朋友和先生打賭
在8/31之前瘦下6公斤
輸的話要賠償先生$100美金
重點是!贏的話先生要打賞 $12000美金!
正當朋友愁雲慘霧擔心自己瘦不下來的時候,姐妹們聯合起來鼓舞她
不如先重啟一下新陳代謝、從胰島素阻抗下手———來個斷食48小時吧
#我世俗我市儈我拜金
#是說沒必要跟錢過不去嘛
#非專業減肥建議請大家不需效法
為了支持好朋友
我們幾個姐妹淘決定一起下海😂
也就是說,今天下午2點之後我得開始飢餓48小時。中間只能喝水、茶、咖啡
今早我們一路暴飲暴食到中午
現在決定灌下這一杯去睡覺
(看看可不可以就這樣讓我一路睡48小時)
請大家幫我加油😂😂😂
=== === === === === === ===
不想減肥想增肥的,我也有解!
置頂文有 吳克己老師的麵包烘焙網路課
佛心價還可以不勞而獲抽個獎
想增肥的快去做麵包吃麵包吧!!!
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還記得今年初,我曾經和大家分享黃威達老師的乳酪甜點線上烘焙課嗎?
第一階段課程上線後,我就收到超多感謝的訊息
媽媽朋友們都覺得獲益良多,現在個個都成為烘焙達人了
最近因為防疫居家令,無法外出又希望減少外食的情況下
在家的時間多了、於是人人都料理烘焙魂大爆發
瘋狂精進自己的手藝
更多人私訊詢問,羅比媽還有沒有什麼私藏線上課程、趕快和大家 #微分享 一波?
畢竟線上課和實體課比起來
👍省得舟車勞頓
👍不用現場卡位錄影老師示範手法
👍無限循環重播而且非常超值
👍還有老師親上火線為大家解答疑難雜症
比起實體課結束就和老師說掰掰、製作時的疑問只能石沈大海,線上課可以不限時間想問就問!老師保證教到你會!!
麵包通常至少需要經過兩次發酵
更別提不同酵種的處理手法與等待時間、拉折或整形的技巧複雜
算是非常耗時又仰賴練習與技巧的烘焙品,沒有捷徑
但每次出爐時全家滿滿的麵包香氣、拉開牽絲的療癒畫面、孩子早餐時幸福的笑容,總會讓我有動力繼續打麵糰、繼續烘烤、繼續出爐
所以這次大家敲碗羅比媽推薦一堂自己也想上的烘焙課,我的首選自然是麵包課了(怕孩子吃膩,想再多嘗試幾款麵包食譜啊~)
烘焙圈有才情有名氣的老師屈指可數
今天要推薦的大師,我自己書架上也好多本他的大作
就是名氣響叮噹的 吳克己老師
沒上過他的課至少也要看過他的書、沒看過他的書也無法忽略他的知名度
簡而言之,全能型烘焙師傅、風趣又懂教不藏私、上課節奏明快有系統、講解時直白又有耐性,所以上一個場次的課程超過4000人報名獲得5星好評也是不意外啊!
前兩個星期突然發現他的新課居然在募資,我不僅立刻手刀報名之外
還得揪大家下水、一起享折扣!!
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#募資達標還有炫風烤箱和攪拌機可以抽
偷偷說~吳克己老師也是低調行善的實踐者,曾協助八八風災後重建、帶領部落婦女打造深山裡的烘焙坊,同時店內常態性販售公益商品並將收益捐給需要的單位,溫暖又真性情令人大讚!
此次課程也準備了 #中低收入戶學習補助金 及 #愛心麵包箱 兩個公益活動,第一次看到有老師開課還會考量補助與公益。
我上過吳克己老師的實體課(但他應該不記得我是誰哈哈哈)
五款麵包收費$4500~~~
而且當天現場人好多啊!打麵糰的時候老師要解說麵團的狀態,我都擠不進搖滾區去拍照錄影、又不好意思問問題很害羞(因為其他學員都好像很厲害),這次看到線上課18+3種麵包才$2,880實在太佛心了,用折扣碼幫大家多省100、老師甚至鼓勵大家線上多問問題保證教到會,我都想要把下半輩子交給他了(喂)
============講師經歷============
☑️台灣麵包九大職人 吳克己師傅
☑️安德尼斯烘焙坊經營者
☑️高雄餐旅大學 技術講師
☑️法國雷諾特廚藝學院
☑️德國國家手工麵包學校
☑️民視用點心做點心 主廚
☑️日本Johan Paris生產部主廚、台北昂舒巴黎烘焙坊主廚、莎士比亞烘焙坊 總經理
☑️著作:《白神小玉酵母》《安德尼斯烘焙坊的祕密》《職人手感吐司》《小家庭麵包》等七本熱銷烘焙著作
============課程介紹============
5 款以上名店餡料配方+18 款熱銷麵包教到你會!
運用以下六大工法製作出18款克己師傅店內超人氣熱銷麵包,並且學會如何將喜歡的配方帶入不同種工法製作,最後將能學會自行設計出屬於自己的配方!
🥐直接法:核桃杏仁麵包、北海道玉米麵包、波爾多葡萄麵包
🥨中種法:沖繩黑糖桂圓吐司、黑糖核桃軟歐麵包、黑糖奶油葡萄麵包
🥖湯種法:神戶四季湯種吐司、竹輪鮪魚麵包、有鹽奶油小吐司
🍞波蘭種工法:奶油甜心小吐司、Melon Pain、熊掌卡士達麵包
🥯免揉麵包工法:野菜乳酪法國麵包、北海道道產彩豆麵包、魯茲提克法國麵包
🥪老麵種法工法:鄉村法國麵包、切達乳酪起士法國麵包、芝麻燻雞法國麵包
募資達標解鎖:為安德尼斯烘焙坊招牌鹽可頌、白神小玉酵母專修課、德國國家手工麵包學校酸種課程,皆為海外學習回來的專修課程喔!
============課程特色============
•CP值超高8小時教學無限看
•學到並能運用 6 種攪拌工法的理論及特性
•學到這些攪拌工法的冷藏發酵與冷凍麵團運用
•獲得 18 款營業級麵包配方及完整製作方式,且能自行製作
•擁有自製內餡的技巧知識及 5 種以上名店內陷配方
•具備判斷麵團筋度、狀態與良好的整形能力
•能夠自行計算烘焙百分比,完成各種工法間得換算
•再了解材料特性及工法理論後,有能力設計屬於自己的配方
•加入學員專屬社團,老吳的課後問答服務終生保固
㊙️還有多項購課福利、以及565項堪稱線上課程史上最豐富獎品!不佔篇幅了大家自己點進去看嘿
#18加3人氣麵包一次學
#無限次永久觀看課程
#家庭主婦學習神器
#吳克己師傅攪拌工法全攻略
#老吳的線上麵包課
感謝主辦單位 YOTTA友讀 這次再讓我凹折扣給各位讀者朋友
同時也贊助3本吳克己老師的暢銷書《白神小玉酵母 輕鬆烤出柔軟麵包》
人人都有機會不勞而獲XD
請留言告訴羅比媽這堂課吸引你的地方是什麼,募資結束後就會抽出3位幸運的朋友喔(限台灣地址)
例1:因為我是吳克己老師的腦粉!
例2:我是麵包控!
�
#微揪團 #微折扣
快來跟我一起當同學啦!
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哲爾尼亞斯和伊裴爾塔爾將於5月登陸Pokemon GO!另外有大量龍系、惡系精靈出沒,方便正在做長期調查的玩家呢!
從阪木老大手中救出暗影火焰鳥
這個月,暗影火焰鳥將會落入阪木老大手中!記得完成GO火箭隊的特殊調查「遠走高飛……」,來獲得超級火箭隊雷達。這能協助你追蹤GO火箭隊的老大,並救出暗影火焰鳥!你也能從「妖精傳說X」活動的限時調查中獲得1個超級火箭隊雷達。
各位訓練家,GO火箭隊的惡行未曾歇止,而我們也不能掉以輕心!欲知更多詳情,請參考我們的協助中心文章。
5月突破性進展獎勵
香港時間5月2日(星期天)清晨~5月31日(星期一),只要達成突破性進展獎勵,就能獲得捕捉「伽勒爾小火馬」的機會。
在團體戰登場的寶可夢
以下傳說寶可夢將於5月的傳說團體戰登場。
到香港時間5月4日(星期二)10:00為止,龍捲雲(化身形態)、雷電雲(化身形態)、土地雲(化身形態)將在傳說團體戰出現。
香港時間5月4日(星期二)10:00~5月18日(星期二)10:00,生命寶可夢「哲爾尼亞斯」將會在Pokémon GO首次登場!
香港時間5月18日(星期二)10:00~6月1日(星期二)10:00,破壞寶可夢「伊裴爾塔爾」將會在Pokémon GO首次登場!
下列超級進化寶可夢將在超級團體戰登場。
超級妙蛙花、超級暴雪王、超級長耳兔:香港時間5月4日(星期二)10:00為止。
超級妙蛙花、超級噴火龍Y、超級長耳兔:5月4日(星期二)10:00~5月15日(星期六)17:00。
5月15日(星期六)17:00~6月1日(星期二)10:00:一隻超級進化寶可夢將首次登場!超級黑魯加、超級電龍也將同步出現。
5月每個星期三的18:00~19:00固定為「團體戰時間」。這段期間內將以當下的傳說團體戰為主角。別忘了,在「傳說的季節」期間,完成傳說團體戰將獲得更多XP!
關於5月之後的團體戰資訊,我們將在日後公開!
寶可夢聚焦時刻
在5月,寶可夢聚焦時刻將於香港時間每星期二18:00~19:00舉行,並且每次將聚焦在不同的寶可夢和特別獎勵上!
5月4日(星期二):「木棉球」將於聚焦時刻登場,捕捉寶可夢獲得的糖果加倍。
5月11日(星期二):「迷你龍」將於聚焦時刻登場,傳送寶可夢獲得的糖果加倍。
5月18日(星期二):「阿羅拉小拉達」將於聚焦時刻登場,進化寶可夢獲得的XP加倍。
5月25日(星期二):「瑪力露」將於聚焦時刻登場,捕捉寶可夢獲得的星星沙子加倍。
5月也將舉辦社群日活動!
5月的社群日將於香港時間5月15日11:00~17:00舉辦!關於這次的主角和活動詳情,請持續關注後續的公告。
即將登場的新活動
敬請持續關注,以獲得更多活動詳情。
《New 寶可夢隨樂拍》慶典:4月29日(星期四)~5月2日(星期天),和我們一同慶祝大家引頸期盼的《New 寶可夢隨樂拍》發售。欲知更多活動詳情,請到這裡查看我們的部落格。
妖精傳說X:5月4日(星期二)~5月17日(星期一),「哲爾尼亞斯」將於Pokémon GO首次登場,龍屬性、妖精屬性寶可夢的出現機率也會提升,還有些寶可夢初次來到Pokémon GO!此外,在活動的第二週還有一些挑戰等你來完成!
妖精傳說Y:5月18日(星期二)~5月31日(星期一),「伊裴爾塔爾」將於Pokémon GO登場,而且GO火箭隊似乎也在進行什麼計畫!此外,惡屬性寶可夢的出現機率也會提升。跟龍、妖精屬性寶可夢一起對抗惡屬性寶可夢,救出被GO火箭隊變成暗影寶可夢的寶可夢吧!和妖精傳說X相同,活動的第二週會出現一些挑戰。
欲知更多有關妖精傳說X和妖精傳說Y的活動資訊,請到這裡查看我們的部落格。
在5月的週末還會有活動登場。敬請期待更多細節!進入6月之後,又會有新的季節來臨。
每週免費禮盒
5月的每個星期一都能領取1次免費禮盒,內容包含遠距團體戰入場券之類的道具。
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很缺XL糖果嗎?現在保證你捕捉神獸、幻獸、進化精靈都會有XL糖果了!天地神話活動是阿爾宙斯嗎?
經過了幾個月的休息,阪木老大和他的手下們似乎又開始不安分了!接下來的每個月裡會出現不同的特殊調查。完成特殊調查的話,你將獲得捕捉以下暗影寶可夢的機會!
*2021年3月:暗影急凍鳥 *2021年4月:暗影閃電鳥 *2021年5月:暗影火焰鳥
從香港時間2月28日(星期天)12:00開始,就能挑戰這個季節的全新GO火箭隊特殊調查,獲得超級火箭隊雷達,並打倒阪木老大!在這個季節裡,每個月初都有獲得超級火箭隊雷達的機會,所以請繼續關注後續消息!
3月突破性進展獎勵
從香港時間3月2日(星期二)清晨到4月1日(星期四),達成突破性進展的話,將能獲得捕捉「圓陸鯊」的機會。
傳說團體戰與超級團體戰
以下的傳說寶可夢將於3月的傳說團體戰登場。同時提醒你,從3月1日(星期一)開始的「傳說的季節」中,你可以在傳說團體戰獲得額外的XP!
香港時間3月1日(星期一)8:00~3月6日(星期六)8:00:土地雲(化身形態)。如果你夠幸運的話,還有機會遇見異色土地雲(化身形態)!
香港時間3月6日(星期六)8:00~3月11日(星期四)8:00:龍捲雲(化身形態)。如果你夠幸運的話,還有機會遇見異色龍捲雲(化身形態)!
香港時間3月11日(星期四)8:00~3月16日(星期二)10:00:雷電雲(化身形態)。如果你夠幸運的話,還有機會遇見異色雷電雲(化身形態)!
香港時間3月16日(星期二)10:00~3月30日(星期二)10:00:雷電雲(靈獸形態)。
香港時間3月30日(星期二)10:00開始:龍捲雲(靈獸形態)。請持續關注部落格的4月活動消息,了解牠何時會離開團體戰。
此外,下列超級進化寶可夢將在超級團體戰登場。
香港時間3月1日(星期一)~3月16日(星期二)10:00:超級水箭龜、超級電龍、超級大比鳥。
香港時間3月16日(星期二)10:00開始:超級暴雪王、超級黑魯加,以及某隻超級進化寶可夢。請持續關注部落格的4月活動消息,了解牠們何時會離開團體戰。
3月每個星期三的18:00~19:00固定為「團體戰時間」。這段期間內將以當下的傳說團體戰頭目為主角。此外,我們將於香港時間3月15日(星期一)18:00~19:00額外舉辦一場團體戰時間。
寶可夢聚焦時刻
在3月,寶可夢聚焦時刻將於香港時間每個星期二18:00~19:00舉行,而且每次將聚焦在不同的寶可夢和特別獎勵上!
3月2日(星期二):大鉗蟹將於聚焦時刻登場,傳送寶可夢獲得的糖果加倍。
3月9日(星期二):催眠貘將於聚焦時刻登場,進化寶可夢獲得的XP加倍。
3月16日(星期二):霹靂電球將於聚焦時刻登場,捕捉寶可夢獲得的星星沙子加倍。
3月23日(星期二):溜溜糖球將於聚焦時刻登場,捕捉寶可夢獲得的XP加倍。
3月30日(星期二):熔岩蟲將於聚焦時刻登場,捕捉寶可夢獲得的糖果加倍。
3月獎勵時刻
在3月,額外的獎勵時刻將於香港時間每個星期四18:00~19:00舉辦!
3月4日(星期四):GO火箭隊時刻。這段時間內,GO火箭隊從熱氣球出現的機率將會提高。
3月11日(星期四):超級糖果時刻。當你捕捉的寶可夢與當下的超級進化寶可夢屬性相同,將能獲得較多的糖果。
3月18日(星期四):超級團體戰時刻。超級進化寶可夢在超級團體戰的出現機率將會提高。
3月社群日的主角:小箭雀
香港時間3月6日(星期六)11:00~17:00將舉辦小箭雀社群日。在活動開始到結束後的2小時之內讓火箭雀(由小箭雀進化而成)進化成烈箭鷹,牠將學會「燒盡」!欲知更多詳情,請到這裡查看我們的部落格。
即將登場的新活動
我們將在日後公布這些活動的細節:
天地神話:3月9日(星期二)~3月14日(星期天),加入我們的行列,踏上尋找傳說寶可夢的旅程!羅盤寶可夢朝北鼻說不定會來幫你的忙呢。如果你夠幸運的話,還有機會遇見異色朝北鼻喔!
薰香日:在3月14日(星期天)這天,薰香好像能吸引更多的超能力和鋼屬性寶可夢,其中包括鐵啞鈴!
電力十足:3月16日(星期二)~3月22日(星期一),將有新的電屬性寶可夢Pokémon GO首次登場!
天氣週:3月24日(星期三)~3月29日(星期一),天氣主題的寶可夢將在野外登場,以慶祝靈獸形態的雷電雲、龍捲雲和土地雲加入Pokémon GO。
特殊的傳說團體戰週末活動將於3月27日(星期六)~3月28日(星期天)舉行。
敬請持續關注後續消息,以獲得更多詳情!
每週免費禮盒
在3月的每個星期一,商店將提供限定領取1次的免費禮盒,其中包含10個高級球、10個蔓莓果和1張遠距團體戰入場券。
遊戲體驗更新
自糖果XL推出至今,我們已經收到各位的意見反應,並且等不及分享一些即將進行的更新,讓各位在Pokémon GO中能更有趣和便利地獲得資源。
交換寶可夢將有機會獲得所交換寶可夢的糖果XL。和交換寶可夢獲得一般糖果時相同,隨著和捕捉寶可夢的地點間的距離增加,獲得糖果XL的機會也會提升。
帶著夥伴寶可夢散步將有機會獲得糖果XL。
捕捉傳說寶可夢、幻之寶可夢,以及進化後的寶可夢將能獲得糖果XL。
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● 傳說的季節活動詳情!三雲靈獸型態登場,超強戰力分析!
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傳說級課程看這裡 在 rios arc / 弧圓亂語 Youtube 的最佳解答
終於有新神獸登陸Pokemon GO,而且雷電雲和土地雲的靈獸型態超強的喔,大家不要錯過!
在「慶祝的季節」中,我們在寶可夢的世界中盡情地探索與冒險,最後迎來「Pokémon GO Tour:關都地區」這個慶典!接下來,我們要公布下一個季節將是「傳說的季節」!
在新的季節裡,我們想讓各位訓練家體驗「傳說」。這個季節將從香港時間3月1日(星期一)8:00持續至6月1日(星期二)10:00。我們將在這裡先行介紹預定的活動內容。
在新的季節開始後,請前往部落格瞭解詳情。
「傳說團體戰」和「超級團體戰」將出現新的寶可夢!
隨著「傳說的季節」開始,某些傳說寶可夢將在Pokémon GO中首次亮相。雷電雲(靈獸形態)、龍捲雲(靈獸形態)與土地雲(靈獸形態)即將來到Pokémon GO!關於這些寶可夢在傳說團體戰登場的時間,請關注日後的公告。此外,在這個季節的尾聲,說不定還會有新的傳說寶可夢登場喔!
從3月1日(星期一)開始,跟目前為止不同的超級進化寶可夢將出現在超級團體戰,另外說不定還會有其他超級進化寶可夢在Pokémon GO首次登場。敬請期待我們的後續消息!
野外將出現不同於之前的寶可夢! 隨著季節的變化,在野外出現的寶可夢種類也有所不同。你可能會在水邊發現更多輕飄飄與巨翅飛魚,或在城市中發現霹靂電球或魅力喵!經過草地或森林時,也可能看到毽子草靜靜地飄在半空喔!其他還有許多寶可夢也會更常在野外出現,所以請持續關注,以獲得更多資訊!
在這個季節裡,只在南半球或北半球出現的寶可夢種類將大幅增加!
在北半球,你將遇到蔓藤怪、不良蛙、三蜜蜂和鴨寶寶等寶可夢!最初在神奧地區遇見的夥伴寶可夢將和四季鹿(春天的樣子)一起登場。幸運的話,還有機會遇見飛天螳螂、迷你龍和木棉球等寶可夢喔!
在南半球,猴怪、蜻蜻蜓、滾滾蝙蝠和泳圈鼬將在野外出現,最初在合眾地區遇見的夥伴寶可夢,藤藤蛇、暖暖豬和水水獺也會一起登場!幸運的話,還有機會遇見寶貝龍、榛果球和種子鐵球。另外,也記得找找看這個季節中只在南半球出現的四季鹿(秋天的樣子)喔!
蛋裡將孵出不同於之前的寶可夢!
2公里蛋會孵出木守宮、火稚雞、水躍魚和含羞苞,5公里蛋會孵出催眠貘、露力麗和食夢夢。10公里蛋則有機會孵出土居忍士、保母曼波等寶可夢!敬請持續關注之後的公告,以瞭解從蛋裡孵出的寶可夢。
季節限定特殊調查
「傳說的季節」開始後,所有訓練家可以免費領取這個季節的特殊調查。跟隨維羅博士的腳步,仔細研究雷電雲、龍捲雲和土地雲這三隻本季最先登場的傳說寶可夢。完成這個特殊調查,將獲得雷電雲、龍捲雲和土地雲的糖果等獎勵。
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在傳說的季節中,將有以下的獎勵加碼內容。
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在整個季節期間,你將有更多機會成為傳說的訓練家!3月社群日、GO對戰聯盟第7賽季、全新型態的活動和更多內容將在本季登場。在季節的尾聲,我們還將帶來一系列足以成為傳說的活動。敬請期待!
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