【 172 | 30秒手作優格讓你蹲廁所不GG 】
俗話說：巴豆不美麗，人生就GG
不知道大家是不是也會有恩恩不順的困擾？Miss米完全就是！（超級大方分享）因為長期坐著辦公，愛亂吃，又運動的不夠多，很多時候看著肚子上的大腹便便，不只肚子不美麗，有時候也會波及臉上，皮膚也會跟著受影響瑕疵一顆接著一顆。
除了多動跟吃得健康，Miss米還有一招：#吃優格來增加好菌！
去年有跟大家分享米森家的益生菌優格粉，今年他們家出了新款 ＃LGG專敏菌手作優格粉！（尖叫）
新款優格粉不一樣在哪裡？這款添加了 ＃專利好菌 - #LGG菌，可以幫助調整體質，改變細菌叢生態，臉上不掛兩條鼻涕，從裡面美麗到外面！
那一樣的是，他們家的優格粉都是 #無添加砂糖、＃無添加防腐劑、＃沒有人工香料及色素，所以做出來的優格都是原汁原味，牛奶有多純，優格就多純！
做法超級簡單，30秒就可以，大忙人、大懶豬都沒有藉口說不會，製作的時間比你吃優格的時間都還要短呢！
#食材：
☑全脂牛奶 500 ml
☑一包優格粉
☑一個有蓋容器
#步驟：
1/ 將鮮奶倒入容器
2/ 將優格粉加入容器，攪一攪，不攪也沒關係，因為Miss米不攪拌也都次次成功！
3/ 等待。等多久呢？
＃室溫28~32度放 15-22小時
＃室溫23~27度放 23-30小時
＃室溫16~22度放 31~38小時
4/ 發酵完後，再放入冰箱3~4個小時就可以囉！
最近少出門，照顧好自己，能自己來就別外出買，健康又安心！有興趣的朋友歡迎參考：https://bit.ly/2zwyyFv
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本篇跟 米森愛有機 合作，他們家的產品我自己回購好多次，優格粉、果醬、麥片都是家裡的必需品，我根本就是米森鐵粉啊
優格室溫可以放多久 在 [問題] 超過13小時沒冰的鮮奶- 看板cookclub 的推薦與評價
手機排版請見諒
請問一下大家這是否還有救
前兩天買了一瓶大罐的光泉低脂鮮奶回家後
居然忘記放到冰箱就跑去睡覺了
隔天興沖沖要來打香蕉牛奶的時候才驚覺 鮮奶沒拿去冰
此時鮮奶已經離開冰箱超過13小時了
目前就先放在冰箱尚未開封
（沒勇氣打開看）
想詢問一下這罐鮮奶是否還可以拿來做優酪乳或是什麼東西？
（我看版上的舊文章
是鮮奶跟優酪乳混合後再放在室溫或加熱
我這種曾經在室溫下那麼久的也是相同的操作方式嗎？
很怕拉肚子呀）
還是只能洗澡了？
謝謝大家
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