師遇見健身教練 ◡̈

同為身體練習與工作者，總是會很直白的知道到底每項練習身體的肌肉群及位置是否發力正確，也總會好奇這些是為了練習什麼～

然而會開始重訓是為了當作復健，修理我壞掉的左肩及肩胛骨周遭的肌肉群～

很有趣的事情是，每次練習到某部位時，我都會一次次的問說：這是練習哪裡呀😆

於是我們發現原來我很弱的地方，我也都會反覆的問著😆

—

有次傑森教練說著：還好回答都有達到我的標準，好像在考試一樣😆

🍵：不錯，你的回答都有讓我滿意及清楚明白！

—

然而有時候還是有很多不愛的練習，例如引挺向上、甩壺鈴，難免會送教練🙄️😆 然後在安靜的練習～

—

不喜歡受傷的我，因為負重又加上需要在正位上練習，因此乖乖的找著教練上課，雖然每次不少錢，但總比受傷復健錢來得有意義～

—

好了，傑森教練這篇沒有業配，下次上課時請手下留情～

—

對了，臉盲的我尤其戴口罩下，我都只能透過刺青來辨別。

有次冬天穿長袖，一到好好他看到我結果我面無表情，只知道桌子這兒有人在上課，十分鐘後我才發現

咦～ 我辨別有點遲緩😆

於是還教我用認耳環來找到他，明明好好只有4個教練+老闆😆

—

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—
現在就算在家運動也還是要穿美美的
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冬天 瑜珈服 在 豬蒂老師動吃動 Facebook 的最讚貼文

豬蒂老師動吃動 By 豬蒂老師動吃動

2021-01-29 15:04:26 有 19 人按讚
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下課後來曬曬冬天的暖陽
舒服很溫暖
過年前忙碌很充實很踏實
這波忙完可以好好休息了☺️

🔥運動服飾最後倒數3天結單🔥
試穿過想回購的朋友很歡迎
也可以分享給身邊親朋好友

🦋款式參考Beautifly網站🦋
褲子：https://www.beautifly88.com/ecommerce/leggings.html?p=2

內衣：https://www.beautifly88.com/ecommerce/bra.html

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豬蒂老師動吃動

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冬天 瑜珈服 在 白白pai Youtube 的最佳解答

白白pai By 白白pai

2021-01-10 17:30:14 有 891 人看過 有 43 人喜歡
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天氣越來越冷你的腹肌寶寶是不是也冬眠去了？雖然依偎在脂肪兄底下非常的保暖，但也不能永遠不見天日呀！

📖那它們哪裡？
我們的腹部肌群簡單來說有四層，由外到內分別為:直直的腹直肌、插口袋方向的腹外斜肌、反方向的腹內斜肌及最深層如同腰帶的腹橫肌。

📝有什麼功能？
這些肌群包覆著我們的腹部，使我們身體能保持穩定，在日常生活能預防腰背痠痛情況，在訓練時穩住身體更能增加訓練效益。

⭕️重點在這裡
除了這些重要的功能性之外，冬天養腹、夏天炫腹才是重點呀☀️

冬天養肌夏日秀腹肌菜單：
1. 腹部捲曲20下*3組
2. 捲腹旋轉20下*3組
3. 直膝抬腿20下*3組
4. 上腹捲曲20下*3組

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白白pai

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