公督盟推出《中山南路一號—法案現場》桌遊，大家會想玩嗎🤣🤣
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公督盟背景 在 Newtalk新聞 Facebook 的精選貼文
同時也有16部Youtube影片，追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道，也在其Youtube影片中提到，本集主題：「「藝」想天開：平珩的創意工作學」介紹 訪問作者：平珩 內容簡介： 用藝術家的心，做上班族的事。 「國家文藝獎」得主、前兩廳院藝術總監平珩，凝鍊30年工作經驗的智慧結晶！ 「人」沒有標準答案， 「心」沒有框架限制， 無論是台前還是幕後， 創意，就是你的核心競爭力...
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新北市議員再傳詐領助理費，議會透明刻不容緩！
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檢調接獲檢舉，新北市第十選區市議員周雅玲疑似數年來，利用多名人頭詐領助理費，金額初估至少高達一千多萬。在昨日（09/16），新北市地檢署兵分多路搜查服務處等地點，並查扣相關證物，通知包含周雅玲等數名被告到案調查，並於今天凌晨聲押禁見。
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#多名新北市議員涉嫌詐裡助理費， #金額超過3000萬！
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今年七月，時代力量新北黨部就著手整理新北現任議員中有涉及刑事案件的名單，其中涉嫌詐領助理費者就包含高敏慧、王淑慧、黃永昌、曾煥嘉等四位議員。
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這些議員中不乏家世背景顯赫者，可能根本不缺這些錢，但市民朋友們你們知道嗎？不包含這次被聲押的周雅玲，光是有新聞露出的詐領金額，高敏慧1,181萬、王淑慧385萬、黃永昌2000萬、曾煥嘉128萬元，總合起來，光四位議員就至少詐領了民脂民膏高達3,694萬元，這可能還只是冰山一角。法律上之所以要賦予議員們聘用公費助理是有其目的性，無非是希望減輕議員們在助理人事聘用上的財政負擔，讓議員在問政與監督上有專業人才協助。先不論多數議員是否將聘用的助理都用於問政上，詐領助理費這件事情本身就是不對的，這些議員明顯違背該意旨，挪為私用，偏離他們做為議員的職責，更有愧於市民的託付。
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特別是，像是高敏慧、王淑慧兩位議員，在事件揭發之初極力否認詐領助理費的說法，爾後再認罪翻供，令人乍舌。我們認為，詐領助理費，就繳還自己吞沒的費用、退出政壇，積極配合司法調查才是對得起選民！。
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#貪腐之風盛行， #新北三大黨均有議員涉貪
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市民朋友，你們認為只有詐領助理費的問題嗎？早在臺北縣時代就涉嫌賣「配合款」拿回扣更大有人在，涉及32名現任、前任議員，運用配合款中飽私囊、將這些錢用以綁樁。今年七月，臺灣高等法院更一審宣判，包含高敏慧、何淑峯、金中玉等隨著新北市升格仍舊連任的議員在內高院更一審分別處以5年、4年10個月和3年10個月。
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另外，新莊區議員陳科名因收賄案，在去年一審被判有罪、判刑10年8個月，板橋區周勝考在2017年也因收賄案遭起訴，遭判10年。可見，新北市的議員貪腐風氣之盛，貪汙方式五花八門。令人費解的是，議員本應該幫市民監督，怎麼反而變成是需要被監督、甚至司法調查的對象呢？而且，這些涉貪事件並不存在特定黨派，而是包含國民黨、民進黨，以及無黨團結聯盟在內各大黨均有議員涉案。
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#公開助理名單與財產資料， #讓議會貪腐之風早日退散
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新北黨部一直以來都相當重視議會改革，認為唯有讓選舉風氣改變，糾正貪腐歪風，才能還給市民一個乾淨的市議會。時代力量一貫主張議員財產應公開上網，每一位公職人員受民意所託付，理當接受相對應的檢視。
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不只時代力量黨團在去(2020)年就曾提案修法，要求議員財產申報資料應公開上網。新北黨部也會在即將到來的2022地方選舉，要求議員候選人必須自行公開財產狀況。因為，我們認為公開透明的議會才是民主政治的基石，不讓陽光照進地方議會，何以能公正地幫民眾監督市政？
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詐領助理費爭議，新北黨部認為應透過完整公開公費助理的名單，遏止爭議不斷爆發，就近年來高敏慧等人至周雅玲的案件來看，詐領助理費並非單一個案，且早在被發現之前，這些人已經將無數納稅錢付諸流水。因此應該透過公開，達到預防效果。納稅錢就應該用於合法且合理的目的上，提升問政品質，把關市民權益。
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我們會持續推動 #立法要求地方民代公開助理名單與財產資料 ，除中央規範外，尚未修法前相關的自治條例也應該進場。我們希望陽光早日照進議會，讓民主深化的工程早日完成，使納稅錢不再被有私心的政客所吞沒！
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The Cut 切膚之歌 (Fatih Akin, 2014)
Country : Germany
Score : 6.5/10
德國土裔導演Fatih Akın的「愛情、死亡、惡魔三部曲」最終篇，也是一部以鄂圖曼土耳其帝國境內的亞美尼亞種族滅絕作為歷史背景, 橫跨三大洲，耗費1500萬歐元製作的史詩鉅片。導演身為土耳其人，卻大膽碰觸土國政治敏感、禁忌的族群議題，以受害者角度直視亞美尼亞最深刻的歷史傷痕，因此在電影尚未上映之前，就傳出受到土耳其極端民族主義者的死亡威脅。講述的是一位年輕的亞美尼亞鐵匠Nazaret Manoogian，於1915至1917年的亞美尼亞種族滅絕中，從死神刀下倖存的故事。他和許多世世代代散居安納托利亞高原東部的亞美尼亞人一樣，原本和老婆、雙胞胎女兒一家和樂地安居此地。當時，亞美尼亞人雖然身處鄂圖曼土耳其帝國統治之下，但信仰基督教的他們仍被允許保有自己的教堂、學校和宗教習俗。1915年以前，像這樣散居在鄂圖曼帝國境內的亞美尼亞人，估計約有兩百萬人。直到第一次世界大戰期間，亞美尼亞人由於遭到政府懷疑勾結俄國勢力，一夕間風雲變色，大量流離和死亡。經歷了巨大創痛的男主，雖然活了下來，成了啞巴，如行屍走肉般獨自在荒野裡逃亡和遊走，後得知自己的雙胞胎女兒還活在人世，從此便決心要找到她們。他的尋女長征，從尋人啟事、妓院，一路找到到黎巴嫩的一百多家孤兒院，最後橫渡大西洋，來到古巴的哈瓦那，後來更偷渡進入美國的明尼蘇達，甚至深入北達科他的荒原⋯⋯真是一路無止境的辛酸血淚！ 1915這段具有爭議性的亞美尼亞種族滅絕歷史，在土耳其是一種無法被公開談論的禁忌，凡是公開為此批判政府的人，都有可能依土耳其刑法301條被冠上「侮辱土耳其」的罪名。然而Fatih Akin身為出生在德國的土裔第二代，在這部電影中除了面對屬於自身文化根源的土耳其歷史，他也刻意讓德國當時正在修築的巴格達鐵路出現在電影中，試圖探討在一戰中與土耳其同盟的德國：在這場屠殺中，是否知情卻不介入？他在許多不同的訪談中，都一再重複，這並不是一部所謂的「大屠殺電影」，而是一部劇情、冒險、西部和史詩片。與其說它關乎大屠殺，不如說它更關乎面對歷史真相的勇氣，以及能夠公開談論它的言論自由。值得一看的片！
公督盟背景 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題：「「藝」想天開：平珩的創意工作學」介紹
訪問作者：平珩
內容簡介：
用藝術家的心，做上班族的事。
「國家文藝獎」得主、前兩廳院藝術總監平珩，凝鍊30年工作經驗的智慧結晶！
「人」沒有標準答案，
「心」沒有框架限制，
無論是台前還是幕後，
創意，就是你的核心競爭力！
優秀的「行政者」必須嚴謹守序，按部就班地完成每項任務；傑出的「藝術家」能夠打破框架，用無窮的創意開創無限可能。若將這兩種看似矛盾的特質融合進一份工作中，就是「藝術行政」。
作為台灣舞蹈界「藝術行政」的開路先鋒，「國家文藝獎」得主平珩從創立「舞蹈空間」舞團開始，便發揮「無所不能」的多工能力，無論取名、訓練、監督，還是公關、宣傳、招攬觀眾，每件事都「事必躬親」。
她一方面要針對不同性格、背景各異的編舞家和舞者妥善協商，調和鼎鼐；另一方面面對場內場外層出不窮的突發狀況，更必須頂住壓力，隨機應變。而透過每個看似繁瑣的細節，她也逐漸領悟出「打破框架」的工作哲學。
「藝術行政」就像是一座橋梁，將每個藝術家的出類拔萃，轉換為每位觀眾生命中的一期一會，是專業，是事業，更是志業。不管是正在從事表演藝術工作或有志於此的你，還是想要深入了解舞台幕後不為人知秘辛的你，甚至只是在台下「看熱鬧」的你，這本書都能為你開啟嶄新的視野，為日常的工作創造價值，昇華為獨一無二的「藝術」。
作者簡介：平珩
大學念的是英文系，在22歲以前，喜歡跳舞，一心只想做個舞者。赴美留學後，赫然發現原來過度樂觀的人，並不適合吹毛求疵的表演生涯，紐約的花花藝術世界開啟了她不受限的創意概念。
回台之後，因緣際會，開始投入藝術行政工作，在一切都還在啟蒙的年代，一步一腳印地「做中學」。她成立皇冠舞蹈工作室，創辦台灣第一個黑盒子小劇場，全力支持藝術家「天馬行空」與「無法無天」的創作，全面改變台灣小劇場的表演體質，打造出「狂野自由」的風貌，也在小劇場中打造出國際的交流網路。
她創辦「舞蹈空間」舞團，32年來邀請了56位編舞家、168個設計者發表了83個現代舞製作。「舞蹈空間」孕育出各有特色的台灣編舞家，也是歐美編舞家開心合作的平台。
她在台北藝術大學任教近三十年，盡心為學校藝術教育扎根，也無私地對於藝術環境的開發盡力。
她「不務正業」的工作很多：曾任「表演藝術聯盟」首屆理事長，率眾家藝術家們走進基層，也媒合了921震災地區超過25,000人次的藝術教育課程；受邀擔任台灣歷史最悠久、最具規模的兩廳院藝術總監；接下2009年高雄世運開幕典禮總製作人，規畫2,500位表演者共同演出；運用舞譜紀錄的專業，投入台灣原住民祭儀舞蹈的研究與保存……
包山包海的藝術行政工作練就了她另一種「舞」功，吃苦耐勞是舞蹈人的天性，合作學習是進步的動力，不默守成規是創造的基礎，各種挑戰都是解決問題的大補丸，而她的「創造」，還在持續著。
作者粉絲頁： 舞蹈空間舞團 Dance Forum Taipei
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《台北大空襲》是「迷走工作坊」於2017年透過群眾募資發行的桌上遊戲，故事以1945年二戰時期，台北遭盟軍空襲的真實事件為背景，強調讓玩家彷彿經歷一場真實人生的合作，在戰爭結束前，每一位玩家都是生死與共的一家人，「只要有一個家人死亡，全部人就輸了。」這個遊戲裡只有一個敵人，就是戰爭的殘酷。
《台北大空襲》推出後受到不少好評，時隔三年後官方於近日宣佈即將推出改編遊戲《台北大空襲-The Game-》，並邀請曾參與《Final Fantasy XV》手機遊戲，與主機版等開發工作的「方兔互動娛樂工作室」（Fun2 Studio）共同製作，
同時公開了30秒超前導預告影片。遊戲預計2022年登陸Steam平台，值得所有玩家粉絲好好期待一下喔！
© 迷走工作坊
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公督盟背景 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
深蹲讓子宮脫垂？大錯特錯！【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】
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深蹲讓子宮脫垂？大錯特錯！【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】
SBD菁英焦點人物，熱愛運動的烏烏醫師，執業於台北【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續鑽研運動科學，與推廣女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師來解惑，該如何改善女性在運動時遇到的困擾。
📍本集女力講堂重點：
🚩 01:05 女性運動的困擾——搞懂漏尿的原因。
🚩 01:35 免驚！每天這樣做，有效改善漏尿。
🚩 02:20 做重訓吧！ 有效強化肌肉。
🚩 03:00 深蹲造成子宮脫垂？！子宮脫垂的迷思。
🚩 04:15 增加子宮脫垂發生率的因素
🚩 06:45 重訓會讓女性胸部變小？
🚩 08:00 豆漿會讓胸部變大？男生不敢喝怕女乳症？
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【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
📍臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG：www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
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公督盟背景 在 公民監督國會聯盟（公督盟） - 引文一 - Facebook 的推薦與評價
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