假日若沒長途旅行計劃
我的習慣會將平常日來不及做的課外作業或讀物,兄妹倆各ㄧ張清單條列式寫下來,分爲必做跟建議做
Daniel 必做大致如下:
✅Katon Education 作業
✅KET模考測驗
✅Myon newsㄧ次看完5-6天的國際大事
✅中文書2本
✅複習學校週ㄧ小考內容
✅小I 半小時
建議清單(如果有空才做):
✅Piano
✅看英文書並做AR測驗
✅Duolingo 學德/日文
Sonia必做清單如下:
✅自行閱讀最少五本英文書並做AR測驗
✅寫鉛筆刀測驗
✅練習注音
✅閱讀中文書5本(聽讀)
✅小I 半小時
✅寫一週ㄧ次的學校英文功課
建議清單如下:
✅Piano
✅Hooked on Phonics
✅SBS
兄妹倆自疫情以來已習慣學習25分鐘眼睛休息15分鐘的規律作息,若用餐時間最近是聽「說給兒童的歷史故事」音檔,邊吃邊熟悉歷史,若坐車則是英文音檔或歷史故事
我會讓他們自行安排先後順序,清單內容是有彈性的,只是給他們目標,若常沒做完就會調整,通常最後一定會搭配運動放電(最近心頭好是直排輪),週日盡量去爬山或健行,親近大自然保護眼睛,很明顯彈鋼琴也是他們紓壓的方式之一,希望能慢慢讓他們習慣面對課業壓力與如何放鬆的方式
畢竟這~就是真實人生啊!
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊 人夫謙:如果可以出國,最想去哪一國? 茜:當然是日本,我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊 以前以為稀鬆平常的是,居然變得遙不可及😭,但我真的好想好想去日本,覺得那的氛圍與步調,讓人很放鬆,又能拍很多美照。 既然現在去不了日本,我也不想一直等下去又...
兒童放鬆練習 在 Facebook 的精選貼文
咫想跳舞|課程介紹✨
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〖兒童瑜伽/親子瑜伽〗
孩子們的瑜伽課所著重的,不只是身體的練習,除了「調身」之外,還有「調息」與「調心」總共三個層面,共同幫助孩子達成內外在的穩定和諧。
孩子不但能在瑜珈課中跟著故事情節一起扮演各種動植物,充分活動身體,也可透過許多有趣的呼吸遊戲,讓大腦逐漸恢復冷靜,同時配合簡單的靜心練習,尋得內在的靜定並釋放情緒壓力。
爸媽陪伴孩子一起做瑜伽,也能鬆懈平日生活的緊張,透過雙人瑜伽及肢體接觸,與孩子展開正向互動,讓親子感情更融洽親密。
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由Phoebe老師授課
上課時段
每週五 13:30-14:30(60分鐘)
每週六 13:30-14:30(60分鐘)
(視報名情況決定開課課程)
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#適合對象 :
兒童瑜珈適合4-9歲,可以獨立上課的孩子
親子瑜伽適合爸爸媽媽帶2歲以上到6歲的小朋友,一起活動身體、增進感情~
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〖樂齡/孕婦瑜伽及成人瑜珈〗
上課內容包括在體位法中養成好的姿勢,增強肌力及穩定骨盆,讓行走坐臥流暢自如,並透過調息法和靜坐平衡神經系統,培養對於自己身體、呼吸的覺知,強化與寶寶之間的正向連結。
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由Phoebe老師授課
上課時段:
每週五 14:50-15:50(60分鐘) / 16:10-17:10(60分鐘)
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#適合對象:
適合想透過安全有效的瑜伽練習,讓身心更加舒適、放鬆的朋友。
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【關於Phoebe老師】 瑜珈這檔事 Oh,My yoga
更多關於我們的資訊,請點:https://linktr.ee/hi.aladc
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兒童放鬆練習 在 Facebook 的最佳解答
「#初階彈奏與訓練該注意的事」( 9/2 12:04 更新 已額滿)
最近兩班的研習專題,昨天畫下句點,預計從10月再次啟動,想先利用這個月好好把我其他工作進度給補齊。
不過,這半年的專題研習課程中,大家的許多疑問,其實還是來自於基本,不管是基本觸鍵,或其他方面的訓練。所以還是開一堂基礎課程,希望能一次完整講述所有在兒童教材階段就該訓練的基礎與觀念建議。
非常希望未來想上蔡老師專題研習的人,都先上過這堂基礎課程🙏🙏🙏。
初階(兒童教材到巴哈初步)是坊間學琴孩子佔最大的學琴階段,它不是只是很簡單的手指動動,涵蓋許多教學概念,影響未來很遠。
📍【課程綱要】
大家都知道「基礎很重要」,有時卻淪為只是口號。到底怎樣才叫做「把基礎打好」呢?要如何方方面面都照顧到?
所謂的「瓶頸」,其實是壞習慣的積累爆發。學的時間越長.程度往上走,能力卻沒跟上。
📍兒童教材階段最怕養出三大問題:
1. 手變緊硬彈
2. 視譜能力跟不上彈奏能力,看不懂音與節拍
3. 不練琴
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🔸「兒童教材階段常有問題與多方面訓練」
🔸【 基本手型與運作概念】手站不好/小關節太軟/坊間雞蛋手.蘋果手迷思
基本解釋:手掌.指節.小關節.小吸盤
.手指訓練:如何強化小關節/ 抬高與貼鍵/ 開收/影響深遠轉手指/和弦彈法/ 休止符
.所謂「放鬆」,其基本原則
.為何小指不能捲翹,手指不飛,大拇指不夾
🔸【訓練層面】訓練與教的差別
避免:視譜過慢/不看指法,譜亂看
1. 耳朵太好?還是只是懶的認音。如何解決視譜與節拍。
2. 眼 -> 腦 ->手: ex.和弦進行練習要點 / 先唱譜後彈奏
3. 唱譜+打拍。反拍的的重要性與影響
4. 短暫記憶的利用
5. 耳 :如何教孩子聽,孩子才知道要聽什麼。(和弦彈法、休止符、疊音)
6. 常彈錯音三大主因
7. 如何避免填鴨式與流水帳教學
8. 節拍器,很重要嗎
🔸【教材搭配基本原則】
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📍【上課日期】
9/23、9/30 (四) 早上10:00-12:30 共兩週。
📍【線上課程使用軟體】zoom。 上課前給會議 ID。
📍【報名方式】
填妥表單:https://forms.gle/ZiNkmbVvFf8ABqgr9 ,加蔡老師 line ID,匯款後告知您的帳號末五碼。
012 台北富邦銀行(士林分行)
帳號:300168101957
戶名:蔡佩娟
*依匯款時間視為報名順序。
*備註欄若需寫字,請寫您的名字,若寫「報名研習課程」之類的文字,無法辨別是哪位匯的款喔。
*上課時請盡量在鋼琴旁,鏡頭照到琴鍵
#教師研習 #鋼琴老師 #初階訓練 #音樂系 #鋼琴教學法
🌟如果想follow蔡老師 IG : https://www.instagram.com/pchuan18/
兒童放鬆練習 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳貼文
#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊
人夫謙:如果可以出國,最想去哪一國?
茜:當然是日本,我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊
以前以為稀鬆平常的是,居然變得遙不可及😭,但我真的好想好想去日本,覺得那的氛圍與步調,讓人很放鬆,又能拍很多美照。
既然現在去不了日本,我也不想一直等下去又等不到,
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ,跑去綠舞玩啦😆
/
來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。
上午可安排:和服、和菓子、手作DIY
中午可安排:舞饌日式料理
下午可安排:鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排:蝶舞西餐廳
這會是安排比較滿的一日遊行程,一早就出門,一路玩到晚上吃完晚餐,可以住綠舞,也可以住附近民宿或是直接回台北(台北宜蘭開車很近)。
走進綠舞的園區,真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。
幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景,還能身穿和服走在寧靜愜意的步道,襯著藍天白雲,完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服,拍美照的夢想!
我們穿著和服去做和菓子,好像在捏黏土一樣,屁寶跟秦秦都玩得超開心(影片中有我們的成品喔)。後來又跑去做彩繪DIY,為這趟旅行留下紀念小物,特別有意義!
綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多,餐點也好好吃,而且是超值的那種好吃,我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度,這個價格也太可愛了吧~於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽!
中午吃完日本料理,以後就換上鬼滅cosplay的衣服,秦秦說他想要當 #炭治郎 ,人夫謙說女兒要當炭治郎,那他要當彌豆子,用竹籃背秦秦😳😳😳
哪來的彌豆子...
是巨豆子吧!!!
(影片裡面有巨豆子出沒,hen恐怖~~~)
後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物,還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行,整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩,還可以讓三個小屁孩放電放好放滿,吃完晚餐,早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻
#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️
三寶星星出生在疫情的這一年,一直都很心疼他都沒機會出門玩,終於最近疫情緩解,我們就規劃了這樣的綠舞一日遊,一整天玩得超開心,也很期待可以帶他出國玩的那一天(遠目)
聽說10/5會再放寬解封,真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻
綠舞幾乎沒有在開團,此團非常很稀有,茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠,希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ,來一趟美好且無價的親子回憶‼️
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兒童放鬆練習 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
彈力帶只能自己孤單的訓練嗎?
才沒有喔!它可以拿來當跑步機唷。
今晚用8分鐘帶著寶貝和黑媽一起運動吧!
這組彈力帶親子間歇運動,
從上練到下,同時促進親子默契和感情~
我和艾瑪也是練習好多次才抓到感覺。
一共11個動作,主要運動時間30秒,
休息時間15秒鐘,休息的時候也很忙,
因為要變化動作和隊形🤣
所以會感覺好像沒有休息到啊!
建議訓練組數是1~3組,看小朋友的狀況調整。
如果發現小孩電力太滿,
#影片中使用的USHAS彈力帶
拿出來一邊套在小孩身上,
爸媽抓住另外兩端,就是一個超高級的跑步機,
小孩練臀腿練心肺,
另一邊的爸爸媽媽練深蹲一百下,
這樣也很可以的喲🤘
USHAS明天早上10點和大家見面😀
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#跑步機 #親子運動 #幼兒運動 #兒童運動 #彈力帶 #間歇
#跟我一起 #宅在家 #StayHome #WithMe
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/4O-JlAy9JXg/hqdefault.jpg)
兒童放鬆練習 在 米米瘋ViViFunTV Youtube 的最佳解答
越玩越好玩,玩過才知道小孩好聰明!
很多事情想著想著就錯過了,做著做著就成功了!今天要來分享一款讓我們全家動員、玩心大開的 #親子桌遊👍
回想我們童年小時候是不是有和家人一起玩撲客牌或是玩大富翁,這也是外國人最重視的家庭親子時光,媽媽小時候還玩過復古存錢筒小瑪利麻仔台、打彈珠、套圈圈、賓果機,吃色素芭樂、色素棉花糖就很開心😃
現在手機遊戲興起,最怕看到一人一支手機各自玩,明明同在客廳還玩線上遊戲,對著手機聊天,人就在旁邊,莫名其妙!忘了和家人一起互動的寶貝時光。
相信大家家裡或多或少都有幾套桌遊,但傳統桌遊小零件小卡片收納不易,常常玩沒幾次就缺件,敲冰塊、做甜點、大富翁、拼圖玩到最後,如果媽媽一個閃神沒立馬收拾,後果大家可以想像,媽媽們秒懂~
最近開箱的「TACTO數位親子桌遊」
共有 #經典桌遊、#程式語言、#雷射光學、#西洋棋 四款不同的遊戲!
除了全家一起放鬆享受桌遊趣,它還以 #STEAM學習 為出發,可以邊玩邊學習程式邏輯和光學原理,不是被動的接受知識,而是應用知識的生活,讓孩子的創意腦大爆發。
💡各款好玩&學習亮點:
📍【經典桌遊】
最推薦給幼稚園小朋友的休閒款遊戲
裡面有逗趣可愛的人偶可以選角
APP的遊戲有骰子遊戲、圈圈叉叉、跳棋
能給小小孩輕鬆動腦的遊戲時光!
📍【程式語言】
坊間的兒童程式課動輒幾萬元
所以買這款在家玩真的覺得很超值!
讓小孩練習用電腦的邏輯去思考
遊戲中會遇到不同的障礙,這時就要動腦去思考遇到不同 #條件 時,要給予什麼 #指令,才能過關。
邊玩邊建立程式邏輯的概念,錯誤卡關時也可修正再挑戰。
推薦給低年級的小朋友
📍【雷射光學】
這款是我們家小學生最愛
有偵探辦案的遊戲情節,考驗觀察力
還有要使用雷射槍+反射鏡一起破關的小遊戲
雖然看起來是平板遊戲,但有很多動手實際操作的部分,互動性很高、很棒!
📍【西洋棋】
趕上熱門影集后翼棄兵的風潮
可以兩人互鬥、或是單人和電腦對戰
即使是新手也不用怕,因為內有教學模式
是不是又省下一筆學西洋棋的才藝費了~
📝總結一下體驗心得:
TACTO不只耐玩,還能給小孩動腦,提升生活應用及問題解決的能力,跟上時代潮流、虛實結合、深入淺出的遊戲,父母陪伴一起玩,不需要一定要當老師,因為我們有既有的框架,放手讓孩子自行探索,讓孩子的螢幕時間變得更有意義,玩過才發現小孩好聰明喔!
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🥳TACTO 數位親子桌遊
透過虛實結合,讓孩子玩得更有意義。
現在 #嘖嘖 募資專案進行中:
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越來越好玩環保無紙的 #TACTO #數位親子桌遊 開箱
爆笑遊戲試玩實測 #益智遊戲推薦
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TACTO數位親子桌遊 台灣總代理
👉 GoSteam 開心玩出學習力
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