【練車週記:三明治鼓勵法】
早上去木柵動物園停車場與路上練車,我覺得道路駕駛教練與駕訓班教練最大差異,就是:
一個都說你錯錯錯~開到很喪志超討厭練車;
一個滿滿鼓勵,邊練邊討論“如何開更好”~開車逐漸好玩了起來。
在駕訓班時,老教練其實人是好的,但就老一輩慣性對女人有成見實在令人一肚子鳥氣;譬如:看我握方向盤的手,總說:「你們女生手沒力氣就都抓很緊很僵,又會腳內八油門煞車切換很不好」,因為覺得被先入為主很不爽,又不知道自己哪時候手力氣小、內八腿,總是被嫌開很爛但不知道自己錯在哪。
然後每次都被說:「開歪了還分不清哪兒歪,是你們女生方向感差」「眼睛看錯位置了」,但我真不知道看錯在哪。
現在的道路駕駛教練觀察我開車,鼓勵而後修正,反而找到我的盲點~
我開車時總會一直覺得車頭偏左,停車時也覺得自己停歪偏左,所以想要往右調整,反而車子歪掉;當教練指導我開正,我卻覺得車子往右偏了!結果發現是我兩眼視差造成(我總覺得視覺清晰不習慣戴眼鏡),右眼視力差所以總依賴左眼視覺,左眼看車子怎麼開都是偏左啊……於是今日練習時,左眼閉一下就能判斷出正位了,以後還是乖乖戴眼鏡開車。
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倒車入庫用玩具汽車模擬學習,很快就能理解進入狀況了~
今天教練說我的優點是開車時手握方向盤很穩,以新手來說很棒,於是後來上路開後也完全沒了緊張,學習過程中如果被給予「三明治鼓勵法」,不只可以延續學習熱情,還能更快找到盲點。
三明治鼓勵法,顧名思義當你要指導一個人學習進步時,第一句先給予讚美的話、第二句在給予修正建議、最後總結他做的很好。
對孩子教育,或是成人學習,使用這樣的技巧事實上可以幫助人們進步更快!我指導運動也是都給以三明治鼓勵法,同學們才不會過於挫折放棄學習。
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想到以後可以開車帶家人上山下海就覺得很開心!甚至以後也可以到沖繩去租車旅遊了~這都是以前的夢想,但一直沒有去做。
以前會寄望老公去學,我等著被載就好;但是筋肉老爺一有時間,就寄情於比賽準備,駕照他也是沒有的,所以我們的家庭自駕夢就一直延緩直到40歲。
兒子有點可黏,到小學三年級了才可以開始體會自駕出遊的好玩,但總而言之媽媽我快要做到了,說來,掌握住方向盤的感覺,很像是掌握著人生決定權的感受呢……這感覺真好!
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2021/09/26 (日) 新北 1242-1439
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︱我有段時間365天每天都有工作,長大後幾乎是沒有和家人出去玩的︱
多年的駐唱和街頭表演生活,有過那些心境轉折和趣事?
也曾經有演出只賣出過個位數的票,這個經驗帶來了更多力量
喜歡挑戰和刺激,想做甚麼就會做的個性,也曾經有過掙扎
新專輯《你好嗎》中展現夢想與現實相對呼應的二元對照!
從音樂到影像也和不同朋友合作,包括八三夭阿璞、理想混蛋雞丁和陳昊森合作
來跟我們一起聊聊各式各樣的J格辣個吧~
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00:00 鈔票不要再飛啦!!!
00:50 本集大來賓魏嘉瑩帶著新專輯《你好嗎》來拉
02:11 J格喝奕杯-今天不盲測紅茶,小魏今天來乾冬片仔!
02:47 新專輯中展現相對呼應的二元對照是什麼?!
03:37 小魏追逐夢想的過程中有過想放棄的時候?
05:57 曾經有過害怕回家的日子
09:10 有次演出只賣出兩張票,還只來了一個人
11:46 當街頭藝人的日子裡有過那些心境轉折和趣事?
16:43 除了製作精良的Cover好看好聽外,小魏這系列的影片超療癒
17:58 巡演前打球要小心...
19:18 喜歡打電動,新專輯裡這首歌是來自於這個電玩!?
22:17 從音樂到影像也和不同朋友合作,天團主唱到新銳男神都有
24:23 《你好嗎》帶來最溫暖的問候
26:22 有想過嘗試跨足戲劇圈嗎?
28:08 心理測驗來拉-這次要測出你的糾結指數
31:45 J格問奕下--如果人生有所不足目前覺得最欠缺的會是什麼?
33:47 暖心動人主打《你好嗎》真的太療癒~
35:05 這張專輯還有更特別的,年底還會有xx!
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心理測驗結果-
選擇1.抱著孩子的孕婦
你是一個非常果斷的人,不喜歡猶豫抉擇,做事情直率豁達,有時候會覺得思想簡單,但是你的處理方式確實是比較好的那一種,你對自己的生活規劃其實有很明確的計劃,並且通常能夠按照你的計劃來進行,你的糾結指數比較低,生活當中也比較簡單快樂。
選擇2.拄著枴杖的老人
你是個容易心軟的人,不喜歡惹麻煩。在工作和生活中,你會顧忌彼此的面子,而答應別人的要求,即使是無理的要求。你總是很直率地與人交流,並認為這樣可以讓一切事情變得更容易。思想有的時候很簡單,不願意糾結,但卻總容易糾結,總容易被生活當中的困境困住,很多時候都會好心做錯事,吃力還不討好。
選擇3.腿打石膏的青年
你的糾結指數比較高,在處理每件事情當中都會比較周全,但是思慮過重,有的時候,自己的壓力會比較大,但是你的情緒控制能力比較高,這也意味著,你會將過多的不愉快積壓在心中,然後強迫自己去消化掉這些情緒垃圾。 在做很多選擇的時候,你通常能夠通過自己的考慮,果斷的作出決定,但其實你的內心也會很糾結,只不過你通常不將它表現在臉上而已。
選擇4.病殃殃的人
其實你是一個非常糾結的人,各種細節都決定了你是個心思細膩的人,但是過分的重視別人對自己看法,也太糾結自己的缺點,這樣你會有很大的生活壓力的,不利於個人的身心健康發展。大部分的人都會有這樣的糾結,可能是因為和自小的生活環境以及教育有關係,還有一些自己的選擇。