#吸引力法則的正確用法
#4個秘訣讓你更好運
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為什麼有些人天生幸運😋,
出门总会捡到钱,
恰好能在下班前赶回家,
活動尾牙總會抽到獎,
机遇都比别人多,
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感覺所有的好事都會在他的身上發生!
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而你从小到大压根就沒有什麼運氣,
无论是彩票,年会什麼的,
从来没中过奖😢
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感覺自己一向很倒霉,
經常被老闆罵,
或是經常不見錢包,
出門總會遇到塞車什麼的,
總之任何好事都不會
發生在你的身上就對了😭。
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所以今天好葉就來給大家介紹這本📖,
《#幸運你可以學會的能力》
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讓作者 彼得.霍林斯
教你利用科學的方式來操控自己的運氣,
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讓自己變身好運製造機,
為你開啟前所未有的幸運人生✨。
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馬上一起探索有關幸運的神秘力量吧‼
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什麼是運氣❓
運氣可以有許多種不同的表現形式,
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但一般人將運氣視為能🧐
使事情發展得順利,
或者不順利的一種力量。
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用不同的方式看待好運👀,
將使你體驗到不同程度的舒適感。
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比如小明遇到了一場車禍,進了醫院,
悲觀的他可能就會覺得自己很衰😭。
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而樂觀的小張在遇到車禍后,
倖存下來,死裡逃生,
卻會覺得自己很幸運🙂。
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我們喜歡把運氣當作事件的發生原因,
創造出虛假的意義,
藉此減緩自己與他人的不適感。
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就像車禍的小張和小明,
他們遇到了車禍后,
並沒有找出原因:
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是否因爲汽車的保養不足,
當時的路況不佳,
或是駕駛者的精神狀態,
而是直接把問題歸咎于運氣🙈。
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運氣就是人類的一種應對機制,
用來解釋那些我們不想
或是無法以邏輯或理性說明的事。
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在1954年,知名心理學家朱利安👩⚕
提出了【#控制信念】的一個概念。
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她將人們對於控制的信念分為兩種:
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一種是👉#內控信念,
是你認為自己可以控制自己人生的信念。
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另一種是👉#外控信念,
是你認為自己只能受他人或外界掌控的信念。
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具有內控信念的人
相信自己具有掌控力💪,
會主動蒐集資訊及培養能力,
這樣的人能更有效地影響他人與局勢👍。
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在追逐目標的過程中,
會在自己失敗或成功時負起責任,
他們認為失敗源自於自身缺乏能力、
洞察力或努力😉。
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而具有外控信念的人,
則預期運氣、機率和命運,
用一種聽天由命的態度面對世事,
會把成功與失敗歸因在好運與壞運上。
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這樣的人通常個性順從而包容😐。
他們相信有些事是自己完全無法控制的🤷♂,
也相信遇到任何事都應平靜以對,
因此他們的生活態度非常平和。
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有些人只具有內部信念;
有些人只具有外部信念,
但大多數的人通常都兩者皆有。
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那你又是比較傾向于那一種人呢❓?
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這裡有一個小問題可以讓你測試一下:
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假設你現在正準備去參加一場比賽,
或是接受一個新的挑戰。
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當有人對你說:“祝你好運!”
你通常會怎麼回應呢?
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具有外控信念的人會在說祝你好運時,
感到開心😄
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而具有內控信念的人則會告訴你:
我不需要運氣😉。
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越覺得能掌控人生的人,
會越覺得自己對人生有責任與義務,
因此會更加的努力的工作。
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但我相信大部分的你,
都是相信運氣,
屬於比較傾向外控信念的一方,
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不然你就不會看到這裏了,
因爲你想尋找增加運氣的方法🧐。
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好消息是我們可以透過對運氣的觀點
來改變和影響自己的行為,
從而增強我們的“運氣”😍。
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第1⃣,#突破倒霉思維
只要你開始關注某項事物,
它就會在你的腦中生根。
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就像如果我告訴你不要去想紅色的斧頭,
你的大腦還是會馬上出現紅色的斧頭。
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如果你專注於重複思考
“人生會越來越糟”,
最近一直厄運纏身的話,
你就會覺得世界上的一切事物都在阻礙你😵,
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在上班的路上每個路口都是紅燈,
工作時又突然被老闆要求加班了,
又或者下班后在塞車的路途中
又發現自己的車子快沒油了。
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感覺自己總是那麼的倒霉😭!
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之所以會有這種倒霉循環出現,
是因為你會受到自己的思想與意圖所影響。
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這就是心理學當中的“行為確認事件”
如果你相信自己的運氣不好,
你便會對遇到的所有好事視而不見,
一味的專注在壞事上。
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然後,不斷的去確認自己真的是在“倒霉”,
原本對你來說來非常平凡的一個工作日,
有可能在你犯了一個錯誤之後,
就會逐漸轉變成不幸的一天👻。
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這時候我們就要開始防止自己掉入倒霉思維,
不斷尋找正面想法,
就算這一件事情一開始看起來并不是很好。
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像是切菜的時候切到自己的手指,
流血并出現了小傷口😫。
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這時候你就告訴自己:
幸好不是切到整只手指頭,
下一次在注意一點就行了🙂!
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總是以好的一面來看待一件事,
可以為自己塑造更正面的行為,
突破倒霉信念的循環👊。
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第2⃣,#高度開放
具有高度開放性的人,
生活態度通常十分放鬆,
而且時刻都做好了面對新環境的準備💪。
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當機會來敲門時,
個性開放的人會敞開大門,
好好研究眼前的挑戰。
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由於他們時時都在留意機會,
所以能得到最好的工作👍。
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那些能進入演唱會的後台、
在棒球場拿到簽名,
又是比賽常勝軍的人,
似乎總是有著開放的個性🤗。
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他們之所以能遇到這些事,
是因為他們在機會來臨時
以開放的態度面對,
並緊緊抓住機會🤝。
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所以說,打造開放的個性,
會讓你很容易就得到最棒的好運。
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第3⃣,#脫離常軌
假設你每天都在辦公室吃午餐,
但有一天
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你決定要去公司外的熟食店
買個三明治來吃😋
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在排隊時,
你遇到了高中時的朋友瑪麗🙋♀。
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你和瑪麗閒談了幾句,
并告訴瑪麗你現在是平面設計師,
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而剛好她新開的公司正需要這方面的資源,
由於和瑪麗的偶遇,
你與她順利展開了合作🤝,
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并成為長期的商業合作夥伴,
更是發展出了友誼。
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可想而知,
想要提高遇見機會的好運,
我們只要讓自己出現在
好事有可能發生的環境即可。
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光是坐在家看電視📺
是沒辦法遇上機會的,
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但出門走走就能提高機會發生的可能性。
與你不常聯絡的朋友一起去社交場合
通常也能使機率更高。
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經常與不同的人一起嘗試新事物,
也能提高遇到機會的可能性✌。
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簡單來說,相較於半個人也不去認識,
每天認識十個人當然會讓你
更容易遇到意料之外的好運。
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好了,這就今天好葉和大家分享
《#幸運你可以學會的能力》的幾個重點,
我們來回顧一下:
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第1⃣,#運氣取決於信念,
改變對運氣的觀點,
就能改變你的運氣。
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第2⃣,#突破倒霉思維,
尋找正面想法,
防止自己掉入倒霉心態的循環。
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第3⃣,#高度開放,
時刻都做好了面對新環境的準備,
緊緊把握住每一次出現的機會 。
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第4⃣,#脫離常軌,
經常與不同的人一起嘗試新事物,
提高遇到機會的可能性。
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#總結:
要有怎樣的運氣,
就取決於你是以什麼樣心態來
看待生活中遇到的各種事件。
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內控信念 在 建築療癒師 - 唐嘉鴻建築師 Facebook 的最佳解答
我覺得自己運氣好
總遇到好人好事
只要努力就會更好
不專挑運氣好的時刻才行動
也不避開壞運氣的時刻
好運氣是大於1的增幅係數
壞運氣是小於1的衰減係數
如果努力可以把原數值提升
好運會更加倍
壞運也不會受傷
因為不行動等於零啊!
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那些相信運氣的人,
通常具有相對較低的控制信念,
他們想要藉由運氣逃避個人責任。
具有較高內控信念的人
認為自制力與己身能力
可以影響身處的環境,
因此他們覺得未來掌控在自己手中。
具有較高外控信念的人
則認為自己幾乎無法、
或完全無法控制任何事件,
但其他人可以。
#一點二乘零點九還是大於一
#建築療癒師 #讀書筆記 #讀書心得
#幸運你可以學會的能力
#方言文化 #幸運 #厄運
#吸引力法則 #迷信 @ Taichung, Taiwan
內控信念 在 臨床心理師的腦中小劇場 Facebook 的最佳貼文
【腦中小劇場 好運贈書場 添好運,不用等到天荒地老】
「哈囉,這位帥哥,幸運是可以學會的能力喔。」
如果哪天走在路上,有位小哥對我說了這句話,然後塞張直銷傳單給我,我大概會在上面留下國中數學老師的電話,接著老師會幫他上一堂機率課,讓他知道幸運只是機率的一部分,而機率是老天擲骰子的結果。
於是在本書中,關於如何將水晶正確消磁、如何在陽台測量仙人掌的擺放方位、觀元辰宮的注意事項、吉祥物正規開光的步驟,以及如何在下一個木星日結束前將玫瑰花瓣與鼠尾草混合後鋪在薰香燭四周,並在四十五度角留下七釐米缺口讓厄運流出等開運儀式,通通沒有提到!
這是一件非常幸運的事,至少對讀者而言。
所謂好運,對於作者彼得.霍林斯(Peter Hollins)而言,並不是「偶發事件」,而是利用一連串的實證資料做出評估,承擔風險,擬定對策後採取行動的「科學儀式」。
這個觀點,讓我想起一部二十年前的港片—《賭俠1999》。對於一向慣於跟風濫拍的王晶導演而言,他當時交出了半部好片,這裡指的是前半部。片中華仔不再是意氣風發,用二十塊港幣就贏下二千五百萬的陳小刀,而是中年出獄,早生華髮的King哥,金馬影帝張家輝則飾演他的跟班化骨龍。片中最值得玩味的一段,是King哥教化骨龍賭馬的橋段,這裡王晶展現了他資料蒐集的功底。賭馬基本上沒有任何捷徑,眉角就跟玩股票一樣,於是我們可以看到King哥日復一日地蒐集每場勝負訊息、練馬師的戰績、馬匹的體態以及各家賠率,耐心等待資料曲線成形。等到King哥終於胸有成竹地拿起話筒時,原來只是要訂碗餛飩麵,此時化骨龍忍無可忍,這一切都破壞了他對賭術的瀟灑幻想,他覺得賭馬簡直比賭氣還悶, King哥望著他,舉重若輕地說了一句片中最重要的台詞:
「你想痛快地輸錢,還是沉悶地贏錢?」
沒錯,正如作者所言,短暫的好運可能會讓你痛快地輸錢,長期的好運才能讓你沉悶地贏錢,想贏錢,就必須仰賴「固定的行為模式」,而這正是作者要傳授的概念。對此,作者提及了幾個重要的社會心理學概念,包括:
● 正向心理學(Positive Psychology):相信自己運氣不錯的人,通常不是因為他們多操作了什麼開運儀式,或是一心堅信全宇宙都會幫助他們,而是保持對「周遭訊息」的開放度,因此他們為自己多創造了一些契機,也比較不吝於和他人交流或求助。簡言之,他們的優勢在於「開放度」(Openness),以及如何看到自身的優勢(Strength)。
● 控制信念(Locus of Control):分為「內控」與「外控」,然後跟馬尾控沒什麼關係。此處不難理解,內控信念強的人,通常會認為「自己可以控制自己的人生」,反之外控信念強的人,則認為「自己只能受他人掌控」。於是越覺得能掌控自己人生的人,「採取行動」的機率就越高,這讓好運的天平容易倒向他們這一邊,因為「試了才有機會」。相反地,外控信念較強的人,便傾向讓運氣接管命運,好處是,他們通然看起來比較淡然,因為他們不知道要跟誰計較。
● 歸因理論(Attribution Theory): 一樣分為「內歸」與「外歸」兩種,所謂內歸,就是將人的成敗歸因於「個人特質」,外歸則是將人的成敗歸咎於「外在環境」。而人之所以會相信運氣這回事,多半是因為外歸因特質使然,尤其是在面對失敗時。因為歸咎壞運,通常會讓我們好過一些,而這也是「理由伯」能一直蓬勃繁殖的原因。
以上三個概念,指的是先天條件,也就是一個人的人格特質,如何影響我們對運氣的看法。另外某些心理效應,也會影響人對於運氣的看待方式。
● 自我實現預言(Self-Fulfilling Prophecy):原意是某個人對自己的正負向預言,會經由潛移默化,對自己造成後續的影響。這理論可用來解釋我們對於壞運的看法,也就是說,「若相信自己的運氣不好,便容易對遇到的所有好事視而不見,一味聚焦在壞事上。」
● 安慰劑效應:作者這將之稱為「正向迷信」,相關概念可參考《小劇場第15場》。簡單來說,因為這世界上存在太多我們無法掌控的事,投身信仰或相信某種開運儀式,可讓我們藉由群體的力量增加信心、降低焦慮感,說到底,就是一種用來保護精神不受現實傷害的防禦機轉。
● 改變信念(Belief):這是認知行為治療中(Cognitive Behavioral Therapy,簡稱CBT),最重要,卻也是最困難的一個步驟。心態決定狀態,用什麼心態看待生活中遇到的各種事件,將影響人們覺得自己是好運或壞運。一旦對人生能樂觀以待(我知道這很難,但還是有人能做得到),保持開放,才能看到夾層裡的契機,『創造合適的環境 → 覺察有利的機會 → 採取行動』,這是作者給出的好運三步驟,告訴你坐而言不如起而行。
由此可知,重點不是我們分到了多少好運,而是我們如何「看待」好運這件事,「人格特質」與「思考模式」,深深地影響了我們對於運氣的詮釋方向。至於如何培養好運的行為模式,本書作者蒐羅了諸多文獻,小劇場在此整理如下:
● 設定目標
● 事先蒐集資料,做出合理評估
● 執行計畫,接受變動,保持彈性
● 適度收手,少輸為贏,不期待運氣來救援
● 可以投身信仰,但那是為了「堅定信心」,而非仰賴「外力推你一把」
● 預先考慮最壞的後果,合理預期事態發展
● 接受某些不公平的發展,它們可能真的只是壞運,而非某種幽微的暗示
看到這裡,相信許多想拿到幸運草藥配方的人應該都已經離開頁面了。是的,好運滾滾來的底牌,終究還是那紋風不動的鐵律:『用正確的方式理解世界,然後為自己採取行動,契機自然會浮現』,換句話說,「主動」才是最重要的關鍵。曾經有讀者問我贈書活動是如何開始的,其實我也說不上來,我只知道,一定要先有作品,才會被人看見。先有字,再來生出句子,然後交織出情節,一直到它成形,放上平台面世,才算做到了創造環境。穩定輸出品質之後,專注把握每次書寫推書文的機會,活動自然水到渠成。我運氣好嗎?我相信如此,但在沒有創造環境之前,好運對不會路過你的世界。
對吧。
「想得到好運,未必需要得到命運女神的青睞。要的是用正確的方式理解這個世界,創造出對的情境,使好運進入生活中。」
無論是一篇短文或一句告白,請設定好目標,主動出擊,不問成敗,至少你戰鬥過。然後,祝你好運。
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斜槓青年【實踐版】:成為內控者,建立幸福人生的正向迴圈
作者: Susan Kuang
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