#中秋送禮最佳選擇🎁
#飽足感低熱量健康系谷溜谷溜養生飲品❤
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這次中秋禮盒設計超超超美!
送禮超有面子的
我家的谷溜谷溜大宗根本是蕊蕊!
而且她指定要井裡月、裸心、黑瓊露
我自己除了開團之外還會一直陸續補充
根本一個月左右會補單一次給小妞啊😂
翠蕊我自己喝谷溜谷溜的時間長達一年
谷溜谷溜的嚴選原物料及無添加讓我很放心
紮實的滿滿食材超有飽足感
有時候我也會直接拿一瓶讓蕊蕊當成午茶或是去學校前的早點心
大人也可以直接拿一瓶來取代手搖飲降低熱量
#井裡月(銀耳)
我自己是從這瓶最夯的井裡月開始認識谷溜谷溜
市面上很多銀耳相關製品
可是我個人很愛紅棗跟枸杞
井裡月就是用亞大T8有機鮮銀耳搭配紅棗枸杞
哈,就完全是我的最愛
這也是我私心極愛的一品♥
#裸心(桂圓紅棗)
這是我的最愛♥♥♥
後來蕊蕊看我喝也跟著喝
莫名地愛上桂圓!
微甜但不會過甜,完全不會膩
單瓶 90cal 的極低熱量真的超低!
有時候很想吃甜食的時候來一瓶最剛好
對於女孩兒益氣補血養身也超級推薦
#黑瓊露(黑木耳)
加入了桂圓跟三色薑黃
口味意外地協調欸!
我原本以為蕊蕊會不喜歡薑黃味兒
沒想到她直接乾整瓶🤣
哈哈哈真心推谷溜谷溜
每一瓶的味道都很棒!
#彤顏(薏仁)
薏仁本身對於白皙跟水腫真的還蠻有感的
但食材本身比較涼
就不推薦給備孕或是懷孕中的媽麻們
滿滿的大小薏仁讓整體口感更有層次
有點餓但又不想吃多時也很適合拿個一瓶
#紫相思(紫米紅豆)
如果是有點餓、想要取代一餐時
紫米紅豆真的可以提供很充分的飽足感
但一瓶的熱量還不到 200cal
紫米跟紅豆本身也熬煮的十分熟透但不軟爛
極推!
#五谷登科(堅果)
堅果含有豐富不飽和脂肪酸、維生素、鈣、鐵等礦物質
正常人應該每天都要攝取堅果類
但又不希望過多油脂吸收
這瓶完美調和核桃、腰果、南瓜子、黑豆及花生五種堅果
輕鬆滿足一天活力營養所需
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📣【正在開團ing × 個人實用心得】
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#開團清單通通在這兒
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅Ironbull,也在其Youtube影片中提到,⚠本次拍攝於疫情三級前⚠ 我們做了人生中重大決定 很想念上次離開的寶寶 希望他這次可以回來 決定做試管嬰兒 是因為我們是不容易懷孕的體質 試管寶寶療程第一步 從打排卵針開始 我會慢慢紀錄所有的過程 孩子 爸爸媽媽等你回家 :D 幫婷婷打針 深深覺得女生好辛苦 #試管嬰兒 #排卵針 #懷孕 訂...
備孕 清單 在 山城姑娘的雪國跑跳 Mrs.Puli & Mr.Canada Facebook 的最讚貼文
我中了寶寶的毒!!!
最近有二個朋友生了寶寶,嫩嬰的世界好誘人呀!搞得我好想來生個第二胎!!!(遠望)
我是從小就很喜歡寶寶的人,這幾天突然想起小時候常常去阿姨家找小表妹玩的情景,那時候的我應該是國小生,看到嫩嬰就心情輕快,而且現在想想覺得自己虎大膽(台),竟然把不滿一歲的嫩嬰放在腳踏車的菜籃就載回家了!!!我阿姨怎麼這麼相信我呀!(冒汗) 後來家族又陸續有新生命誕生,我假日的樂趣就是去找孩子們玩,於是,這輩子必做清單上前十項就有生孩子,總是想著孩子會是長怎樣?像我多一點還是像未來的伴侶多一點?
結果生了一個雪寶,9成的人說像Mr.H,1成的人說神韻像我?有一種覺得自己是代理孕母的空虛感,但至少是個愛笑討喜的孩子,只能再拼下一胎看看了!(咦?)
#山城姑娘的日常生活
話說Mr.H有五個手足,我則是有三個手足,彼此都是老大的我們很喜歡家裡熱鬧的氣氛,所以婚前就說好會生二胎,連嬰兒推車都買了可擴充的版本,不過現在還太早,至少等雪寶滿一歲的時候我們才會開始備孕,希望能讓二個孩子差個二歲,不過…雪寶出生後我還沒有問過Mr.H的想法,搞不好他在雪寶的洗禮下退卻了?!哈!而我雖然覺得累歪,但手足這麼珍貴的禮物,一定是要給雪寶的哦!(笑)
#異國婚姻
說起來就因為是異國婚姻,就更覺得雪寶需要手足,若有一天我發生了什麼事,至少二姐妹/弟還有伴可以一起回台灣探親,而不是自己孤伶伶的,哎呀呀,我知道我想的有點遠,但雪寶畢竟還是半個台灣人,總是要對那座可愛的小島有所牽掛的!:)
#圖文不符
#嫩嬰真的好古錐
備孕 清單 在 安安你好 我是安安 Facebook 的精選貼文
【孕媽咪可以訓練嗎❓ 】
今天要公布一個消息
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不用擔心我沒有懷孕啦
好啦近期疫情期間身邊好多朋友都生寶寶👶🏻
看來要當很多寶寶的乾姐姐了☺️☺️☺️
好啦回歸正題大家最常問的
孕婦可以運動嗎?
可以拿重量嗎?
各位不要想太多沒有任會要孕婦測PR
或是一些高強度高爆發訓練
如果平時有在訓練的媽咪
只要身體沒有不適以及醫生的評估後
還是可以持續的運動🤘🏻
當然一定要有專業教練在
確保動作安全性
最重要的其實孕婦運動還有以下好處
1. 幫助妳承受懷孕期間增加的體重
2. 讓妳有更好的睡眠品質
3. 改善心情,給妳滿滿能量
4.準備好滿滿的體力來迎接北鼻誕生
5.產後較好恢復身型
在備孕中的妳如果還沒嘗試任何運動的
不妨可以在清單中加入一些訓練
培養規律的習慣,
運動不僅可改善肌肉力量和耐力💪🏻
還可以讓孕媽咪更容易適應懷孕所帶來的生理變化❤️
#孕婦運動 #孕婦 #懷孕 #台中健身教練 #台中健身 #健身教練 #健身女孩 #孕婦訓練 #產後 #產後運動 #產前 #gym #gymshark #gymsharkwomen #pregnancy #pregnancyworkout #pregnancyfitness #workout #20210721
備孕 清單 在 Ironbull Youtube 的最佳解答
⚠本次拍攝於疫情三級前⚠
我們做了人生中重大決定
很想念上次離開的寶寶
希望他這次可以回來
決定做試管嬰兒
是因為我們是不容易懷孕的體質
試管寶寶療程第一步
從打排卵針開始
我會慢慢紀錄所有的過程
孩子
爸爸媽媽等你回家 :D
幫婷婷打針 深深覺得女生好辛苦
#試管嬰兒 #排卵針 #懷孕
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備孕 清單 在 Ironbull Youtube 的最佳貼文
婷婷原來是老司機 越講越開心
你各位準備上車來聽故事了
感謝
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備孕 清單 在 Ironbull Youtube 的最佳貼文
聽醫生這麼說
我看起來好像很勇喔?
驗精子感覺是沒個男人最嘴又最慌的事情😂
在還結果沒出來之前 跟你們說
超級慌🤣🤣🤣
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