關於 兩天一夜登山 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

隨著疫情的限制逐漸趨緩
重返山林的日子也不遠了

這麼久沒上山的你
是否已經忘記怎麼整理裝備了呢？
別擔心 今天就來幫大家複習一下

『 百岳登山裝備－兩天一夜 』　　

登山裝備 應有盡有 👉 https://100mountain.com

👇🏻👇🏻 影片中提到的裝備項目 👇🏻👇🏻

【 放背包外的裝備 】
　▻ 餐具－上山總要吃飯吧！
　▻ 登山杖－必備的輔助工具
　▻ 防水袋－裝些電子用品以防損壞
　▻ 行動糧－補充行進間流失的熱量
　▻ 濾水器－隨時看到水源即可過濾飲用
　▻ ３Ｃ用品－頭燈、行動電源、營燈
　▻ 冷、熱水壺－依照個人選擇搭配

【 放背包內的裝備 】
　▻ 睡袋－睡覺必備裝備
　▻ 枕頭－睡覺時CP值高的選擇
　▻ 羽絨衣－怕冷的話 帶一件
　▻ 背包套－保護一下背包吧！
　▻ 乾燥飯－在山上也要吃得好！
　▻ 小杯子－攻頂後乾杯慶祝吧
　▻ 攻頂包－攻頂時的最佳夥伴
　▻ 備用衣物－可以的話最好不要用到
　▻ 充氣睡墊－依照山屋或睡帳篷的習慣挑選
　▻ 雨衣、褲、中層衣－行進間必備貼身裝備
　▻ 鍋具、爐頭、瓦斯－上山炊煮三寶
　▻ 登山背包－容納以上所有裝備

p.s 以上所有裝備都能依個人習慣做增減
影片中的資訊卡可在百岳 youtube 找到！

登山前 先來看一下需要哪些裝備吧 👉 https://100mountain.com

#百岳登山裝備 #兩天一夜裝備 #登山裝備
#百岳裝備怎麼帶 #戶外裝備保養 #登山裝備兩天一夜
#100mountain #百岳

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▏台 北 旗 艦 館　▏
台北市內湖區新湖二路8號
週一至六 12:30～21:20／週日 10:00～18:00
02-2794-8399

▏高 雄 總 店　▏
高雄市前鎮區民權二路456號
週一至日 12:30～21:20
07-330-8399

【嘉明湖絕美「登山證書」開放申請中！】

位於台東縣海端鄉的嘉明湖，被譽為天使的眼淚、遺落人間的寶石，是許多人夢寐以求、今生必去的絕美秘境。為了讓山友們珍藏回憶，台東林區管理處推出「嘉明湖國家步道登山證書」，凡曾徒步完成嘉明湖國家步道者，即可申請。

「嘉明湖國家步道登山證書」是由該處與知名設計師葉忠宜、藝術家鄒駿昇共同合作，並結合布農族詩人—沙力浪新詩著作「月亮的鏡子」，訴說嘉明湖步道的古老傳說。證書正面是手繪的嘉明湖景色，背面簡約的設計寫上登山者姓名及登山日期，極具個性化的設計、充分融合步道特色。
林管處表示，只要是曾經徒步完成嘉明湖國家步道皆可申請，包括攀登嘉明湖黑水塘3000公尺以上地區及步道範圍內之百岳（黑水塘、玉山圓柏、向陽山主峰、向陽北峰、三叉山、嘉明湖等景點），申請者只要提供照片證明並支付450元，即可擁有個人專屬且獨具特色的登山證書。

資訊來自 林務局臺東林區管理處

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無論文字故事或圖像都美翻
終於擺脫中華民國美學
看到台灣設計的實力
超感動🥺
雖然要價450大洋貴貴
但好心動欸！！！

（留言處有阿波造訪馬來西亞神山的登頂證書，你覺得哪個比較美呢？）

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📍阿波的嘉明湖兩天一夜登山紀錄看這裡👉 https://impoca.com/jiaminglake/

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晚安，分享一下去年的今天☺️
在2020年完成我的20座 #百岳，相信你們也可以👍🏻
這次兩天一夜 #登山 行程，來到 #武陵農場 賞 #櫻花🌸
接著先後來到了 #池有山、#品田山 及 #桃山，至於⋯#喀拉業山 就下次再去吧！😆

說說你們又爬了幾座台灣高山呢？
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文末有更多 #爬山 行程的延伸閱讀，歡迎收藏：
#台灣百岳山屋- #武陵四秀 的 #新達山屋►►https://tinyurl.com/3q0cozqd
#台灣百岳 住宿-武陵四秀的 #桃山山屋►►https://tinyurl.com/d1em0w1y
#武陵農場櫻花季，全台最佳賞櫻勝地►►https://tinyurl.com/4af39lvu

#松蘿湖 有著號稱「十七歲少女之湖」，也是肉比頭第一次挑戰重裝，第一次雨鞋⛺️第一次登山扎營了！
https://youtu.be/I2gV-5x01WI
↑趕緊分享給想一起去的朋友↑

00:00 松蘿湖完整行程
21:50 松蘿湖行前安排規劃

【文章攻略】
松蘿湖登山步道 入山申請|GPX | 交通 | 宜蘭景點
https://zoebitalk.com/yilan-songluo-lake/

🌟【 實話實說心得篇： TAKASIMA高島 按摩槍 】
✔︎ 體驗的型號：超手感4D按摩槍M-1500。
按摩槍短網址：https://reurl.cc/MdD63n
最近密集運動後(健身、騎單車上山、重裝登山)
—————
🙋🏻‍♀️ 肉依：5 種按摩頭的選項：
這真的很大心！各種部位跟角度都不放過欸！
其中有一顆中空的設計，超適合！每次在練完背部之後，用在肉比較少的部位舒緩。
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🙋🏻‍♂️ 阿翔：肉依幫我按我都喜歡（啪！👋🏻）
- 正經講：流線型的握把
每個角度都很好抓握操作，而且使用時不會有反震感
連按摩自己的背部也很可以！（不虧是唯一得到紅點設計獎的🥺✨）
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【跟團資訊】
Klook – 宜蘭松蘿湖｜兩天一夜登山之旅
https://bit.ly/3wqHC87

KKDay – 宜蘭兩天一夜｜松蘿湖野營｜台北車站出發
https://bit.ly/3u4OOoi

【相關影片】
來去太魯閣五星級免費綠水露營地！
https://youtu.be/B33v0j3wQ6s

北部最棒入門森林系野營地！下車直達 | 羅山林道 新竹景點
https://youtu.be/NqKsdaCJ4aM

臺灣也有漂漂河？ 夜遊森林 睡露營車 好玩到爆啊～ | 宜蘭景點
https://youtu.be/8jzxHBOirGM

太平山蹦蹦小火車竟然只要50元！開車直達台灣最大高山湖泊翠峰湖 | 宜蘭景點
https://youtu.be/-O9x557YNnw

【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。

對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC

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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/

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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON

【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh

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⬇︎肉比頭的好康推薦⬇︎
Airbnb註冊-你與我可賺1100NT 住宿折抵金
http://bit.ly/2moy5P7

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⬇︎肉比頭的蹤跡⬇︎
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#登山裝備 #登山 #新手百岳 #百岳

☁︎雪山主東兩天一夜簡單裝備介紹☁︎
這是一樣是入住山屋所以沒有背帳篷及睡袋
由於是兩天一夜的行程所以沒有向協作訂餐 自己背了簡單食物上山
三六九山莊有水龍頭水源 水只要準備行進中會使用到的即可。
商品名稱大部分都有打在上面 有其他想知道的也歡迎留言跟我說唷！
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登山包｜Thule Versant 60L Women's
https://www.thule.com/zh-tw/backpacks/backpacking-travel-backpacks/thule-versant-60l-womens-_-3204107

多功能指北針口哨｜QUECHUA WM100
https://www.decathlon.tw/zh/hiking-c301966.html

胸前小包｜SURFACE MESH 輕量化胸前/斜背包
https://www.hanchor.com/products/Surface%20Series/SURFACE_MESH?locale=zh-TW

吸濕排汗上衣｜Wilder 山形者
https://www.facebook.com/wilder.taiwan/

Legging｜Nike. Someday.tw
https://www.nike.com/tw/
https://www.instagram.com/someday_tw/

襪子｜SmartWool 羊毛襪 PhD 菁英減震型跑步低筒襪
https://ispo.91app.com/SalePage/Index/2977986

羊毛衫｜SmartWool 羊毛衣 女 NTS 250
https://ispo.91app.com/SalePage/Index/6640361

發熱衣｜女裝 HEATTECH U領T恤
https://www.uniqlo.com/tw/store/feature/women/inner/heattech/

中層羽絨｜女裝 特級極輕羽絨 輕薄型外套
https://www.uniqlo.com/tw/store/goods/429456

風雨衣｜Women's Torrentshell 3L Jacket
https://www.patagonia.com/product/womens-torrentshell-3l-rain-jacket/85245.html?dwvar_85245_color=BCW

頭燈｜Revolt Headlamp 頭燈 300流明
https://outdoorman.co/product/black-diamond-620631-denim/

睡袋｜BlackICE 黑冰 B400
https://shopee.tw/【山道具屋】升級版-BlackICE-黑冰-B400輕量650FP-抗水灰鴨絨睡袋-(2~13℃)-i.4864092.511532681

枕頭｜環保輕便充氣枕頭 QUECHUA
https://www.decathlon.tw/zh/hiking-c51178.html

濾水器｜LifeStraw Flex 軟式過濾水瓶
https://shopee.tw/LifeStraw-Flex-軟式過濾水瓶-i.61350520.1328899480

乾燥飯｜綠風生活館
https://www.taiwan-rice.com/ecommerce/

Gopro配件｜Gopro Action 配件 運動相機 頸掛式 脖圈
https://shopee.tw/【AMMO彈藥庫】-Gopro-Action-配件-運動相機-頸掛式-脖圈-DF-V04-i.2748931.749819904

相機｜GoproHero9
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第一次兩天一夜登山選擇參加荒野旅人的商業團
領隊人都很nice 還有好看的照片可以拿
喜歡登山活動的朋友也可以找他們喔👇🏼https://www.instagram.com/travelwild_tw/?hl=zh-hk

Music by Gil Wanders - Heaven - https://thmatc.co/?l=AFDA9EA4
Music by Gil Wanders - I'll Be Home Soon - https://thmatc.co/?l=836F1DC7
Music by Mike Casey - Cold Blooded Blues (Burbank Remix) - https://thmatc.co/?l=7188AA6B
Music by VALNTN - Mona Lisa (Acoustic Version) - https://thmatc.co/?l=29AFA460
#松蘿湖 #野營