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🥬🍆🥦🌽🥕
中秋節有沒有亂吃亂吃啊？！
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一直以來因為自己住，
外食情況下容易飲食不均衡，
除了盡可能多喝水、多吃蔬菜🥬水果🍉，
每天也都會吃益生菌讓自己的肚子不塞車…
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這次新嘗試的 #世華生技 常好機能益生菌：
口味就是大家都喜歡的乳酸口味，每袋含4500億益生菌、75種綜合蔬果發酵萃取，
適合全家大小一起保養，
一天一包就可以幫助消化、維持消化道機能，
讓身體排便順暢，進而調整體質。
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另外，還有常好益蔘機能益生菌：不會太重的人蔘口味，
粉狀配水好方便，
選用公認最高品質花旗蔘、添加刺五加、黃耆、甘草，
可以長效養氣，
迅速補充能量，
推薦給家務繁忙、考生應援、奔波疲憊的業務、運動健身的人也很適合。
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都是便於攜帶的獨立包裝，
好好的照顧自己的身體吧！
🛒優惠代碼：搜尋世華生技官網【SHBCIG09】滿千折百，使用期限：即日起至-2022/8/31！
#常好益生菌
#蔓越莓
#中秋
#常好益蔘
通知一下‼️ #兩包優惠持續中
廠家 #停產薄荷口味囉‼️‼️
這款是我在紐西蘭市面上看到，含 #活性麥蘆卡蜂蜜 UMF15+ 最高的 #蜂膠糖‼️
自己日常吃著保養‼️連孩子也喜歡吃的蜂膠糖‼️
#全家大小一起保養
#感冒止咳也很好用喔
「 #新包裝」
Manuka south蜂膠潤喉糖 230g 50粒
檸檬蜂蜜味 （2022/11）
🔹檸檬蜂蜜味：
活性麥蘆卡蜂蜜UMF15+ 、檸檬油、蜂膠、紫錐菊、薄荷，不含人工甜味劑、防腐劑。
✅含有比康維他還要高的麥盧卡蜂蜜UMF 15+，說是糖卻比藥好用，舌頭上的潰瘍，含一顆第二天就消了，就這麼神奇。
#它能增加免疫力和抵抗力。
咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕、感冒、口腔潰瘍、喉嚨發炎的時候吃上一粒，會有很好的緩解作用，平時也可以隨時吃，提高身體抵抗力，家裡放一包，全家上下都可以享用，吸煙人士，用嗓過度同樣適用 ！
潤喉、止咳、麥蘆卡蜂蜜和蜂膠相輔相成，能很好的滋潤咽喉、並且能有止咳功效。讓咽喉在麥蘆卡蜂蜜的濃郁和醇厚中得到更好的養護。
適宜人群：
2歲以上兒童/免疫力低下/容易感冒/肺燥/痰多/喉嚨疼痛/胸肺不適/煙酒過多/夜睡/經常接觸化學物品/喜愛吃煎炸食物/教師/導遊/主持人/保險從業員等用嗓過度的人士。
MANUKA SOUTH蜂膠潤喉糖是紐西蘭，麥蘆卡蜂蜜UMF15 +（MGO514）含量活性最高的。
每一片含片相當90毫克的蜂膠。
#紐西蘭 #蜂膠 #麥蘆卡蜂蜜 #蜂膠糖 #Manukasouth #增加免疫力 #抵抗力
＃益膚孩子照顧要很用心 ＃看到孩子抓到皮膚流血流湯我都哭了😭
＃過敏 ＃氣喘 ＃尋麻疹 ＃塵蟎 ＃海鮮 ＃季節變換
吃 ＃抗組織胺 擦 ＃類固醇 解決不了的 #吃益菌整個好轉
我和先生都有鼻子過敏、皮膚過敏狀況，我們夫妻超怕孩子遺傳到我們的過敏體質！在孩子因為感冒引起嚴重時支氣管炎住院時做檢查，我最不願看到的結果～就是『他們也是過敏體質』
沒辦法幫孩子分擔身體不適的我，想盡各種方法想要幫助孩子舒緩過敏，醫生朋友說～ 吃益生菌可以調整過敏體質，於是我開始找適合小北鼻吃的益生菌，同時也請教我的朋友-保健食品工程師，才發現外面市面上有很多益生菌成份添加過多添加物和賦形劑😰 慶幸自己真的很認真的問，不然當了冤大頭就算了，還增加了孩子身體負擔😭
而我也因為想照顧好孩子～我也考了保健工程師，讓自己可以用專業的方式來照顧全健康❤️媽媽的真的很偉大❤️
尋尋覓覓找到了一款 ＃益生菌，它 #連續4年榮獲SNQ大獎 ，有 #7隻專利菌，可以同時 #調整腸胃道 和 #調整過敏體質，最重要的是成份單純，沒有過多都添加物和賦形劑，連剛出生的北鼻也可以吃～ 當然大人也可以吃唷～我們都全家大小一起保養🤗
敏感時期的我們，還加上 #養生飲 一起保養，#增強免疫力，很開心全家人調整體質後，一早起床不會再一直打噴嚏流鼻水，睡覺時也不會一直抓皮膚、不會再鼻塞睡不著，孩子睡眠品質改善很多～ 終於不會再半夜哭鬧了😁 連先生上班的專注力也變很好👍 開心我們及時保養，讓生活品質也變好了❤️🥳
#空氣品質不好大家要記得勤保養 #敏感時期更要增強免疫力和抵抗力 #全家人健健康康無價❤️
「每一個職業都有傷害，但我們可以選擇面對它，並且解決它！」
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今天想要跟大家聊聊關於「職業傷害」，還記得我在當記者的日子裡，我的職業傷害就是「隨時都要超敏感」，手機有震動我就要打開來看，是否跟自己跑的線有相關，又或是身邊發生什麼風吹草動，就要立刻追問藝人的經紀人，有沒有新聞的後續。
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這次邀請賴珮如，一起聊聊關於空服員的職業傷害，我們過去大家對空服員有許多刻板印象，最辛苦的莫過於腰間受傷，不斷協助幫忙關上方行李櫃、又要彎腰幫忙發餐，同時也有許多隱性的傷害，像是長期習慣戴隱形眼鏡、頂著完整妝容一整天。
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「傷害」這兩個字雖然看起來負面，但更重要的是，要用什麼角度去面對！如果你夠喜歡這份工作，我們為了好好完成這份任務，我們就會想更多辦法去讓自己的環境更好。
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像是前陣子賴珮如就做了近視雷射，由於賴珮如全家都很「熱愛」做近視雷射手術，而珮如則是選擇了「SMILE全飛秒近視雷射」，在他的分享中我們也得知，是一個微創、快速、又安全的雷射療程，只有筆尖大小的傷口，過程舒適恢復期也很短，單眼雷射時間也只有23秒，還沒緊張完就結束了，術後眼睛也不太會乾澀喔！
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想要了解更多珮如近視雷射的心得，可去看珮如IG的分享文喔！
【更多賴珮如實際心得】https://www.instagram.com/p/CInP4gEhIx-/
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#SMILE全飛秒 #遠見眼科 #張聰麒醫師
#微創矯正 #近視 #散光
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【眼科職人-張聰麒 / 遠見眼科 好視力 有遠見】https://www.facebook.com/visioneyeclinic
【Smile全飛秒 新視界】https://www.facebook.com/smilelaser2020/
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【職業訪談】地勤、空服真的不合？暴怒控訴「到底要不要收餐！」feat.丘曄、賴珮如
https://youtu.be/XPf9OvAnHrI
【職業訪談】如何進入迪士尼工作？Disney World全世界最夢幻打工！feat.賴珮如
https://youtu.be/5eqVTTHsdY0
【職業訪談】空服員特殊技能！瞬間「語言切換」機上發餐也能通！feat.賴珮如
https://youtu.be/wNGUhl6h_NA
【職業訪談】空姐飛機上經驗談？「紅酒白酒可樂汽水」你要喝什麼！feat.聲林之王賴珮如
https://youtu.be/G_5VtHPAD7E
【空服員面試過程公開】7年經歷！把握「2個訣竅」通過面試！feat.賴珮如
https://youtu.be/xcolRHCzZRY
【職業訪談】空服員超萬能！飛機上壯漢暈倒？泰國人發癢？幽閉恐懼症？feat.賴珮如
https://youtu.be/46PTwY-weVE
【職業訪談】空服員發餐「爆笑話術」破解！飛機上限定餐點藏玄機？feat.聲林之王賴珮如
https://youtu.be/OA7YWrJiE2M
【職業訪談】空姐發餐話術下集！「紅酒、白酒」眼神交換也藏秘密？feat.聲林之王賴珮如
https://youtu.be/7ctGLQXKdMw
【職業訪談】空服員最討厭的客人！「10大NG行為」你上榜了嗎？feat.聲林之王賴珮如
https://youtu.be/luqtKzOsqJA
【職業訪談】地勤甘苦談！旅客NG行為「前三名」你上榜了嗎？feat.丘曄
https://youtu.be/Llw5y5WV8fg
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不知道大家是不是跟我一樣，小孩不用上學的日子常常在煩惱三餐到底要做什麼給他們吃，什麼是簡單快速又不失營養的？
今天，我就要來跟大家分享一個超級簡單快速又好吃、在家用平底鍋就可以完成、孩子也能一起製作、也是我們家每個週末其中一天的必備早餐食譜 - 法式鬆餅 French Crepe
看完試了這個食譜的朋友，歡迎在下面留言跟我們分享心得，或是在Instagram上面分享照片然後Tag #showsonnie ，這樣我就可以看看大家的成品囉！
Please thumbs up if you like it =D
如果你喜歡這視頻的話，請不要客氣地幫我按一個讚唷 =D
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韓國超火紅綜藝節目《Running Man》你們有看過嗎？
Running Man體驗館有很多關卡等你來挑戰
有如自己就是Running Man成員
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努力闖關分數越高，禮物就拿越多喔！
旁邊還有米田共和國體驗館也適合全家大小一起來玩
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