用心護心迎秋冬❤️
每年9月29日是 #世界心臟日 ,轉涼的秋冬是心臟病發高峯期,大家要加倍養心,維護心臟健康。
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現代人經常夜睡又壓力大,很多人有心絞痛、氣短、心悸😮💨等情況。別以為是小事,其實秋冬是心臟病發高峯期。寒冷🥶會令人體血液濃稠度上升,導致血液流動不順。若遇上突然增加的壓力、睡眠不足、或大吃大喝而令血壓上升,有機會造成心血管栓塞。英國數據顯示,冬天心臟病發者較夏天多一至兩成,不止長者高危,年輕人也可能出事。
中醫稱心臟病為「胸痺」,大多由陽氣不足引起,會以益氣養血、助陽散寒的敷藥或施針灸治理;並會配搭多進食紅色食物。紅色🔴代表生命和熱情,像紅寶石是被公認為「寶石之王」。而在營養界,紅色的食材同樣出色。
中醫五行學說,紅色屬火🔥,故紅色食物進入人體後可入心、入血,具有益氣補血、促進血液循環的作用。用完整紅葡萄釀製成的紅酒🍷,富含多種黃酮類抗氧化素。《營養雜誌(Journal of Nutrition)》中的研究提到,紅葡萄皮中的槲皮素(Quercetin)有助調節血壓、減少炎症;白藜蘆醇則有保護和修護細胞、抗老化及預防認知衰退等功效;葡萄籽則含類黃酮、維他命E、亞油酸和原花青素,均屬高效抗氧化、抗炎、美肌聖品。🧏🏻♀️✨
近年被冠以「高脂、不健康」等惡名的紅肉,其實只要不過量,一樣有益。紅肉如牛肉、豬肉和羊肉等,含有豐富的必需胺基酸、維他命與礦物質,尤其含豐富的鐵質。中醫也認為,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨💪🏻的功效,因此建議飲食中適當的攝取。
紅色莓果🍒女性尤其要多吃。美國國家健康研究院(NIH)公佈資料顯示,巴西莓ORAC含量為水果中第一名,具極高抗氧力,對美肌護膚特別有幫助。覆盆莓含強效抗氧化物,包括維他命C、槲皮素和沒食子酸(Gallic acid),有助新陳代謝、體重管理。蔓越莓更有助維持女性私密處酸鹼平衡,紓緩不適症狀。
將這些食材配搭其他食物一起進食,更能產生「食物協同效應」(Food Synergy Effect),提高養分的吸收,達到「1+1> 2」的營養價值。例如紅酒的抗氧化素,能減低高溫烹調紅肉時可能產生的有害物質對健康的影響;同時攝取紅莓果的槲皮素和綠茶的兒茶素,能降低血小板活性,從而減少血栓的發生,維護心臟健康。❤️👍🏻
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冠五行 在 李昭穎的九星風水。魔法開運 Facebook 的最佳貼文
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🌿🌿「九星論命法」又稱為「三元論命法」,理論基礎來自於先秦時代的古籍《洛書》這個與《河圖》共為中國傳統命理思想根源的學問。本課程以李昭穎老師多年的研究與實際經驗為基礎,藉由結合九宮方位與生成數這兩個概念,讓同學們能夠使用九星論命法作為進入中國命理的基石,進而能夠理解風水、卜卦等方法與九星之間萬變不離其宗的原理。
教學大綱:
共計十堂課、每堂3.5小時
一、九星概論 (一堂課)
● 九星論命術的緣起與理論基礎
● 如何計算個人的九星數字(附九宮掌訣)
● 五行原理介紹與五行間相生、相剋、比和的關係
● 飛星順序原理(順飛、逆飛)
二、九星與九宮介紹 (一堂課)
● 九顆飛星的特質介紹
● 九個宮位的特質介紹
三、九宮與九星之間的關係 (一堂課)
● 如何利用查表查出本命、大運、流年、流月、流日、流時的九宮盤
● 九星五氣口訣(生氣、旺氣、死氣、殺氣、洩氣)
四、雙星組合 (三堂課)
● 九星七十二變
● 特殊星曜組合
● 古賦、古訣(飛星賦、紫白賦、搖鞭賦、玄機賦、玄空密旨......等)
● 五行趨吉避凶法
● 年、月、日九星組合與新聞事件解讀
五、九星應用 (四堂課)
● 居家風水佈局
● 年、月、日九星組合與新聞事件解讀
● 九星卜卦教學
● 投資理財應用
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九星教學排程:
共計十堂課
九星初階: 3天,每天3.5+3.5小時
九星進階: 4天,每天6小時
易經靈數姓名學教學排程
兩個整天 3.5+3.5小時
註:
同時開放現場班以及線上班,都會有上課錄影檔給你們複習跟補課。
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欲報名課程的同學請私訊昭穎老師。
複訓的同學,學費跟優惠請直接私訊詢問。
要報名課程,但人在海外沒有台灣戶口的同學,請直接私訊昭穎老師。
三階全報原則上須一次付清,有需要分期可談。
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☀️「九星開運密碼。開陽班」課程表☀️
💫 初階
第一、二堂:10/23
第三、四堂:11/06
第五、六堂:11/27
💫💫 進階:
第一門課:12/11
第二門課:12/25
第三門課:01/15
第四門課:01/22
🍀「易經開運靈數(附姓名學)」🍀
(一天上兩堂:共兩天四堂課) 年後才開課。
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陳淑華議員表示,台中市提不出針對基層有幫助的紓困振興方案,就把台中市購物節、歡樂購這種列所謂的紓困,只拿例行事務充數說是紓困、振興大補帖;公車補助是公共運輸例行公事,也列為大補帖。市府難道只會把原本的業務改個包裝、改個名字就叫做振興嗎?就叫做紓困嗎?
陳淑華議員指出,台中市竟然也把中央政府大力推動並逐年目標的成效的行動支付、數位化等,列做振興,台中市真的沒有作為了嗎?其中中港邱比特弦線新經濟計劃,內容空洞,只有五行字。
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