🚩 ㄛㄅㄚˋㄋㄟ韓式特色餐廳|高雄苓雅
⋯
✨ 起司辣炒雞排(一人份)💲250+❹球飯糰💲50
✨ 韓式炸漿麵💲120
.
終於吃到超夯又可愛的起司辣炒雞排‼️
這間ㄛㄅㄚˋㄋㄟ已經開了好久好久了
每到吃飯時間總是人潮滿滿,最近因應
疫情推出個人餐,一個人也可以吃
起司辣炒雞排的雞排不是台灣那種雞排喔!
是使用韓國特製醬料醃製的新鮮雞腿肉製作
口感微辣帶甜搭配香濃牽絲起司很涮嘴
原本有附兩球拳頭飯,吃不夠可以加點
韓式炸漿(醬?)麵使用特製的韓式炸醬
看起來很鹹但其實不會,微微甘甜的口味
搭配肉末與拉麵般Q彈的麵條還不錯👌🏻
⋯
✒️美味:🌝🌝🌝🌝🌘
✒️再訪:🌝🌝🌝🌝🌘
⋯
🏛 高雄市苓雅區苓雅二路75號
☎️ 07-338-7781
🕒 11:30-15:00 / 17:30-21:00
🚷 週一公休
⋯
🔍 #丸子吃高雄
⋯
#高雄 #美食 #高雄美食 #高雄美食地圖 #苓雅區 #苓雅區美食 #苓雅美食 #ㄛㄅㄚˋㄋㄟ #ㄛㄅㄚˋㄋㄟ韓式特色餐廳 #高雄韓式 #韓式料理 #高雄韓式料理 #韓國料理 #炸醬麵 #韓式炸醬麵 #辣炒雞排 #春川辣炒雞排 #起司 #起司辣炒雞排 #晚餐 #高雄晚餐 #午餐 #高雄午餐 #苓雅市場 #高雄必吃 #popyummy #popyummy高雄
同時也有297部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減肥 減脂 減重 要 注意 ! 五款SUBWAY地雷品項 大公開 雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說 是非常棒的一間店,所以食材都可以依據自己的需求去選擇 不過! 有五款是特...
「兩餐醬料」的推薦目錄:
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兩餐醬料 在 Facebook 的最佳解答
#食譜請點開照片
秋日下飯菜裡,會想念滷得甘甘甜甜,透軟中帶絲絲苦味的滷苦瓜,和肉量豐滿的豬小排同燒最好,配熱米飯一碗,有菜有肉,就是簡單的一餐~白露時節,苦瓜剛好是最豐美的時候,既然想念就來煮吧!打開 #pandamart熊貓超市 APP 一次把醬料、小排與苦瓜放入購物車結賬,過大概半小時外送員會自動把食材送上門,用手機買菜是因為疫情才解鎖的新技能,每次使用都還是很驚嘆@foodpanda_taiwan外送員的效率,果然是居家防疫必備呀~
平常滷苦瓜都是比較簡單的蒜頭醬油,那樣也好吃,但這次想加入天然的蕃茄與果汁,燒個酸甜的版本,試試不同口味~打開APP發現有台鳳的天然鳳梨汁和進口的整顆羅馬蕃茄罐頭,這兩個用來調滷汁超讚的,燉出來的口感酸甜鹹香,非常下飯唷!
#foodpanda #foodpandataiwan #全台最大外送平台 #pandamart #熊貓超市 #foodpadna一點生活新鮮點 #食譜
兩餐醬料 在 自炊食代 Facebook 的最讚貼文
極光家早餐0930
早安,今晨起來神清氣爽,天氣微涼,看了一下溫度,六點半時竟是24度,秋天真的來了。
昨天一早,女兒和我都打了 BNT,我們狀況都非常好,她除了手臂注射部位有點腫痛外,基於擔心,我半夜起來巡了一輪,看她睡得香甜,才又睡去。
昨日施打之後,我們買了普拿疼,看來可以留著下次再說。根據醫師的說法,普拿疼,且不能是伏冒系列,可以止痛解熱,正準備施打疫苗的朋友,建議可以先買一盒起來備用。
阿木本來就在關節炎發作進行式,打了疫苗,可是完全無感。之前最怕的是打了疫苗,蕁麻疹發作,現在一切都好,真是太棒了。
今晨一如往常,一起準備早餐。金星處女人最擅長的便是細緻工整的工作,所以水波蛋由她負責,果然非常完美,阿木只要煮麵拌麵。
東和拌麵的麵體,秤量起來都有將近110克的重量,對於食量一般般的人來說會有點多,所以我們母女倆都是兩人分食。因為只剩下一包辣的,非常辣,我幫愛女加了一點東和花生醬,另外再滴幾滴五印醋,味道變柔和許多。
我不太愛湊熱鬧,即使在疫情嚴重時也沒有團,因為太多人團各種商品了。東和拌麵是疫情趨緩後我們的第一團,買過的朋友都覺得東和很好吃,這次是同學要求加開的。
有人說:
「真心覺得東和拌麵是自己吃過最好吃的拌麵,希望老師有機會能夠再開團。」
「大推推麻醬及雙醬 真的好好吃(担担有點辣,比較不愛) 存貨趨近零@@」
「楊家花椒油必買啊!陪水餃乾麵絕配!都省省用😆」
我請老闆開延長到今天,想買東和製油醬料、東和拌麵、楊家花椒油、安心乾燥香料,請把握最後一天。
連結🔗:https://q-shop.tw/p/GcTHMK7ti9o74JPsJ2HafHfA
#極光家早餐 #早餐 #乾拌麵
#馬祖老酒麵線 #東和拌麵 #東和製油 #楊家花椒油 #安芯食品 #大匠文創
兩餐醬料 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
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減肥 減脂 減重 要 注意 !
五款SUBWAY地雷品項 大公開
雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店,所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過! 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷!
甚至有一款!
如果我沒有仔細看熱量,只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊~我甚至會想點來吃
仔細看熱量,了解成分之後才發現 大!地!雷!啊!
所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧~~~
對了!我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA
減肥 注意 !SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡|SUBWAY挑選攻略|營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略
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好市多 營養師 推薦點心|2021好市多必買零食 點心 #costco|營養師零食挑選準則|營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY
好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco|營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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兩餐醬料 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
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蒜泥鮮蚵
材料
鮮蚵 600公克 oyster 600g
地瓜粉 適量 tapioca starch q.s.
涼拌鮮蚵醬 適量 garlic sauce q.s.
九層塔 適量 basil leaves q.s.
作法
1. 鮮蚵以清水清洗去除雜質。
2. 鮮蚵均勻裹上地瓜粉。
3. 煮一鍋水至滾沸,將鮮蚵放在籃網中下鍋。
4. 立刻轉微火,煮約2分鐘。
5. 起鍋盛盤,淋上適量的蒜泥醬,撒上九層塔即可。
涼拌鮮蚵醬也能自己調
醬油膏 4大匙 thick soy sauce 4tbsp.
烏醋 2茶匙 black rice vinegar 2tsp.
蒜末 30公克 garlic 30g
辣椒末 20公克 chili 20g
香油 2茶匙 sesame 2tsp.
#蒜泥蚵仔
#蚵仔
#新手料理
#下飯菜
#熱炒必點
-
楊桃美食網
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兩餐醬料 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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「 減肥可以吃 subway?」
這句話是看到我們的減脂菜單有subway
最常聽到的一句話~
減肥當然可以吃subway!!!
而且潛艇堡對於減肥的人來說
是很好的選擇,主要選對肉品的醬料
其實subway中的潛艇堡大部分都不錯~
(不過還是有不推薦的,拍成下集影片給大家避雷)
今天比較了「熱量與蛋白質」
選出五款CP值比較高 營養師推薦的subway潛艇堡
除此之外,也搭配了五款推薦醬料
每份醬料控制在30大卡左右~
!(甜蔥醬每份是33大卡,可以跟店員說量少一點喔~)!
讓你們在 減肥 減脂 期間,也能放輕鬆的選擇subway
跟著影片中的品項去選擇,就能更放心~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 subway 營養師 推薦潛艇堡-比較原則
02:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-照燒雞肉
04:04 subway 營養師 推薦潛艇堡-厚切嫩牛
05:37 subway 營養師 推薦潛艇堡-鮮嫩雞柳
07:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-百味俱樂部
09:18 subway 營養師 推薦潛艇堡-香烤雞肉
10:48 subway 營養師 推薦潛艇堡-推薦總結
12:22 問題QA
減肥可以吃 ? subway 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #推薦 #減肥可以吃
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✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
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蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
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碳水化合物
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不適合哪些人?
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✔️租屋族:可以開伙備餐
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✔️開始想嘗試做料理的人
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⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
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運動前怎麼吃
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兩餐醬料 在 『 兩餐』 두끼韓國年糕火鍋吃到飽-台灣首店西門店 - Facebook 的推薦與評價
因為前五種醬料以及高湯都含有牛肉成分,所以有許多朋友一直以來都無法品嚐兩餐的美味。 因此兩餐韓國Dookki為配合台灣人的飲食習慣,特別研發推出了最新的蔬食醬(植物五辛 ... ... <看更多>
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兩餐醬料 在 [食記] 台北兩餐韓國年糕火鍋.炸雞吃到飽299 - 看板Food 的推薦與評價
店家資訊:兩餐韓國年糕火鍋吃到飽(重慶店)
消費日期:2020.10
地址:台北市大同區重慶北路二段171號1樓
營業時間:11:00-22:00
電話:02-25528511(假日不提供線上訂位)
圖文:https://www.maruko.tw/2020/10/16.html
兩餐韓國年糕火鍋是來自韓國連鎖品牌,主打年糕火鍋吃到飽,這次來到位於重慶家樂福
內的重慶店用餐,除了年糕火鍋外,目前推出了調味炸雞,也能吃到飽,只要299元的價格
,就可以吃到三種炸雞、六種年糕、魚板湯、炒飯、泡麵等多種吃法.
用餐分為299元(自助區無限享用)/399元(包含肉片無限供應)兩種消費價格。
單點區有雙色起司、牛肉、雞肉、豬肉。
聽說在韓國並沒有提供肉片吃到飽,在台灣會提供肉片是因為國人吃火鍋一定要吃個肉。
如果選擇肉片吃到飽的方案,肉片需要像服務人員點,再送上桌。
我個人是覺得不一定要加肉片拉,因為用餐時間只有90分鐘,而且年糕火鍋的湯比較淺不
太容易煮肉片,火鍋湯會越煮越稠,最後才適合炒飯。
光是在韓國餐廳點一份炒年糕就要250元,在這裡299的價位,可以吃到年糕火鍋、炸雞、
泡麵、韓式炒飯、飲料喝到飽,實在超級划算啊~
推薦一:三種炸雞吃到飽
前陣子發現兩餐除了年糕火鍋以外,也開始供應炸雞。
當天除了有奶油炸雞以外,還有原味炸雞、辣味炸雞,90分鐘內出現3-4次,補炸雞的速度
很快,不過如果坐在自助區比較遠,就無法隨時監控炸雞出爐的時間。
自助區的餐點都是韓國攤販的特色美食,有魚板湯、年糕、炸物,另外有自取的醬料、飲
料。
飲料區有熱茶、冰沙、碳酸飲料、果汁,光是可爾必思冰沙就有四種,帶有一點辣度的年
糕火鍋和可爾必思冰沙真的很搭,很解辣。
入座後,店員會先說明用餐的方法,餐具下也有用餐的說明,看似很忙的年糕火鍋,吃法
很簡單。
在桌上提供一個取火鍋料的容器、炸物盤、取火鍋醬料容器,可以拿到自助區取用食材。
入座前,就在候位區選好了用餐的價格、年糕火鍋的辣度。
第一次會由店員拿取年糕火鍋辣度的醬料,如果越煮越濃稠,桌上有提供高湯可以自己加
。
推薦二:單點雙色起司
雙色起司送上桌後,店員會請我們攪拌,以免黏鍋。
雙色起司的區域是沒有加熱的,過一陣子就會凝固。
雙色起司內有玉米,可以沾年糕、炸物一起吃,是蠻超值的選擇。
兩餐醬是年糕火鍋湯底,可以參考說明自由搭配。
年糕火鍋料區、肉品醬料自助區
自助區的年糕有六種,
上排:短麵粉年糕、寬麵粉年糕、細麵粉年糕
下排:艾草年糕、紫米年糕、原味年糕
推薦三:韓國進口麵條年糕
辣炒年糕鍋的食材有六種年糕、魚板片、水煮蛋、蔬菜。
在六種年糕中,其中有長得像麵條的韓國進口年糕,咬起來很軟中帶有彈性,不過自助區
補韓國進口年糕的速度很慢,盒子經常是空的,直到用餐結束,已經在吃炒飯不能煮年糕
時,才出現。在其間我也詢問過服務人員,只說要等一下要再等一下~
推薦四:韓國地瓜冬粉
韓國地瓜冬粉放在辣炒年糕鍋裡煮,也相當入味,還保有咬勁。
推薦五:韓國魚板湯
在竹籤上的魚板湯是韓國路邊攤常見的美食,在這裡有辣與不辣兩種,在自助區是泡在熱
湯裡,像煮關東煮搬,可以拿取左邊已經煮熟的。
魚板適用魚漿做成的,扁扁的,有點咬勁,類似甜不辣,不用沾醬就蠻好吃的,在自助區
也有醬料可以加。
推薦六:炸物區
炸物區有薯條、地瓜、炸餃子、炸海苔捲、炸雞。
其中炸雞會經常更換,當天有看到原味、辣味、醬拌雞塊。
另外把炸物泡到年糕火鍋湯內特別好吃,尤其是餃子和地瓜。
推薦七:炒飯
兩餐的第一吃指的是年糕火鍋、第二吃就是炒飯,把吃完火鍋後剩下的湯,加入白飯、火
腿丁、韓國泡菜、海苔絲,攪拌均勻,是韓劇經常看到的收尾炒飯。
推薦八:韓國泡麵
吃完炒飯後,可以請店員幫忙換鍋子,就可以煮泡麵,通常吃完第二餐就陣亡了,根本沒
有吃泡麵的胃。
煮年糕火鍋的湯,最好維持在1/3,這樣的湯鍋,無法煮很配料,與其說是年糕火鍋,比較
類似辣炒年糕,我個人是覺得不需要加肉,而且來這裡就是要吃年糕啊~
長得像麵條的年糕特別好吃,至今讓我念念不忘,回家後就上網再找哪裡有在賣,看來想
吃還是需要再來兩餐。
在自助區拿了炸雞就可以沾起司一起吃,煮熟的年糕也可以沾起司,最後剩下的起司也可
以拿來加在炒飯裡。
湯鍋會越煮越濃稠,桌上有高湯可以加,如果覺得辣度變淡,也可以再去自助區取湯底醬
。
炸物可以直接吃,泡在辣炒年糕鍋裡,也好吃。
另外年糕有時候會黏在鍋底,要經常用湯匙翻動一下。
推薦九:水煮蛋
另外把水煮雞蛋弄碎,淋上年糕火鍋的湯,也好吃,這次是上一次看分享的影片學到的吃
法。
最後遲遲等不到寬麵條年糕,剩下15分鐘就決定來做炒飯。
推薦十:把起司加進炒飯一起吃
我們把吃不完的起司也加進來,最後的炒飯就是爆炸性的牽絲。滿滿的起司味。
這是我第一次來吃兩餐,雖然沒有太大的期待,整個用餐時間內除了炸物以外就是年糕火
鍋,年糕火鍋也有一些蔬菜可以加,但是選擇不多,整餐下來就是一直在吃年糕,不過丸
子老公神回覆,來這裡就是要吃年糕啊!
平常去韓式餐廳真的是可有可無的選擇,因為一份實在不便宜啊~
除了假日食材供不應求以外,服務上都還算不錯,再訪機率80%。
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