關於 全素者也行唷 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

有人跟我一樣有著乳糖不耐症嗎？
之前我還想說是自己的腸胃消化好
後來才發現原來這麼會腹瀉
都是因為喝了加奶的拿鐵跟鮮奶的關係！

最近我們米家人接觸到由
寶貝國際推出的用心植物奶之後才知道
原來奶類也有動植物之分啊
而且相較於動物奶來說
植物奶更健康也更環保喔
重點是像我這樣的乳糖不耐者
很適合飲用 #全素者也行唷！

為什麼說植物奶比較健康呢？
因為植物奶不算是乳製品
而且它的脂肪都是好脂肪沒有膽固醇
不只營養豐富以外
更可以用來替代牛奶飲用
再來就是植物奶的製程比較低碳、環保
對於我們所居住的環境來說，也比較友善
沒想到喝植物奶的同時
還能夠愛護地球，是不是很讚啊！

目前總共有兩種口味，杏仁跟核桃
#用心杏仁奶 使用整顆的杏仁來現磨
所以充滿濃濃的杏仁香
喝起來帶點微甜
整個口感很順口不死甜
在營養的部分也不馬虎
含有不飽和脂肪酸、蛋白質
維生素跟礦物質等成分！
#用心核桃奶 使用美國嚴選的核桃原粒現磨
所以也是喝得出來滿滿果香味
跟杏仁奶一樣，口感都是屬於順口好喝的
而且這核桃裡含有大腦所需的
抗氧化物跟多元不飽和脂肪
也是一樣營養滿分！

以上兩款都可以自行加入各式飲品
調製成自己喜愛的風味喔！
而且最近只要我們早上趕著出門
也會幫米菲米粒準備各一瓶替代牛奶飲用
因為200ml的小瓶裝
外出攜帶真的很可以喔！

如果想了解更多
歡迎到相關活動網址查閱喔！
官方購物網站 : https://pse.is/38zcam
Heartfelt 用心

如果想要購買的朋友們
也歡迎到以下通路購買
#購買通路
實體通路：大潤發、愛買、寶雅、誠品、JASON’s超市、City Super超市、全省百貨公司地下超市…..均有販售！
線上購物：博客來、PC home、MOMO購物網、UrMart運動吃蛋白早餐吃麥片、Pinkoi、寶貝國際線上購物…..等等！

#MifaMily #米家人好物推薦
#寶貝國際 #用心植物奶 #植物奶
#新鮮現磨 #健康 #環保 #愛地球 #營養

這影片全部都是自費買的，除了最後面的植物奶神器是我朋友送我的，其他都是自己買的
但植物奶神器，但它暫時台灣沒得賣，所以我特地分享了傳統做法給大家看。

特別分享給大家： 其實牛奶真的比較醇厚⋯而植物奶則較淡，所以很多植物奶都有加糖，有些品牌更是沒有出無糖版，所以大家選的時候要看清楚唷 （但我這次買的4款都是無糖的）

這次試喝的植物奶
Alpro杏仁奶 - 購自Urmart
So Good 杏仁奶 - 購自Urmart
Oatly燕麥奶 -購自Urmart （但後來看到一些超巿買的較平，不用2百元，大家可再看看）
愛之味純濃燕麥 - 購自Costco 好巿多

另外，影片中漏講了，如果你是全素食者，做Pasta的時候，海鮮可以換成菇菇也很搭唷！

#植物奶
#杏仁奶
#一起開心吃著瘦
#減肥餐
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來了解更多我的生活吧：
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
減重好物社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購，歡迎來許願阿！)
合作聯繫：littlelittleice2016@gmail.com

另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
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某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品

(This video is NOT sponsored)
(影片標題：試喝4款植物奶＋DIY腰果奶（無業配❤️）最低熱量？最好喝？高蛋白？自己做只要1分鐘！植物奶泡咖啡？還有好好玩的植物奶神器～）

瘦肚子餐 - 就是要高纖！4個蔬菜爆炸料理～這些減脂餐太好吃了吧！（全素可！）高蛋白沙拉/優格Pasta/綠拿鐡

哈哈哈！先自首 - 這次是有點標題黨～
其實沒有一個食物 / 料理是可以直接瘦肚子的，但是今天的是減肥人無誤！都是低熱量、高纖維！也都很簡單，有空大家也可以試試看唷！

影片中的蔬菜，可在這找到： https://happyeatfit.com

料理中使用的一些材料都可以在我的瘦身好物網店找到
＞ 無糖油醋醬
＞ 紅酒醋
＞ 藜麥
＞ 裸食大燕麥脆餅 （也可當零食）
＞ 螺旋麵是高蛋的斯佩爾特麵，低GI，很有飽足感
＞ 羅勒橄欖油
＞ Stasher 矽膠袋
下單這裡： https://happyeatfit.com
以上的都是我自己平常很愛用來做減脂餐的一些材料配料，所以放在店裡，也方便自己補貨

另外，影片中漏講了，如果你是全素食者，做Pasta的時候，海鮮可以換成菇菇也很搭唷！

#瘦肚子
#高纖料理
#一起開心吃著瘦
#減肥餐
#減脂餐
#素食

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台北市中山區的素食餐廳很多，有沒有適合全家聚會、朋友聚餐的地方呢？當然有！那就是在松江路巷子裡的京園素食館，主打北方麵食，一起來看看這家的素食料理有什麼特色吧！

#京園素食館 的用餐環境是以圓桌為主，用餐環境也很大，#素食料理 的種類也很多，主打北方麵食。

菜單裡除了麵食點心，還有冷盤、熱炒、飯、麵、湯、三鮮、三杯、鐵板等等可以讓你做選擇，菜單也有註明蛋素、 奶素等等的字樣，更方便大家點餐。

我們一起來看看這家很好吃的 #中山區素食餐廳 吧！►►https://reurl.cc/5lMMbn

京園素食館 北方麵食

地址: 台北市中山區松江路330巷22號

電話: 02-2543-4309

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來看看信義區、松山區 的素食餐廳：

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