每週採買必備 快tag朋友來玩！
今天小編列出9個cp值很高的高蛋白質食物
每週採買一定要買的食物
還有新增R編近期發現的好物推薦
只要有這些食物
不怕蛋白質補不夠啦🤣
1️⃣豬里肌肉片：全聯很常見！涼拌跟加入蔥拌炒很適合
2️⃣冷凍蝦仁🍤：隨便加入蛋裡面一起炒就很好吃
3️⃣虱目魚柳條：逛全聯剛好看到，低脂且沒有刺，超適合懶人
4️⃣即食雞胸肉：即食雞胸肉是沒時間的時候，最好的夥伴，最近最愛吃 @kindfoodtw 的雞胸肉，蒜頭口味的非常好吃
5️⃣真空鴨胸包：在好市多最近發現的，稍微氣炸就很好吃，不過算是中脂肉
6️⃣大瓶豆漿：高蛋白類的飲品，有時候不想咬東西，豆漿很適合！
7️⃣蛋或是溏心蛋：🥚大家應該都知道，很好取得也很好烹調，而且都很便宜！
8️⃣希臘優格：有時候想吃一點甜味的東西，希臘優格是最好的選擇，也可以加一些水蜜桃乳清，超像水蜜桃優格
9️⃣即食雕魚：除了雞胸肉，現在也有舒肥雕魚了！ @kindfoodtw 的鯛魚 小編覺得比雞胸肉還嫩，吃膩雞胸的好選擇
下方一起分享自己最喜歡採買的食物吧！
👉🏻有興趣購買康福先生✅優質蛋白質選擇運費優惠在這邊👇🏻
🛒官網滿699運費129
滿1099運費75
滿1499免運
此外輸入#nuturefit 也可以打95折喔！
✔️懶得備餐的朋友#康福先生健康廚房
4/24正式開幕啦
現在在店面打卡 即送雞胸肉一份
📍地址： 桃園市中壢區大仁五街41號
#營養師#健康#飲食#輕食#熱量#外食#nu編外食搭配 #nuturefit #nuturefit營養師
全 聯 冷凍蝦 推薦 在 [問題] 白蝦的挑選- 看板cookclub 的推薦與評價
如題
想請問板上的先進們是如何挑選白蝦的呢？
家裡的人包括我都熱愛吃蝦，甚至一週七天都在吃蝦子。在買蝦的時候發現，有些時候買
的白蝦特別甜、特別香，是生的時候就能聞到的香味。
但是目前還沒發現這種好吃白蝦的判定準則XDD。跟活蝦死蝦沒關係、跟同一攤子買，好
吃白蝦有時候出現，有時候又沒有、也跟價格便宜或是貴好像也沒什麼關係。也有一次在
漁港買了大量的白蝦，將蝦子依照顏色偏藍或是偏綠的分開料理，一樣沒有差別（都不是
好吃的白蝦）
有上網查了白蝦若是在鹽分較高的海域生長，肉質會叫甜美，殼的顏色較深，但在菜市場
特別挑選了較深色的蝦子，好像沒有比較甜，難道這輩子都得靠運氣買蝦了嗎 T T
所以想上來問問各位前輩們，是否有自己的挑白蝦準則呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.187.224 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1576222168.A.1B8.html
... <看更多>