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醫師年過60卻變年輕！資深醫滑步舞甩8公斤、凍齡靠低升糖飲食
【內有影片】年屆60歲的小兒科名醫 #謝興霖🌺，雖然一頭白髮但面色紅潤、氣質健朗，視覺年齡大減10歲。他不藏私透露 👉 靠著自己改編的「滑步舞」，讓他甩掉36年的肥胖，越跳越年輕！
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#禾馨士林產後護理之家 位在士林捷運站步行約五分鐘的距離，周遭生活機能都不錯，雖說在鬧區，但其實房間隔音滿好的，氣密窗又高樓層(6樓以上)，不用擔心會有車水馬龍吵雜聲音！
2019年3月開幕的獨棟月中，硬體設備也都滿新穎，房間風格走精品時尚路線，這次參觀三種房型：景觀房(8坪)$9900、尊爵房(11坪)$10900、VIP房(12坪)$13000，下訂有入住禮及出院禮，最低入住天數是14天，滿14天以上有送BABYCITY一萬元購物券，滿21天以上除了有禮券外，房價打9折，購物券必須在入住期間內使用完畢，消費方式也非常特別，要到內湖BABYCITY旗艦店內購物，重點是有專車接送外，還可享受封館的購物禮遇！讓媽媽可以放風外，還可以輕鬆採買，超級貼心～其他的我就條列式整理在下方，給需要的媽媽參考囉😉
❤️心動的❤️
1、有新生兒專屬電梯，與訪客分開使用
2、小兒科每天巡診，婦產科每週巡診三次，有中醫師、泌乳師可另外預約
3、若新生兒有任何問題，一樓就是兒科診所，會約特別門診，不收掛號費
4、新生兒黃疸若是過高，有照光設備
4、寶寶紀錄每天會更新在IPAD上
5、大寶入住可以提供床邊床
6、所有房型都是電動床，對剖腹產產婦相當貼心(尊爵房以上，床有加大)
7、有中央廚房，標榜無酒無內臟，一天三正餐三點心，每週不同菜單
8、若大寶有用餐需求可調整份量，不另外收費
9、陪宿者只限配偶跟大寶，中途不可以更換
10、入住費用全部都可以刷卡
💫考慮的💫
1、我的預產期只剩少數景觀房，入住21天以上才有九折優惠
2、醫護比1:5，有保母配置，當班一定會有一個護理師(希望全護理師)
3、尊爵房住滿30天才有附停車位，一天停車費用200元
4、無寶寶視訊，想寶寶必須到嬰兒室(與房間不同層樓)
5、滿房處理是多退少補(一般是升等不補，降等會退)
6、有六間預備房(9坪)，實收景觀房(8坪)的房價(未參觀到預備房)
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🎀第一胎的11間月子中心比較文🎀
✳️人之初(中山)/賀果悅兒/華悅/汭恩：https://reurl.cc/Q3Xbj2
✳️君玥/國泰/晶英：https://reurl.cc/6l50Zy
✳️嘉禾/璽恩/大葉/愛兒麗：https://reurl.cc/Md8N0W
#倩兒看月中 #台北月子中心
昨天的影片有看過了嗎😂
不要嚇到！沒有第二胎啦
是上週帶倪歐去體驗禾馨在桃園新開的婦幼醫院+試住月子中心❤️
有種回娘家的感覺！
兩年前倪歐是在內湖民權的禾馨出生的
當時在禾馨生產的感受非常好！
完全不像醫院像飯店啊😆
所以非常期待這次來桃園館看看！
只是好像很多人有點混淆 桃園不是本來就有禾馨了嗎～
這次是在南崁！是新開的喔！
自己獨棟！有自己的停車位！
非常棒的是他們走一站式服務！
就是在禾馨桃園生產完出院後可以直接上樓坐月子😍😍😍😍
太完美了啊！！
你們能懂新手爸媽從醫院轉站月中的路途上有多緊張嗎😂
果然禾馨自己開的月中非常完美！！
當天我發限時動態時好多人以為我住飯店耶😆
當然月中裡面的設備讓我們驚呼連連！
像是vip房間都有APRICA電動餐搖椅！
這搖椅一張要一萬多耶🤭 住月中每天都能使用超級棒！
廁所沐浴用品都是Aveda的！重點是我們大人躺著的都是電動床！這對剛生完的媽媽實在是太方便了呀❤️
窗簾也是電動的！讓媽媽在床上自由遙控！
還有最最最重要的月子餐真的很好吃！
不會太油太鹹 我跟我老公都吃光光😂
沒錯 男生也覺得好吃！哈哈哈～
嬰兒室的部分媽媽可以連線用ipad看寶寶 也有寶寶游泳的部分喔！
美容室按摩室也都規劃的非常舒服！
只能說來禾馨不用擔心不舒適的問題啦😂
另外還有媽媽廚藝教室的部分～
可以讓坐月子的媽咪小小的透氣療癒自己！
還有一個部分我也覺得很棒
月中樓下婦產科旁邊就是小兒科
在這坐月子萬一寶寶真的需要回診檢查也不用奔波！可以好好的放心坐月子！
整篇分享文看得出來我很滿意嗎😂
要是禾馨也來竹北開一間這種規模
我可能會考慮再生一胎喔🤭
對啦！還有入住時都會給寶寶入住禮～所以寶寶來月中時什麼都不用帶超方便啊啊啊啊
禾馨桃園婦幼診所暨產後護理之家
禾馨民權 婦幼健康中心
#禾馨桃園 #婦產科兒科產後 #一站式服務
易瘦體質是人人都想要的，要怎麼做可以不餓肚子，每天開心愉悅的可以擁有健康的易瘦體質，甚至還不容易老化，這集跟大家分享，吃不胖的祕密，你該怎麼做比較好！
正確飲食能有效減脂，但增肌必須要有正確的運動，並不是多吃些高蛋白，肌肉就會變大！
今天邀請到謝興霖醫師(內湖謝小兒科診所院長)來跟大家聊聊怎麼樣吃的健康，要如何吃、吃什麼才能擁有健康的 #易瘦體質 跟漂亮的肌膚，讓你不容易老化喔！
今天莊盈彥醫師與謝興霖醫師會一一為你解答。
最後大家一起跳跳他獨創的滑步舞，很簡單的增加肌肉有氧運動 一起邁向健康美麗的人生。
這個簡單又不累的運動，讓你開心愉悅地跟著我們一起得到一個健康又美麗的身體吧。
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