【後疫情時代正式開始,我們可以怎麼做?】
#重要資訊請見留言處
新北傳出幼稚園兒童染疫後,境外傳入的數字仍然持續微量延續,Delta病毒讓台灣一夕之間再次警戒起來,也牽動我們每個人的心情,雖然我長年修習內在法門,坦白說,心情無法完全平靜下來,不知道你們也是這樣嗎?
有一部份的我,內心是很寧靜的,從超過15年的內在修練經驗中發出的潛意識訊息,告訴我:「每個劫難都是有情眾生自我修練的時刻,煩惱即菩提。」
然而也有另一個聲音是動搖的,掛念著家人、朋友以及我所在乎的人們,並感受到自己似乎無法多做什麼的無力,看著有孩子的朋友,對於子女的擔憂,看著朋友們對親人安全的焦慮,這個聲音也是真實的。
我想起之前辦過的時空旅人曆法分享會,大多數人比起擔心自己的死,更焦慮的其實是旁人的安全,這也讓我想起幾個月前,疫情剛爆發時,我跟三位朋友線上聊天時談到:「我們不可能重返疫情之前的生活了。」
口罩成為我們的日常,勤洗手變成必要的習慣,人與人之間持續保持不能太親密的距離,又或者是因為居家防疫而被迫與不擅長親近的人長時間相處......這些都是後疫情時代的特徵,也是國外早已示範給我們看的必然。
在這個時候,我們可以怎麼做?
1.好好吃飯,好好睡覺
後疫情時代裡,身體免疫力是最重要的,好好維持生活作息,比是否打了疫苗更重要。
2.保持與重要他人的聯繫
疫情帶來很嚴重的社交孤立,以及關係中的種種衝突,所以跟能夠支持自己的人,持續保持聯繫,是非常重要的事情。
3.找到讓自己平靜的方法
轉移注意力可能是一個方法,讓自己從對疫情的焦慮中離開,少看新聞,心情會好很多。居家運動也很重要,會讓我們的心情比較容易釋放,除此之外,能讓你感到平靜的都是好方法。
如果你還想要瞭解更多實用的方式,幫助自己度過接下來可能要長達半年到一年以上的後疫情生活,我們準備了一場線上直播,要與你們聊聊10月開始的系列課程,直播會有幾個重點:
1.我們對後疫情時代的看法與因應方式
2.催眠是什麼?催眠可以如何幫助我們安頓身心?
3.系列課程介紹
4.線上催眠體驗
當天參與直播並於結束後報名課程的伙伴,一律享有神秘優惠價喔!
有興趣的伙伴,請追蹤 @小山催眠心療師 的粉絲頁,
當天即可收看直播,如果想要進一步與我們互動,可以從留言處的連結進入~
最後的最後....抱歉因為我最近課程與服務的當事人非常多,直播當天無法親自上線服務你們,可是好想關心一下你們的狀態,會參加直播的伙伴歡迎留言或私訊我,讓我可以親口向你說聲祝福喔!
王用和
#催眠師王用和的愛自然全人療癒室
Cindy Liao
#廖莉彣諮商心理師NLP與催眠心地
Samoo Wang
#小山催眠心療師
張義平
#幽樹的療癒客棧
四人攜手連彈的直播與系列課程,敬請期待!
#資訊請見留言處
催眠師王用和的愛自然全人療癒室 在 催眠師王用和的愛自然全人療癒室 - YouTube 的推薦與評價
大家好,我是孜孜線上平台有聲書“王用和:自我催眠的五個引導練習” 的作者,國際組織認證專業催眠師及講師、美國華盛頓州催眠治療師,為高階催眠治療師及自我催眠教師 ... ... <看更多>
催眠師王用和的愛自然全人療癒室 在 催眠師王用和的愛自然全人療癒室 - Facebook 的推薦與評價
大家好,這裡是催眠治療師和講師王用和Ophelia Wang 的療癒天地,分享和催眠,信念轉換,及正向改變有關的話題及練習,也提供自然,非侵入式,全人健康導向, ... ... <看更多>