悠若奔~久違的韓國觀光公社台北支社的 KOREA PLAZA 終於要重新開館了!!! (感動哭) 想去拍照、拿資料 、諮詢、參考活動的孩子們,預備備~ #強勢回歸
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✅任務②:訂閱/追蹤/關注頻道並截圖
(Apple Podcast / Spotify / SoundOn / Google Podcast四個平台皆可)
✅任務③:上傳截圖至此貼文留言處
(*嚴禁使用他人照片,如經查證視同放棄得獎資格)
✅任務④:公開分享此篇貼文
🎙在哪裡收聽訂閱/追蹤/關注👀⬇
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疫情前本來要出產這本新作的
諸多因素下,決定在生日後928公開
算是想完成生日願望吧?XDD
這次要跟玉藻雛共度什麼樣的秘密時刻呢?
特別要說這次預購禮有親手自製的點心
是目前市面上買不到的口味!!(玉藻雛對大家的機密)
((除非有天我對外販售~
從0開始的賢妻狐解密計畫!
買完書、看完書,我可是會考考Master有沒有認真看唷!
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大家有2次機會賭運氣,
分別在今天、10/5第2波活動文!
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-------------祝大家幸運眷顧-------------
☆ 各處的小雛
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#玉藻前 #たまものまえ #たまも #Tamamo
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【你累了嗎?】#贈書🥱
我們已默默進入了「#集體倦怠」的時代,對工作生活失去熱情、沒有盼望,以下九點是倦怠(burnout)的常見徵兆,關切自己符合了哪幾項?
1.經常覺得自己在工作/生活中需要忍耐
2.不易放鬆,休息的時候就會感到罪惡
3.常常覺得自己不夠好、不夠快、不夠成功…
4.當問到你的優點時,你會描述自己「認真努力」
5.對於犯錯極度的恐懼
6.對人(包含自己)不信任,覺得缺乏監督就會降低產值
7.被某些「角色」束縛住的感覺
8.有週一(或收假)症候群
9.身體不舒服卻檢查不出病因
《集體倦怠》作者安妮·海倫·彼得森說道,倦怠並非你一個人的事,而是整個文化、社會、世界的問題,例如:
📍當資方告訴你「這是你熱愛的事,你應該不計酬勞地去做,以獲得未來的成功」
📍當鄰居告訴你「身為一個媽媽就是要照顧好孩子,同時自我實現」
📍當報導告訴你「厲害的人只睡三小時,比你還努力」
📍當經典名言告訴你「吃得苦中苦,方為人上人」
📍當各種訊息提醒跳出手機「快點處理,你應該做更多!知道更多!」
這些信念都在試圖限制我們,使我們恐懼不安,我們需要正視、覺察、面對,才能有意識地脫離這個洪流。
你的價值不在於你的勞動,也不在於你的消費,而就是你的存在;人類—Human being,最重要的就是being—存在,但單純地存在卻恰恰引發強烈焦慮,為了抵抗焦慮,我們都在用違背原廠設定的方式拼命地活著,最終卻仍逃不開耗竭的生活。
請把你的 #內在感受 放在「熱情」、「志向」、「成功」之上,去評估到底怎樣的工作與生活是適合你的。
這不代表我們不能為自己的目標努力,而是 #任何努力都需要在身心平衡的前提下進行,#你才能去到真心想去的地方。
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1.追蹤本粉絲頁、及按讚此貼文
2.tag一位好友,並留言:「@___,正視倦怠現象,開始真正享受存在!」
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10/1(五)晚上7點截止,
9點左右公告一位得獎昕粉名單
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接下來就是秋天了,有些夏天的保養品,
最近已經開始覺得不夠力,
這時候不需要把全部的保養品或是底妝換掉,
而是加入這個就好了!
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https://nic.pse.is/TRAMY
還有影片有和大家分享,怎麼正確使用美容液呢?
1.正確使用的時間 使用的量
2.如何升級原本的保養品 原本的保養品不夠力怎麼辦?
3.底妝太乾怎麼辦?
記得看完影片和我們分享心得喔
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