【運動，是一段慢慢走向喜歡上自己的路】
從小我就不是個肢體律動協調的人。記得國小老師在司令台帶動唱時，在臺下跟著那些動作的我總是暈頭轉向、手忙腳亂😔。
過了20幾年當我開始工作了，很感謝遇上舞蹈，並深深喜歡上東方舞帶給我的身心靈成長；去年開始，腦袋出現一個想法，覺得自己應該要試試重訓，一些西方女性展現的健美身材形象深深烙印在我腦海裡，覺得充滿力與美，希望自己有一天可以成為那個模樣❤️。
還沒踏出去的時候內心有很多聲音、周遭的人也會給很多意見。
「女生重訓要幹嘛阿…練成金鋼芭比不美啦」
「恩…我覺得那不符合亞洲對美女的定義…。」
事實上，要練成金剛芭比是非常困難的；而且現今越來越多亞洲女生走入健身，越來越多人接受這樣的美感。
不過最重要的是，去經歷、去經驗才是真實的，只有自己體驗才能驗證迷思，才能知道自己喜不喜歡。
於是乎，今年6月我開始了重訓之路，起先是同事轉讓健身房會籍，因為也不確定自己會喜歡重訓多久想先試試幾個月。
雖然因為工作原因常常都覺得累想休息睡覺，因此很慚愧的我也沒有很積極一周練很多次，有時候一周去4次(好像只發生過2次🤔)，但大多數是一周1-2次。
一周1-2次要有多好的成效呢? 可想而知我的體脂率沒什麼太大變化，在20%上下來回，可是我想: 「好吧，那至少維持也好。」
過了3字頭發現以前怎麼吃都不太胖，現在都很爭氣的會胖給你看😭。
所以找了教練求救。
雖然距離心中的女神形象還有一段漫長的路要走(女神體脂率要15-17%耶...😱)，
但在運動的過程中慢慢喜歡上自己的身體，以前覺得自己很粗壯、哪裡不夠細不夠好看，慢慢的這種聲音出現在自己腦海裡的次數減少，
反而昇起一股很感激自己有健全身體的感恩之情，因為這副身體，才能讓我走過千山萬水、讓我經驗很多美好，而這樣「跟自己身體很靠近」的感覺真得很美妙❤️。
從去年開始，一年一次拍照記錄自己的身體 ，作為一種督促自己身材不要太荒腔走板的提醒。覺得這種方式也挺好的，是提醒、是回憶、也是激勵。
希望有一天可以達到17%，定義自己的健康與美❤️🤗❤️。
