#輔英盃全國跆拳道比賽
#重視反毒公益
今天在輔英科技大學舉辦的「輔英盃全國跆拳道錦標賽」,有3個第1。本次比賽是我擔任「高雄市體育總會跆拳道委員會主任委員」第1次舉辦的跆拳道競賽。第1次使用電子書秩序冊,方便分享與查閱。第1次與民間反毒社團合作,現場展示仿真毒品與毒品偽包裝,提醒選手們遠離與拒絕毒品。我也和輔英科大顧志遠校長,一起參觀反毒宣傳的攤位。所以今天意義非常重大。
很高興看到來自全國的許多選手共同參加競賽,更開心看到很多幼兒和國小學童也參賽,有許多溫馨的親子畫面,讓人動容。
我在大會致詞:「輔英科技大學顧校長(志遠)中華9段跆拳道協會林秘書長(昭楠)、各位貴賓各位參與這次比賽來自全國的教練選手及最辛苦的家長們,大家早上好。
首先感謝 輔英科技大學顧校長願意在非常時期疫情還算嚴峻時,支持跆拳道的發展與推廣。顧校長及林院長不僅提供良好的比賽場地還有優美的校園環境,及行政支援讓比賽無後顧之憂。讓選手們在三月底全中運比賽前有會前賽,將身體體能狀態逐漸調整到最佳,我身為高雄市體育總會跆拳道委員會主任委員,替這些選手感謝輔英科大感謝顧校長。
本次比賽是我擔任跆拳道主任委員以來第一次舉辦的跆拳道比賽,去年至今因為疫情關係,很多比賽都停辦、讓我失去很多參加與奉獻的機會。
本次輔英盃賽事共有172個單位1000多位選手參加角逐,賽程分為幼稚園組及國小低年級組、中年級組、高年級組、國中組、高中社會組、賽事除了能讓選手以武會友,切磋武藝外並兼具親子聯誼。
今後我會戮力以赴推動高雄市跆拳道運動,希望與所有的教練以及選手們一起努力,在全國及國際的競賽中,能夠贏得更好的成績,回報給我們高雄市全體市民。
以往曾有跆拳道選手不慎接觸毒品,斷送美好前程。所以本次競賽,委員會結合反毒民間團體,以靜態展示方式,希望所有的人可以認識毒品危害、拒絕毒品,知道對毒品說不。
最後本人再一次代表高雄市體育總會跆拳道委員會,對在場的所有貴賓、教練、選手、及最辛苦的家長們致上最誠敬的祝福,感謝大家參加競賽,祝福各位闔家健康平安,一切順利、快樂!」
希望各位多支持跆拳道運動,讓我們國家培養出更多的奧運金牌得主!
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,運動員悲歌|疫情下跆拳道情侶逼在幾十呎睡房練習 邊做保險邊開網店堅持打跆拳 走進跆拳道運動員羅倩兒曾經的房間,幾十呎的空間內鋪了地膠,盡頭放了一部健身單車,門口處還裝了一支健身單槓。疫情下,香港自年初起體育學院、康文署運動場、體育館甚至私人練習場,都因疫情斷斷續續關閉。為了繼續練跆拳,倩兒把睡房改造...
全國跆拳道比賽 在 賴峰偉 Facebook 的最佳解答
#表揚嘉義市長盃跆拳錦標賽得獎選手
澎湖的孩子參加今年嘉義市「市長盃」全國跆拳道錦標賽成績亮眼,馬公高中、馬公國中、吉貝國中、吉貝國小、馬公國小、文澳國小、中正國小7校31人獲得26面金牌、30面銀牌、19面銅牌,我特地表揚。
獲獎同學難得到縣府,非常開心,吉貝國小特地送我該校「石滬小學堂」的謝卡,感謝我晚上請吃牛排,並告訴我會勤加練習跆拳道。
近年來,縣內選手參加全國跆拳道比賽,屢創佳績,深耕有成。吉貝國中、吉貝國小學生少,表現傑出,更屬不易。日前,吉貝武聖殿楊聖名主委等一行到縣府拜會時,我特表嘉許。
我親書「功在鼓舞」、「守護」、「跆拳金牌」獎牌,鼓勵吉貝國中黃賜榮校長、黃沛錚主任及全體優勝選手。感謝許祿寶教練、李淑黛教練用心指導,也謝謝胡松榮議員、張偉男理事長、各位校長對跆拳道運動的貢獻。
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#吉貝海上明珠
吉貝武聖殿楊聖名主委、觀音寺重建委員會柯進南主委、副主委陳暻昌、謝永乾村長、縣政顧問陳金福、常務監事謝富全、財務組長曾伯夷、總務組長陳福麟等一行到府拜會,老友相聚,非常欣喜,無比歡迎。
感謝楊聖名主委及吉貝眾鄉賢,平日服事武聖殿弘揚善行,淨化民心。柯進南主委及陳暻昌副主委等,為吉貝觀音寺重建,長年奔走,奉獻心力。我也讚揚吉貝國中、吉貝國小,在全國跆拳道比賽榮獲19面金牌的光榮紀錄。吉貝師生有此佳績,足以證明吉貝鄉親與生特有的率直民風與強健體魄。
吉貝是澎湖北海的文化旅遊重鎮,有國際級的石滬、沙尾 、目斗嶼燈塔,田園菜宅等自然文化資產。我以縣府營造花園城市,用心綠美化204號縣道機場至市區的路段為例,鼓勵大家一起加強吉貝的環境維護與綠化植栽,讓吉貝成為宜居宜遊的海上明珠。
全國跆拳道比賽 在 果籽 Youtube 的最佳解答
運動員悲歌|疫情下跆拳道情侶逼在幾十呎睡房練習 邊做保險邊開網店堅持打跆拳
走進跆拳道運動員羅倩兒曾經的房間,幾十呎的空間內鋪了地膠,盡頭放了一部健身單車,門口處還裝了一支健身單槓。疫情下,香港自年初起體育學院、康文署運動場、體育館甚至私人練習場,都因疫情斷斷續續關閉。為了繼續練跆拳,倩兒把睡房改造,拆掉床鋪、添置健身器材,這個勉強能容下兩人的小空間就成了她這一年來的練習場。
和很多香港年輕人一樣,這個大學未畢業的二十三歲女孩與父母同住五百餘呎的居屋,同為跆拳道運動員的女友Rainny亦會不時拜訪。蓄男仔頭、一身健康古銅膚色的倩兒是香港跆拳道史上成績最好的女將,亞運排名第五(五十三公斤級別)、首位女子跆拳道代表出戰全國運動會⋯⋯倩兒的獎盃放滿了家中的櫃子。早在一兩年前,倩兒已加緊訓練,積極備戰二〇二〇東京奧運的資格賽,可是一場疫症殺到,不但比賽取消,連運動場館亦因防止人群聚集而斷斷續續關閉。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201208/MOFDXQX52ZCEHP52LQ5PMYAUUA/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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護膝、護肘之於關節訓練的重要性!【SBD怪獸講堂 S2 ep.7】
本集怪獸講堂,何博士要來聊聊有關護膝、護肘對於保護關節的重要性,關節與肌肉不同,關節沒有微血管,無法直接獲取養分,該如何使受損的關節復原?患有關節炎還能做重訓嗎?
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🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ 膝蓋和肌肉於傷口復原程度差異。
🇹🇼 ➤ 護膝、護肘的功能性及重要性。
🇹🇼 ➤ 健力比賽選手與一般民眾選擇護膝的方向不同。
🇹🇼 ➤ 退化性關節炎,不能再做深蹲訓練了?
🇹🇼 ➤ 在訓練中,無痛訓練原則為何重要?
🇹🇼 ➤ 不用害怕大重量訓練,因為要循序漸進,由輕而重。
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★SBD菁英聯盟頭號人物★
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😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
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#SBD怪獸講堂 #何立安 #體適能
測什麼體適能?國民體適能測驗大缺陷!雪花飄飄~北風蕭蕭~【SBD怪獸講堂 S2 ep.2】
從小測到大的體適能,哪裡有缺陷❓🔥
國民體適能中的五大測驗:BMI身體組成、坐姿體前彎、仰臥起坐、立定跳遠、800/1600公尺作為指標意義的測驗,這集何博士這次來討論其中的問題與缺陷,與對於未來體適能的建議。💪🔥
台灣國民體適能測驗,要帶給全國人民的價值,應該是引導國人對的生活型態,對的訓練方式,來驗證這個測驗可以逐漸進步,才是一個好的測驗指標。👍🔥
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🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ BMI作為測量身體組成:肌肉量高的人也會超標,BMI正常也一堆泡芙人.....
🇹🇼 ➤ 坐姿體前彎:不分身體部位伸展都能增加分數,過度伸展腰椎並無益處😱
🇹🇼 ➤ 仰臥起坐:屈髖又屈腰,又快又多容易受傷。
🇹🇼 ➤ 立定跳遠雖:是爆發力指標,但偏向天賦測驗,後天進步空間有限。
🇹🇼 ➤ 800/1600公尺長跑:作為心肺耐力指標,生活型態與常態訓練是關鍵,分數易被低估。
🇹🇼 ➤ 好的體適能測驗,應該要包含:最大肌力的長期監控,動作控制的長期監控,與對心肺功能的長期監控。🔥🔥
🇹🇼 ➤ 好的體適能測驗,應該要引導方向,引導訓練,而不是評價個人。😎
#泡芙人 #BMI #坐姿體前彎 #仰臥起坐 #立定跳遠 #800公尺 #1600公尺
#迷思破解 #肌督教 #請分享
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😎何立安,何博士:
📗 學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗 經歷:
2012返台任教,歷任:
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台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
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台灣SBD菁英聯盟之首
📗 運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
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亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗 選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
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1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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