年初在Netflix上線的《冥想正念指南》（Guide to Meditation, 2021），已經讓我每每看不到十分鐘，就直接進入夢鄉睡到天翻地覆，睡到電視螢幕也自動進入休眠狀態。想不到，現在竟然還有進階版的《安眠指南》（Guide to Sleep, 2021），到底N台是希望我們張大眼睛多看影劇，還是希望我們直接趴睡在螢幕前？
我要來問問我那些失眠的朋友，到底是吃安眠藥有用，還是看《正念指南》和《安眠指南》有效。假如看電視睡覺比起吃安眠藥有用，那還真得把棉被搬到沙發上多看電視助安眠。
我很幸運沒有失眠，一年頂多不超過十次半夜睡不著的窘狀，其他三百五十天幾乎都是貼到枕頭、再打幾個哈欠，就莫名其妙地睡著了。有時候，想說睡覺前應該可以利用一些零碎時間聽點能夠增長見聞的Podcast節目，結果，聽一聽，還是睡著了。
我喜歡聽的其中一個節目是《聽書入睡》，果真如節目名稱所言，每每聽到睡著。但是，這是個優質的節目，主持人的聲音也很好聽，認真聽當然也會有收穫。或者，假如不想打開電視螢幕看冥想與安眠入睡，也可以考慮聽聽溫柔的聲音，慢慢隨著有趣的故事進入夢鄉。
想想N台真厲害，不管醒著還是睡著，張眼還是閉眼，就是霸道地想佔據你的螢幕，讓你打開app，真是無孔不入啊——眼睛、耳朵、與意識，通通要佔據。
《聽書入睡》在這裡：https://tinyurl.com/yzvd3ckb
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