[ Diana X 人類文化 ] 團購全品八折
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📕Diana推薦一定要入手的就是 #點點書系列
#寶寶語言發展的第一本學習圖文有聲書
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現在廠商開放預購,10月中會到貨喔!
點點書有5本,大家可以按家裡孩子的發展需求選擇
我在安妞不到1歲的時候就買了 [點點書1],一直都有在玩
到現在安妞2歲了,使用的更順手,裡面的兒歌她也很愛
[點點書1]用手指點一點有聲認知書
🔸有25個主題
🔸368個生活常用的單字
🔸140題互動問答遊戲
🔸12首中英文兒歌
✅有國語、閩南語、英語三種語言,讓孩子用聽覺學認知。
✅豐富有趣的互動問答遊戲,吸引孩子的學習興趣。
✅好提好握,攜帶方便
[點點書2]ㄅㄆㄇ ABC
🔸ㄅㄆㄇ:學語詞、認筆順
🔸ABC:認識大寫、認識小寫,單字練習及拼音
也有ABC兒歌好唱又好學
🔸數字:認識數字、練習數數、1個1給數、5個5個數
🔸加減法算數:學習5以內的加減法、讓孩子有多跟少的基本概念
🔸時間:認識長針與短針,練習看時鐘現在是幾點呢
🔸九九乘法:念讀式的乘法歌謠,輕鬆記住九九乘法讓您琅琅上口
🔸比一比:學習認識對比之間的關係
🔸世界地圖:認識世界的七大洲,有各國特色和可愛動物的介紹
🔸13首中、英文兒歌:讓孩子跟著音樂哼哼唱唱
[點點書3]365晚安故事
96則故事+96題問答+6首古典音樂晚安曲
[點點書4]寶寶愛說話
180詞語x四種語言,180插圖1x180語句,啟動寶寶語文力
[點點書5]英語520
500個A∼Z主題單字、400首唸唱單字歌謠(CHANTS),跟讀與拼讀雙管齊下,學會唸單字、拼單字。
>>>家裡有3歲以上幼稚園的小孩除了第一本會比較簡單,其他4本都很適合喔!!
>>> 0~3歲適合第一本入門款,可以先讓寶寶認識基本詞彙跟操作方式,之後再繼續購入其他本。
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📕寶寶玩大片拼圖(4盒)
農場動物、恐龍世界、交通工具、野生動物等四大主題
1歲半可以開始讓寶寶接觸拼圖,大人在一旁協助,透過拼圖讓孩子體會遊戲的樂趣,在拼合和嵌入過城中提升大腦認知和手眼協調能力。
人類文化這款拼圖我很推,大塊拼圖易抓取,讓孩子好握好拿,更容易操作,質感不輸國外品牌。
拼圖片數分爲3片、4片、5片、6片,分階學習,讓孩子由少到多,循序漸進的動手操作,提升專注力和靈巧度。
盒裝收納,輕鬆拿取和堆疊,讓孩子自己學習收玩具
一盒換算下來不到200元,CP值很高。
拼圖會讓孩子有成就感,選對適合他們難易度的拼圖讓他們更有信心及興趣來嘗試操作。這套拼圖是很適合寶寶的拼圖入門款。
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📕神奇貼紙(16本)(套)
大小朋友都無法抗拒貼紙
16本貼紙遊戲,3種智能的訓練 3Q=EQ(情商)+IQ(智商)+CQ(創造力)
每種智能都分為,啟蒙,初階,進階跟資優版四本
透過小朋友喜歡的貼紙遊戲訓練3種智能
平均一本不到50元,薄薄一本帶出門等吃飯,在高鐵火車上打發時間很好用。
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家裡小朋友3歲以的話也很推薦購入:
📒性別小繪本「女生小秘密」和「男生小雞雞」
這兩本是每個家庭必備的啟蒙教育書
性別教育應該從小開始,以繪本形式介紹男女生生殖器官的不同,帶出一連串的性教育啟蒙,透過繪本一點也不害羞,適合親子共讀,家長可藉由繪本教導孩子學習自我保護。
📒小恐龍情緒繪本(育兒專家王宏哲推薦情緒繪本)
輕鬆學會六大基本情緒,收錄孩子們身邊經常會遇到的問題
利用繪本,透過生動的故事簡化,變成孩子容易理解的語言
引導孩子認識情緒並學會舒緩情緒!
讓家長不再受孩子失控行為困擾
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#安妞書單 #寶寶閱讀清單 #親子共讀 #點點書 #人類文化
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- 關於兩歲小朋友不吃飯 在 五大NG壞習慣,難怪小孩不吃飯 - 媽媽經 的評價
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兩歲小朋友不吃飯 在 雙寶爸的小宇宙|兒童感染科 顏俊宇醫師 Facebook 的最佳貼文
🎉不會下廚的我,也能給小孩準備營養又好吃的餐點⁉ #桂冠營養研究室美味健力餐 『每一口品嚐.都是量身配方!』🍲
身為雙寶爸的小兒科醫師,除了醫療工作,每天都因為照顧兩個小寶貝,而忙得不可開交!除了教養更要注重小孩的飲食健康!尤其正在發育的小朋友其實比大人更會消耗能量,然而,現在的小朋友普遍有「挑食」、「偏食」的問題,所以餐點除了要注重營養,美味也是很關鍵💘
根據衛福部公布的《幼兒期營養手冊》,1-3歲的嬰幼兒每天平均攝取熱量為 1355大卡、蛋白質為47.4 克(占總熱量的14%),而4-6歲嬰幼兒每天平均攝取熱量1641大卡、蛋白質54.1克(13.2%),所以嬰幼兒攝取蛋白質比例的要求其實很高‼
但是一般 #外食便當 的營養價值較不均衡,尤其蛋白質除以總熱量的比例通常 #小於5%(舉例Seven便當:3.3~4.5%、義式嫩雞花椰菜飯:7.2%、烤雞三明治:4.2%),所以假如為了讓小朋友攝取足夠蛋白質,反而會吃到過多的澱粉與脂肪😭
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「桂冠實業」與「#陽明交通大學」開發的一系列健康營養產品「美味健力餐」包含「健力湯」、「花椰菜飯」、「健力醬」,有三大優點:
✅ #營養:健力湯系列蛋白質除以總熱量比例 #高達11-16%,符合幼兒期的各項營養需求,每項健力餐點都是營養師計算配方、特殊營養素材添加、也有每餐所需的膳食纖維,幫助腸道蠕動,維持消化道機能。重點無添加防腐劑/味精,讓小孩吃得更安心
✅ #美味:新鮮食材入湯,吃的到蔬菜與原塊肉,多種風味滿足不同的味蕾,包含法式、義式、日式、中式等,甚至有照顧到素食者的奶素口味。我的小孩超愛肉醬搭配飯、配上健康美味的濃湯
✅ #便利:簡單微波、水煮、蒸,即可食用,適合每位忙碌的爸媽有效率的準備營養餐點給小孩
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🔖 另外很多族群也適合
👉 中老年人:肌肉量對這個族群尤其重要,肌肉是維持活動及身體機能的重要組織,如果不足可能對日常生活造成影響,因此很適合需要補充蛋白質的長者。
👉 健身族:補充蛋白質不用妥協美味,還能變化多端👍
👉 外食族:沒時間更要用心吃
👉 素食者:吃素也要無負擔的補充蛋白質
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👑結語
為了健康,餐餐家裡吃飯自己煮真的會忙翻天,這時候就很適合部分餐點中搭配「桂冠美味健力餐」,便利、營養、又美味💗
家中兩寶超愛『波隆那蕃茄肉醬』搭配飯或麵、還有各式濃湯『牛肝菌鷹嘴豆濃湯』、『鮮菇奇亞籽雞肉濃湯』、『和風豆乳豬腱湯』…等等,就算是不會下廚的我,也可以輕鬆上桌健康營養的好菜,而且無添加防腐劑與味精,讓我更安心,推薦給大家👏👏👏
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#桂冠實業 #陽明交通大學 #桂冠美味健力餐 #桂冠營養研究室
兩歲小朋友不吃飯 在 葉揚 Facebook 的最讚貼文
這週過得有些混亂,
我再度因為睡姿不良嚴重落枕,
變成一個痛楚的行走木板人,
所以本週週記零零散散的,
還請各位多多包涵。
1.
首先想先說一個我自己覺得很感動的事,
某天出門前,
我怎麼也找不到錢包,
於是在家裡的每個房間跑來跑去的我,
一邊抱怨說:
錢包應該要設計成會說話才對,
錢包錢包!!你在哪裡!!聽到請回答!!!
六歲小童羅比已經穿好鞋,
站在玄關等著媽媽,
他看我如此慌張,
嘆了一口氣說,
媽媽,
我有錢,我分你。
(肯定句)
我:
你哪裡有錢啦?!!
羅比脫下鞋,
走到自己的房間裡,
扭下他的存錢筒哆啦a夢的頭,
他舉起來對著我說:
拿吧,你看你要多少錢?
我看著他小小的個子,
兩隻短短的手把存錢筒高舉過頭,
那些十元五元在哆啦a夢藍色的肚子裡,
看起來閃亮亮的,
其實都是羅比平常在地上撿到的錢,
(我們家地上常常有莫名的銅板掉落)
居然他一個一個撿,也集了這麼多。
我用快哭的聲音說:
羅比,
你......這些錢真的要給我用喔?
羅比點點頭說:
誰叫你錢包都亂放?
我的哆啦a夢,
我每天都有收好,
睡覺前都有檢查!!
#功課都不檢查在那邊天天檢查存錢筒
#媽媽真的是很軟弱的生物
#居然因為兒子想給我錢我差點不爭氣地哭了
2.
每天每天,
我都好享受聽羅比說他的校園生活。
像是他交了哪些朋友,
誰被罰了,誰又哭了,
某某老師說了些什麼,
午餐的菜色,吃飯的速度,
體育課的遊戲這類的事情。
羅比告訴我,
這幾天他都很勇敢地問別人:
要不要跟我當好朋友?
我:
小朋友都說好嗎?
羅比的回答出人意表,
他說:
說"好啊"的還是最基本的......
我:
什麼叫做最基本的?
羅比:
我問別人說要不要當好朋友,
有人會回答,嗯嗯我很樂意喔。
我:
哇,小一生哪來這麼高級的用語!!
羅比:
還有人會說,
單然好啊,
你怎麼不早說~~~
#這些小孩是上帝派來的天使嗎
#彼得說可能是夢境
3.
還有昨天因為國語課本忘記帶,
彼得匆匆地送到警衛室,
請老師通知羅比下來拿。
回家後,
羅比說,
他在取課本的路上遇到一個同學,
那個同學是班上的學生,
但是剛剛去操場上完體育課以後,
他跑去看一下健康中心,
看完以後就脫隊迷路了,
所以一個人在一樓走來走去。
羅比看他在一樓穿堂晃來晃去,
便問他:
XXX,你為什麼在這裡?
同學慌亂地表示:
我不知道啊,
這裡是哪裡???
我為什麼在這裡?
我到底在哪裡!!!!
#中年危機嗎
#羅比模仿對方混亂的表情
#非常好笑
#我覺得可以裝鏡頭直播小一生的一天
#影片會爆紅吧
4.
最近正在準備一個採訪,
是討論關於安寧療護的議題。
我若有所思地問彼得:
欸,你覺得一個人怎麼樣叫做善終?
彼得先是搞不懂這兩個字,
我解釋了一番他才明白,
然後彼得想了一想,
這樣回答我:
我希望要死的時候,有人在旁邊陪我。
我問:
萬一你超長壽,
死的時候,旁邊都沒有親人了怎麼辦?
他說:
不一定要親人啦,
機器人也可以,
可是吼,
那個機器人要有肉,
作成QQ的那樣。
我:
蛤?
彼得:
我不想要死前還握著一個鐵棒的手!!
#彼得要求肉彈型機器人
5.
承上,
我驚訝地說:
所以你覺得最後的一段路,
就算身邊沒有親人,
隨便的人陪你也可以嗎?
然後彼得說:
我是覺得不一定要親人啦,
如果是不熟的親人也不用勉強,
我是在想......
我:
你在想什麼?
彼得居然給出這個回答:
我是在想,
如果到時候有外星人把我接走,
我覺得也很好!!
#你說要外星人來陪你
#明明就是想要親人啊
6.
講到彼得的荒謬,
真的是無窮無盡的。
最近剛上小一的羅比,
有時候還是會在校門前感到害怕,
抱著我的腿不放。
為了解決這個問題,
我聽見某天彼得耳提面命地教他一首歌.....
彼得鄭重地說:
羅比,
爸爸跟你說,
你害怕進學校的時候,
就可以唱這一首喔。
接著P編的手機畫面,
出現了王傑張雨生跟一些別的人,
畫質相當年代久遠。
那首歌叫做<永遠不回頭>。
後面的五分鐘,
我就睜著眼看著彼得跟羅比一起,
在那邊撕心裂肺地唱著:
永遠不回頭!!!
不管路有多長~
黑暗試探我~烈火燃燒我~
都要去接受~~~~
永遠不回頭!!!
#彼得還把歌詞改成上學不回頭
#這畫面太震撼了我親眼看到呆
#只是小一生去學校上個半天課
#有必要唱成烈火燃燒我嗎
後記:
對校園事務都還不太熟悉的羅比,
放學回家後他認真地告訴我:
媽媽,
老師說有兩次考試,
一次是集中考,
一次是,寂寞考!!
#說得也是
#不論是考很好或是考很爛
#都蠻寂寞的吧
PS.
照片是我玩一個Google Arts & Culture APP,
結果羅比隨便拍拍就比對出一個可愛小孩,
而我似乎變成一個捲髮的.....阿桑嗎?
本週週記關鍵字:
#兒子借我錢 #想當好朋友你怎麼不早說
#機器人要QQ的喔 #彼得想要被外星人接走
#上學不回頭
#國語數學生活健康
#在小一新生的心中
#居然會變成黑暗試探我嗎
兩歲小朋友不吃飯 在 新聞挖挖哇! Youtube 的最讚貼文
⭐疫苗猝死是假象?台大醫師公開震撼真相
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⭐名人憂鬱症纏身?鄭弘儀親吐10年悲劇雙面人真相!
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分段重點
00:00 介紹來賓
01:00 三級限令!南部人比北部人更怕解封?
07:22 國旅九人成團?光吃飯就出問題!
12:01 旅館開房間純吃飯!真有這回事?
13:34 不缺疫苗了?十八歲以上開放意願登記!
16:05 挑剔疫苗?到底哪種疫苗適合你?
23:20 抹黑疫苗的言論!到底是誰在散佈言論?
25:20 莫德納鋼鐵手臂!好強的吸引力?
28:27 小朋友沒疫苗可打 ?家長好焦慮!
33:57 青少年打BNT有譜,振奮人心!
36:00 零確診的台灣?再也不可能出現?
37:56 口服新冠藥物出現,新冠即將流感化?
44:41 民眾拆掉封鎖線?自己搞解封?
47:47 終於買到BNT!連國外媒體都關注!
51:29 選打莫德納!第二劑要等兩個月以上!
55:27 感染科醫生:戶外遊具不要隨便玩!
58:24 感染科醫生最擔心的事情是?
01:04:16 就怕東京奧運變成國際病毒大交流?
01:07:10 疫苗混打?國際上怎麼看?
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兩歲小朋友不吃飯 在 果籽 Youtube 的精選貼文
為人父母,由懷胎到嬰孩呱呱落地一刻,無不興奮又期待,現為兩女之母的Joe也不例外,回想起八年多前懷有長女詠寧的時候,她嘴角上揚甜絲絲地說:「梗係充滿期望,讀邊間幼稚園、第時做乜嘢、係個點嘅人、會結婚生小朋友……」但一切似乎都在詠寧快兩歲時幻滅,因為就在當時,詠寧確診罕見遺傳病「天使綜合症」(Angelman Syndrome),終身只有大概兩歲智力,當時也是Joe懷着第二胎的第二個月。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180114/Z7O7EHAWY6O32HO6BC6ATHTSZU/
對不少人而言,外出吃飯的最大難題,離不開忽然患上選擇困難症,因為中西日法意任君選擇,選擇多得花多眼亂,但傷健家庭的選擇可能往往只有兩三個。有一個八歲患有罕見遺傳病「天使綜合症」(Angelman Syndrome)的女兒,Joson要出街食飯也不容易,「帶住詠寧出街食飯真係有一定難度,我哋出街食飯,一係食下午茶,一係就要晏啲食、早啲走。」遇着生日、團年等大時大節,往往都會因為要早走而不能盡興,其他食客惡言相向更屢見不鮮,「個小朋友有問題就唔好帶出街啦,帶佢出嚟獻世咩!」街外人不知道女兒詠寧的情況,父親Joson卻從不怪責他們,也不是要人包容,「大家以為我哋要人處處遷就,其實我哋都係想正正常常開開心心食餐飯啫。雖然我哋屋企有個咁嘅小朋友,但係我又覺得唔應該因為咁,而抹煞晒呢啲機會。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180114/EN6WJYGG5PSXN24QT5CVWPCD7U/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#天使綜合症 #天使病 #關愛桌 #罕見病 #選擇困難症
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
兩歲小朋友不吃飯 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
西灣河一向多餐廳,但除了太安樓一帶的街坊小食,其實在鯉景灣的住宅區裏,也有不少隱世小店,就如開業三年的鮨玥,是區內少有的高級日本料理,每周都會從日本取貨三次,保證用料地道。
餐廳提供各種時令海產,伊左木($320/條)魚味清爽,入口鮮甜而不過肥,很適合夏天享用。本鮪壽司盛($255)有赤身、中拖羅和大拖羅,赤身脂肪少,魚味濃;中拖羅甘香;大拖羅油脂分佈平均,入口即溶;壽司亦處理得好,大小均勻,鬆緊有致。
北海丼($298)非常受歡迎,一份夠二人分享,足料豐富,有多款刺身如帶子、拖羅、三文魚子、海膽和磯煮鮑魚等等。店內也有不少居酒屋菜式,鹽燒鰝鰺魚頭($65)燒得香脆,充滿魚油,佐酒一流。甜品菠蘿雪葩($75)從日本進口,原個菠蘿裏面是菠蘿雪葩,酸甜清爽!午市一向有不少區內上班族及街坊光顧,晚市就氣氛幽靜,想和朋友好好聊天吃飯,區內無第二處更好選擇。
鮨玥
地址:西灣河鯉景灣蘇豪東A期太康街55號地下GA10B號舖
電話:2950 0100
營業時間:12nn-2:30pm,6pm-11pm
足本訪問: https://bit.ly/3uEoRf9
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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兩歲小朋友不吃飯 在 五大NG壞習慣,難怪小孩不吃飯 - 媽媽經 的推薦與評價
3歲後的孩子理解度較好,不要老是想用騙的方式讓孩子把菜或不愛的食物吃下去,不彷多帶孩子閱讀繪本與故事,深植不同食物對身體的好處,帶孩子正視食物的 ... ... <看更多>
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兩歲小朋友不吃飯 在 [寶寶] 兩歲小孩不愛吃飯挑食- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我兒兩歲男寶,已經好幾個月吃飯吃不好了,
最近兩周更變本加厲,幾乎只想吃餅乾、水果跟喝奶
早上起床喝一次奶180,8點半左右到保母家討餅乾或水果,
中午午餐有半碗就不錯了(有時只有三口),接著午睡前180牛奶
醒來再討餅乾、水果
回家出去放電回來,看心情有時可以吃半碗,有時也是三口組
睡前奶再180,然後!! 就是讓我最生氣的半夜狂喝奶 1:00 5:00各一次180
保母一直說不要逼小孩吃飯,他要吃甚麼就讓他吃,以免他更排斥,甚至說奶給的不夠
我媽也是類似想法
但是我覺得小孩就是吃太多餅乾跟奶跟水果才會導致正餐不吃
然後老公一直說半夜不要給他喝奶,但不給他喝,他會越哭越大聲,大家都不能睡
保母也說晚上不要給他喝,他一直喝是我們養成的習慣
但是他從小到大夜奶一直都有,不知道該怎麼戒
現在很困擾,大家想法不一樣,有甚麼好的建議或是跟保母的溝通方式嗎??
保母今天甚至說叫我們帶孩子去看醫師拿增加食慾的藥...Orz..
目前試過的方法
已經努力營造沒有壓力的吃飯環境--> 三口
試著給他自己用手或湯匙吃--> 不要
假日有試過餓他一餐,有一半的機會成功可以吃半碗
現在只有看手機或平板可以吃掉一大碗沒問題,但是不想用這個方式啊!!
(目前只有去阿媽家有影片看)
(有時覺得他好像用不吃飯威脅我們給他看影片QQ)
我兒態度很明確,不吃就是不吃,會很大聲且明確的拒絕加揮手說不要...也很難硬餵
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.168.215 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1562594584.A.897.html
※ 編輯: pacity (118.167.168.215 臺灣), 07/08/2019 22:08:38
只是有時候他晚餐只吃幾口就不吃了,很困擾是否該給 QQ
不給就是半夜肚子餓又一直起來喝奶,
但給了就像樓上說的,他會覺得沒吃飯還是有奶喝
※ 編輯: pacity (118.167.168.215 臺灣), 07/08/2019 22:16:42
只能先跟保母在溝通看看能否午睡醒來後不要再給餅乾或任何東西
只是如果其他小孩有餅乾 只有我兒沒有 怕保母也很難處理..
※ 編輯: pacity (118.167.168.215 臺灣), 07/08/2019 22:33:36
恩恩 其實從以前保母就會在餐與餐中間給餅乾 但那時飯吃得還可以 我也沒說甚麼
只是最近開始變得只吃餅乾水果不吃飯
我也有點擔心剝奪他的餅乾會讓他對吃飯更反感
不過他有時候沒食慾到連餅乾都看很久才吃個一兩口
好像也不完全是餅乾的錯....
※ 編輯: pacity (118.167.168.215 臺灣), 07/08/2019 22:37:04
他晚上不吃飯時 我腦中只有不斷浮現又要夜奶了!又要夜奶了!的崩潰聲音...QQQQQ
我媽還會說吃小孩吃零食很正常啊! 水果多吃也很好啊!
我白眼都不知道翻到哪裡去了...
有啊 我家幾乎都沒有餅乾啊!!! 餅乾都是保母再給的阿~
我也只能先努力晚餐,基本上他晚餐只要吃飽,幾乎就不會夜奶了
謝謝幼兒園的建議 不過目前還不在選項中...
※ 編輯: pacity (118.167.168.215 臺灣), 07/08/2019 22:53:40
我承認我是心軟的媽媽 我會試著硬起來的~...
小孩現在外食居多 媽媽孕後期暫時沒煮飯
有試過多種食物 但是他最愛的還是水果 餅乾 奶
有時吃館子可以吃多一點點 但是也沒辦法到一大碗 唯一一大碗就是配影片
但是這樣怕導致保母更難餵 (不過有聽說小孩好像可以分清楚..)
所以應該是規矩的問題了~
※ 編輯: pacity (114.136.87.8 臺灣), 07/09/2019 08:50:03
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